Женский форум "Обовсемки" http://obovsemki.com/ |
|
И снова стройнеем-хорошеем :) http://obovsemki.com/viewtopic.php?f=4&t=4784 |
Страница 166 из 188 |
Автор: | Not_A_Sun [ 26 мар 2018, 12:42 ] |
Заголовок сообщения: | Re: И снова стройнеем-хорошеем :) |
Купила абонемент. ибо дома я что-то неэффективна. Может, жаба меня подстегнет |
Автор: | Кравочка [ 26 мар 2018, 12:48 ] |
Заголовок сообщения: | Re: И снова стройнеем-хорошеем :) |
Утром была в зале. Круговая тренировки на все тело. Что-то тяжело шла, прям энергии не хватало. |
Автор: | Chiara [ 26 мар 2018, 12:48 ] |
Заголовок сообщения: | Re: И снова стройнеем-хорошеем :) |
Not_A_Sun в какой клуб? |
Автор: | Not_A_Sun [ 26 мар 2018, 12:56 ] |
Заголовок сообщения: | Re: И снова стройнеем-хорошеем :) |
Chiara писал(а): Not_A_Sun в какой клуб? в местный) zgym |
Автор: | Chiara [ 29 мар 2018, 19:28 ] |
Заголовок сообщения: | Re: И снова стройнеем-хорошеем :) |
Автор: | Not_A_Sun [ 29 мар 2018, 20:16 ] |
Заголовок сообщения: | Re: И снова стройнеем-хорошеем :) |
Chiara А я три дня уже хожу на групповой спорт. Но все равно понимаю, что проблема больше в еде, блин ... (( Жаль, что нельзя купить 10кг пакет правильной еды и типа там есть по 100г пять раз в день))) типа корма для животных |
Автор: | Chiara [ 29 мар 2018, 20:53 ] |
Заголовок сообщения: | Re: И снова стройнеем-хорошеем :) |
Not_A_Sun писал(а): Chiara А я три дня уже хожу на групповой спорт. Но все равно понимаю, что проблема больше в еде, блин ... (( Жаль, что нельзя купить 10кг пакет правильной еды и типа там есть по 100г пять раз в день))) типа корма для животных Ты думаешь, долго бы продержалась? У меня собака за печеньки или сыр душу продаст Добавлено спустя 32 секунды: Not_A_Sun А за групповые тебе |
Автор: | Shade [ 29 мар 2018, 21:05 ] |
Заголовок сообщения: | Re: И снова стройнеем-хорошеем :) |
Chiara, не факт Моя аристократка хренова жрет сушку, консервы и сырую говядину. На столе оставленными печеньками - сыром и прочими радостями брезгует. Кроме оливок.Но мяса жрет столько, что у меня подозрение, что она кому-то спускает на веревке остатки, когда я не вижу. |
Автор: | Chiara [ 30 мар 2018, 15:36 ] |
Заголовок сообщения: | Re: И снова стройнеем-хорошеем :) |
Люди, расскажите сколько глубокого сна в среднем показывают ваши браслеты. |
Автор: | isabelle... [ 30 мар 2018, 15:46 ] |
Заголовок сообщения: | Re: И снова стройнеем-хорошеем :) |
Chiara писал(а): Люди, расскажите сколько глубокого сна в среднем показывают ваши браслеты. 1ч 30 мин |
Автор: | Layma [ 30 мар 2018, 15:51 ] |
Заголовок сообщения: | Re: И снова стройнеем-хорошеем :) |
Chiara писал(а): Люди, расскажите сколько глубокого сна в среднем показывают ваши браслеты. От 1 часа до 2.5 Добавлено спустя 1 минуту 16 секунд: За неделю от среднего 1.30 до 2.30 в особо "усталые" недели |
Автор: | Chiara [ 30 мар 2018, 15:52 ] |
Заголовок сообщения: | Re: И снова стройнеем-хорошеем :) |
isabelle... писал(а): Chiara писал(а): Люди, расскажите сколько глубокого сна в среднем показывают ваши браслеты. 1ч 30 мин А сколько нужно? В смысле, в идеале. Есть какое-то необходимое время или пропорция? Добавлено спустя 4 минуты 23 секунды: Это я пытаюсь разобраться со счетчиком сна в телефоне |
Автор: | Layma [ 30 мар 2018, 15:58 ] |
Заголовок сообщения: | Re: И снова стройнеем-хорошеем :) |
Chiara Я статью давала на эту тему хорошую, но не помню где |
Автор: | Chiara [ 30 мар 2018, 16:03 ] |
Заголовок сообщения: | Re: И снова стройнеем-хорошеем :) |
Layma писал(а): Chiara Я статью давала на эту тему хорошую, но не помню где На английском? Читала, но не помню уже. Надо поискать. Мне считает намного больше глубокого сна, типа из 8 часов около 6-ти, а из 3-х часов (бывает и такое) - 2.30. А иногда и 1 ч. 30 мин.за ночь. |
Автор: | Layma [ 30 мар 2018, 16:05 ] |
Заголовок сообщения: | Re: И снова стройнеем-хорошеем :) |
Chiara Так из 3-х 2.3 это нормально У меня тоже бывает 2.5 из 4-5 часов Добавлено спустя 3 минуты 43 секунды: https://blog.fitbit.com/sleep-stages-explained/ |
Автор: | Not_A_Sun [ 30 мар 2018, 16:18 ] |
Заголовок сообщения: | Re: И снова стройнеем-хорошеем :) |
Chiara писал(а): Люди, расскажите сколько глубокого сна в среднем показывают ваши браслеты. почти всегда 1-1,5часа - и пишет, что мало... после более утомительных дней 2ч. но я достаточно поздно ложусь(((( борюсь-борюсь, и обратно скатываюсь... |
Автор: | Кравочка [ 30 мар 2018, 16:48 ] |
Заголовок сообщения: | Re: И снова стройнеем-хорошеем :) |
Chiara писал(а): Люди, расскажите сколько глубокого сна в среднем показывают ваши браслеты. Обычно 1-1,5 часа. И пишет, что мало. |
Автор: | Chiara [ 30 мар 2018, 16:52 ] |
Заголовок сообщения: | Re: И снова стройнеем-хорошеем :) |
Хм. У всех 1,5 - 2 часа. Или у меня неправильно считает или я крепко сплю |
Автор: | Arturberg [ 30 мар 2018, 17:07 ] |
Заголовок сообщения: | Re: И снова стройнеем-хорошеем :) |
Chiara писал(а): Хм. У всех 1,5 - 2 часа. Или у меня неправильно считает или я крепко сплю у мужа моего много))) |
Автор: | Not_A_Sun [ 30 мар 2018, 20:33 ] |
Заголовок сообщения: | Re: И снова стройнеем-хорошеем :) |
Arturberg писал(а): Chiara писал(а): Хм. У всех 1,5 - 2 часа. Или у меня неправильно считает или я крепко сплю у мужа моего много))) видимо, он |
Автор: | Кравочка [ 30 мар 2018, 20:44 ] |
Заголовок сообщения: | Re: И снова стройнеем-хорошеем :) |
Пришла с тренировки. Попа-ноги. |
Автор: | Layma [ 01 апр 2018, 17:43 ] |
Заголовок сообщения: | Re: И снова стройнеем-хорошеем :) |
Да!!! После месяца зимы открыла сезон!!! Пробежала на улице почти 4 км с учётом разминки и заминки Набрала за месяц хз сколько, пора сбрасывать) |
Автор: | Shade [ 01 апр 2018, 18:00 ] |
Заголовок сообщения: | Re: И снова стройнеем-хорошеем :) |
На этой неделе в зале была два раза. Нада завтра себя вытолкать. Добавлено спустя 46 секунд: Но я помыла мужу окно, чтобы светлее было работать. Большое. Размялась |
Автор: | Газель [ 02 апр 2018, 03:35 ] |
Заголовок сообщения: | Re: И снова стройнеем-хорошеем :) |
На неделе каток, бассейн. Питание худо бедно. Подружка, которую не видела меясца 4, сказала, что у меня появилась даже талия )) Так себе комплимент, но я сильно обрадовалсь |
Автор: | Chiara [ 02 апр 2018, 09:44 ] |
Заголовок сообщения: | Re: И снова стройнеем-хорошеем :) |
Газель писал(а): На неделе каток, бассейн. Питание худо бедно. Подружка, которую не видела меясца 4, сказала, что у меня появилась даже талия )) Так себе комплимент, но я сильно обрадовалсь и талия - это тоже хорошо |
Страница 166 из 188 | Часовой пояс: UTC + 2 часа [ Летнее время ] |
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |