Автор |
Сообщение |
Одуванчик
|
Добавлено: 22 июл 2015, 00:09 |
|
Зарегистрирован: 18 июл 2015, 02:42 Сообщения: 22
|
Девочки, я танцор со стажем...небольшим но все же он есть) нахожусь в вечном движении, постоянные концерты, конкурсы, подработки и тд. Очень часто болят суставы,спина,ноги и другие части тела...особенно под вечер, когда еще кучу домашних дел переделать нужно(( Прихожу с работы и каждый раз пытаюсь придумать что-то новое, чтоб облегчить себе жизнь. Фантазия уже на исходе((( Подскажите способы избавиться от надоедливой боли!?
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Silva111
|
Добавлено: 22 июл 2015, 23:21 |
|
Зарегистрирован: 18 июл 2015, 01:07 Сообщения: 16
|
здоровый сон и правильное питание!))) суставы могут болеть от нехватки витаминов в организме... "Богатырский" сон - залог хорошего дня))))
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Одуванчик
|
Добавлено: 22 июл 2015, 23:26 |
|
Зарегистрирован: 18 июл 2015, 02:42 Сообщения: 22
|
Silva111 писал(а): здоровый сон и правильное питание!))) суставы могут болеть от нехватки витаминов в организме... "Богатырский" сон - залог хорошего дня)))) Сон это конечно хорошо)) но иногда приходится по ночам не спать...бывают подработки в клубах) какие витамины попить? может какой комплекс есть для суставов,костей?
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Звьоздочка
|
Добавлено: 22 июл 2015, 23:29 |
|
Зарегистрирован: 11 окт 2011, 21:21 Сообщения: 15205
|
Одуванчик Матрас! Матрас купите немедленно Дормео.
Забанят вас за рекламу, девочки.
_________________ В країні ілюзій
|
|
Вернуться к началу |
|
|
lilu12sunshine
|
Добавлено: 27 июл 2015, 12:34 |
|
Зарегистрирован: 15 июл 2015, 04:07 Сообщения: 30
|
во время бега начинают болеть колени, еще часто с парнем играем в баскетбол - та же фигня. посоветуйте, пожалуйста, компрессионный бандаж, я-то, в принципе, достаточно инфы вычитала, но не пойму, в чем между ними разница: http://www.medtechnika.com.ua/bandages- ... -the-feet/ подскажите! еще, конечно же, в курсе, что самолечение вредит здоровью и все такое, на самом деле просто времени нет пойти к врачу... освобождаюсь после работы уже часов в восемь вечера, как вы сами понимаете, поликлиники закрыты. да и аптеки в основном тоже, так что через инет придется заказывать.
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Одуванчик
|
Добавлено: 27 июл 2015, 12:43 |
|
Зарегистрирован: 18 июл 2015, 02:42 Сообщения: 22
|
кстати да, про бандаж то я как-то и не подумала. Наверняка есть для спины какой-то хороший)
|
|
Вернуться к началу |
|
|
lilu12sunshine
|
Добавлено: 27 июл 2015, 14:01 |
|
Зарегистрирован: 15 июл 2015, 04:07 Сообщения: 30
|
Одуванчик писал(а): кстати да, про бандаж то я как-то и не подумала. Наверняка есть для спины какой-то хороший) да, только спина ведь посерьезнее колена будет... знаю, что есть корсеты для спины, а есть бандажи на лямках для исправления осанки. кстати, вот по поводу осанки. часто, если она неправильная, это и является причиной боли в спине. чую, скоро он мне понадобится, буду вся ходить в бинтах и повязочках, зато болеть не будет.
|
|
Вернуться к началу |
|
|
AAnzhela
|
Добавлено: 29 сен 2015, 19:44 |
|
Зарегистрирован: 11 сен 2015, 22:46 Сообщения: 26
|
нервы, девочки, все от нервов
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Анна7
|
Добавлено: 11 окт 2015, 01:34 |
|
Зарегистрирован: 09 авг 2015, 00:24 Сообщения: 17
|
|
Вернуться к началу |
|
|
polabur
|
Добавлено: 13 окт 2015, 19:29 |
|
Зарегистрирован: 12 окт 2015, 21:55 Сообщения: 8
|
Массаж далеко не всегда показан, у меня например очень болела спина долгое время, я мазью мазала, особо внимания не обращала, а когда уж совсем припекло пошла сделала снимок - а там межпозвонковая грыжа, при которой массаж мог навредить…так что сначала к врачу и внимательно следить за проявлениями заболевания!
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Камила
|
Добавлено: 14 окт 2015, 18:07 |
|
Зарегистрирован: 13 окт 2015, 19:53 Сообщения: 4
|
Мне пока только нестабильность шейного отдела ставят, но про массаж тоже предупреждали, что не стОит. А кроме болей у вас еще какие-либо проявления были?
|
|
Вернуться к началу |
|
|
polabur
|
Добавлено: 14 окт 2015, 22:33 |
|
Зарегистрирован: 12 окт 2015, 21:55 Сообщения: 8
|
|
Вернуться к началу |
|
|
lilu12sunshine
|
Добавлено: 08 фев 2016, 22:46 |
|
Зарегистрирован: 15 июл 2015, 04:07 Сообщения: 30
|
С коленями получше стало, теперь болит спина... отлично.
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Anarim
|
Добавлено: 17 фев 2016, 21:30 |
|
Зарегистрирован: 11 фев 2016, 14:10 Сообщения: 6
|
У мкня болели колени при беге. Спортивный травматолог посоветовал натощак желатин пить, аргументировал что очень полезно для суставов и не грузит печень. Утром чайную ложку желатина заливаю холодной водой или молоком, даю постоять немного чтоб разбух, подогреваю на медленном огне до 50 градусов (ни в коем случае не кипятить) и выпиваю. Прада на вкус гадость редкостная, хоть и помогает.
|
|
Вернуться к началу |
|
|
lilu12sunshine
|
Добавлено: 21 фев 2016, 02:26 |
|
Зарегистрирован: 15 июл 2015, 04:07 Сообщения: 30
|
Anarim писал(а): У мкня болели колени при беге. Спортивный травматолог посоветовал натощак желатин пить, аргументировал что очень полезно для суставов и не грузит печень. Утром чайную ложку желатина заливаю холодной водой или молоком, даю постоять немного чтоб разбух, подогреваю на медленном огне до 50 градусов (ни в коем случае не кипятить) и выпиваю. Прада на вкус гадость редкостная, хоть и помогает. Я что-то такое тоже слышала от мамы.)
|
|
Вернуться к началу |
|
|
cherry12
|
Добавлено: 25 фев 2016, 14:52 |
|
Зарегистрирован: 24 фев 2016, 23:36 Сообщения: 3
|
сделайте МРТ , чтобы понять причину боли..
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Schandusi
|
Добавлено: 01 мар 2016, 23:12 |
|
Зарегистрирован: 01 мар 2016, 23:11 Сообщения: 1
|
Попробуйте позаниматься йогой, но сразу хочу предупредить - не пытайтесь вылечить проблемы спины и суставов с помощью Йоги. Йога может дать лишь временное облегчение. При растяжке позвоночника высвобождаются корешки нервов (радикулы), и это временно снимает боль. Вот прочитала, что будет проходить курс подготовки, где вас научат правильно ею заниматься. Я бы на вашем месте немного сбавила обороты и постаралась отдохнуть. Йога может помочь, но только если вы занимаетесь ею ежедневно.
|
|
Вернуться к началу |
|
|
|
|