Женский форум "Обовсемки"
http://obovsemki.com/

И снова стройнеем-хорошеем :)
http://obovsemki.com/viewtopic.php?f=4&t=4784
Страница 158 из 170

Автор:  Кравочка [ 09 фев 2018, 10:30 ]
Заголовок сообщения:  Re: И снова стройнеем-хорошеем :)

Вчера была тренировка.
Попа, мать его))
Сегодня еле сажусь и встаю ;-D

Автор:  Melissa [ 09 фев 2018, 10:33 ]
Заголовок сообщения:  Re: И снова стройнеем-хорошеем :)

Изображение

Добавлено спустя 54 секунды:
Layma
Утром и вечером стараюсь.

Автор:  Кравочка [ 09 фев 2018, 10:35 ]
Заголовок сообщения:  Re: И снова стройнеем-хорошеем :)

Melissa

:bravo:

А я вчера после тренировки поленилась
кардио делать.

Добавлено спустя 44 минуты 16 секунд:
Ива писал(а):
Кравочка

можно флюид от яки наносить в качестве маски, ещё и несколько раз, а смывать вообще необязательно


Спасибо большое за идею :daisy:
Вчера намазалась в качестве маски сливки для лица от Яки.
И не смывала. Отлично.

Автор:  Chiara [ 09 фев 2018, 14:25 ]
Заголовок сообщения:  Re: И снова стройнеем-хорошеем :)

Сходила на йогу с утра.

Добавлено спустя 39 секунд:
Вечером еще планку сделаю. Надо перестраиваться на самостоятельные занятия :)

Автор:  Melissa [ 09 фев 2018, 21:10 ]
Заголовок сообщения:  Re: И снова стройнеем-хорошеем :)

Вечер

Изображение

Автор:  Melissa [ 10 фев 2018, 10:01 ]
Заголовок сообщения:  Re: И снова стройнеем-хорошеем :)

Утро) вы где все?)


Изображение

Автор:  Chiara [ 10 фев 2018, 11:42 ]
Заголовок сообщения:  Re: И снова стройнеем-хорошеем :)

Я вчера после Мака ничего не делала, а сегодня еще не делала :)

Автор:  Layma [ 10 фев 2018, 11:50 ]
Заголовок сообщения:  Re: И снова стройнеем-хорошеем :)

Я здесь
Браслеты не коннектятся
Вчера муж новый мне принес, но я не могу подключить ни новый, ни его браслет с пульсом, ни мой старый (я же его отключила перед этим)
Ну блин! Хренова прошивка

Автор:  Capita [ 10 фев 2018, 11:54 ]
Заголовок сообщения:  Re: И снова стройнеем-хорошеем :)

Layma
Xiaomi браслеты?

Добавлено спустя 51 секунду:
Полторы недели делала 1ю неделю планки, утром осенило, что наверное ж и вторая неделя должна быть ;-D

Автор:  Layma [ 10 фев 2018, 11:59 ]
Заголовок сообщения:  Re: И снова стройнеем-хорошеем :)

Capita
Да, все три
Раньше вообще таких проблем не было, до того, как дети обновили телефончик)))

Ладно, подожду до полной зарядки... Хз, может, им заряда не хватает для коннекта

Автор:  Arturberg [ 10 фев 2018, 12:00 ]
Заголовок сообщения:  Re: И снова стройнеем-хорошеем :)

Melissa
А навіщо тобі стільки кардіо? :blush:

Автор:  Layma [ 10 фев 2018, 12:06 ]
Заголовок сообщения:  Re: И снова стройнеем-хорошеем :)

Arturberg
Я так поняла, это домашний орбитрек
Почему бы не заниматься каждый день? Это же как утренняя пробежка )

Автор:  Arturberg [ 10 фев 2018, 12:09 ]
Заголовок сообщения:  Re: И снова стройнеем-хорошеем :)

Layma
Я бачу що орбітрек домашній
І дивуюсь дворазовому кардіо)) можна я спитаю?))

Автор:  Layma [ 10 фев 2018, 12:13 ]
Заголовок сообщения:  Re: И снова стройнеем-хорошеем :)

Arturberg
Ну а я можно спрошу, почему тебя это удивляет?
40 минут трека соответствуют 15 минутам пробежки примерно
что удивительного в двух пробежках по 15 минут, если есть такая возможность?
Они же офигенно разгоняют обменку и неплохо тренируют сердце

Автор:  Shade [ 10 фев 2018, 12:32 ]
Заголовок сообщения:  Re: И снова стройнеем-хорошеем :)

Вчера был, наконец, зал, сегодня я плохоходящая и плохосадящаяся)))
Никита проснется и скомандует пойдем сегодня или завтра.

Автор:  Melissa [ 10 фев 2018, 12:49 ]
Заголовок сообщения:  Re: И снова стройнеем-хорошеем :)

Layma писал(а):
Они же офигенно разгоняют обменку и неплохо тренируют сердце

Именно. Кроме того мне в повседневности не зватает активності, я мало хожу и много сижу.
И после пробежки я немного разминаюсь с гантелями руки, ноги и на коврике.
Ну и мне просто нрпвится заряд бодрости.

Автор:  Layma [ 10 фев 2018, 12:50 ]
Заголовок сообщения:  Re: И снова стройнеем-хорошеем :)

Не коннектится(((
Ж..па с ручкой(((
Надо таки идти перепрошить все

Автор:  Arturberg [ 10 фев 2018, 12:58 ]
Заголовок сообщения:  Re: И снова стройнеем-хорошеем :)

Melissa
:daisy:

Автор:  Shade [ 11 фев 2018, 20:03 ]
Заголовок сообщения:  Re: И снова стройнеем-хорошеем :)

Были в зале, теперь я не только не хожу, но и руками слабо двигаю :mrgreen:
Были жимы, грудь - передние дельты - трицепс.

Автор:  Chiara [ 12 фев 2018, 00:36 ]
Заголовок сообщения:  Re: И снова стройнеем-хорошеем :)

Бьіла уборка ;-D

Автор:  TKRV [ 12 фев 2018, 09:29 ]
Заголовок сообщения:  Re: И снова стройнеем-хорошеем :)

Доброе утро! Я к вам сюда, что-то давно пора.
Купили пару недель назад самокаты. Катались с мужем и ребенком км по 15. Муж потянул ногу. Веселье закончилось. Не катаемся.
Скачем с ребенком на батуте, через минут пять начинаю филонить, тяжело.
Вчера отбегала на дорожке 35 минут, километраж незначительный, сползала с трудом. Планирую постепенно увеличить продолжительность "пути" до 10 км.
В общем "спринг из комин"

Автор:  Shade [ 12 фев 2018, 20:22 ]
Заголовок сообщения:  Re: И снова стройнеем-хорошеем :)

Сегодня были тяги - спина, бицепс, задняя - средняя дельта.
Ну такЭ. Добрались домой с трудом.

Автор:  Chiara [ 12 фев 2018, 21:35 ]
Заголовок сообщения:  Re: И снова стройнеем-хорошеем :)

Планку сделала.

Добавлено спустя 1 минуту 8 секунд:
Прямо очень она мне нравится :bravo:

Автор:  Melissa [ 12 фев 2018, 21:41 ]
Заголовок сообщения:  Re: И снова стройнеем-хорошеем :)

Вчера очень много пешей активности.
Сегодня отдыхаю.

Автор:  Layma [ 12 фев 2018, 22:16 ]
Заголовок сообщения:  Re: И снова стройнеем-хорошеем :)

Пресс коллективный
И интервал на эллиптическом тренажёре около получаса
Блин, орбитреки студийный совсем не лояльные: всего 1 км за 10 минут показывают)))
Ну, в среднем)
Я даже у соседей подсмотрела: аналогично) 1 мин - 100 метров)

Страница 158 из 170 Часовой пояс: UTC + 2 часа [ Летнее время ]
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
http://www.phpbb.com/