Текущее время: 18 дек 2018, 16:18




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 4246 ]  На страницу Пред.  1 ... 135, 136, 137, 138, 139, 140, 141 ... 170  След.  Все сообщения
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: И снова стройнеем-хорошеем :)
СообщениеДобавлено: 04 май 2016, 01:00 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 27 окт 2012, 21:07
Сообщения: 7233
Четырнадцатый день сделала.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: И снова стройнеем-хорошеем :)
СообщениеДобавлено: 05 май 2016, 00:56 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 27 окт 2012, 21:07
Сообщения: 7233
Пятнадцатый день сделала.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: И снова стройнеем-хорошеем :)
СообщениеДобавлено: 06 май 2016, 21:38 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 16 дек 2011, 13:57
Сообщения: 6216
Кхм :blush:
Седьмой день сделан.

_________________
Реферальный код Iherb RAV1007


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: И снова стройнеем-хорошеем :)
СообщениеДобавлено: 07 май 2016, 00:48 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 27 окт 2012, 21:07
Сообщения: 7233
Семнадцатый день сделала.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: И снова стройнеем-хорошеем :)
СообщениеДобавлено: 07 май 2016, 21:25 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 16 дек 2011, 13:57
Сообщения: 6216
Восьмой день отдыха пропустила.
Девятый сделала.

_________________
Реферальный код Iherb RAV1007


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: И снова стройнеем-хорошеем :)
СообщениеДобавлено: 08 май 2016, 01:33 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 27 окт 2012, 21:07
Сообщения: 7233
Восемнадцатый день сделала.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: И снова стройнеем-хорошеем :)
СообщениеДобавлено: 08 май 2016, 10:57 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 22 ноя 2011, 15:17
Сообщения: 6065
15 день

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: И снова стройнеем-хорошеем :)
СообщениеДобавлено: 08 май 2016, 21:10 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 16 дек 2011, 13:57
Сообщения: 6216
День десятый сделан

_________________
Реферальный код Iherb RAV1007


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: И снова стройнеем-хорошеем :)
СообщениеДобавлено: 09 май 2016, 01:52 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 27 окт 2012, 21:07
Сообщения: 7233
Девятнадцатый день сделала.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: И снова стройнеем-хорошеем :)
СообщениеДобавлено: 09 май 2016, 22:15 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 16 дек 2011, 13:57
Сообщения: 6216
Одиннадцатый сделан

_________________
Реферальный код Iherb RAV1007


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: И снова стройнеем-хорошеем :)
СообщениеДобавлено: 09 май 2016, 22:19 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 27 окт 2012, 21:07
Сообщения: 7233
А у меня сегодня выходной.
Что меня неописуемо радует ;-D


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: И снова стройнеем-хорошеем :)
СообщениеДобавлено: 10 май 2016, 21:15 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 16 дек 2011, 13:57
Сообщения: 6216
Сегодня выходной. Ура!

_________________
Реферальный код Iherb RAV1007


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: И снова стройнеем-хорошеем :)
СообщениеДобавлено: 11 май 2016, 22:26 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 16 дек 2011, 13:57
Сообщения: 6216
День тринадцатый)

_________________
Реферальный код Iherb RAV1007


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: И снова стройнеем-хорошеем :)
СообщениеДобавлено: 12 май 2016, 17:54 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 27 окт 2012, 21:07
Сообщения: 7233
Двадцать первый день сделала!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: И снова стройнеем-хорошеем :)
СообщениеДобавлено: 14 май 2016, 01:50 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 27 окт 2012, 21:07
Сообщения: 7233
Двадцать второй день сделала.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: И снова стройнеем-хорошеем :)
СообщениеДобавлено: 15 май 2016, 23:22 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 27 окт 2012, 21:07
Сообщения: 7233
Двадцать третий день сделала.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: И снова стройнеем-хорошеем :)
СообщениеДобавлено: 20 май 2016, 01:32 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 27 окт 2012, 21:07
Сообщения: 7233
Двадцать пятый день сделала.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: И снова стройнеем-хорошеем :)
СообщениеДобавлено: 20 май 2016, 10:47 
Не в сети

Зарегистрирован: 01 мар 2016, 19:07
Сообщения: 9
день за днем идут года


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: И снова стройнеем-хорошеем :)
СообщениеДобавлено: 23 май 2016, 18:48 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 16 сен 2015, 14:13
Сообщения: 35
У меня было много методов проб и ошибок - в направлении похудения.
Уже наверное всем понятно что это и спорт и правильное питание.
Но еще лучше обратиться к диетологу - так как диетолог назначает обследование, по которому легко вычислить, какая из диет вам подойде, а какая - нет.
Я могу рекомендовать Фус Светлану Викторовну - она принимает в мед центре на Троещене - Персомед, квалифицированный специалист, и прекрасный человек!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: И снова стройнеем-хорошеем :)
СообщениеДобавлено: 13 июл 2016, 23:31 
Не в сети

Зарегистрирован: 16 июл 2015, 17:34
Сообщения: 9
Самый проверенный вариант-это спорт. И мучить себя не надо. Теперь я это точно знаю. А еще, для лучшего результата покупала спортивные жиросжигатели , которые помогали мне сжигать быстрее лишнее.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: И снова стройнеем-хорошеем :)
СообщениеДобавлено: 04 авг 2016, 13:00 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24 апр 2012, 09:26
Сообщения: 1464
Откуда: Киев
что-то темка затихла?
все уже стройные и красивые? ;-D
Апну темку
по рекомендации очень хорошей знакомой записалась на проект
длительность 21 день
питание + спорт 3 раза в неделю по полтора часа
пока не буду говорить, что за проект, просто буду иногда отписываться в этой теме
по окончании обязательно расскажу ))
в субботу стартую - лекция по питанию, замеры, взвешивания
в понедельник первый день тренировок
я уже и так знаю, что проблемы у меня будут с питанием, спорта у меня и так хватает, кардио 3 раза в неделю у меня и так есть + 1 раз в неделю силовые
но все равно я недовольна, и затык у меня в питании, я это знаю, понимаю
от проекта жду, что у нас с мужем получится пересмотреть свои пищевые привычки + хочу его приобщить к спорту + хочу, чтобы он тоже немного растряс свое брюхо ;-D
ну как-то так :)

_________________
Изображение
Большое путешествие начинается с маленького шага


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: И снова стройнеем-хорошеем :)
СообщениеДобавлено: 11 авг 2016, 10:29 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24 апр 2012, 09:26
Сообщения: 1464
Откуда: Киев
Привет!
Сегодня четвертый день проекта.
Полет нормальный))) у меня -2 на весах, у мужа -3.
стартовали мы с веса 58,5 (я), 90 кг муж :scare:
объемы не помню, где-то у тренера записаны
Тренировки нереальные, мне кажется так глобоко мои мышцы не прокачивались никогда))))
по питанию все хорошо, можно много чего есть, особенно в начале дня, голодными не ходим вообще
ну как-то так)

_________________
Изображение
Большое путешествие начинается с маленького шага


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: И снова стройнеем-хорошеем :)
СообщениеДобавлено: 20 авг 2016, 16:55 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 июл 2015, 16:02
Сообщения: 25
Polonia
Божечки, а как вы мужа-то заставили худеть?)) Я в шоке! :bravo:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: И снова стройнеем-хорошеем :)
СообщениеДобавлено: 10 окт 2016, 23:54 
Не в сети

Зарегистрирован: 28 апр 2014, 16:33
Сообщения: 7
Я ездила в этом августе с мужем в Черногории, ездили именно что укрепить здоровье, а не просто валяться на пляже. Поехали в спортивный санаторий Дурмитор, сначала испугал распорядок санатория, но мы все же рискнули и не зря. Да первую неделю на стену хотелось лезть от перебывания в Дурмиторе, но потом втянулись в режим, привыкли к физическим нагрузкам и даже в кайф стало, чувствовать силы в руках и ногах и бодрыми просыпаться в 5:30 утра. В общем приключение ещё то было, но остались довольные. Я к примеру скинула почти 4 кг, а муж тело здорово подтянул.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: И снова стройнеем-хорошеем :)
СообщениеДобавлено: 31 окт 2016, 12:05 
Не в сети

Зарегистрирован: 25 мар 2014, 17:31
Сообщения: 10
Karamelka писал(а):
Я ездила в этом августе с мужем в Черногории, ездили именно что укрепить здоровье, а не просто валяться на пляже. Поехали в спортивный санаторий Дурмитор, сначала испугал распорядок санатория, но мы все же рискнули и не зря. Да первую неделю на стену хотелось лезть от перебывания в Дурмиторе, но потом втянулись в режим, привыкли к физическим нагрузкам и даже в кайф стало, чувствовать силы в руках и ногах и бодрыми просыпаться в 5:30 утра. В общем приключение ещё то было, но остались довольные. Я к примеру скинула почти 4 кг, а муж тело здорово подтянул.

Круто отличный результат, 4 кг сбросить за такое время это действительно сильно, особенно если вы их не набрали по приезду. А можно больше информации на сколько ездили, по чём путёвка на человека, что входит в путевку. Искала отзывы в интернете о спортивно санатории Дурмитор, люди вроде как хвалят.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  

Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 4246 ]  На страницу Пред.  1 ... 135, 136, 137, 138, 139, 140, 141 ... 170  След.  Все сообщения


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Chiara, Majestic-12 [Bot], Schatz, Хатшепсут, Кадристка, Валента


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения

Найти:
Перейти:  

Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
Русская поддержка phpBB