Текущее время: 29 мар 2024, 00:29




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 17 ] 
Автор Сообщение
СообщениеДобавлено: 22 июл 2015, 00:09 
Не в сети

Зарегистрирован: 18 июл 2015, 02:42
Сообщения: 22
Девочки, я танцор со стажем...небольшим но все же он есть) нахожусь в вечном движении, постоянные концерты, конкурсы, подработки и тд. Очень часто болят суставы,спина,ноги и другие части тела...особенно под вечер, когда еще кучу домашних дел переделать нужно((
Прихожу с работы и каждый раз пытаюсь придумать что-то новое, чтоб облегчить себе жизнь. Фантазия уже на исходе((( Подскажите способы избавиться от надоедливой боли!?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 22 июл 2015, 23:21 
Не в сети

Зарегистрирован: 18 июл 2015, 01:07
Сообщения: 16
здоровый сон и правильное питание!))) суставы могут болеть от нехватки витаминов в организме... "Богатырский" сон - залог хорошего дня))))


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 22 июл 2015, 23:26 
Не в сети

Зарегистрирован: 18 июл 2015, 02:42
Сообщения: 22
Silva111 писал(а):
здоровый сон и правильное питание!))) суставы могут болеть от нехватки витаминов в организме... "Богатырский" сон - залог хорошего дня))))

Сон это конечно хорошо)) но иногда приходится по ночам не спать...бывают подработки в клубах)
какие витамины попить? может какой комплекс есть для суставов,костей?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 22 июл 2015, 23:29 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 11 окт 2011, 21:21
Сообщения: 15205
Одуванчик
Матрас! Матрас купите немедленно Дормео.

Забанят вас за рекламу, девочки.

_________________
В країні ілюзій


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 27 июл 2015, 12:34 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 15 июл 2015, 04:07
Сообщения: 30
во время бега начинают болеть колени, еще часто с парнем играем в баскетбол - та же фигня. посоветуйте, пожалуйста, компрессионный бандаж, я-то, в принципе, достаточно инфы вычитала, но не пойму, в чем между ними разница: http://www.medtechnika.com.ua/bandages- ... -the-feet/ подскажите! еще, конечно же, в курсе, что самолечение вредит здоровью и все такое, на самом деле просто времени нет пойти к врачу... освобождаюсь после работы уже часов в восемь вечера, как вы сами понимаете, поликлиники закрыты. да и аптеки в основном тоже, так что через инет придется заказывать.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 27 июл 2015, 12:43 
Не в сети

Зарегистрирован: 18 июл 2015, 02:42
Сообщения: 22
кстати да, про бандаж то я как-то и не подумала. Наверняка есть для спины какой-то хороший)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 27 июл 2015, 14:01 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 15 июл 2015, 04:07
Сообщения: 30
Одуванчик писал(а):
кстати да, про бандаж то я как-то и не подумала. Наверняка есть для спины какой-то хороший)

да, только спина ведь посерьезнее колена будет... знаю, что есть корсеты для спины, а есть бандажи на лямках для исправления осанки. кстати, вот по поводу осанки. часто, если она неправильная, это и является причиной боли в спине. чую, скоро он мне понадобится, буду вся ходить в бинтах и повязочках, зато болеть не будет. ;-D


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 29 сен 2015, 19:44 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 11 сен 2015, 22:46
Сообщения: 26
нервы, девочки, все от нервов 8-(


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 11 окт 2015, 01:34 
Не в сети

Зарегистрирован: 09 авг 2015, 00:24
Сообщения: 17
Мне массаж помогает


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 13 окт 2015, 19:29 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12 окт 2015, 21:55
Сообщения: 8
Массаж далеко не всегда показан, у меня например очень болела спина долгое время, я мазью мазала, особо внимания не обращала, а когда уж совсем припекло пошла сделала снимок - а там межпозвонковая грыжа, при которой массаж мог навредить…так что сначала к врачу и внимательно следить за проявлениями заболевания!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 14 окт 2015, 18:07 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 13 окт 2015, 19:53
Сообщения: 4
Мне пока только нестабильность шейного отдела ставят, но про массаж тоже предупреждали, что не стОит. А кроме болей у вас еще какие-либо проявления были?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 14 окт 2015, 22:33 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12 окт 2015, 21:55
Сообщения: 8
У меня нет, вообще симптомов гораздо больше, могут быть и онемение, и боли, и слабость в конечностях, хрус, очень много симптомов в общем, вот http://www.humanitashospitals.ru/bolezn ... aya-gryzha можете сами подробнее прочесть если интересно


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 08 фев 2016, 22:46 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 15 июл 2015, 04:07
Сообщения: 30
С коленями получше стало, теперь болит спина... отлично. :(


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 17 фев 2016, 21:30 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 11 фев 2016, 14:10
Сообщения: 6
У мкня болели колени при беге. Спортивный травматолог посоветовал натощак желатин пить, аргументировал что очень полезно для суставов и не грузит печень. Утром чайную ложку желатина заливаю холодной водой или молоком, даю постоять немного чтоб разбух, подогреваю на медленном огне до 50 градусов (ни в коем случае не кипятить) и выпиваю. Прада на вкус гадость редкостная, хоть и помогает.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 21 фев 2016, 02:26 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 15 июл 2015, 04:07
Сообщения: 30
Anarim писал(а):
У мкня болели колени при беге. Спортивный травматолог посоветовал натощак желатин пить, аргументировал что очень полезно для суставов и не грузит печень. Утром чайную ложку желатина заливаю холодной водой или молоком, даю постоять немного чтоб разбух, подогреваю на медленном огне до 50 градусов (ни в коем случае не кипятить) и выпиваю. Прада на вкус гадость редкостная, хоть и помогает.

Я что-то такое тоже слышала от мамы.)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 25 фев 2016, 14:52 
Не в сети

Зарегистрирован: 24 фев 2016, 23:36
Сообщения: 3
сделайте МРТ , чтобы понять причину боли.. :boxer:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 01 мар 2016, 23:12 
Не в сети

Зарегистрирован: 01 мар 2016, 23:11
Сообщения: 1
Попробуйте позаниматься йогой, но сразу хочу предупредить - не пытайтесь вылечить проблемы спины и суставов с помощью Йоги. Йога может дать лишь временное облегчение. При растяжке позвоночника высвобождаются корешки нервов (радикулы), и это временно снимает боль. Вот прочитала, что будет проходить курс подготовки, где вас научат правильно ею заниматься. Я бы на вашем месте немного сбавила обороты и постаралась отдохнуть. Йога может помочь, но только если вы занимаетесь ею ежедневно.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  

Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 17 ] 


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  

Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
Русская поддержка phpBB