Автор |
Сообщение |
Layma
|
Добавлено: 25 янв 2018, 14:55 |
|
Зарегистрирован: 27 дек 2012, 20:00 Сообщения: 14170
|
Arturberg Они тоже жиры)))
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Arturberg
|
Добавлено: 25 янв 2018, 14:56 |
|
|
Татуированная в сердце |
|
Зарегистрирован: 10 окт 2011, 09:56 Сообщения: 68035
|
Layma писал(а): Arturberg Они тоже жиры))) ага
_________________ сдесь ошыбок столька катеца слиза каг песать таг можна о мои глоза (с)
Реферальной код Iherb KLR104
|
|
Вернуться к началу |
|
|
ДИ_АНА
|
Добавлено: 25 янв 2018, 16:45 |
|
Зарегистрирован: 11 ноя 2011, 17:45 Сообщения: 18502 Откуда: Киев
|
Annett писал(а): ДИ_АНАа почему в мороз в зал не идешь? я тоже три дня побороть себя не могу, кажется из-за мороза Потому что не хочу снова выходить на холод. У меня ж маршрут офис-сад-логопед-дом. И когда уже заходишь домой, в тепло, то снова выходить на мороз просто нет желания. Та даже, если сразу из сада домой. А потом выходить в зал. Потеплеет - буду выходить. Еще б они там расписание групповых немного поменяли - вообще было бы чудесно. Абонемент до 6.02 у меня кажется. Новый пока покупать не буду. Так что, пока все дома буду делать. Пресс во всяком случае.
_________________
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Shade
|
Добавлено: 25 янв 2018, 17:13 |
|
Зарегистрирован: 10 окт 2011, 14:34 Сообщения: 20874
|
Были в зале, отработали. Зашла в АТБ, хотела палок купить, случайно посмотрела на состав - те, что дешевле - белок 1.3-1.7 Там, где белка 7-9 - цена в 3 раза выше. Купила печень трески
_________________ Полезно иногда отдать нимб в подзарядку и полетать на метле в это время (с)
|
|
Вернуться к началу |
|
|
isabelle...
|
Добавлено: 25 янв 2018, 17:33 |
|
Зарегистрирован: 22 ноя 2011, 15:17 Сообщения: 7816
|
Shade писал(а): Были в зале, отработали. Зашла в АТБ, хотела палок купить, случайно посмотрела на состав - те, что дешевле - белок 1.3-1.7 Там, где белка 7-9 - цена в 3 раза выше. Купила печень трески ну логично же, что там может быть в тех крабовых палочках)) я еще по дюкану удивлялась что все их едят
_________________
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Shade
|
Добавлено: 25 янв 2018, 17:59 |
|
Зарегистрирован: 10 окт 2011, 14:34 Сообщения: 20874
|
isabelle..., не, они раньше все были с белком в районе 10, отличались более дорогие низким содержанием углеводов. Белок из ошметков белой рыбы, логично. А сейчас они даже рыбные отходы крахмалом заменили
_________________ Полезно иногда отдать нимб в подзарядку и полетать на метле в это время (с)
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Svetlaya
|
Добавлено: 25 янв 2018, 18:03 |
|
|
Зеленоглазое пиратство |
|
Зарегистрирован: 10 окт 2011, 07:28 Сообщения: 113257 Откуда: Киев
|
isabelle... писал(а): ну логично же, что там может быть в тех крабовых палочках)) я еще по дюкану удивлялась что все их едят когда я дюканила, они были дешевле я тщательно отслеживала белок и углеводы счас вообще говно
_________________ "Ну что Вы! Я такое же быдло, как и Вы!" (с) __________________________________ реферальный код IHERB PAJ452
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Layma
|
Добавлено: 25 янв 2018, 18:09 |
|
Зарегистрирован: 27 дек 2012, 20:00 Сообщения: 14170
|
У меня таки невралгия( Не то что зал - вставать больно ( Таблетки не помогают, сильные пить не хочу... А надо
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Shade
|
Добавлено: 25 янв 2018, 18:18 |
|
Зарегистрирован: 10 окт 2011, 14:34 Сообщения: 20874
|
Layma, невралгия чего? Где болит?
_________________ Полезно иногда отдать нимб в подзарядку и полетать на метле в это время (с)
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Layma
|
Добавлено: 25 янв 2018, 18:21 |
|
Зарегистрирован: 27 дек 2012, 20:00 Сообщения: 14170
|
Shade Тройничного Начиналось с виска, надеялась, что сосуды/погода... Сейчас пошел глаз, зуб и ухо
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Shade
|
Добавлено: 25 янв 2018, 18:23 |
|
Зарегистрирован: 10 окт 2011, 14:34 Сообщения: 20874
|
Layma, уууууууу, хреново, сочувствую, выздоравливай.
_________________ Полезно иногда отдать нимб в подзарядку и полетать на метле в это время (с)
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Layma
|
Добавлено: 25 янв 2018, 21:27 |
|
Зарегистрирован: 27 дек 2012, 20:00 Сообщения: 14170
|
Shade Спасибо! Удивительно, второе обезбаливающее помогло! Ну и пью нейралгин по схеме( Но, как всегда, "боюсь следующего приступа"(((
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Not_A_Sun
|
Добавлено: 25 янв 2018, 22:27 |
|
Зарегистрирован: 26 апр 2012, 18:32 Сообщения: 8499
|
Layma выздоравливай!
Итак, еда перекус - горький шоколад, банан,мандарины
сендвич + чай
венский десерт (типа йогурта) + латте + орешки Забава премиум
ужин - тунец + маринованные кабачки
йогурт Молокия (мята-клубника) - классный!
Прошла больше (км 6-7), чем по плану - вышло так - еле домой ноги приволокла)))
_________________ А что подумал Кролик, никто не узнал, потому что он был очень воспитанный.
|
|
Вернуться к началу |
|
|
ДИ_АНА
|
Добавлено: 25 янв 2018, 22:50 |
|
Зарегистрирован: 11 ноя 2011, 17:45 Сообщения: 18502 Откуда: Киев
|
В 11 утра - чиабата с курицей Омлет Салат индейка+помидор+пекинская капуста+чесночный соус. Чай.
В 17.00 не выдержала - вареники с капустой, сметана
Только что йогурт На здоровье со вкусом персика.
_________________
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Кадристка
|
Добавлено: 26 янв 2018, 08:01 |
|
Зарегистрирован: 20 дек 2011, 13:49 Сообщения: 54269
|
Позавтракала мюслями с 1% йогуртом Я сегодня на работе, потому спорта не будет и надо постараться выдержать с питанием
_________________
|
|
Вернуться к началу |
|
|
isabelle...
|
Добавлено: 26 янв 2018, 09:52 |
|
Зарегистрирован: 22 ноя 2011, 15:17 Сообщения: 7816
|
Завтрак ленивая овсянка и кофе Тренировку в зале променяла на помыть голову Разминка и планка челлендж первый день Еще вечером пару подходов сделаю Браслет показывает за вчера ровно 10 км.
_________________
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Chiara
|
Добавлено: 26 янв 2018, 10:15 |
|
Зарегистрирован: 28 фев 2013, 10:35 Сообщения: 38871
|
isabelle... писал(а): Завтрак ленивая овсянка и кофе Тренировку в зале променяла на помыть голову Разминка и планка челлендж первый день Еще вечером пару подходов сделаю Браслет показывает за вчера ровно 10 км. что за челендж?
_________________
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Layma
|
Добавлено: 26 янв 2018, 10:45 |
|
Зарегистрирован: 27 дек 2012, 20:00 Сообщения: 14170
|
Доброе утро! Опять мучительная боль и три таблетки ( Совсем не ЗОЖ(((
Да, у меня затык с цельным зерном - не могу есть из него хлеб, он мне тяжёлый ( Вчера видела хлопья из него в Сильпо, кто-то пробовал?
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Кравочка
|
Добавлено: 26 янв 2018, 10:55 |
|
Зарегистрирован: 16 дек 2011, 13:57 Сообщения: 7192
|
По факту вчера вышло 1609 ккал.( планировала 1458) на сегодня план без ужина 1200 На спорт сегодня ленюсь.
_________________ Реферальный код Iherb RAV1007
|
|
Вернуться к началу |
|
|
isabelle...
|
Добавлено: 26 янв 2018, 11:00 |
|
Зарегистрирован: 22 ноя 2011, 15:17 Сообщения: 7816
|
Chiara писал(а): isabelle... писал(а): Завтрак ленивая овсянка и кофе Тренировку в зале променяла на помыть голову Разминка и планка челлендж первый день Еще вечером пару подходов сделаю Браслет показывает за вчера ровно 10 км. что за челендж? Анна Цукур планка челлендж на ютубе (с первой по 6 неделю) челлендж онлайн был давно, но на ютубе все видео по неделям есть
_________________
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Chiara
|
Добавлено: 26 янв 2018, 11:02 |
|
Зарегистрирован: 28 фев 2013, 10:35 Сообщения: 38871
|
isabelle...
_________________
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Кадристка
|
Добавлено: 26 янв 2018, 11:02 |
|
Зарегистрирован: 20 дек 2011, 13:49 Сообщения: 54269
|
Я вчера не добрала 240 калл
_________________
|
|
Вернуться к началу |
|
|
isabelle...
|
Добавлено: 26 янв 2018, 11:04 |
|
Зарегистрирован: 22 ноя 2011, 15:17 Сообщения: 7816
|
Layma писал(а): Доброе утро! Опять мучительная боль и три таблетки ( Совсем не ЗОЖ(((
Да, у меня затык с цельным зерном - не могу есть из него хлеб, он мне тяжёлый ( Вчера видела хлопья из него в Сильпо, кто-то пробовал? хлопья не пробовала, я просто муку покупаю цз вообще не чувствую разницы в блинах, оладьях и т.д. а что за хлопья? выздоравливай! пакетик у Димки в рюказаке)) Добавлено спустя 1 минуту 4 секунды:Chiara писал(а): isabelle... хочешь со мной за компанию? сейчас еще Диану позовем
_________________
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Chiara
|
Добавлено: 26 янв 2018, 11:06 |
|
Зарегистрирован: 28 фев 2013, 10:35 Сообщения: 38871
|
isabelle... писал(а): Chiara писал(а): isabelle... хочешь со мной за компанию? сейчас еще Диану позовем а сколько времени в день нужно? я еще не искала.
_________________
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Layma
|
Добавлено: 26 янв 2018, 11:11 |
|
Зарегистрирован: 27 дек 2012, 20:00 Сообщения: 14170
|
isabelle... Я из муки вообще ничего не делаю))) Блины на Масленицу))) все)
Хлопья по акции AXA
Добавлено спустя 1 минуту 13 секунд: isabelle... Спасибо!
|
|
Вернуться к началу |
|
|
|
|