Женский форум "Обовсемки"
http://obovsemki.com/

Рецепты по Дюкану
http://obovsemki.com/viewtopic.php?f=4&t=4793
Страница 2 из 2

Автор:  Rose [ 02 мар 2015, 13:20 ]
Заголовок сообщения:  Re: Рецепты по Дюкану

Вкусные хрустящие печеньки http://tatoshkina.com/pechene-po-dyukan ... #more-1224
Можно делать солеными, убрать сахзам и больше соли. Выкладывать тонким слоем на коврик. И лучше сразу делать двойную порцию :)

Автор:  Rose [ 03 мар 2015, 11:32 ]
Заголовок сообщения:  Re: Рецепты по Дюкану

Еще один вариант блинов без отрубей
http://tatoshkina.com/bliny-po-dyukanu/#more-1930
1 ст л крахмала заменила 1 ст л изолята

Автор:  Rose [ 11 мар 2015, 16:27 ]
Заголовок сообщения:  Re: Рецепты по Дюкану

Продолжают пробовать дюкан скую выпечку, очередной торт.
http://tatoshkina.com/tort-po-dyukanu-n ... /#more-453
Сырые яйца в креме заменила обезжир йогуртом + ароматизаторы
Получился вкусный пропитаный бисквит с ванильным кремом

Автор:  Ласочка [ 26 мар 2015, 08:43 ]
Заголовок сообщения:  Re: Рецепты по Дюкану

Дюкановский киш с курятиной и шампиньонами

Тесто: 400 г нежирного творога, 2 яйца, соль, пшеничные отруби, СОМ, кукурузный крахмал - сыпала на глаз, чтобы получилось мягкое тесто.
Тесто обсыпала отрубями, чтобы не прилипало, и распределила по круглой форме, сформировав бортики.
7 свежих шампиньонов нарезала, выложила, присолила.
2 куриные грудки смолола с 1 луковицей и солью, выложила на шампиньоны.
Заливка - 2 яйца
100 г 30% сыра натерла сверху.
Выпекала 40 минут при 200 градусах - можно было еще минут 10, пирог мягкий и сочный и слабо подрумянился.
Вкусно и очень сытно )

Автор:  Svetlaya [ 26 мар 2015, 08:45 ]
Заголовок сообщения:  Re: Рецепты по Дюкану

Ласочка
о, спасибо, хочется чего-то нового :)

Автор:  Colombina [ 18 июн 2015, 21:25 ]
Заголовок сообщения:  Re: Рецепты по Дюкану

Ласочка писал(а):
Дюкановский киш с курятиной и шампиньонами

Тесто: 400 г нежирного творога, 2 яйца, соль, пшеничные отруби, СОМ, кукурузный крахмал - сыпала на глаз, чтобы получилось мягкое тесто.
Тесто обсыпала отрубями, чтобы не прилипало, и распределила по круглой форме, сформировав бортики.
7 свежих шампиньонов нарезала, выложила, присолила.
2 куриные грудки смолола с 1 луковицей и солью, выложила на шампиньоны.
Заливка - 2 яйца
100 г 30% сыра натерла сверху.
Выпекала 40 минут при 200 градусах - можно было еще минут 10, пирог мягкий и сочный и слабо подрумянился.
Вкусно и очень сытно )


Спасибо за рецепт! Собираюсь завтра попробовать, а то я подрасслабилась, пора за ум браться. Злоупотребляю ягодами, блин :blush:

Автор:  Незнакомка [ 15 окт 2015, 20:06 ]
Заголовок сообщения:  Re: Рецепты по Дюкану

Так блинов захотелось 8-(

Автор:  mikro [ 17 окт 2015, 02:18 ]
Заголовок сообщения:  Re: Рецепты по Дюкану

Вот докормлю, и Дюканом займусь)))

Автор:  Nadins [ 23 апр 2016, 02:14 ]
Заголовок сообщения:  Re: Рецепты по Дюкану

сразу аппетит поднимается, интересные рецепты=)))

Автор:  Умни4ка [ 20 окт 2017, 15:08 ]
Заголовок сообщения:  Re: Рецепты по Дюкану

Ласочка писал(а):
Дюкановский киш с курятиной и шампиньонами

Тесто: 400 г нежирного творога, 2 яйца, соль, пшеничные отруби, СОМ, кукурузный крахмал - сыпала на глаз, чтобы получилось мягкое тесто.
Тесто обсыпала отрубями, чтобы не прилипало, и распределила по круглой форме, сформировав бортики.
7 свежих шампиньонов нарезала, выложила, присолила.
2 куриные грудки смолола с 1 луковицей и солью, выложила на шампиньоны.
Заливка - 2 яйца
100 г 30% сыра натерла сверху.
Выпекала 40 минут при 200 градусах - можно было еще минут 10, пирог мягкий и сочный и слабо подрумянился.
Вкусно и очень сытно )

Спасибо за рецепт. Мне очень понравилось

Автор:  Danna [ 23 июн 2018, 13:23 ]
Заголовок сообщения:  Re: Рецепты по Дюкану

Девочки насколько реально за неделю похудеет, https://novosti7.ru/?p=875 кое-что прочитала вчера, интересная информация, может у кого-то получилась?

Страница 2 из 2 Часовой пояс: UTC + 2 часа [ Летнее время ]
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
http://www.phpbb.com/