Женский форум "Обовсемки" http://obovsemki.com/ |
|
И снова стройнеем-хорошеем :) http://obovsemki.com/viewtopic.php?f=4&t=4784 |
Страница 138 из 188 |
Автор: | Sharlota [ 04 май 2016, 01:00 ] |
Заголовок сообщения: | Re: И снова стройнеем-хорошеем :) |
Четырнадцатый день сделала. |
Автор: | Sharlota [ 05 май 2016, 00:56 ] |
Заголовок сообщения: | Re: И снова стройнеем-хорошеем :) |
Пятнадцатый день сделала. |
Автор: | Кравочка [ 06 май 2016, 21:38 ] |
Заголовок сообщения: | Re: И снова стройнеем-хорошеем :) |
Кхм Седьмой день сделан. |
Автор: | Sharlota [ 07 май 2016, 00:48 ] |
Заголовок сообщения: | Re: И снова стройнеем-хорошеем :) |
Семнадцатый день сделала. |
Автор: | Кравочка [ 07 май 2016, 21:25 ] |
Заголовок сообщения: | Re: И снова стройнеем-хорошеем :) |
Восьмой день отдыха пропустила. Девятый сделала. |
Автор: | Sharlota [ 08 май 2016, 01:33 ] |
Заголовок сообщения: | Re: И снова стройнеем-хорошеем :) |
Восемнадцатый день сделала. |
Автор: | isabelle... [ 08 май 2016, 10:57 ] |
Заголовок сообщения: | Re: И снова стройнеем-хорошеем :) |
15 день |
Автор: | Кравочка [ 08 май 2016, 21:10 ] |
Заголовок сообщения: | Re: И снова стройнеем-хорошеем :) |
День десятый сделан |
Автор: | Sharlota [ 09 май 2016, 01:52 ] |
Заголовок сообщения: | Re: И снова стройнеем-хорошеем :) |
Девятнадцатый день сделала. |
Автор: | Кравочка [ 09 май 2016, 22:15 ] |
Заголовок сообщения: | Re: И снова стройнеем-хорошеем :) |
Одиннадцатый сделан |
Автор: | Sharlota [ 09 май 2016, 22:19 ] |
Заголовок сообщения: | Re: И снова стройнеем-хорошеем :) |
А у меня сегодня выходной. Что меня неописуемо радует |
Автор: | Кравочка [ 10 май 2016, 21:15 ] |
Заголовок сообщения: | Re: И снова стройнеем-хорошеем :) |
Сегодня выходной. Ура! |
Автор: | Кравочка [ 11 май 2016, 22:26 ] |
Заголовок сообщения: | Re: И снова стройнеем-хорошеем :) |
День тринадцатый) |
Автор: | Sharlota [ 12 май 2016, 17:54 ] |
Заголовок сообщения: | Re: И снова стройнеем-хорошеем :) |
Двадцать первый день сделала! |
Автор: | Sharlota [ 14 май 2016, 01:50 ] |
Заголовок сообщения: | Re: И снова стройнеем-хорошеем :) |
Двадцать второй день сделала. |
Автор: | Sharlota [ 15 май 2016, 23:22 ] |
Заголовок сообщения: | Re: И снова стройнеем-хорошеем :) |
Двадцать третий день сделала. |
Автор: | Sharlota [ 20 май 2016, 01:32 ] |
Заголовок сообщения: | Re: И снова стройнеем-хорошеем :) |
Двадцать пятый день сделала. |
Автор: | besstat [ 20 май 2016, 10:47 ] |
Заголовок сообщения: | Re: И снова стройнеем-хорошеем :) |
день за днем идут года |
Автор: | Smesharik [ 23 май 2016, 18:48 ] |
Заголовок сообщения: | Re: И снова стройнеем-хорошеем :) |
У меня было много методов проб и ошибок - в направлении похудения. Уже наверное всем понятно что это и спорт и правильное питание. Но еще лучше обратиться к диетологу - так как диетолог назначает обследование, по которому легко вычислить, какая из диет вам подойде, а какая - нет. Я могу рекомендовать Фус Светлану Викторовну - она принимает в мед центре на Троещене - Персомед, квалифицированный специалист, и прекрасный человек! |
Автор: | Santina [ 13 июл 2016, 23:31 ] |
Заголовок сообщения: | Re: И снова стройнеем-хорошеем :) |
Самый проверенный вариант-это спорт. И мучить себя не надо. Теперь я это точно знаю. А еще, для лучшего результата покупала спортивные жиросжигатели , которые помогали мне сжигать быстрее лишнее. |
Автор: | Polonia [ 04 авг 2016, 13:00 ] |
Заголовок сообщения: | Re: И снова стройнеем-хорошеем :) |
что-то темка затихла? все уже стройные и красивые? Апну темку по рекомендации очень хорошей знакомой записалась на проект длительность 21 день питание + спорт 3 раза в неделю по полтора часа пока не буду говорить, что за проект, просто буду иногда отписываться в этой теме по окончании обязательно расскажу )) в субботу стартую - лекция по питанию, замеры, взвешивания в понедельник первый день тренировок я уже и так знаю, что проблемы у меня будут с питанием, спорта у меня и так хватает, кардио 3 раза в неделю у меня и так есть + 1 раз в неделю силовые но все равно я недовольна, и затык у меня в питании, я это знаю, понимаю от проекта жду, что у нас с мужем получится пересмотреть свои пищевые привычки + хочу его приобщить к спорту + хочу, чтобы он тоже немного растряс свое брюхо ну как-то так |
Автор: | Polonia [ 11 авг 2016, 10:29 ] |
Заголовок сообщения: | Re: И снова стройнеем-хорошеем :) |
Привет! Сегодня четвертый день проекта. Полет нормальный))) у меня -2 на весах, у мужа -3. стартовали мы с веса 58,5 (я), 90 кг муж объемы не помню, где-то у тренера записаны Тренировки нереальные, мне кажется так глобоко мои мышцы не прокачивались никогда)))) по питанию все хорошо, можно много чего есть, особенно в начале дня, голодными не ходим вообще ну как-то так) |
Автор: | alisa_lisa [ 20 авг 2016, 16:55 ] |
Заголовок сообщения: | Re: И снова стройнеем-хорошеем :) |
Polonia Божечки, а как вы мужа-то заставили худеть?)) Я в шоке! |
Автор: | Karamelka [ 10 окт 2016, 23:54 ] |
Заголовок сообщения: | Re: И снова стройнеем-хорошеем :) |
Я ездила в этом августе с мужем в Черногории, ездили именно что укрепить здоровье, а не просто валяться на пляже. Поехали в спортивный санаторий Дурмитор, сначала испугал распорядок санатория, но мы все же рискнули и не зря. Да первую неделю на стену хотелось лезть от перебывания в Дурмиторе, но потом втянулись в режим, привыкли к физическим нагрузкам и даже в кайф стало, чувствовать силы в руках и ногах и бодрыми просыпаться в 5:30 утра. В общем приключение ещё то было, но остались довольные. Я к примеру скинула почти 4 кг, а муж тело здорово подтянул. |
Автор: | Lariska2014 [ 31 окт 2016, 12:05 ] |
Заголовок сообщения: | Re: И снова стройнеем-хорошеем :) |
Karamelka писал(а): Я ездила в этом августе с мужем в Черногории, ездили именно что укрепить здоровье, а не просто валяться на пляже. Поехали в спортивный санаторий Дурмитор, сначала испугал распорядок санатория, но мы все же рискнули и не зря. Да первую неделю на стену хотелось лезть от перебывания в Дурмиторе, но потом втянулись в режим, привыкли к физическим нагрузкам и даже в кайф стало, чувствовать силы в руках и ногах и бодрыми просыпаться в 5:30 утра. В общем приключение ещё то было, но остались довольные. Я к примеру скинула почти 4 кг, а муж тело здорово подтянул. Круто отличный результат, 4 кг сбросить за такое время это действительно сильно, особенно если вы их не набрали по приезду. А можно больше информации на сколько ездили, по чём путёвка на человека, что входит в путевку. Искала отзывы в интернете о спортивно санатории Дурмитор, люди вроде как хвалят. |
Страница 138 из 188 | Часовой пояс: UTC + 2 часа [ Летнее время ] |
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |