Текущее время: 16 янв 2021, 05:28




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 4485 ]  На страницу Пред.  1 ... 163, 164, 165, 166, 167, 168, 169 ... 180  След.  Все сообщения
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: И снова стройнеем-хорошеем :)
СообщениеДобавлено: 26 мар 2018, 12:42 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 26 апр 2012, 18:32
Сообщения: 8499
Купила абонемент. ибо дома я что-то неэффективна.
Может, жаба меня подстегнет ;-D

_________________
А что подумал Кролик, никто не узнал, потому что он был очень воспитанный.

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: И снова стройнеем-хорошеем :)
СообщениеДобавлено: 26 мар 2018, 12:48 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 16 дек 2011, 13:57
Сообщения: 7075
Утром была в зале.
Круговая тренировки на все тело.

Что-то тяжело шла, прям энергии не хватало.

_________________
Реферальный код Iherb RAV1007


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: И снова стройнеем-хорошеем :)
СообщениеДобавлено: 26 мар 2018, 12:48 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28 фев 2013, 10:35
Сообщения: 35141
Not_A_Sun
в какой клуб?

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: И снова стройнеем-хорошеем :)
СообщениеДобавлено: 26 мар 2018, 12:56 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 26 апр 2012, 18:32
Сообщения: 8499
Chiara писал(а):
Not_A_Sun
в какой клуб?

в местный) zgym

_________________
А что подумал Кролик, никто не узнал, потому что он был очень воспитанный.

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: И снова стройнеем-хорошеем :)
СообщениеДобавлено: 29 мар 2018, 19:28 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28 фев 2013, 10:35
Сообщения: 35141
Изображение

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: И снова стройнеем-хорошеем :)
СообщениеДобавлено: 29 мар 2018, 20:16 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 26 апр 2012, 18:32
Сообщения: 8499
Chiara
:bravo:

А я три дня уже хожу на групповой спорт.
Но все равно понимаю, что проблема больше в еде, блин ... ((
Жаль, что нельзя купить 10кг пакет правильной еды и типа там есть по 100г пять раз в день))) типа корма для животных ;-D

_________________
А что подумал Кролик, никто не узнал, потому что он был очень воспитанный.

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: И снова стройнеем-хорошеем :)
СообщениеДобавлено: 29 мар 2018, 20:53 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28 фев 2013, 10:35
Сообщения: 35141
Not_A_Sun писал(а):
Chiara
:bravo:

А я три дня уже хожу на групповой спорт.
Но все равно понимаю, что проблема больше в еде, блин ... ((
Жаль, что нельзя купить 10кг пакет правильной еды и типа там есть по 100г пять раз в день))) типа корма для животных ;-D

Ты думаешь, долго бы продержалась?
У меня собака за печеньки или сыр душу продаст ;-D

Добавлено спустя 32 секунды:
Not_A_Sun
А за групповые тебе :bravo:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: И снова стройнеем-хорошеем :)
СообщениеДобавлено: 29 мар 2018, 21:05 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 окт 2011, 14:34
Сообщения: 20874
Chiara, не факт :dont_know: Моя аристократка хренова жрет сушку, консервы и сырую говядину. На столе оставленными печеньками - сыром и прочими радостями брезгует. Кроме оливок.Но мяса жрет столько, что у меня подозрение, что она кому-то спускает на веревке остатки, когда я не вижу.

_________________
Полезно иногда отдать нимб в подзарядку и полетать на метле в это время (с)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: И снова стройнеем-хорошеем :)
СообщениеДобавлено: 30 мар 2018, 15:36 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28 фев 2013, 10:35
Сообщения: 35141
Люди, расскажите сколько глубокого сна в среднем показывают ваши браслеты.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: И снова стройнеем-хорошеем :)
СообщениеДобавлено: 30 мар 2018, 15:46 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 22 ноя 2011, 15:17
Сообщения: 7691
Chiara писал(а):
Люди, расскажите сколько глубокого сна в среднем показывают ваши браслеты.

1ч 30 мин

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: И снова стройнеем-хорошеем :)
СообщениеДобавлено: 30 мар 2018, 15:51 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 27 дек 2012, 20:00
Сообщения: 14170
Chiara писал(а):
Люди, расскажите сколько глубокого сна в среднем показывают ваши браслеты.

От 1 часа до 2.5

Добавлено спустя 1 минуту 16 секунд:
За неделю от среднего 1.30 до 2.30 в особо "усталые" недели


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: И снова стройнеем-хорошеем :)
СообщениеДобавлено: 30 мар 2018, 15:52 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28 фев 2013, 10:35
Сообщения: 35141
isabelle... писал(а):
Chiara писал(а):
Люди, расскажите сколько глубокого сна в среднем показывают ваши браслеты.

1ч 30 мин

А сколько нужно? В смысле, в идеале. Есть какое-то необходимое время или пропорция?

Добавлено спустя 4 минуты 23 секунды:
Это я пытаюсь разобраться со счетчиком сна в телефоне :)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: И снова стройнеем-хорошеем :)
СообщениеДобавлено: 30 мар 2018, 15:58 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 27 дек 2012, 20:00
Сообщения: 14170
Chiara
Я статью давала на эту тему хорошую, но не помню где


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: И снова стройнеем-хорошеем :)
СообщениеДобавлено: 30 мар 2018, 16:03 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28 фев 2013, 10:35
Сообщения: 35141
Layma писал(а):
Chiara
Я статью давала на эту тему хорошую, но не помню где

На английском? Читала, но не помню уже. Надо поискать.
Мне считает намного больше глубокого сна, типа из 8 часов около 6-ти, а из 3-х часов (бывает и такое) - 2.30.
А иногда и 1 ч. 30 мин.за ночь.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: И снова стройнеем-хорошеем :)
СообщениеДобавлено: 30 мар 2018, 16:05 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 27 дек 2012, 20:00
Сообщения: 14170
Chiara
Так из 3-х 2.3 это нормально
У меня тоже бывает 2.5 из 4-5 часов

Добавлено спустя 3 минуты 43 секунды:
https://blog.fitbit.com/sleep-stages-explained/


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: И снова стройнеем-хорошеем :)
СообщениеДобавлено: 30 мар 2018, 16:18 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 26 апр 2012, 18:32
Сообщения: 8499
Chiara писал(а):
Люди, расскажите сколько глубокого сна в среднем показывают ваши браслеты.

почти всегда 1-1,5часа - и пишет, что мало...
после более утомительных дней 2ч.
но я достаточно поздно ложусь(((( борюсь-борюсь, и обратно скатываюсь...

_________________
А что подумал Кролик, никто не узнал, потому что он был очень воспитанный.

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: И снова стройнеем-хорошеем :)
СообщениеДобавлено: 30 мар 2018, 16:48 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 16 дек 2011, 13:57
Сообщения: 7075
Chiara писал(а):
Люди, расскажите сколько глубокого сна в среднем показывают ваши браслеты.

Обычно 1-1,5 часа.
И пишет, что мало.

_________________
Реферальный код Iherb RAV1007


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: И снова стройнеем-хорошеем :)
СообщениеДобавлено: 30 мар 2018, 16:52 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28 фев 2013, 10:35
Сообщения: 35141
Хм. У всех 1,5 - 2 часа. Или у меня неправильно считает или я крепко сплю :)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: И снова стройнеем-хорошеем :)
СообщениеДобавлено: 30 мар 2018, 17:07 
Не в сети
Татуированная в сердце
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 окт 2011, 09:56
Сообщения: 65620
Chiara писал(а):
Хм. У всех 1,5 - 2 часа. Или у меня неправильно считает или я крепко сплю :)

у мужа моего много)))

_________________
сдесь ошыбок столька
катеца слиза
каг песать таг можна
о мои глоза
(с)


Реферальной код Iherb KLR104


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: И снова стройнеем-хорошеем :)
СообщениеДобавлено: 30 мар 2018, 20:33 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 26 апр 2012, 18:32
Сообщения: 8499
Arturberg писал(а):
Chiara писал(а):
Хм. У всех 1,5 - 2 часа. Или у меня неправильно считает или я крепко сплю :)

у мужа моего много)))


видимо, он во сне мало брыкается спокойно спит всю ночь

_________________
А что подумал Кролик, никто не узнал, потому что он был очень воспитанный.

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: И снова стройнеем-хорошеем :)
СообщениеДобавлено: 30 мар 2018, 20:44 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 16 дек 2011, 13:57
Сообщения: 7075
Пришла с тренировки.
Попа-ноги.

_________________
Реферальный код Iherb RAV1007


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: И снова стройнеем-хорошеем :)
СообщениеДобавлено: 01 апр 2018, 17:43 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 27 дек 2012, 20:00
Сообщения: 14170
Да!!!
После месяца зимы открыла сезон!!!
Пробежала на улице почти 4 км с учётом разминки и заминки
Набрала за месяц хз сколько, пора сбрасывать)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: И снова стройнеем-хорошеем :)
СообщениеДобавлено: 01 апр 2018, 18:00 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 окт 2011, 14:34
Сообщения: 20874
На этой неделе в зале была два раза. Нада завтра себя вытолкать.

Добавлено спустя 46 секунд:
Но я помыла мужу окно, чтобы светлее было работать. Большое. Размялась :mrgreen:

_________________
Полезно иногда отдать нимб в подзарядку и полетать на метле в это время (с)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: И снова стройнеем-хорошеем :)
СообщениеДобавлено: 02 апр 2018, 03:35 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 23 ноя 2011, 13:02
Сообщения: 18101
На неделе каток, бассейн. Питание худо бедно.
Подружка, которую не видела меясца 4, сказала, что у меня появилась даже талия ))
Так себе комплимент, но я сильно обрадовалсь :blush: ;-D


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: И снова стройнеем-хорошеем :)
СообщениеДобавлено: 02 апр 2018, 09:44 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28 фев 2013, 10:35
Сообщения: 35141
Газель писал(а):
На неделе каток, бассейн. Питание худо бедно.
Подружка, которую не видела меясца 4, сказала, что у меня появилась даже талия ))
Так себе комплимент, но я сильно обрадовалсь :blush: ;-D

:bravo:
и талия - это тоже хорошо :)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  

Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 4485 ]  На страницу Пред.  1 ... 163, 164, 165, 166, 167, 168, 169 ... 180  След.  Все сообщения


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: нет зарегистрированных пользователей


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  

Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
Русская поддержка phpBB