Текущее время: 28 мар 2024, 16:26




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 4300 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8 ... 172  След.  Все сообщения
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Стройнеем-хорошеем 2019
СообщениеДобавлено: 11 мар 2019, 17:04 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28 фев 2013, 10:35
Сообщения: 38871
Stuardess писал(а):
Внезапно попала на аквааэробику, временами конечно смешно барахталась, но очень ок во многих моментах.
Подтрясла теперь время тренировки малых, чтоб успевать

А она у вас бодренькая? А то я у нас наблюдала - как-то все очень вяло там, но может кажется.
Я сегодня вернулась в спортзал после 3-недельного перерыва, как-то даже получила удовольствие :)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Стройнеем-хорошеем 2019
СообщениеДобавлено: 11 мар 2019, 17:12 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 окт 2011, 11:38
Сообщения: 34210
Цитата:
А то я у нас наблюдала - как-то все очень вяло там, но может кажется.
:lol2: :D ;-D :-D
прости
просто такие наблюдения у меня всегда вызывают просто приступ просто истерического смеха
я сама была такою триста лет тому назад так думала
я когда еще в КСК пошла, там открытый бассейн и на выходные люди как на пляж туда ходили. я тоже полеживала с книжкой и смотрела на теток из акваэробики с усмешкой
а потом попробовала :lol2: :lol2: :lol2: :lol2:

_________________
Просто я люблю, когда меня любят. Ну очень мне это нравится. Отличная вещь. Вообще всем рекомендую. Любить меня.
И давать мне деньги. И это правильно!


Последний раз редактировалось Хатшепсут 11 мар 2019, 17:17, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Стройнеем-хорошеем 2019
СообщениеДобавлено: 11 мар 2019, 17:16 
Не в сети
Поднебесная
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 окт 2011, 12:43
Сообщения: 23968
Chiara писал(а):
Stuardess писал(а):
Внезапно попала на аквааэробику, временами конечно смешно барахталась, но очень ок во многих моментах.
Подтрясла теперь время тренировки малых, чтоб успевать

А она у вас бодренькая? А то я у нас наблюдала - как-то все очень вяло там, но может кажется.
Я сегодня вернулась в спортзал после 3-недельного перерыва, как-то даже получила удовольствие :)


ой, Кьярочка. Мне становится жарко на 10 минуте, крепатурка очень приятная.
Аква - это хорошая нагрузка, я реально смеюсь, когда ни хрена не выходит, бульки-брызги :mrgreen:

Но я хочу басс, а плавать вчетвером на одной дорожке не хочу, мне не в кайф. Аква - прекрасная альтернатива

_________________
Выходя из себя, закрывайте за собой рот

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Стройнеем-хорошеем 2019
СообщениеДобавлено: 11 мар 2019, 18:39 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28 фев 2013, 10:35
Сообщения: 38871
Хатшепсут писал(а):
Цитата:
А то я у нас наблюдала - как-то все очень вяло там, но может кажется.
:lol2: :D ;-D :-D
прости
просто такие наблюдения у меня всегда вызывают просто приступ просто истерического смеха
я сама была такою триста лет тому назад так думала
я когда еще в КСК пошла, там открытый бассейн и на выходные люди как на пляж туда ходили. я тоже полеживала с книжкой и смотрела на теток из акваэробики с усмешкой
а потом попробовала :lol2: :lol2: :lol2: :lol2:

придется попробовать ;-D

Добавлено спустя 34 секунды:
пока мы не съехали с этого офиса

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Стройнеем-хорошеем 2019
СообщениеДобавлено: 11 мар 2019, 21:00 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 22 ноя 2011, 15:17
Сообщения: 7816
Вернулась в нормальный режим еды,главное не забывать делать полноценный обед

Щетка для тела по утрам мой лучший друг
Получила новую программу тренировок,теперь нужно успеть в зал 4р в неделю обязательно
Скучаю по бассейну :cray:
Нужно все таки попробовать ходить пока дети на французском
Лайма? ;)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Стройнеем-хорошеем 2019
СообщениеДобавлено: 11 мар 2019, 21:13 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 окт 2011, 07:24
Сообщения: 5614
До зала не дошла еще.
Кроме кроссовок надо купить еще куздюм и абонемент.
Пока только планка.

_________________
Я сама знаю, что во мне прекрасно, а что очень хорошо :manicure:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Стройнеем-хорошеем 2019
СообщениеДобавлено: 12 мар 2019, 15:56 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28 фев 2013, 10:35
Сообщения: 38871
Сходила на аквааэробику (средней интенсивности). Понравилось, но не особо устала. Посмотрю еще будет ли крепатура.
Завтра опять пойду :)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Стройнеем-хорошеем 2019
СообщениеДобавлено: 12 мар 2019, 19:39 
Не в сети
Поднебесная
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 окт 2011, 12:43
Сообщения: 23968
Кьяра, мне понравилась мягкость нагрузки.

На нуддлз были проблемы с балансом (думаю, что без пояса было б очень сложно и держать)
На пресС+руки - мягкая крепатуоа косых мышц была весьма приятной.
Но не так как после долгого перерыва из зала выполз, а на утро чуть не умер в процессе надевания трусов

_________________
Выходя из себя, закрывайте за собой рот

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Стройнеем-хорошеем 2019
СообщениеДобавлено: 13 мар 2019, 00:39 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28 фев 2013, 10:35
Сообщения: 38871
Stuardess
Про утром умер от крепатуры не хочу даже думать ;-D

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Стройнеем-хорошеем 2019
СообщениеДобавлено: 13 мар 2019, 10:29 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 окт 2011, 07:24
Сообщения: 5614
Научили меня вчера делать вакуум животом. Надо делать несколько раз в день по 3-5 подходов. Жесткая штука ;-D Но обещается, что пуз подтянется

_________________
Я сама знаю, что во мне прекрасно, а что очень хорошо :manicure:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Стройнеем-хорошеем 2019
СообщениеДобавлено: 13 мар 2019, 19:08 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28 фев 2013, 10:35
Сообщения: 38871
Сходила снова в бас на Аква медиум. Тренерша - хамка какая-то :bigudi:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Стройнеем-хорошеем 2019
СообщениеДобавлено: 13 мар 2019, 23:18 
Не в сети
Поднебесная
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 окт 2011, 12:43
Сообщения: 23968
Chiara писал(а):
Сходила снова в бас на Аква медиум. Тренерша - хамка какая-то :bigudi:


Не держи в себе. Сразу же окати ее водой ;-D

_________________
Выходя из себя, закрывайте за собой рот

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Стройнеем-хорошеем 2019
СообщениеДобавлено: 14 мар 2019, 00:49 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28 фев 2013, 10:35
Сообщения: 38871
Stuardess писал(а):
Chiara писал(а):
Сходила снова в бас на Аква медиум. Тренерша - хамка какая-то :bigudi:


Не держи в себе. Сразу же окати ее водой ;-D

Я окатила одного пловца, который бил хвостом ногами, проплывая мимо. Сразу попустило :)
Кстати, вот уже 3-й раз я в бассейне и на двух центральных дорожках (в т.ч. та, что для скоростного плавания) плавают по одному мужику, а на крайних по 2-3-4 женщины. Совпадение? :mrgreen:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Стройнеем-хорошеем 2019
СообщениеДобавлено: 14 мар 2019, 15:19 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28 фев 2013, 10:35
Сообщения: 38871
45 минут стрейчинга и полчаса плаванья.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Стройнеем-хорошеем 2019
СообщениеДобавлено: 14 мар 2019, 15:26 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 окт 2011, 11:38
Сообщения: 34210
Chiara писал(а):
45 минут стрейчинга и полчаса плаванья.

да ты офигела ;-D
сколько можно добивать

_________________
Просто я люблю, когда меня любят. Ну очень мне это нравится. Отличная вещь. Вообще всем рекомендую. Любить меня.
И давать мне деньги. И это правильно!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Стройнеем-хорошеем 2019
СообщениеДобавлено: 14 мар 2019, 15:28 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 16 дек 2011, 13:57
Сообщения: 7192
Chiara писал(а):
45 минут стрейчинга и полчаса плаванья.

в рабочее время 8O
З - зависть ;-D

_________________
Реферальный код Iherb RAV1007


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Стройнеем-хорошеем 2019
СообщениеДобавлено: 14 мар 2019, 15:32 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28 фев 2013, 10:35
Сообщения: 38871
Кравочка писал(а):
Chiara писал(а):
45 минут стрейчинга и полчаса плаванья.

в рабочее время 8O
З - зависть ;-D

:blush:

А, еще же с 8-го марта начала пить вит. Д. Не знаю совпадение или нет, но чувствую прилив сил и энтузязизма ;-D

Добавлено спустя 50 секунд:
Хатшепсут писал(а):
Chiara писал(а):
45 минут стрейчинга и полчаса плаванья.

да ты офигела ;-D
сколько можно добивать

я не хотела ;-D

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Стройнеем-хорошеем 2019
СообщениеДобавлено: 14 мар 2019, 15:39 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 окт 2011, 16:44
Сообщения: 25163
Chiara
увеличился световой день и солнечные дни пошли...
но Д я тоже пью :mrgreen:

по теме - я пытаюсь жить без тортиков...жОстко :cray:

_________________
мой код OLO670


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Стройнеем-хорошеем 2019
СообщениеДобавлено: 14 мар 2019, 15:41 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 19 ноя 2013, 22:32
Сообщения: 5464
Откуда: Киев
Chiara какую дозировку пьешь?
Я готовлюсь, абонементы жду, пока профсоюз расчехлится, кроссовки заказала, лосины тоже.
Футболки, купальник, шапочка есть.
Жду :mrgreen:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Стройнеем-хорошеем 2019
СообщениеДобавлено: 14 мар 2019, 15:51 
Не в сети
Татуированная в сердце
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 окт 2011, 09:56
Сообщения: 68035
Koalla_82 писал(а):
Chiara какую дозировку пьешь?
Я готовлюсь, абонементы жду, пока профсоюз расчехлится, кроссовки заказала, лосины тоже.
Футболки, купальник, шапочка есть.
Жду :mrgreen:

Почти позанималась :mrgreen:

_________________
сдесь ошыбок столька
катеца слиза
каг песать таг можна
о мои глоза
(с)


Реферальной код Iherb KLR104


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Стройнеем-хорошеем 2019
СообщениеДобавлено: 14 мар 2019, 16:03 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 19 ноя 2013, 22:32
Сообщения: 5464
Откуда: Киев
Arturberg ну я дома кручу орбитрек, по 5 км :tongue:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Стройнеем-хорошеем 2019
СообщениеДобавлено: 14 мар 2019, 16:12 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28 фев 2013, 10:35
Сообщения: 38871
Koalla_82 писал(а):
Chiara какую дозировку пьешь?
Я готовлюсь, абонементы жду, пока профсоюз расчехлится, кроссовки заказала, лосины тоже.
Футболки, купальник, шапочка есть.
Жду :mrgreen:

3 дня пила по 10 000, а потом сбавила до 5 000.
не спрашивай почему ;-D

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Стройнеем-хорошеем 2019
СообщениеДобавлено: 14 мар 2019, 18:21 
Не в сети
Поднебесная
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 окт 2011, 12:43
Сообщения: 23968
Chiara писал(а):
Koalla_82 писал(а):
Chiara какую дозировку пьешь?
Я готовлюсь, абонементы жду, пока профсоюз расчехлится, кроссовки заказала, лосины тоже.
Футболки, купальник, шапочка есть.
Жду :mrgreen:

3 дня пила по 10 000, а потом сбавила до 5 000.
не спрашивай почему ;-D



Погоди, ща еще сиськи поплотнеют )

_________________
Выходя из себя, закрывайте за собой рот

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Стройнеем-хорошеем 2019
СообщениеДобавлено: 14 мар 2019, 18:31 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28 фев 2013, 10:35
Сообщения: 38871
Stuardess писал(а):
Погоди, ща еще сиськи поплотнеют )

8O

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Стройнеем-хорошеем 2019
СообщениеДобавлено: 14 мар 2019, 18:31 
Не в сети
Татуированная в сердце
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 окт 2011, 09:56
Сообщения: 68035
Stuardess писал(а):
Chiara писал(а):
Koalla_82 писал(а):
Chiara какую дозировку пьешь?
Я готовлюсь, абонементы жду, пока профсоюз расчехлится, кроссовки заказала, лосины тоже.
Футболки, купальник, шапочка есть.
Жду :mrgreen:

3 дня пила по 10 000, а потом сбавила до 5 000.
не спрашивай почему ;-D



Погоди, ща еще сиськи поплотнеют )

А это от вит д? Такие плюшки?)

_________________
сдесь ошыбок столька
катеца слиза
каг песать таг можна
о мои глоза
(с)


Реферальной код Iherb KLR104


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  

Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 4300 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8 ... 172  След.  Все сообщения


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: нет зарегистрированных пользователей


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
 cron
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
Русская поддержка phpBB