Текущее время: 29 мар 2024, 13:38




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 4300 ]  На страницу Пред.  1 ... 151, 152, 153, 154, 155, 156, 157 ... 172  След.  Все сообщения
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Стройнеем-хорошеем 2019
СообщениеДобавлено: 23 авг 2019, 09:22 
Не в сети
Tequila Sunrise
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 окт 2011, 09:54
Сообщения: 42765
Наталка, не было у меня ощущения переедания :dont_know: я и до этого говорила, что не понимаю как это наесться бугером :dont_know: на тот же вес если бы была там макароны\каша\картофель и мясо + салат, то да я бы наелась. НО бургер как-то не ассоциируется у меня с полноценной едой :dont_know:

_________________
Изображение

код iherb ABK3920


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Стройнеем-хорошеем 2019
СообщениеДобавлено: 23 авг 2019, 09:38 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 26 ноя 2014, 23:58
Сообщения: 5495
Vanille писал(а):
Наталка, не было у меня ощущения переедания :dont_know: я и до этого говорила, что не понимаю как это наесться бугером :dont_know: на тот же вес если бы была там макароны\каша\картофель и мясо + салат, то да я бы наелась. НО бургер как-то не ассоциируется у меня с полноценной едой :dont_know:

реально странно. ты до марафона пропускала просто приемы пиши и не было чувства голода. а теперь ты кушаешь полноценно и на ужин мало одного бургера :dont_know:

да, я тоже, соглашусь, не стабильна в своих высказываниях. когда ранее читала Изабель, думала - ну как можно без ужина (не есть после 18), а как же вкусная еда вечером дома и тд :cray: . но вот с первой среды, когда там по меню Аниты нужно рано поужинать и потом ничего, так после этого и без ужинов. пока норм ;-D , но это пока. сейчас Богдана заберу, посмотрю как и что я буду готовить :popcorn:

_________________
Изображение

Реферальный код iHerb ATL5262


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Стройнеем-хорошеем 2019
СообщениеДобавлено: 23 авг 2019, 10:31 
Не в сети
Tequila Sunrise
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 окт 2011, 09:54
Сообщения: 42765
Schatz у меня и сейчас нет голода, но если есть начинаю есть, особенно вкусное, то мало да

_________________
Изображение

код iherb ABK3920


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Стройнеем-хорошеем 2019
СообщениеДобавлено: 23 авг 2019, 11:20 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 окт 2011, 07:24
Сообщения: 5614
Vanille, может, дело в восприятии просто? :dont_know:
Я наедаюсь бургером и воспринимаю его как полноценный прием пищи (когда забываю взять еду с собой, покупаю в Новусе сендвич.
Или баночку зернистого творога + хлопья кукурузные).

Добавлено спустя 3 минуты 14 секунд:
Я сейчас намеренно уменьшаю порции и стараюсь есть медленно. Потому что, когда вкусно - хочется есть это долго. И тогда выбор: либо долго жевать и смаковать, либо есть много и быстро)))
Вернулась в зал. Не стала ждать сентября. А то жЫрок не дремлет и заполонил все свободное пространство за время, пока я ленилась.

Добавлено спустя 4 часа 36 минут 45 секунд:
О вакууме для живота и тонкой талии >>> https://youtu.be/agecoBlMo5Q
Хочу и сделаю плоский живот! }:( Надоел этот курдючок впереди }:(

_________________
Я сама знаю, что во мне прекрасно, а что очень хорошо :manicure:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Стройнеем-хорошеем 2019
СообщениеДобавлено: 23 авг 2019, 16:33 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28 фев 2013, 10:35
Сообщения: 38871
Юлико
давай фото курдючка до и после ;)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Стройнеем-хорошеем 2019
СообщениеДобавлено: 23 авг 2019, 17:32 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 окт 2011, 07:24
Сообщения: 5614
Chiara, :cray:

_________________
Я сама знаю, что во мне прекрасно, а что очень хорошо :manicure:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Стройнеем-хорошеем 2019
СообщениеДобавлено: 24 авг 2019, 07:07 
Не в сети
Унесенная ветром
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12 окт 2011, 12:13
Сообщения: 21047
Юлико
Вроде сейчас не модны уже кубики, полоска между рёбер ))

И где там у тебя жирок скопился, интересно

Добавлено спустя 2 минуты 17 секунд:
Я единственное, что сачкую у Меланет, это банки
Больно очень, синяков у меня не было, я решила, что делала не так, как надо, жалею себя
Ну и ноги не делаю, у меня звездочки, боюсь усугубить


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Стройнеем-хорошеем 2019
СообщениеДобавлено: 24 авг 2019, 08:46 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 окт 2011, 07:24
Сообщения: 5614
Sharma, кубиков у меня никогда не было ;-D
Жирок - на животе очень явный и спасательный круг, некрасиво (( Если бы не они, я была бы вполне довольна собой :(

Массаж продолжу позже, сейчас не успеваю ходить регулярно.
Но уже лучше бедра выглядят. Кожа стала мягче.

Делаю массаж сама пока с а/ц средством от Мавки и куплю щетку + попробую обёртывания дома.

_________________
Я сама знаю, что во мне прекрасно, а что очень хорошо :manicure:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Стройнеем-хорошеем 2019
СообщениеДобавлено: 24 авг 2019, 11:30 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 окт 2011, 11:38
Сообщения: 34210
Sharma
Я вообще никакие банки ни разу не делала. Вот закончился третий марафон и захотелось банок на живот. :(
В иг не нашла. Может быть будет у тебя час и натхнення заскринить видео с банками на живот.

И да, весь этот бред от Евгении я тоже пропускала. :)

_________________
Просто я люблю, когда меня любят. Ну очень мне это нравится. Отличная вещь. Вообще всем рекомендую. Любить меня.
И давать мне деньги. И это правильно!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Стройнеем-хорошеем 2019
СообщениеДобавлено: 24 авг 2019, 11:58 
Не в сети
Зеленоглазое пиратство
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 окт 2011, 07:28
Сообщения: 113257
Откуда: Киев
Юлико писал(а):
Жирок - на животе очень явный и спасательный круг, некрасиво (( Если бы не они, я была бы вполне довольна собой


вот да, согласна, поддержу
У тебя точно получится избавиться от лишнего жира на животе и сделать красоту! :daisy:
Обязательно будешь собой довольна, иначе и не может быть :)

_________________
"Ну что Вы! Я такое же быдло, как и Вы!" (с)
__________________________________
реферальный код IHERB PAJ452


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Стройнеем-хорошеем 2019
СообщениеДобавлено: 24 авг 2019, 16:02 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 окт 2011, 07:24
Сообщения: 5614
Svetlaya, спасибо! :daisy:

_________________
Я сама знаю, что во мне прекрасно, а что очень хорошо :manicure:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Стройнеем-хорошеем 2019
СообщениеДобавлено: 24 авг 2019, 22:06 
Не в сети
Поднебесная
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 окт 2011, 12:43
Сообщения: 23968
Хатшепсут писал(а):
Sharma
Я вообще никакие банки ни разу не делала. Вот закончился третий марафон и захотелось банок на живот. :(
В иг не нашла. Может быть будет у тебя час и натхнення заскринить видео с банками на живот.

И да, весь этот бред от Евгении я тоже пропускала. :)


я скачаю банки и пришлю же в личку.

Кстати, сразу прошу пардону, все эти мейкапы кому-то нужны?

_________________
Выходя из себя, закрывайте за собой рот

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Стройнеем-хорошеем 2019
СообщениеДобавлено: 24 авг 2019, 22:34 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28 фев 2013, 10:35
Сообщения: 38871
Stuardess писал(а):
Хатшепсут писал(а):
Sharma
Я вообще никакие банки ни разу не делала. Вот закончился третий марафон и захотелось банок на живот. :(
В иг не нашла. Может быть будет у тебя час и натхнення заскринить видео с банками на живот.

