Автор |
Сообщение |
vika11
|
Добавлено: 31 янв 2016, 20:44 |
|
Зарегистрирован: 31 янв 2016, 20:24 Сообщения: 2
|
А я использую диету Окси. Хотя я ее бы назвала системой питания. Только два месяца ее использую, результат - минус 3 кг. Попробуйте. Вообще не напряжная, и уж точно не голодная (каждые 3-4 часа ешь))
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Danna
|
Добавлено: 03 фев 2016, 22:14 |
|
Зарегистрирован: 25 янв 2016, 15:13 Сообщения: 28
|
Здравствуйте! вот я тоже хочу дома заняться спортом (ходит в тренажерные залы попросту не хватает времени), вот по этому решила купить тренажер для дома. Кое какую информацию уже прочитала, но хотела услышать советы с опытник людей, что посоветуйте, какой выбрать.
|
|
Вернуться к началу |
|
|
clocktok
|
Добавлено: 05 фев 2016, 01:56 |
|
Зарегистрирован: 05 фев 2016, 01:54 Сообщения: 1
|
Сейчас очень популярно ходить в спортивный зал, и девушкам и парням. Я сама давно занимаюсь, причем профессионально. Есть даже идеи чтобы открыть свой зал, смотрю проект Спортивного Клуба , очень интересно и не сильно сложно. Финансы есть.
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Toondra
|
Добавлено: 15 фев 2016, 23:16 |
|
|
подруга парадоксов |
|
Зарегистрирован: 11 окт 2011, 21:00 Сообщения: 1924
|
Danna писал(а): Здравствуйте! вот я тоже хочу дома заняться спортом (ходит в тренажерные залы попросту не хватает времени), вот по этому решила купить тренажер для дома. Кое какую информацию уже прочитала, но хотела услышать советы с опытник людей, что посоветуйте, какой выбрать. Я между велосипедом и велотренажером выбрала велосипед, теперь жду, когда зима закночится, чтобы кататься может, надо было тренажер брать...
_________________ Никакие события в прошлом не гарантируют вам никаких событий в будущем.
|
|
Вернуться к началу |
|
|
OsMania
|
Добавлено: 22 фев 2016, 13:25 |
|
Зарегистрирован: 15 янв 2016, 12:31 Сообщения: 8 Откуда: Киев
|
Danna писал(а): Здравствуйте! вот я тоже хочу дома заняться спортом (ходит в тренажерные залы попросту не хватает времени), вот по этому решила купить тренажер для дома. Кое какую информацию уже прочитала, но хотела услышать советы с опытник людей, что посоветуйте, какой выбрать. Если вы хотите просто похудеть, то рекомендую тренажеры типа "ОрбиТрек". То есть, где вы как бы на лыжах с палками работаете. Он конечно многовато места занимает, но эффективен на 150%. На велотренажере ваша 5я точка неподвижна, нагрузка идет в основном на ноги. На "лыжном")) тренажере работает спинка, ноги (квадрицепс, икры), плечи. Там регулируются нагрузки, тобиш если вам слишком легко делать, увеличиваете противовес, для работы с усилием.
|
|
Вернуться к началу |
|
|
konfetka88
|
Добавлено: 25 фев 2016, 15:12 |
|
Зарегистрирован: 19 фев 2016, 13:06 Сообщения: 2
|
Для стройности с потеплением начинаю утренние пробежки.
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Toondra
|
Добавлено: 25 фев 2016, 21:15 |
|
|
подруга парадоксов |
|
Зарегистрирован: 11 окт 2011, 21:00 Сообщения: 1924
|
konfetka88 писал(а): Для стройности с потеплением начинаю утренние пробежки. а у меня как закончится абонемент курвс, в планах велосипед.
_________________ Никакие события в прошлом не гарантируют вам никаких событий в будущем.
|
|
Вернуться к началу |
|
|
ЛЯПOTA
|
Добавлено: 05 мар 2016, 15:32 |
|
Зарегистрирован: 05 мар 2016, 15:19 Сообщения: 5
|
Мне очень понравилось смотреть по стс взвешанные люди, очень матевирует к похудению, я теперь слежу за турчинской она меня вдохновляет, начала пить модельформ. в интернете нашла упражнения буду выполнять их, как потеплеет может тоже велосипед достану
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Sharlota
|
Добавлено: 05 мар 2016, 15:49 |
|
Зарегистрирован: 27 окт 2012, 21:07 Сообщения: 8631
|
Админыыыыыыы! Забаньте её за вопиющую безграмотность. Ну пожалуйстаааа!
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Chiara
|
Добавлено: 06 мар 2016, 11:11 |
|
Зарегистрирован: 28 фев 2013, 10:35 Сообщения: 38871
|
Sharlota писал(а): Админыыыыыыы! Забаньте её за вопиющую безграмотность. Ну пожалуйстаааа! Шарлота, вас это не мативирует купить модельформ?
_________________
|
|
Вернуться к началу |
|
|
mariia81
|
Добавлено: 09 мар 2016, 08:54 |
|
Зарегистрирован: 07 мар 2016, 23:48 Сообщения: 5
|
Я веду здоровый образ жизни. Правильное сбалансированное питание, йога, кардио нагрузки. Если бы была возможность побольше спать, то вообще все было бы круто)))
|
|
Вернуться к началу |
|
|
MostPositive
|
Добавлено: 09 мар 2016, 13:47 |
|
Зарегистрирован: 04 мар 2016, 16:05 Сообщения: 6
|
Не морочьте голову, а отправляйтесь сразу в фитнес-клуб. Там найдите толкового тренера и пусть он составит программу. Так получите и тело красивое, и проблем с диетами не будет
|
|
Вернуться к началу |
|
|
mariia81
|
Добавлено: 11 мар 2016, 23:55 |
|
Зарегистрирован: 07 мар 2016, 23:48 Сообщения: 5
|
Красивое тело без правильного питания не бывает. Можно год качать пресс и он будет, но под жиром. А живот убирается только правильным питанием. Так что хороший тренер не панацея)
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Bикуля
|
Добавлено: 16 мар 2016, 13:24 |
|
Зарегистрирован: 20 дек 2015, 19:23 Сообщения: 4
|
Кончила кормить грудью, срочно надо привести фигуру в порядок к лету, побежала в аптeкy, фармацевт нахвалила модельформ Стройная мама - цена невысокая, состав растительный, буду пробовать. тем более много положительных отзывов об этом препарате.
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Комиссарша
|
Добавлено: 16 мар 2016, 13:35 |
|
Зарегистрирован: 16 мар 2016, 13:23 Сообщения: 5 Откуда: Вологда
|
Я как обычно по весне тоже щас взялась за себя. Примерно соблюдаю кбжу, хожу на тренировки (выбрала для себе тренажерный зал).
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Toondra
|
Добавлено: 20 мар 2016, 15:19 |
|
|
подруга парадоксов |
|
Зарегистрирован: 11 окт 2011, 21:00 Сообщения: 1924
|
mariia81 писал(а): Красивое тело без правильного питания не бывает. Можно год качать пресс и он будет, но под жиром. А живот убирается только правильным питанием. Так что хороший тренер не панацея) стопудово я всю зиму тренировалась с нулевым результатом по весу потому что нефиг булки после тренировок топтать как только попыталась следить за едой, результат сразу налицо жаль только, пока на одно лицо до попы когда еще доберется
_________________ Никакие события в прошлом не гарантируют вам никаких событий в будущем.
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Sharlota
|
Добавлено: 20 мар 2016, 15:31 |
|
Зарегистрирован: 27 окт 2012, 21:07 Сообщения: 8631
|
Я не тренировалась зимой, я вообще мало двигалась, потому что зимой я не люблю лишний раз выбираться из дому. Но в начале декабря перестала есть после 18.00. Похудела на 6 кг! Рацион не меняла. Планирую больше гулять, когда потеплеет, наконец-то
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Кравочка
|
Добавлено: 20 мар 2016, 18:15 |
|
Зарегистрирован: 16 дек 2011, 13:57 Сообщения: 7192
|
Sharlota Отличный результат.
_________________ Реферальный код Iherb RAV1007
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Sharlota
|
Добавлено: 20 мар 2016, 21:03 |
|
Зарегистрирован: 27 окт 2012, 21:07 Сообщения: 8631
|
Кравочка, спасибо У нас тут с утра объявили официальное начало весны. Мы с мужем выбрались на активную прогулку, ... а фиг! Холодный пронизывающий ветер, аж +4, мы через 45 минут капитулировали. До Пасхи тепла еще не будет.
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Capita
|
Добавлено: 20 мар 2016, 21:19 |
|
Зарегистрирован: 14 окт 2011, 00:02 Сообщения: 33492 Откуда: Киев-->Б
|
Sharlota До чьей Пасхи?
_________________
Как задолбали эти тупые правила: не есть кота, не бить посуду, не есть кота..
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Sharlota
|
Добавлено: 20 мар 2016, 21:20 |
|
Зарегистрирован: 27 окт 2012, 21:07 Сообщения: 8631
|
Католической. Через неделю
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Capita
|
Добавлено: 20 мар 2016, 21:28 |
|
Зарегистрирован: 14 окт 2011, 00:02 Сообщения: 33492 Откуда: Киев-->Б
|
Sharlota Аа, ну да, у нас со следующего понедельника потепление.
_________________
Как задолбали эти тупые правила: не есть кота, не бить посуду, не есть кота..
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Vetochka
|
Добавлено: 20 мар 2016, 21:37 |
|
Зарегистрирован: 11 ноя 2011, 23:43 Сообщения: 12798
|
CapitaБыло бы странно, если б до православной не потеплело я в мае хочу уже без куртки ходить
_________________ Ищу большие деньги по большой любви
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Capita
|
Добавлено: 20 мар 2016, 21:39 |
|
Зарегистрирован: 14 окт 2011, 00:02 Сообщения: 33492 Откуда: Киев-->Б
|
VetochkaТак я потому и переспросила Обычно, католическая рядом с православной же)
_________________
Как задолбали эти тупые правила: не есть кота, не бить посуду, не есть кота..
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Sharlota
|
Добавлено: 20 мар 2016, 21:41 |
|
Зарегистрирован: 27 окт 2012, 21:07 Сообщения: 8631
|
Vetochka писал(а): CapitaБыло бы странно, если б до православной не потеплело я в мае хочу уже без куртки ходить Я в апреле уже хочу. И в наших широтах это реально.
|
|
Вернуться к началу |
|
|
|
|