органический порошок
Текущее время: 24 июн 2018, 11:47




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 4220 ]  На страницу Пред.  1 ... 158, 159, 160, 161, 162, 163, 164 ... 169  След.  Все сообщения
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: И снова стройнеем-хорошеем :)
СообщениеДобавлено: 19 фев 2018, 21:55 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 27 дек 2012, 20:00
Сообщения: 5678
Тренировка - плюс
Шаги - плюс
Питание - жирный минус


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: И снова стройнеем-хорошеем :)
СообщениеДобавлено: 20 фев 2018, 18:13 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 окт 2011, 14:34
Сообщения: 20868
Второй день новой проги, верхняя часть тушки. Хорошо! Только руки трусились в конце тренировки, особенно на жиме узким хватом. Никита ржал надо мной аки конь, навешал себе "блинов", улегся жать и накрылся штангой))) Тоже руки задрожали. Пришлось спасать и снимать. Жали только 20 кг грифа)))

_________________
Полезно иногда отдать нимб в подзарядку и полетать на метле в это время (с)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: И снова стройнеем-хорошеем :)
СообщениеДобавлено: 20 фев 2018, 20:02 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 27 дек 2012, 20:00
Сообщения: 5678
Shade
Ты раньше не делала много повторов в быстром темпе? Да, руки дрожат (потом ещё сутки)

Добавлено спустя 1 минуту 5 секунд:
Питание +
Прогулки +
Спорт - пресс


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: И снова стройнеем-хорошеем :)
СообщениеДобавлено: 21 фев 2018, 19:03 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 окт 2011, 14:34
Сообщения: 20868
Layma, не, вчера была еще не многоповторка. Вчера был верх (2 грудь, 2 спина, дельты и бицепс-трицепс), на 3-4 подхода по 5 повторов, те вес - максимальный. Просто, перед жимом узким хватом был обычный жим, где я трицепс подубила, взяв вес в 37 кг.
Многоповторка (ну, относительная, на 8-12 повторов) будет застра (ноги) и послезавтра (верх). Но и там высокого темпа не будет, тк в любом случае нужно следить за техникой.

_________________
Полезно иногда отдать нимб в подзарядку и полетать на метле в это время (с)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: И снова стройнеем-хорошеем :)
СообщениеДобавлено: 21 фев 2018, 19:40 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 27 дек 2012, 20:00
Сообщения: 5678
питание +
шаги в быстром темпе по морозу +
спорт (пресс и грудь) +


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: И снова стройнеем-хорошеем :)
СообщениеДобавлено: 22 фев 2018, 16:36 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 окт 2011, 14:34
Сообщения: 20868
Час зала - ноги №2. Чето я устала)))

_________________
Полезно иногда отдать нимб в подзарядку и полетать на метле в это время (с)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: И снова стройнеем-хорошеем :)
СообщениеДобавлено: 22 фев 2018, 21:40 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28 фев 2013, 10:35
Сообщения: 19401
Планку сделала.
Завтра, наверное, начну 3-ю неделю.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: И снова стройнеем-хорошеем :)
СообщениеДобавлено: 22 фев 2018, 23:54 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 27 дек 2012, 20:00
Сообщения: 5678
У меня все по плану
Спорт минимум есть (пресс и растяжка)
Шаги есть
Питание +++
Скраб и маска тоже +


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: И снова стройнеем-хорошеем :)
СообщениеДобавлено: 24 фев 2018, 12:29 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 27 дек 2012, 20:00
Сообщения: 5678
Питание вчера +
Спорт - ( но и не планировалось)
Прогулка +/-) меньше и медленнее, чем хотелось бы
Сегодня будет все)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: И снова стройнеем-хорошеем :)
СообщениеДобавлено: 24 фев 2018, 12:37 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 окт 2011, 14:34
Сообщения: 20868
Никита вчера спорт профилонил - "увлекся" написанием диплома, сегодня походу тоже - выполз в полдесятого и попросил таблетку от головной боли, погода что ли, не понятно. Понятно, что я тоже филоню рядом
Но я и рада, передвигаюсь с большим трудом, новая прога хорошо пошла)))

_________________
Полезно иногда отдать нимб в подзарядку и полетать на метле в это время (с)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: И снова стройнеем-хорошеем :)
СообщениеДобавлено: 24 фев 2018, 17:35 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 26 апр 2012, 18:32
Сообщения: 7193
Я за примерно месяц сбросила 2кг. Питание (думаю, это первое место) и зарядка каждодневная. Приятно, но надо еще хотя бы 2 за месяц. И чет меня последние три дня подрасслабило, но дала себе срок до конца недели вернуться.
Планирую для этого купить абонемент пока на месяц в ближайший и единственный в пешем радиусе спортклуб.
Еще до конца месяца надо записаться к косметологуи стоматологу и онкогинекологу.

_________________
А что подумал Кролик, никто не узнал, потому что он был очень воспитанный.

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: И снова стройнеем-хорошеем :)
СообщениеДобавлено: 24 фев 2018, 17:38 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 30 янв 2015, 00:43
Сообщения: 1520
Сейчас в спортзале и что-то так тяжело все сегодня проходит :wall:
И спать хочется и хвост отваливается.
Изображение

_________________
А ми збудуєм зі скель новий корабель,
Весла з надій, вітрила із мрій!


Последний раз редактировалось Фэйла 24 фев 2018, 17:47, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: И снова стройнеем-хорошеем :)
СообщениеДобавлено: 24 фев 2018, 17:45 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 26 апр 2012, 18:32
Сообщения: 7193
И еще хотела поспрашивать о фитнес-браслет. Меня он интересует пока только для сна, это как бы первоочередное в моем интересе. Мне нужно будет что-то еще в телефоне устанавливать? Или оно для контроля сна может автономно работать?
Хочу присмотреть на будуще что-то очень простое и недорогое. Посмотрела Сяоми - от650грн. :dont_know:

_________________
А что подумал Кролик, никто не узнал, потому что он был очень воспитанный.

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: И снова стройнеем-хорошеем :)
СообщениеДобавлено: 24 фев 2018, 18:06 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 22 ноя 2011, 15:17
Сообщения: 5853
Not_A_Sun

Xiaomi mi band стоит около 300 грн
Программа mi fit на телефон
Без программы на телефоне где ты увидишь результат?

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: И снова стройнеем-хорошеем :)
СообщениеДобавлено: 24 фев 2018, 18:13 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 26 апр 2012, 18:32
Сообщения: 7193
isabelle... писал(а):
Not_A_Sun

Xiaomi mi band стоит около 300 грн
Программа mi fit на телефон
Без программы на телефоне где ты увидишь результат?

на экране браслета, например)))
Я пока ноль в них.

За модель спасибо! А то мне чего-то по поиску "фитнес-браслет" мне сразу выдало другие модели ;-D

_________________
А что подумал Кролик, никто не узнал, потому что он был очень воспитанный.

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: И снова стройнеем-хорошеем :)
СообщениеДобавлено: 24 фев 2018, 18:24 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 22 ноя 2011, 15:17
Сообщения: 5853
Not_A_Sun
Простоеб и недорогое без экрана на браслете))
Я покупала самый простой исходя из того,что потом надоест и перестану носить
Привыкла и не снимаю круглосуточно ,но как то и потребности в другом браслете и не возникло за два года

_________________
Изображение


Последний раз редактировалось isabelle... 24 фев 2018, 18:30, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: И снова стройнеем-хорошеем :)
СообщениеДобавлено: 24 фев 2018, 18:26 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 26 апр 2012, 18:32
Сообщения: 7193
isabelle... писал(а):
Not_A_Sun
Просто и недорогое без экрана на браслете))
Я покупала самый простой изходя из того,что потом надоест и перестану носить
Привыкла и не снимаю круглосуточно ,но как то и потребности в другом браслете и не возникло за два года


поняла,
спасибо!
:daisy:

_________________
А что подумал Кролик, никто не узнал, потому что он был очень воспитанный.

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: И снова стройнеем-хорошеем :)
СообщениеДобавлено: 24 фев 2018, 19:03 
Не в сети
Татуированная в сердце
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 окт 2011, 09:56
Сообщения: 51963
isabelle... писал(а):
Not_A_Sun
Простоеб и недорогое без экрана на браслете))
Я покупала самый простой исходя из того,что потом надоест и перестану носить
Привыкла и не снимаю круглосуточно ,но как то и потребности в другом браслете и не возникло за два года

+1

_________________
Ударим по кризису приятным общением
сдесь ошыбок столька
катеца слиза
каг песать таг можна
о мои глоза
(с)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: И снова стройнеем-хорошеем :)
СообщениеДобавлено: 24 фев 2018, 19:05 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 22 ноя 2011, 15:17
Сообщения: 5853
Arturberg
А у тебя с пульсометром,кстати?
Мне знакомая жаловалась что он ее " душит" 8O и она от него отказалась

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: И снова стройнеем-хорошеем :)
СообщениеДобавлено: 24 фев 2018, 19:06 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 27 дек 2012, 20:00
Сообщения: 5678
isabelle...
Я поэтому и не купила его сразу)))
Но, опять же, его не надо прям плотно, и можно перестегивать прямо перед тренировкой


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: И снова стройнеем-хорошеем :)
СообщениеДобавлено: 24 фев 2018, 19:08 
Не в сети
Татуированная в сердце
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 окт 2011, 09:56
Сообщения: 51963
isabelle...
В нем есть функция "вымерять пульс"
Сам он не меряет

У Артура тот сяоми, что новее, с часами и пульсометр сразу на экране
Как он может душить?))

_________________
Ударим по кризису приятным общением
сдесь ошыбок столька
катеца слиза
каг песать таг можна
о мои глоза
(с)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: И снова стройнеем-хорошеем :)
СообщениеДобавлено: 24 фев 2018, 19:08 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 27 дек 2012, 20:00
Сообщения: 5678
isabelle...
+1
У меня ещё новый с пульсом в запасе)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: И снова стройнеем-хорошеем :)
СообщениеДобавлено: 24 фев 2018, 19:09 
Не в сети
Татуированная в сердце
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 окт 2011, 09:56
Сообщения: 51963
Сегодня я с вами
Прогулка, много, катание на санках)))
Косметолог - массаж и маска)

_________________
Ударим по кризису приятным общением
сдесь ошыбок столька
катеца слиза
каг песать таг можна
о мои глоза
(с)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: И снова стройнеем-хорошеем :)
СообщениеДобавлено: 24 фев 2018, 19:20 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 27 дек 2012, 20:00
Сообщения: 5678
Фэйла
Привет! И удачи!
Not_A_Sun
Молодец!

А я сегодня заметила, что живот понемногу начал таки поддаваться)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: И снова стройнеем-хорошеем :)
СообщениеДобавлено: 24 фев 2018, 19:26 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 22 ноя 2011, 15:17
Сообщения: 5853
Arturberg писал(а):
isabelle...
В нем есть функция "вымерять пульс"
Сам он не меряет

У Артура тот сяоми, что новее, с часами и пульсометр сразу на экране
Как он может душить?))

Не знаю)) у нее старая модель была

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  

Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 4220 ]  На страницу Пред.  1 ... 158, 159, 160, 161, 162, 163, 164 ... 169  След.  Все сообщения


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Кравочка


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения

Найти:
Перейти:  

Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
Русская поддержка phpBB