И да, весь этот бред от Евгении я тоже пропускала. :)


я скачаю банки и пришлю же в личку.

Кстати, сразу прошу пардону, все эти мейкапы кому-то нужны?

И мне, плиз. Я банки купила ))

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Стройнеем-хорошеем 2019
СообщениеДобавлено: 24 авг 2019, 22:36 
Не в сети
Поднебесная
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 окт 2011, 12:43
Сообщения: 23968
Chiara писал(а):
Stuardess писал(а):
Хатшепсут писал(а):
Sharma
Я вообще никакие банки ни разу не делала. Вот закончился третий марафон и захотелось банок на живот. :(
В иг не нашла. Может быть будет у тебя час и натхнення заскринить видео с банками на живот.

И да, весь этот бред от Евгении я тоже пропускала. :)


я скачаю банки и пришлю же в личку.

Кстати, сразу прошу пардону, все эти мейкапы кому-то нужны?

И мне, плиз. Я банки купила ))


а я хочу еще попробовать круглые (как у нее синие, бо те что я купила не оч удобные ((), и надо купить одну со стеклянным наконечником для лица

_________________
Выходя из себя, закрывайте за собой рот

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Стройнеем-хорошеем 2019
СообщениеДобавлено: 24 авг 2019, 22:44 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28 фев 2013, 10:35
Сообщения: 38871
В инструкции к банкам написано, что нужно делать сначала разогревающий массаж (10 мин.на каждую зону), а потом массаж банками 15 мин.на каждую зону. Подумала, что и руки подкачаются с таким массажем :)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Стройнеем-хорошеем 2019
СообщениеДобавлено: 25 авг 2019, 07:04 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 окт 2011, 11:38
Сообщения: 34210
Stuardess писал(а):
Chiara писал(а):
Stuardess писал(а):
Хатшепсут писал(а):
Sharma
Я вообще никакие банки ни разу не делала. Вот закончился третий марафон и захотелось банок на живот. :(
В иг не нашла. Может быть будет у тебя час и натхнення заскринить видео с банками на живот.

И да, весь этот бред от Евгении я тоже пропускала. :)


я скачаю банки и пришлю же в личку.

Кстати, сразу прошу пардону, все эти мейкапы кому-то нужны?

И мне, плиз. Я банки купила ))


а я хочу еще попробовать круглые (как у нее синие, бо те что я купила не оч удобные ((), и надо купить одну со стеклянным наконечником для лица
спасибо. Буду ждать.

Я купила как раз синие. Попробовала на холке и поняла, что готова пробовать на животе.

_________________
Просто я люблю, когда меня любят. Ну очень мне это нравится. Отличная вещь. Вообще всем рекомендую. Любить меня.
И давать мне деньги. И это правильно!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Стройнеем-хорошеем 2019
СообщениеДобавлено: 25 авг 2019, 10:31 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28 фев 2013, 10:35
Сообщения: 38871
Хатшепсут
Что за синие банки?

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Стройнеем-хорошеем 2019
СообщениеДобавлено: 25 авг 2019, 11:04 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 окт 2011, 11:38
Сообщения: 34210
ну как у меланнет
https://ozonet.comфua/banki-dlja-vakuumnogo-massazha-iz-antiallergennoj-rezini-4-sht?gclid=CjwKCAjw44jrBRAHEiwAZ9igKDBn_zYyIdvCcuQ_VVJJ7dR2iIjBqEaJe4FXp7XjEsU3L_K1wSkHkxoCwtAQAvD_BwE

_________________
Просто я люблю, когда меня любят. Ну очень мне это нравится. Отличная вещь. Вообще всем рекомендую. Любить меня.
И давать мне деньги. И это правильно!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Стройнеем-хорошеем 2019
СообщениеДобавлено: 25 авг 2019, 12:14 
Не в сети
Поднебесная
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 окт 2011, 12:43
Сообщения: 23968
Я нашла такие гламурные черные :mrgreen:
Хатш, тебе отдельно банки или потом весь курс?

_________________
Выходя из себя, закрывайте за собой рот

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Стройнеем-хорошеем 2019
СообщениеДобавлено: 25 авг 2019, 13:15 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 окт 2011, 11:38
Сообщения: 34210
Stuardess писал(а):
Я нашла такие гламурные черные :mrgreen:
Хатш, тебе отдельно банки или потом весь курс?

Круто!
Мне кажется, я пока все помню)))
Я же с марта делаю все каждый день 8-(
Пора с этим что-то решать
Пошла сделаю :wall:

_________________
Просто я люблю, когда меня любят. Ну очень мне это нравится. Отличная вещь. Вообще всем рекомендую. Любить меня.
И давать мне деньги. И это правильно!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Стройнеем-хорошеем 2019
СообщениеДобавлено: 25 авг 2019, 13:22 
Не в сети
Поднебесная
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 окт 2011, 12:43
Сообщения: 23968
Хатшепсут писал(а):
Stuardess писал(а):
Я нашла такие гламурные черные :mrgreen:
Хатш, тебе отдельно банки или потом весь курс?

Круто!
Мне кажется, я пока все помню)))
Я же с марта делаю все каждый день 8-(
Пора с этим что-то решать
Пошла сделаю :wall:


мне очень нравится, шея расслабилась. Не смотря на недельный перерыв, меня спросили, что я делала с лицом, что прям сияет

_________________
Выходя из себя, закрывайте за собой рот

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Стройнеем-хорошеем 2019
СообщениеДобавлено: 25 авг 2019, 14:47 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 окт 2011, 11:38
Сообщения: 34210
да, меня тоже где то через неделю начали спрашивать :-D

_________________
Просто я люблю, когда меня любят. Ну очень мне это нравится. Отличная вещь. Вообще всем рекомендую. Любить меня.
И давать мне деньги. И это правильно!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Стройнеем-хорошеем 2019
СообщениеДобавлено: 27 авг 2019, 09:19 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 окт 2011, 00:02
Сообщения: 33492
Откуда: Киев-->Б
Я на выходных поиграла 3 часа в боулинг и два дня не могла нормально ходить из-за крепатуры на левой ноге.
Решила, что это не дело и пора возвращаться к тренировкам в зале.
Записалась вчера на пробное занятие в зал и попала на TRX :mrgreen:
Охренела, как это сложно :scare: Теперь крепатура симметрично, по всему телу.
Попробую ещё другие варианты групповых занятий, табату, например.
Ну и тренажерка, конечно, привлекает. Но тут я знаю, что сразу начну набирать вес.

_________________

Как задолбали эти тупые правила: не есть кота, не бить посуду, не есть кота..


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Стройнеем-хорошеем 2019
СообщениеДобавлено: 27 авг 2019, 10:47 
Не в сети
Поднебесная
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 окт 2011, 12:43
Сообщения: 23968
Tabata ❤️❤️❤️, а на ТРХ я ни разу не была, но оч хочу попробовать

_________________
Выходя из себя, закрывайте за собой рот

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Стройнеем-хорошеем 2019
СообщениеДобавлено: 27 авг 2019, 10:56 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 окт 2011, 00:02
Сообщения: 33492
Откуда: Киев-->Б
Stuardess
Я подозревала, что это сложно, но не думала, что на столько.
У меня руки сильные, но все-равно не выдерживала уже на пресс упражнения, когда нужно на руках стоять.
А потом не могла машину с ручника снять, руки не слушались ;-D

_________________

Как задолбали эти тупые правила: не есть кота, не бить посуду, не есть кота..


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  

Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 4300 ]  На страницу Пред.  1 ... 151, 152, 153, 154, 155, 156, 157 ... 172  След.  Все сообщения


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: нет зарегистрированных пользователей


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
 cron
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
Русская поддержка phpBB