Женский форум "Обовсемки" http://obovsemki.com/ |
|
И снова стройнеем-хорошеем :) http://obovsemki.com/viewtopic.php?f=4&t=4784 |
Страница 165 из 188 |
Автор: | Газель [ 10 мар 2018, 07:35 ] |
Заголовок сообщения: | Re: И снова стройнеем-хорошеем :) |
это про меня Добавлено спустя 2 минуты: Спорт более менее Питание. Все плохо. На работе вечно заказывают и жрут всякое калорийное, и меня угощают, а я же немого огорчить хороших людей |
Автор: | Chiara [ 10 мар 2018, 08:30 ] |
Заголовок сообщения: | Re: И снова стройнеем-хорошеем :) |
Газель Переведи, что написано |
Автор: | isabelle... [ 10 мар 2018, 10:32 ] |
Заголовок сообщения: | Re: И снова стройнеем-хорошеем :) |
2 день планки сделала |
Автор: | Газель [ 10 мар 2018, 17:01 ] |
Заголовок сообщения: | Re: И снова стройнеем-хорошеем :) |
Chiara Такое тело не получится за одну ночь. Для этого нужна беременность, легкое наплевательство и дополнительный кусок пиццы. |
Автор: | Chiara [ 10 мар 2018, 19:58 ] |
Заголовок сообщения: | Re: И снова стройнеем-хорошеем :) |
Газель писал(а): Chiara Такое тело не получится за одну ночь. Для этого нужна беременность, легкое наплевательство и дополнительный кусок пиццы. |
Автор: | isabelle... [ 11 мар 2018, 13:26 ] |
Заголовок сообщения: | Re: И снова стройнеем-хорошеем :) |
3 день планки есть |
Автор: | isabelle... [ 12 мар 2018, 08:56 ] |
Заголовок сообщения: | Re: И снова стройнеем-хорошеем :) |
Планка день 4 Добавлено спустя 20 минут 50 секунд: 500 р скакалка 40 приседаний 3 км дорожка |
Автор: | Not_A_Sun [ 12 мар 2018, 11:50 ] |
Заголовок сообщения: | Re: И снова стройнеем-хорошеем :) |
Вчера 9000 шагов сон - более-менее (6ч и 1,5ч глубокого), по сравнению с выходными (4ч, и 0,5ч глубокого), и самочувствие веселее)) Зарядка вчера и сегодня Питание - |
Автор: | isabelle... [ 12 мар 2018, 21:17 ] |
Заголовок сообщения: | Re: И снова стройнеем-хорошеем :) |
16500 шагов |
Автор: | Arturberg [ 12 мар 2018, 21:17 ] |
Заголовок сообщения: | Re: И снова стройнеем-хорошеем :) |
isabelle... писал(а): 16500 шагов куда ты ходишь ежедневно? |
Автор: | isabelle... [ 12 мар 2018, 21:23 ] |
Заголовок сообщения: | Re: И снова стройнеем-хорошеем :) |
Arturberg писал(а): isabelle... писал(а): 16500 шагов куда ты ходишь ежедневно? На работу |
Автор: | Layma [ 12 мар 2018, 21:31 ] |
Заголовок сообщения: | Re: И снова стройнеем-хорошеем :) |
Браслет показал 18 тысяч и больше 10 км А у меня такое впечатление, что я вообще не ходила) Но таки да: из них тысяч 8 медленных Добавлено спустя 44 секунды: Питание + Пресс завтра, что-то кашель какой-то неприятный... |
Автор: | Кравочка [ 12 мар 2018, 23:34 ] |
Заголовок сообщения: | Re: И снова стройнеем-хорошеем :) |
Тренировка + Круговая с кучей прыжков и берпи Питание + |
Автор: | isabelle... [ 13 мар 2018, 09:19 ] |
Заголовок сообщения: | Re: И снова стройнеем-хорошеем :) |
Планку проспала 500 скакалка 45 приседания Немного бег на дорожке |
Автор: | Chiara [ 13 мар 2018, 11:04 ] |
Заголовок сообщения: | Re: И снова стройнеем-хорошеем :) |
isabelle... писал(а): Arturberg писал(а): isabelle... писал(а): 16500 шагов куда ты ходишь ежедневно? На работу вместо того чтобы ехать? Это надо раньше выходить |
Автор: | Layma [ 13 мар 2018, 11:28 ] |
Заголовок сообщения: | Re: И снова стройнеем-хорошеем :) |
Chiara Да, с вечера примерно) учитывая, где работает Изабель))) |
Автор: | Chiara [ 13 мар 2018, 11:30 ] |
Заголовок сообщения: | Re: И снова стройнеем-хорошеем :) |
Layma писал(а): Chiara Да, с вечера примерно) учитывая, где работает Изабель))) ну, я не знаю где работает Изабель. |
Автор: | isabelle... [ 13 мар 2018, 21:19 ] |
Заголовок сообщения: | Re: И снова стройнеем-хорошеем :) |
вместо того чтобы ехать? Это надо раньше выходить А ты попробуй Блин, планка же еще Что то я не создана для челленджей на каждый день Внезапно все лень сегодня Вот на фейсбуке с понедельника очередной челлендж на пресс на 28 дней и дело хорошее и за 28 дней огого результат может быть,но блин,28 дней |
Автор: | Layma [ 13 мар 2018, 22:29 ] |
Заголовок сообщения: | Re: И снова стройнеем-хорошеем :) |
isabelle... Так сегодня давление скакало целый день( У меня лично головная боль просто ходила кругами от песков к затылку и обратно Шаги + Еда + Пресс пока - |
Автор: | isabelle... [ 14 мар 2018, 22:39 ] |
Заголовок сообщения: | Re: И снова стройнеем-хорошеем :) |
55 приседаний 11 тыс шагов Сегодня я на работу ехала судя по всему |
Автор: | isabelle... [ 16 мар 2018, 09:48 ] |
Заголовок сообщения: | Re: И снова стройнеем-хорошеем :) |
Утром скакалка 500 Приседания 50 Дорожка 2 км Уже легче,выносливость восстанавливается потихоньку Я бы еще пару км, но не хватило времени,нужно раньше выходить из дома |
Автор: | Chiara [ 18 мар 2018, 10:50 ] |
Заголовок сообщения: | Re: И снова стройнеем-хорошеем :) |
Погаблюдала неделю за сном. Сплю, в основном до 7 часов, из них глубокого 3-4 часа. Интересно будет проверить данные, когда куплю браслет |
Автор: | Shade [ 23 мар 2018, 11:14 ] |
Заголовок сообщения: | Re: И снова стройнеем-хорошеем :) |
Писать особо нечего, все стабильно))) Зал 2-3 раза в неделю, чаще 3. 4 не получается, Никита то болеет, то с друзьями загуливает, то девочку выгуливает, вместо того, чтобы мать гонять. Но уже теплеет и я надеюсь на свою сознательность))) |
Автор: | Кравочка [ 23 мар 2018, 13:09 ] |
Заголовок сообщения: | Re: И снова стройнеем-хорошеем :) |
Утром была тренировка. Попа-ноги. Уже чувствую крепатуру |
Автор: | Chiara [ 23 мар 2018, 19:17 ] |
Заголовок сообщения: | Re: И снова стройнеем-хорошеем :) |
7383 шагов на свежем воздухе. |
Страница 165 из 188 | Часовой пояс: UTC + 2 часа [ Летнее время ] |
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |