Женский форум "Обовсемки"
http://obovsemki.com/

И снова стройнеем-хорошеем :)
http://obovsemki.com/viewtopic.php?f=4&t=4784
Страница 138 из 188

Автор:  Sharlota [ 04 май 2016, 01:00 ]
Заголовок сообщения:  Re: И снова стройнеем-хорошеем :)

Четырнадцатый день сделала.

Автор:  Sharlota [ 05 май 2016, 00:56 ]
Заголовок сообщения:  Re: И снова стройнеем-хорошеем :)

Пятнадцатый день сделала.

Автор:  Кравочка [ 06 май 2016, 21:38 ]
Заголовок сообщения:  Re: И снова стройнеем-хорошеем :)

Кхм :blush:
Седьмой день сделан.

Автор:  Sharlota [ 07 май 2016, 00:48 ]
Заголовок сообщения:  Re: И снова стройнеем-хорошеем :)

Семнадцатый день сделала.

Автор:  Кравочка [ 07 май 2016, 21:25 ]
Заголовок сообщения:  Re: И снова стройнеем-хорошеем :)

Восьмой день отдыха пропустила.
Девятый сделала.

Автор:  Sharlota [ 08 май 2016, 01:33 ]
Заголовок сообщения:  Re: И снова стройнеем-хорошеем :)

Восемнадцатый день сделала.

Автор:  isabelle... [ 08 май 2016, 10:57 ]
Заголовок сообщения:  Re: И снова стройнеем-хорошеем :)

15 день

Автор:  Кравочка [ 08 май 2016, 21:10 ]
Заголовок сообщения:  Re: И снова стройнеем-хорошеем :)

День десятый сделан

Автор:  Sharlota [ 09 май 2016, 01:52 ]
Заголовок сообщения:  Re: И снова стройнеем-хорошеем :)

Девятнадцатый день сделала.

Автор:  Кравочка [ 09 май 2016, 22:15 ]
Заголовок сообщения:  Re: И снова стройнеем-хорошеем :)

Одиннадцатый сделан

Автор:  Sharlota [ 09 май 2016, 22:19 ]
Заголовок сообщения:  Re: И снова стройнеем-хорошеем :)

А у меня сегодня выходной.
Что меня неописуемо радует ;-D

Автор:  Кравочка [ 10 май 2016, 21:15 ]
Заголовок сообщения:  Re: И снова стройнеем-хорошеем :)

Сегодня выходной. Ура!

Автор:  Кравочка [ 11 май 2016, 22:26 ]
Заголовок сообщения:  Re: И снова стройнеем-хорошеем :)

День тринадцатый)

Автор:  Sharlota [ 12 май 2016, 17:54 ]
Заголовок сообщения:  Re: И снова стройнеем-хорошеем :)

Двадцать первый день сделала!

Автор:  Sharlota [ 14 май 2016, 01:50 ]
Заголовок сообщения:  Re: И снова стройнеем-хорошеем :)

Двадцать второй день сделала.

Автор:  Sharlota [ 15 май 2016, 23:22 ]
Заголовок сообщения:  Re: И снова стройнеем-хорошеем :)

Двадцать третий день сделала.

Автор:  Sharlota [ 20 май 2016, 01:32 ]
Заголовок сообщения:  Re: И снова стройнеем-хорошеем :)

Двадцать пятый день сделала.

Автор:  besstat [ 20 май 2016, 10:47 ]
Заголовок сообщения:  Re: И снова стройнеем-хорошеем :)

день за днем идут года

Автор:  Smesharik [ 23 май 2016, 18:48 ]
Заголовок сообщения:  Re: И снова стройнеем-хорошеем :)

У меня было много методов проб и ошибок - в направлении похудения.
Уже наверное всем понятно что это и спорт и правильное питание.
Но еще лучше обратиться к диетологу - так как диетолог назначает обследование, по которому легко вычислить, какая из диет вам подойде, а какая - нет.
Я могу рекомендовать Фус Светлану Викторовну - она принимает в мед центре на Троещене - Персомед, квалифицированный специалист, и прекрасный человек!

Автор:  Santina [ 13 июл 2016, 23:31 ]
Заголовок сообщения:  Re: И снова стройнеем-хорошеем :)

Самый проверенный вариант-это спорт. И мучить себя не надо. Теперь я это точно знаю. А еще, для лучшего результата покупала спортивные жиросжигатели , которые помогали мне сжигать быстрее лишнее.

Автор:  Polonia [ 04 авг 2016, 13:00 ]
Заголовок сообщения:  Re: И снова стройнеем-хорошеем :)

что-то темка затихла?
все уже стройные и красивые? ;-D
Апну темку
по рекомендации очень хорошей знакомой записалась на проект
длительность 21 день
питание + спорт 3 раза в неделю по полтора часа
пока не буду говорить, что за проект, просто буду иногда отписываться в этой теме
по окончании обязательно расскажу ))
в субботу стартую - лекция по питанию, замеры, взвешивания
в понедельник первый день тренировок
я уже и так знаю, что проблемы у меня будут с питанием, спорта у меня и так хватает, кардио 3 раза в неделю у меня и так есть + 1 раз в неделю силовые
но все равно я недовольна, и затык у меня в питании, я это знаю, понимаю
от проекта жду, что у нас с мужем получится пересмотреть свои пищевые привычки + хочу его приобщить к спорту + хочу, чтобы он тоже немного растряс свое брюхо ;-D
ну как-то так :)

Автор:  Polonia [ 11 авг 2016, 10:29 ]
Заголовок сообщения:  Re: И снова стройнеем-хорошеем :)

Привет!
Сегодня четвертый день проекта.
Полет нормальный))) у меня -2 на весах, у мужа -3.
стартовали мы с веса 58,5 (я), 90 кг муж :scare:
объемы не помню, где-то у тренера записаны
Тренировки нереальные, мне кажется так глобоко мои мышцы не прокачивались никогда))))
по питанию все хорошо, можно много чего есть, особенно в начале дня, голодными не ходим вообще
ну как-то так)

Автор:  alisa_lisa [ 20 авг 2016, 16:55 ]
Заголовок сообщения:  Re: И снова стройнеем-хорошеем :)

Polonia
Божечки, а как вы мужа-то заставили худеть?)) Я в шоке! :bravo:

Автор:  Karamelka [ 10 окт 2016, 23:54 ]
Заголовок сообщения:  Re: И снова стройнеем-хорошеем :)

Я ездила в этом августе с мужем в Черногории, ездили именно что укрепить здоровье, а не просто валяться на пляже. Поехали в спортивный санаторий Дурмитор, сначала испугал распорядок санатория, но мы все же рискнули и не зря. Да первую неделю на стену хотелось лезть от перебывания в Дурмиторе, но потом втянулись в режим, привыкли к физическим нагрузкам и даже в кайф стало, чувствовать силы в руках и ногах и бодрыми просыпаться в 5:30 утра. В общем приключение ещё то было, но остались довольные. Я к примеру скинула почти 4 кг, а муж тело здорово подтянул.

Автор:  Lariska2014 [ 31 окт 2016, 12:05 ]
Заголовок сообщения:  Re: И снова стройнеем-хорошеем :)

Karamelka писал(а):
Я ездила в этом августе с мужем в Черногории, ездили именно что укрепить здоровье, а не просто валяться на пляже. Поехали в спортивный санаторий Дурмитор, сначала испугал распорядок санатория, но мы все же рискнули и не зря. Да первую неделю на стену хотелось лезть от перебывания в Дурмиторе, но потом втянулись в режим, привыкли к физическим нагрузкам и даже в кайф стало, чувствовать силы в руках и ногах и бодрыми просыпаться в 5:30 утра. В общем приключение ещё то было, но остались довольные. Я к примеру скинула почти 4 кг, а муж тело здорово подтянул.

Круто отличный результат, 4 кг сбросить за такое время это действительно сильно, особенно если вы их не набрали по приезду. А можно больше информации на сколько ездили, по чём путёвка на человека, что входит в путевку. Искала отзывы в интернете о спортивно санатории Дурмитор, люди вроде как хвалят.

Страница 138 из 188 Часовой пояс: UTC + 2 часа [ Летнее время ]
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
http://www.phpbb.com/