Автор |
Сообщение |
Vetochka
|
Добавлено: 20 мар 2016, 21:45 |
|
Зарегистрирован: 11 ноя 2011, 23:43 Сообщения: 12798
|
Sharlota Я, конечно, хотеть хочу, но у нас и летом можно в куртках походить((
Capita Да, в этом году такой разрыв большой. Учитывая, что ещё предыдущие два года (или два перед прошлым) в один день Пасха была.
Я тоже жду потепления, чтобы больше ходить пешком. достану опять браслет. Кстати, девушки, у кого есть такая штука, не замечали, что он и взмахи руками считает за шаги?
_________________ Ищу большие деньги по большой любви
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Capita
|
Добавлено: 20 мар 2016, 21:55 |
|
Зарегистрирован: 14 окт 2011, 00:02 Сообщения: 33492 Откуда: Киев-->Б
|
VetochkaА что у тебя за браслет? Мой не считает взмахи, но он у меня глюканул и теперь вообще ничего не считает
_________________
Как задолбали эти тупые правила: не есть кота, не бить посуду, не есть кота..
|
|
Вернуться к началу |
|
|
axucyge83
|
Добавлено: 20 мар 2016, 21:59 |
|
Зарегистрирован: 18 мар 2016, 00:17 Сообщения: 5
|
Capita писал(а): VetochkaА что у тебя за браслет? Мой не считает взмахи, но он у меня глюканул и теперь вообще ничего не считает каким браслетом пользуетесь?
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Vetochka
|
Добавлено: 20 мар 2016, 22:00 |
|
Зарегистрирован: 11 ноя 2011, 23:43 Сообщения: 12798
|
CapitaНе помню но в названии есть слово флекс. Я почему так думаю: к нему есть программа на телефон. Я её скачала, синхронизируются с ней. И вот заметила один раз, что я за столом, а шаги на телефоне считает.
_________________ Ищу большие деньги по большой любви
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Capita
|
Добавлено: 20 мар 2016, 22:01 |
|
Зарегистрирован: 14 окт 2011, 00:02 Сообщения: 33492 Откуда: Киев-->Б
|
axucyge83 писал(а): Capita писал(а): VetochkaА что у тебя за браслет? Мой не считает взмахи, но он у меня глюканул и теперь вообще ничего не считает каким браслетом пользуетесь? MiBand
_________________
Как задолбали эти тупые правила: не есть кота, не бить посуду, не есть кота..
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Vetochka
|
Добавлено: 20 мар 2016, 22:05 |
|
Зарегистрирован: 11 ноя 2011, 23:43 Сообщения: 12798
|
Не Флекс, а фит Fitbit, но самый простой
_________________ Ищу большие деньги по большой любви
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Sharlota
|
Добавлено: 20 мар 2016, 23:59 |
|
Зарегистрирован: 27 окт 2012, 21:07 Сообщения: 8631
|
У меня было два обычных шагомера, но один принимал за шаг каждое движение пальцем, а другой засчитывал только каждый второй-третий шаг. Правду я о своих нагрузках так и не узнала, выбросила нафиг.
|
|
Вернуться к началу |
|
|
БлондинкаС
|
Добавлено: 22 мар 2016, 23:47 |
|
Зарегистрирован: 27 янв 2015, 17:17 Сообщения: 16 Откуда: Одесса
|
Никакие истязания диетами не дадут нужного результата, если целый день просидеть без движения. Организм человека устроен так, что проходить 6-8 км пешком за день - это норма. Поэтому нужно продумать, где возможно добрать не хватающих движений. Может, вместо очередного просмотра передачи по телевизору пройтись в супермаркет и там в тепле походить по отделам? Или как вариант убирать чаще в квартире, ведь вы тоже ходите во время уборки! Еще вариант - это пешком ходить в гости, и на работе в соседний отдел не звонить, а пройдитесь ножками. Даже при просмотре любимой передачи или передвигаясь в общ.транспорте, напрягайте мышцы живота, бедер и ягодиц. Эти действия не требуют отдельно отведенного времени и можно получить неплохой результат!
Последний раз редактировалось БлондинкаС 23 мар 2016, 20:57, всего редактировалось 1 раз.
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Toondra
|
Добавлено: 23 мар 2016, 00:39 |
|
|
подруга парадоксов |
|
Зарегистрирован: 11 окт 2011, 21:00 Сообщения: 1924
|
БлондинкаС писал(а): Решила испробовать на себе утягивающую одежду, потому, что были некоторые проблемы после родов. Купила утягивающие панталоны под грудь [cencored] В общем довольна, потому, что произошли реальные изменения в лучшую сторону- советую. ЫЫЫЫЫЫ мож зря это я булки есть перестала и пытаюсь мышцы напрягать, а надо было просто панталоны купить вот бы потом МЧ обрадовался, когда снял бы их у меня кот тоже жрать перестал, не знаете, это он из солидарности со мной, или как?
_________________ Никакие события в прошлом не гарантируют вам никаких событий в будущем.
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Sharlota
|
Добавлено: 23 мар 2016, 01:36 |
|
Зарегистрирован: 27 окт 2012, 21:07 Сообщения: 8631
|
Может ото и себе утягивающее исподнее прикупить?
|
|
Вернуться к началу |
|
|
gor4ica
|
Добавлено: 25 мар 2016, 00:26 |
|
Зарегистрирован: 16 мар 2015, 13:20 Сообщения: 321 Откуда: Рига, Латвия
|
У меня вот такой, ношу на шее. Утром надеваю, снимаю перед сном. За день нашагиваю 10000 -20000 шагов
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Sharlota
|
Добавлено: 26 мар 2016, 17:59 |
|
Зарегистрирован: 27 окт 2012, 21:07 Сообщения: 8631
|
Хотите похудеть? Спросите меня как Достаточно заработать себе простуду, насморк, не чувствовать ни вкуса, ни запаха еды, и тупо пережевывать пищу вам не захочется
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Toondra
|
Добавлено: 30 мар 2016, 12:01 |
|
|
подруга парадоксов |
|
Зарегистрирован: 11 окт 2011, 21:00 Сообщения: 1924
|
Sharlota писал(а): Хотите похудеть? Спросите меня как Достаточно заработать себе простуду, насморк, не чувствовать ни вкуса, ни запаха еды, и тупо пережевывать пищу вам не захочется это кому как я когда болею, топчу все подряд, даже если оно кажется пластилиновым у меня такое ощущение, что мне лучше какое-то время вообще не есть, чем пытаться контролировать, что и сколько я ем
_________________ Никакие события в прошлом не гарантируют вам никаких событий в будущем.
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Настя1980
|
Добавлено: 02 апр 2016, 18:44 |
|
Зарегистрирован: 02 апр 2016, 18:41 Сообщения: 1
|
Добрый День! А я сейчас худею с помощью корсета Waist . Эффект сауны. Да. Жидкость интенсивнее выходит, но это помогает быстрее худеть на треньке. Тренер посоветовала. Победильница в Москве Мисс бикини . Попробуйте. Я покупала здесь: http://slimforms.ru. Может найдете в других местах, но это , по крайней мере проверенное . И подруги купили. Вот с результатами похуже, не так часто ходят в зал. ))))
|
|
Вернуться к началу |
|
|
AlinaVetlickaya
|
Добавлено: 11 апр 2016, 16:37 |
|
Зарегистрирован: 11 апр 2016, 12:23 Сообщения: 2
|
gor4ica писал(а): У меня вот такой, ношу на шее. Утром надеваю, снимаю перед сном. За день нашагиваю 10000 -20000 шагов Подруга такого плана купила, но браслетик)) Утром этот браслетик вибрирует (подрабатывает будильником) - прикольный такой. А на счет похудения - то тут у меня на первом месте бег, потом фитнес по Стиву Урии, питание правильное и жиросжигатель редуксин лайт с клк в составе. Вот и весь перечень моих методов похудения.
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Iriska
|
Добавлено: 14 апр 2016, 13:23 |
|
Зарегистрирован: 24 янв 2016, 14:55 Сообщения: 2
|
Я как раз худею сейчас к лету, хочется идеальных форм, поэтому собираю всю информацию, какая только есть в сети )) И очень нравится смотреть шоу взвешенные люди, для меня это ух какая мотивация, стараюсь следовать советам Турчинской и принимаю модельформ. Кстати, слышала, что 20 апреля в 18 часов в Московском доме книги состоится презентация ее книги "Система IT, новая жизнь в идеальном теле" и встреча с ней. Обязательно схожу! Кто со мной? ))
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Sharlota
|
Добавлено: 16 апр 2016, 14:13 |
|
Зарегистрирован: 27 окт 2012, 21:07 Сообщения: 8631
|
Я всё с той же просьбой к уважаемому сообществу Помогите найти ссылку на таблицу от Геллы с упражнениями для пресса. Я себе её сохранила, но на старый комп, а поиском не получается найти
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Capita
|
Добавлено: 16 апр 2016, 14:35 |
|
Зарегистрирован: 14 окт 2011, 00:02 Сообщения: 33492 Откуда: Киев-->Б
|
SharlotaДобавлено спустя 1 минуту 20 секунд:О, на русском нашла
_________________
Как задолбали эти тупые правила: не есть кота, не бить посуду, не есть кота..
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Sharlota
|
Добавлено: 16 апр 2016, 14:38 |
|
Зарегистрирован: 27 окт 2012, 21:07 Сообщения: 8631
|
Большущее вам спасибо! Постараюсь эту таблицу отложить понадежнее
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Melissa
|
Добавлено: 16 апр 2016, 15:00 |
|
Зарегистрирован: 14 окт 2011, 17:12 Сообщения: 32651
|
Давайте помарафоним по таблице?)
_________________ iherb промокод APY2397
|
|
Вернуться к началу |
|
|
isabelle...
|
Добавлено: 16 апр 2016, 16:09 |
|
Зарегистрирован: 22 ноя 2011, 15:17 Сообщения: 7816
|
Sharlota писал(а): Большущее вам спасибо! Постараюсь эту таблицу отложить понадежнее Можно скачать приложение на телефон,оно называется точно также,как и таблица,там есть видео и программа дни считает. Добавлено спустя 1 минуту 28 секунд:Melissa писал(а): Давайте помарафоним по таблице?) Я хочу,но надо придумать когда))
_________________
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Melissa
|
Добавлено: 16 апр 2016, 16:37 |
|
Зарегистрирован: 14 окт 2011, 17:12 Сообщения: 32651
|
А чего придумывать) Сегодня можно и начать.
_________________ iherb промокод APY2397
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Capita
|
Добавлено: 16 апр 2016, 16:43 |
|
Зарегистрирован: 14 окт 2011, 00:02 Сообщения: 33492 Откуда: Киев-->Б
|
Я за!
_________________
Как задолбали эти тупые правила: не есть кота, не бить посуду, не есть кота..
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Sharlota
|
Добавлено: 16 апр 2016, 17:08 |
|
Зарегистрирован: 27 окт 2012, 21:07 Сообщения: 8631
|
isabelle... писал(а): Sharlota писал(а): Большущее вам спасибо! Постараюсь эту таблицу отложить понадежнее Можно скачать приложение на телефон,оно называется точно также,как и таблица,там есть видео и программа дни считает.) Спасибо, когда у меня будет такой телефон я так и сделаю, а пока буду дни считать в уме) Я тоже за марафон!
|
|
Вернуться к началу |
|
|
ninase
|
Добавлено: 16 апр 2016, 18:12 |
|
Зарегистрирован: 14 окт 2011, 22:07 Сообщения: 942
|
я присоединяюсь, но завтра
_________________ Без цели в жизни ни один ветер не будет попутным.
|
|
Вернуться к началу |
|
|
|
|