Jen
сбалансированные диеты до 21 дня и одним из диетологов не считаются насилием над организмом. Ни разу не помню, чтобы в те дни, когда я сидела на диетах, меня тянуло на сладкое или копченое.

Джен, видишь ли, ты, конечно, можешь сколько угодно писать о том, что я где-то в чем-то не права))) но я, собственно, смотрю в зеркало и на размер своей одежды, который не меняется уже больше 20 лет. А мне уже будет 38 - а одежда все равно 36) и у меня двое малых с небольшой разницей в возрасте. И у меня отсутствует в анамнезе "я поправилась на первом курсе", "я поправилась, когда стала жить с парнем", "я поправилась по время беременности", "я поправилась после родов" и т.д. Да, плюс-минус 3 кг за одним единственным исключением за более чем 20 (!!!) лет. И все это без особых ограничений, без насилия и т.д. Да, с периодическими диетами, раз в год, минус в среднем 2-3 кг.
Объедаться или переедать или как ты там еще писала - это вообще не ко мне. Поэтому, знаешь, твои попытки мне продемонстрировать, что я что-то делаю не так, кажутся мне смешными)))

Арт, я интересовалась не только ккал, но и всеми другими вещами, мне книжку подарили) я считала довольно много блюд, мне было интересно сколько я ем, сколько мне не хватает или сколько лишнего. Плюс я считала ккал, когда летом обычно "худела" на 2 кг) ну и меня интересовало соотношение затрат и потребностей и т.д. Считать ккал - это не значит ограничивать их поступление

Странно

_________________

Как задолбали эти тупые правила: не есть кота, не бить посуду, не есть кота..

А чего странного-то? Если с едой в течение до 21 дней поступает достаточно белка, жиров и углеводов, и диета больше чем 1000 ккал в день - то большинство из них безопасны и не требуют врачебного контроля. Вроде бы безуглеводные опасны для почек, их назначают на 2 недели (основную безуглеводную строгую фазу). Конечно, речь о здоровых людях без особых проблем с сердечно-сосудистой системой и без дефицита микроэлементов

Ну вот я может писала раньше о себе. У меня лишний вес с 4 лет был. Небольшой но всегда была пухляком. Родиьели всю жизнь ограничивали, после 6 часов только яблоки и кефир, в 8 лет отдали на балет, опять же диета, никаких булок и мучного, строгий контроль веса. Подростком была упитанная, худой не была никогда. Всю жизнь долбили весом, вздыхали, настаивали, просили худеть, убеждали. Похудела только когда на меня махнули рукой и оставили в покое.
Читаю дальше

_________________

С интересом почитала все посты
поддержу Капиту
и как всегда Эволюции


Полностью поддерживаю, но все-таки ее отношение к питанию и зожу не похоже на Светлячка
ее старые посты
вот, мои мысли в точности


то есть само собой ничего не происходит
чуда не случится


ну вот то о чем я говорила
что я перестроила в своем питании


и вот о разнице между зож и диетами

ну и выводы как-то не похожи на интуитивное питание по Светлячку

Почитала комментарии к этому посту Светлячка в Фемюнити клаб на ФБ.
Окончательно убедилась, что мне с ней не по пути.
Половина девочек у нее в ЖЖ забанены, вообще нещадно банит всех несогласных (не хейтеров, а даже просто предлагающих не покупать майонез), позволяет себе хамское общение и оскорбления комментаторов, в добавок страдает мизогинией, называет идиотками женщин, которые качаются в зале и латентными геями мужчин, которым нравятся женщины с мускулами
А, и с РуХелслайф у нее давние счеты.

_________________

Как задолбали эти тупые правила: не есть кота, не бить посуду, не есть кота..

Кто такие хейтеры?

Sharlota
Ненавистники.
От англ. слова hate - ненависть.

_________________

Как задолбали эти тупые правила: не есть кота, не бить посуду, не есть кота..

Еволюция пишет, что дюкан - треш. Что надо есть, есть и есть. 2000 клл, не меньше, и половину из них обязательно углеводы

_________________
Просто я люблю, когда меня любят. Ну очень мне это нравится. Отличная вещь. Вообще всем рекомендую. Любить меня.
И давать мне деньги. И это правильно!

У меня немного другие отношения с едой))) Я не контролирую себя в том плане, что у меня нет запрещенных продуктов, я не считаю ккал, я не взвешиваюсь каждый день и свои почти 70 не считаю проблемой, ожирением и еще чем-то (я вообще себя считаю стройной, вы как хотите). Но я думаю о том, что я ем, перед тем, как это есть. Да, из двух вариантов, которые мне хочется одинаково я выберу менее калорийный вариант (если захочется какого-то фаст фуда, то пойду куплю кебаб без лаваша, а просто с салатом), но если мне хочется пироженку – я покупаю и не страдаю от этого. Я отдаю себе отчет в том, какое я принимаю решение и все, забываю о нем (и его возможных последствиях) через минуту. Я так решила, значит мне так в данный момент показалось нужным. Если завтра покажется, что нужно добавить больше полезных вещей в рацион – я просто более тщательно попланирую обеды на работу, приготовлю заранее и забуду о них на какое-то время. Меня не напрягают мысли о том, что я чего-то не могу съесть, я не думаю и не мечтаю о какой-то еде (разве что она недоступна по объективным причинам) и я довольна своим внешним видом, но рациональная оценка пищи присутствует, без фанатизма.

_________________

Это только в еде так, Шарма? Или во всем? Например:
В одежде:
"преодолевать себя, если что-то кажется некрасивым, не искать удовольствий, искать пользу"
В сексе:
"преодолевать себя..... искать пользу"
и дальше:
в работе?
в отдыхе?
в воспитании детей?
в семейной жизни?
в образовании?
В чем еще?
Если только в питании - то почему так?

Питание - единственное жизненно необходимое из вышеназванного.

Все остальное - опшенал, по выбору, и можно обойтись без. Поэтому к питанию другой подход. Но я бы себя тоже не насиловала. Если что-то невкусное, нафига его есть. Но с другой стороны, если человек не развил вкус к здоровой пище, его в детстве кормили фаст фудом, сахаром, кремом от пирожных и кока-колой, то да, придется себя переучивать и развивать вкус к брокколи, если заинтересован в своем здоровье. А нет- так нет. Ведь здоровье это тоже не обязательно.

_________________
Everything will be alright at the end. If it's not alright, it's not the end yet.
"The Best Exotic Marigold Hotel"

Capita,
спасибо.

Glider
ну мы же не о пещерных людях говорим... Если у человека уже есть семья, например - то она же не может автоматом войти в число "не необходимого", то же о детях, шмотках, работе и т.д. Да, оно не является необходимым для физиологии, но жизнь читателей Эволюции (без понятия кто это, если что ,но думаю так) далеко от чистой физиологии, иначе у них и компьютеров не было бы

Так во всем вышеперечисленном люди так и поступают. Преодолевают себя. Каждый день.
Другой вопрос нужно ли. Но иногда же и выбора нет.
Вкусно-не вкусно в питании еще самое безобидное а чем человек себя преодолевает. Да и то, как раз в питании чаще нет, чем да.

_________________

Как задолбали эти тупые правила: не есть кота, не бить посуду, не есть кота..

Capita
я понимаю что поступают, одни время от времени, другие - регулярно.
Я не понимаю, почему этот подход пропагандируется и приветствуется

Лайма
Зачем пропагандировать не знаю, но, в принципе, в еде именно, по сравнению со всем остальным перечисленным, не вижу ничего ужасного.
Когда врач прописывает стол #5, например, это то же самое - не вкусно, но нужно и полезно.

_________________

Как задолбали эти тупые правила: не есть кота, не бить посуду, не есть кота..

Эволюция пишет то же самое, что и Светлячок, просто немного с другого ракурса.
Но у вас стоит блок и вы уже не воспринимаете))

_________________
"Ну что Вы! Я такое же быдло, как и Вы!" (с)
__________________________________
реферальный код IHERB PAJ452

Svetlaya
Я Эволюцию так и не прочла.
Светлячка да, уже не воспринимаю.

_________________

Как задолбали эти тупые правила: не есть кота, не бить посуду, не есть кота..

Capita
Sharma
да мы тут буквально с первых страниц говорили, еще Венди была на форуме -"не ваше это, и тема не ваша"

_________________
"Ну что Вы! Я такое же быдло, как и Вы!" (с)
__________________________________
реферальный код IHERB PAJ452

Понимаю, когда врач.
Не понимаю ,когда без показаний

Поддержу Лайму.
Зачем заставлять себя есть то, что невкусно, если и вкусной и полезной (ладно уж)) еды достаточно?
Лечебные диеты (прописанные врачом) во внимание сейчас не берём.
Если от сока сельдерея, например, воротит, но он всё равно пьётся через не могу, потому что чистит какие-то важные чакры и подключает к космической энергии, то такой подход к питанию нельзя считать нормой.

да я не спорю с этим. Просто можно иметь разное отношение к еде и всему остальному в жизни, потому что еда это совершенно отдельная категория.

Пысы. Эволюцию я немножко почитала и считаю ее вобщем умной, но очен глубоко заблуждающейся, закомплексованной и антисоциальной особой, озлобленной на всех людей. Ей нужно серьезно лечить голову.

_________________
Everything will be alright at the end. If it's not alright, it's not the end yet.
"The Best Exotic Marigold Hotel"

Цитата из ссылки. Думаю, что это справедливо для совершенно любой "системы здорового питания "
это система для здоровых духовно людей, для всех тех, кому незнакомо желание заесть боль или чувство тревоги, отгородиться от окружающего мира с помощью своего лишнего веса. Для тех, кто не знает, что такое самокопание, ненависть к себе, наказание себя с помощью еды, дабы доказать себе собственную ничтожность и никчемность.

Добавлено спустя 16 секунд:
http://www.mpesotskaya.com/2015/05/sekta.html?m=1

_________________
Просто я люблю, когда меня любят. Ну очень мне это нравится. Отличная вещь. Вообще всем рекомендую. Любить меня.
И давать мне деньги. И это правильно!

Хатшепсут
читаю по ссылке, там вот все что можно сказать о любой маркетингово раскрученной диете - чувство вины за нарушения, постоянные мысли о правильной еде формироание углеводозависимости даже если раньше ее не было (вот как у меня с дюканом), разрешенное "балование" себя вредным

вот еще цитата оттудда же



Добавлено спустя 2 минуты 36 секунд:
Да!



И мы снова возвращаемся к интуитивному питанию

_________________
"Ну что Вы! Я такое же быдло, как и Вы!" (с)
__________________________________
реферальный код IHERB PAJ452