Женский форум "Обовсемки" http://obovsemki.com/ |
|
И снова стройнеем-хорошеем :) http://obovsemki.com/viewtopic.php?f=4&t=4784 |
Страница 160 из 188 |
Автор: | Melissa [ 15 фев 2018, 22:55 ] |
Заголовок сообщения: | Re: И снова стройнеем-хорошеем :) |
Утром бегаю Вечером попала на тренировку&посиделки с шампанским)) |
Автор: | Layma [ 15 фев 2018, 23:24 ] |
Заголовок сообщения: | Re: И снова стройнеем-хорошеем :) |
У меня только питание) А так отдыхаю, боюсь заболеть |
Автор: | isabelle... [ 16 фев 2018, 09:53 ] |
Заголовок сообщения: | Re: И снова стройнеем-хорошеем :) |
Была в зале Немного кардио, 8000 шагов показывает браслет Нужно раньше выбираться из дома |
Автор: | Shade [ 16 фев 2018, 17:24 ] |
Заголовок сообщения: | Re: И снова стройнеем-хорошеем :) |
Зал - жимы. Отдых до понедельника, у Никиты гости))), а я без него ленивая аморфная масса |
Автор: | Layma [ 16 фев 2018, 19:12 ] |
Заголовок сообщения: | Re: И снова стройнеем-хорошеем :) |
Отлично потренировалась Групповой пресс и фэт берн 35 минут (бег с переменным уклоном) Месяц назад было очень тяжело, сейчас вполне нормально, мышцы привыкли, дыхание вошло в ритм У меня минутка хз чего Расстройства, что-ли 40 таки не 30((( Кожа на спине собирается свисать вместе с жиром, на бедрах сбоку какие-то отложения... |
Автор: | Ива [ 16 фев 2018, 19:14 ] |
Заголовок сообщения: | Re: И снова стройнеем-хорошеем :) |
Layma писал(а): У меня минутка хз чего Расстройства, что-ли 40 таки не 30((( Кожа на спине собирается свисать вместе с жиром, на бедрах сбоку какие-то отложения... Типа ты в 30 не ныла Лучше радоваться тому, что есть, а то вот в 70 как отвиснет и отложится, будешь 40-летние отложения с радостью вспоминать)) |
Автор: | Layma [ 16 фев 2018, 19:41 ] |
Заголовок сообщения: | Re: И снова стройнеем-хорошеем :) |
Ива Ну, не ныла Я в 30 родила, а в 31-32 была в идеальной форме практически Добавлено спустя 1 минуту 19 секунд: Я не могу сказать, что я прям недовольна и тд Просто не понимаю! Два месяца не плавала - и на тебе((( |
Автор: | Chiara [ 16 фев 2018, 19:44 ] |
Заголовок сообщения: | Re: И снова стройнеем-хорошеем :) |
Layma писал(а): Отлично потренировалась Групповой пресс и фэт берн 35 минут (бег с переменным уклоном) Месяц назад было очень тяжело, сейчас вполне нормально, мышцы привыкли, дыхание вошло в ритм У меня минутка хз чего Расстройства, что-ли 40 таки не 30((( Кожа на спине собирается свисать вместе с жиром, на бедрах сбоку какие-то отложения... вот соглашусь Тоже недавно прозрела, посмотрев на спину в зеркало |
Автор: | Layma [ 16 фев 2018, 19:53 ] |
Заголовок сообщения: | Re: И снова стройнеем-хорошеем :) |
Chiara Как хорошо, что я редко на спину смотрю((( У меня ещё свет прямо в спину в зеркале - то капец вообще |
Автор: | Chiara [ 16 фев 2018, 22:13 ] |
Заголовок сообщения: | Re: И снова стройнеем-хорошеем :) |
Планку сделала. |
Автор: | Arturberg [ 16 фев 2018, 22:26 ] |
Заголовок сообщения: | Re: И снова стройнеем-хорошеем :) |
Ива писал(а): Layma писал(а): У меня минутка хз чего Расстройства, что-ли 40 таки не 30((( Кожа на спине собирается свисать вместе с жиром, на бедрах сбоку какие-то отложения... Типа ты в 30 не ныла Лучше радоваться тому, что есть, а то вот в 70 как отвиснет и отложится, будешь 40-летние отложения с радостью вспоминать)) В 30 Лайма жаловалась на коленки))) Добавлено спустя 39 секунд: Не буду смотреть на спину свою) |
Автор: | Layma [ 16 фев 2018, 22:29 ] |
Заголовок сообщения: | Re: И снова стройнеем-хорошеем :) |
Arturberg Не в 30, а в 35 У меня коленки всегда были голимые Это другое |
Автор: | Chiara [ 16 фев 2018, 23:05 ] |
Заголовок сообщения: | Re: И снова стройнеем-хорошеем :) |
Arturberg В 40 уже не до коленок Вот только мерзнут, у меня |
Автор: | Layma [ 16 фев 2018, 23:25 ] |
Заголовок сообщения: | Re: И снова стройнеем-хорошеем :) |
Chiara Именно Сейчас коленки на фоне всего остального вполне себе норм))) |
Автор: | Arturberg [ 16 фев 2018, 23:29 ] |
Заголовок сообщения: | Re: И снова стройнеем-хорошеем :) |
Побуду ещё 4 года молодой красивой |
Автор: | Layma [ 16 фев 2018, 23:42 ] |
Заголовок сообщения: | Re: И снова стройнеем-хорошеем :) |
Arturberg Вот казалось бы 4 года А нифига, это многое решает))) |
Автор: | Not_A_Sun [ 17 фев 2018, 00:10 ] |
Заголовок сообщения: | Re: И снова стройнеем-хорошеем :) |
Отэта не начинайте мне тут! А то мне вообще уже тогда ваще никакой надежды, только сложить лапки и на дно! Тут же на вас равняются! |
Автор: | Ива [ 17 фев 2018, 00:20 ] |
Заголовок сообщения: | Re: И снова стройнеем-хорошеем :) |
Arturberg писал(а): Побуду ещё 4 года молодой красивой Чот ты поздно собралась быть молодой |
Автор: | Chiara [ 17 фев 2018, 01:00 ] |
Заголовок сообщения: | Re: И снова стройнеем-хорошеем :) |
Arturberg писал(а): Побуду ещё 4 года молодой красивой побудь, побудь, деточка, кхе-кхе |
Автор: | Layma [ 17 фев 2018, 18:13 ] |
Заголовок сообщения: | Re: И снова стройнеем-хорошеем :) |
Отлично потренировались, с таким удовольствием! Интервальный бег 10/10/5/100-100/5 35 минут Затем пресс и поясница немного и спинка на малом весе И прогулка) Свои 10 км прошла/пробежала) |
Автор: | Layma [ 18 фев 2018, 20:33 ] |
Заголовок сообщения: | Re: И снова стройнеем-хорошеем :) |
Только шаги) |
Автор: | Layma [ 18 фев 2018, 20:50 ] |
Заголовок сообщения: | Re: И снова стройнеем-хорошеем :) |
isabelle... Круто! У меня на днях тоже было 15+ несколько раз) |
Автор: | Кравочка [ 19 фев 2018, 11:48 ] |
Заголовок сообщения: | Re: И снова стройнеем-хорошеем :) |
Потренировалась. Ноги - попа. Хорошо)) Оба выходных по 16 тыс шагов. |
Автор: | Shade [ 19 фев 2018, 20:09 ] |
Заголовок сообщения: | Re: И снова стройнеем-хорошеем :) |
Откатали первый день новой проги. Ноги - попа. Суть проги - деление тела напополам, четырехдневка, первые 2 дня большой вес на 5 повторов, вторые два - вес на 8-12 повторов. |
Страница 160 из 188 | Часовой пояс: UTC + 2 часа [ Летнее время ] |
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |