Текущее время: 29 мар 2024, 04:38




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 4300 ]  На страницу Пред.  1 ... 12, 13, 14, 15, 16, 17, 18 ... 172  След.  Все сообщения
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Стройнеем-хорошеем 2019
СообщениеДобавлено: 07 апр 2019, 18:54 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 16 дек 2011, 13:57
Сообщения: 7192
Chiara писал(а):
Юлико писал(а):
Потому что сахар.
Две недели жесткача))
Но уже аж голова болела, поэтому вчера чуть поела))

Жестко.

Жесть какая.
А что же можно?

_________________
Реферальный код Iherb RAV1007


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Стройнеем-хорошеем 2019
СообщениеДобавлено: 07 апр 2019, 18:59 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 окт 2011, 07:24
Сообщения: 5614
Кравочка, углеводы только утром, медленные.
В остальное время - белок (мясо, рыба, творог) и овощи.
Пару раз ела яблоко днём. Но не желательно тоже.
Есть можно вдоволь.
Много воды нужно.

Разница только в том, что без углеводов жрать хочется тупо всегда ;-D

_________________
Я сама знаю, что во мне прекрасно, а что очень хорошо :manicure:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Стройнеем-хорошеем 2019
СообщениеДобавлено: 07 апр 2019, 19:01 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 16 дек 2011, 13:57
Сообщения: 7192
Юлико
Понимаю.
Я при ограничении углеводов мечтаю о хлебушке ;-D
И потом, когда диета заканчивалась, лопала шоколадку за раз .
Тяжело это все.

_________________
Реферальный код Iherb RAV1007


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Стройнеем-хорошеем 2019
СообщениеДобавлено: 07 апр 2019, 19:08 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 окт 2011, 07:24
Сообщения: 5614
Кравочка, диета теперь навсегда)
Но раз в неделю будет углеводное окно, когда можно все ;-D и пиццу, и шоколад, и даже булки :manicure:

Добавлено спустя 1 минуту 33 секунды:
Хатшепсут, пусть скорее пройдет!
К врачу ходила?

_________________
Я сама знаю, что во мне прекрасно, а что очень хорошо :manicure:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Стройнеем-хорошеем 2019
СообщениеДобавлено: 07 апр 2019, 19:12 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 окт 2011, 11:38
Сообщения: 34210
Юлико
спасибо

ты в это веришь? по поводу своей диеты? :)

_________________
Просто я люблю, когда меня любят. Ну очень мне это нравится. Отличная вещь. Вообще всем рекомендую. Любить меня.
И давать мне деньги. И это правильно!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Стройнеем-хорошеем 2019
СообщениеДобавлено: 07 апр 2019, 19:23 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28 фев 2013, 10:35
Сообщения: 38871
Хатшепсут писал(а):
ты в это веришь? по поводу своей диеты? :)

В навсегда? :)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Стройнеем-хорошеем 2019
СообщениеДобавлено: 07 апр 2019, 19:53 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 окт 2011, 07:24
Сообщения: 5614
Хатшепсут, ну +/- правильно я питаюсь уже около года.
Результат есть, привыкла, на грешное тянет, но не часто.
Для меня это вопрос выбора))
Поэтому верю.
Но жизнь покажет, конечно ;-D

Жёсткая диета - временная.

_________________
Я сама знаю, что во мне прекрасно, а что очень хорошо :manicure:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Стройнеем-хорошеем 2019
СообщениеДобавлено: 07 апр 2019, 20:15 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 окт 2011, 16:44
Сообщения: 25163
Юлико
Паска is coming :mrgreen:

_________________
мой код OLO670


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Стройнеем-хорошеем 2019
СообщениеДобавлено: 07 апр 2019, 20:24 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 окт 2011, 07:24
Сообщения: 5614
Барби, воскресенье - как раз углеводное окно и грешный день ;-D

_________________
Я сама знаю, что во мне прекрасно, а что очень хорошо :manicure:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Стройнеем-хорошеем 2019
СообщениеДобавлено: 08 апр 2019, 09:13 
Не в сети
Унесенная ветром
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12 окт 2011, 12:13
Сообщения: 21047
Юлико писал(а):
Без углеводов есть хочется через час-полтора после еды.
Я не ожидала, что будет тяжковато так))
Но эффект есть.
С живота уходит понемногу

я без сладкого на Аните очень хорошо скинула лишнее за 2 недели
но на постоянке так питаться не рискнула бы

про накаченные ребенком руки тоже не верю
и любые силовые делаются в комплексе - так говорит весь мой спорт опыт
нельзя скинуть жир и накачать только пресс например
ты там сильно тренеру не доверяй
они тоже есть разные
и многие с приветом :mrgreen:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Стройнеем-хорошеем 2019
СообщениеДобавлено: 08 апр 2019, 09:56 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 окт 2011, 07:24
Сообщения: 5614
Sharma, я вижу тренера. И поэтому доверяю ему больше, чем кому-то другому.

Про ребенка шутка, я думала, это понятно и так)))
Говорит, что генетика :dont_know:
Сейчас сушка. Дальше будет видно.

_________________
Я сама знаю, что во мне прекрасно, а что очень хорошо :manicure:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Стройнеем-хорошеем 2019
СообщениеДобавлено: 09 апр 2019, 09:50 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 окт 2011, 07:24
Сообщения: 5614
Минус 1,5 см с талии и минус 300 граммов ;-D Начали прорисовываться косые мышцы живота :manicure:

Вчера чуть не сдохла, качала ноги и попу. Каждое упражнение по 5-6 подходов. После этого на кардио первые 5 минут ноги вообще не слушались, потом расходилась немного.
После наших тут разговоров решила понаблюдать, что происходит с остальными мышцами.
Конечно, когда качаешь попу, работает и спина, и плечи (выпады с весом, приседания со штангой, отводящие/приводящие мышцы). Поэтому нет такого, что качается тупо одна.

_________________
Я сама знаю, что во мне прекрасно, а что очень хорошо :manicure:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Стройнеем-хорошеем 2019
СообщениеДобавлено: 09 апр 2019, 10:03 
Не в сети
Tequila Sunrise
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 окт 2011, 09:54
Сообщения: 42765
я вчера забила на тренировку :(
не могу вообще ни проснуться, ни функционировать: уже в 8 вечера я готова лечь и спать, и в 7-30 утра меня муж не может добудиться. И малый такой же, мне кажется сегодня он только к саду проснулся окончательно :dont_know: чо происходит такое.

_________________
Изображение

код iherb ABK3920


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Стройнеем-хорошеем 2019
СообщениеДобавлено: 09 апр 2019, 10:11 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 22 ноя 2011, 15:17
Сообщения: 7816
Vanille писал(а):
я вчера забила на тренировку :(
не могу вообще ни проснуться, ни функционировать: уже в 8 вечера я готова лечь и спать, и в 7-30 утра меня муж не может добудиться. И малый такой же, мне кажется сегодня он только к саду проснулся окончательно :dont_know: чо происходит такое.

я меня такая же фигня к вечеру - жуууткая усталость,но я в зал с утра и много пропускала последнее время
вот надеюсь что ежедневный спорт с утра вернет мне бодрость)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Стройнеем-хорошеем 2019
СообщениеДобавлено: 09 апр 2019, 10:27 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28 фев 2013, 10:35
Сообщения: 38871
Sharma писал(а):
про накаченные ребенком руки тоже не верю

Чего это? У меня были отличные бицепсы, когда Юра был маленьким.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Стройнеем-хорошеем 2019
СообщениеДобавлено: 09 апр 2019, 10:36 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 11 окт 2011, 21:21
Сообщения: 15205
Chiara писал(а):
Sharma писал(а):
про накаченные ребенком руки тоже не верю

Чего это? У меня были отличные бицепсы, когда Юра был маленьким.

+1
Я нормально раздалась в плечах после нескольких лет регулярных прогулок с коляской.

_________________
В країні ілюзій


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Стройнеем-хорошеем 2019
СообщениеДобавлено: 09 апр 2019, 10:38 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 22 ноя 2011, 15:17
Сообщения: 7816
Юлико
тебе :bravo: за силу воли!
это такие приятные победы над собой!

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Стройнеем-хорошеем 2019
СообщениеДобавлено: 09 апр 2019, 10:48 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 27 дек 2012, 20:00
Сообщения: 14170
Да нормально дети руки качают!
И спину, и плечи, и грудь

Добавлено спустя 41 секунду:
Звьоздочка писал(а):
Chiara писал(а):
Sharma писал(а):
про накаченные ребенком руки тоже не верю

Чего это? У меня были отличные бицепсы, когда Юра был маленьким.

+1
Я нормально раздалась в плечах после нескольких лет регулярных прогулок с коляской.


Ага, особенно тогда ступеньки на пути


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Стройнеем-хорошеем 2019
СообщениеДобавлено: 09 апр 2019, 10:51 
Не в сети
Tequila Sunrise
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 окт 2011, 09:54
Сообщения: 42765
у меня и мальчик родился 4100 и дом без лифта и тетий этаж, и коляска 10 кг, но вот ничего я не накачала от слова вообще.

_________________
Изображение

код iherb ABK3920


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Стройнеем-хорошеем 2019
СообщениеДобавлено: 09 апр 2019, 10:54 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 27 дек 2012, 20:00
Сообщения: 14170
Vanille писал(а):
у меня и мальчик родился 4100 и дом без лифта и тетий этаж, и коляска 10 кг, но вот ничего я не накачала от слова вообще.

А у меня мальчик номер 1 родился 2700, и к его годику у меня с лифтом была такая спина, как никогда в жизни

А фото с мальчиком номер 2 в его 8 месяцев (он весил в полгода 6 кг максимум) такие, будто я год из тренажерки не выходила))) правда, я бегала с его 4-5 месяцев


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Стройнеем-хорошеем 2019
СообщениеДобавлено: 09 апр 2019, 10:59 
Не в сети
Татуированная в сердце
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 окт 2011, 09:56
Сообщения: 68035
Vanille писал(а):
у меня и мальчик родился 4100 и дом без лифта и тетий этаж, и коляска 10 кг, но вот ничего я не накачала от слова вообще.

+1
И в зал я ходила с тонными индивидуальными и даже за месяц не было ни бицухи ни косых :cray:

_________________
сдесь ошыбок столька
катеца слиза
каг песать таг можна
о мои глоза
(с)


Реферальной код Iherb KLR104


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Стройнеем-хорошеем 2019
СообщениеДобавлено: 09 апр 2019, 10:59 
Не в сети
Tequila Sunrise
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 окт 2011, 09:54
Сообщения: 42765
я в даниных 8 месяцев пошла на фитнес, и была вся как холодец, было ощущение что мышц нет вообще :dont_know: ни на руках-спине, ни в других местах. Но я была худая да, но не мышечная.

_________________
Изображение

код iherb ABK3920


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Стройнеем-хорошеем 2019
СообщениеДобавлено: 09 апр 2019, 11:00 
Не в сети
Татуированная в сердце
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 окт 2011, 09:56
Сообщения: 68035
Vanille писал(а):
я в даниных 8 месяцев пошла на фитнес, и была вся как холодец, было ощущение что мышц нет вообще :dont_know: ни на руках-спине, ни в других местах. Но я была худая да, но не мышечная.

И снова плюсую)

_________________
сдесь ошыбок столька
катеца слиза
каг песать таг можна
о мои глоза
(с)


Реферальной код Iherb KLR104


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Стройнеем-хорошеем 2019
СообщениеДобавлено: 09 апр 2019, 11:01 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 16 дек 2011, 13:57
Сообщения: 7192
Arturberg писал(а):
Vanille писал(а):
у меня и мальчик родился 4100 и дом без лифта и тетий этаж, и коляска 10 кг, но вот ничего я не накачала от слова вообще.

+1
И в зал я ходила с тонными индивидуальными и даже за месяц не было ни бицухи ни косых :cray:

+1
И я с вами. :cray:

_________________
Реферальный код Iherb RAV1007


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Стройнеем-хорошеем 2019
СообщениеДобавлено: 09 апр 2019, 11:01 
Не в сети
Татуированная в сердце
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 окт 2011, 09:56
Сообщения: 68035
Это я зззавидую)

_________________
сдесь ошыбок столька
катеца слиза
каг песать таг можна
о мои глоза
(с)


Реферальной код Iherb KLR104


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  

Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 4300 ]  На страницу Пред.  1 ... 12, 13, 14, 15, 16, 17, 18 ... 172  След.  Все сообщения


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
 cron
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
Русская поддержка phpBB