Текущее время: 29 мар 2024, 02:15




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 4687 ]  На страницу Пред.  1 ... 135, 136, 137, 138, 139, 140, 141 ... 188  След.  Все сообщения
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: И снова стройнеем-хорошеем :)
СообщениеДобавлено: 04 май 2016, 01:00 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 27 окт 2012, 21:07
Сообщения: 8631
Четырнадцатый день сделала.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: И снова стройнеем-хорошеем :)
СообщениеДобавлено: 05 май 2016, 00:56 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 27 окт 2012, 21:07
Сообщения: 8631
Пятнадцатый день сделала.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: И снова стройнеем-хорошеем :)
СообщениеДобавлено: 06 май 2016, 21:38 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 16 дек 2011, 13:57
Сообщения: 7192
Кхм :blush:
Седьмой день сделан.

_________________
Реферальный код Iherb RAV1007


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: И снова стройнеем-хорошеем :)
СообщениеДобавлено: 07 май 2016, 00:48 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 27 окт 2012, 21:07
Сообщения: 8631
Семнадцатый день сделала.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: И снова стройнеем-хорошеем :)
СообщениеДобавлено: 07 май 2016, 21:25 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 16 дек 2011, 13:57
Сообщения: 7192
Восьмой день отдыха пропустила.
Девятый сделала.

_________________
Реферальный код Iherb RAV1007


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: И снова стройнеем-хорошеем :)
СообщениеДобавлено: 08 май 2016, 01:33 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 27 окт 2012, 21:07
Сообщения: 8631
Восемнадцатый день сделала.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: И снова стройнеем-хорошеем :)
СообщениеДобавлено: 08 май 2016, 10:57 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 22 ноя 2011, 15:17
Сообщения: 7816
15 день

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: И снова стройнеем-хорошеем :)
СообщениеДобавлено: 08 май 2016, 21:10 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 16 дек 2011, 13:57
Сообщения: 7192
День десятый сделан

_________________
Реферальный код Iherb RAV1007


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: И снова стройнеем-хорошеем :)
СообщениеДобавлено: 09 май 2016, 01:52 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 27 окт 2012, 21:07
Сообщения: 8631
Девятнадцатый день сделала.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: И снова стройнеем-хорошеем :)
СообщениеДобавлено: 09 май 2016, 22:15 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 16 дек 2011, 13:57
Сообщения: 7192
Одиннадцатый сделан

_________________
Реферальный код Iherb RAV1007


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: И снова стройнеем-хорошеем :)
СообщениеДобавлено: 09 май 2016, 22:19 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 27 окт 2012, 21:07
Сообщения: 8631
А у меня сегодня выходной.
Что меня неописуемо радует ;-D


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: И снова стройнеем-хорошеем :)
СообщениеДобавлено: 10 май 2016, 21:15 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 16 дек 2011, 13:57
Сообщения: 7192
Сегодня выходной. Ура!

_________________
Реферальный код Iherb RAV1007


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: И снова стройнеем-хорошеем :)
СообщениеДобавлено: 11 май 2016, 22:26 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 16 дек 2011, 13:57
Сообщения: 7192
День тринадцатый)

_________________
Реферальный код Iherb RAV1007


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: И снова стройнеем-хорошеем :)
СообщениеДобавлено: 12 май 2016, 17:54 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 27 окт 2012, 21:07
Сообщения: 8631
Двадцать первый день сделала!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: И снова стройнеем-хорошеем :)
СообщениеДобавлено: 14 май 2016, 01:50 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 27 окт 2012, 21:07
Сообщения: 8631
Двадцать второй день сделала.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: И снова стройнеем-хорошеем :)
СообщениеДобавлено: 15 май 2016, 23:22 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 27 окт 2012, 21:07
Сообщения: 8631
Двадцать третий день сделала.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: И снова стройнеем-хорошеем :)
СообщениеДобавлено: 20 май 2016, 01:32 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 27 окт 2012, 21:07
Сообщения: 8631
Двадцать пятый день сделала.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: И снова стройнеем-хорошеем :)
СообщениеДобавлено: 20 май 2016, 10:47 
Не в сети

Зарегистрирован: 01 мар 2016, 19:07
Сообщения: 9
день за днем идут года


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: И снова стройнеем-хорошеем :)
СообщениеДобавлено: 23 май 2016, 18:48 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 16 сен 2015, 14:13
Сообщения: 35
У меня было много методов проб и ошибок - в направлении похудения.
Уже наверное всем понятно что это и спорт и правильное питание.
Но еще лучше обратиться к диетологу - так как диетолог назначает обследование, по которому легко вычислить, какая из диет вам подойде, а какая - нет.
Я могу рекомендовать Фус Светлану Викторовну - она принимает в мед центре на Троещене - Персомед, квалифицированный специалист, и прекрасный человек!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: И снова стройнеем-хорошеем :)
СообщениеДобавлено: 13 июл 2016, 23:31 
Не в сети

Зарегистрирован: 16 июл 2015, 17:34
Сообщения: 9
Самый проверенный вариант-это спорт. И мучить себя не надо. Теперь я это точно знаю. А еще, для лучшего результата покупала спортивные жиросжигатели , которые помогали мне сжигать быстрее лишнее.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: И снова стройнеем-хорошеем :)
СообщениеДобавлено: 04 авг 2016, 13:00 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24 апр 2012, 09:26
Сообщения: 1464
Откуда: Киев
что-то темка затихла?
все уже стройные и красивые? ;-D
Апну темку
по рекомендации очень хорошей знакомой записалась на проект
длительность 21 день
питание + спорт 3 раза в неделю по полтора часа
пока не буду говорить, что за проект, просто буду иногда отписываться в этой теме
по окончании обязательно расскажу ))
в субботу стартую - лекция по питанию, замеры, взвешивания
в понедельник первый день тренировок
я уже и так знаю, что проблемы у меня будут с питанием, спорта у меня и так хватает, кардио 3 раза в неделю у меня и так есть + 1 раз в неделю силовые
но все равно я недовольна, и затык у меня в питании, я это знаю, понимаю
от проекта жду, что у нас с мужем получится пересмотреть свои пищевые привычки + хочу его приобщить к спорту + хочу, чтобы он тоже немного растряс свое брюхо ;-D
ну как-то так :)

_________________
Изображение
Большое путешествие начинается с маленького шага


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: И снова стройнеем-хорошеем :)
СообщениеДобавлено: 11 авг 2016, 10:29 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24 апр 2012, 09:26
Сообщения: 1464
Откуда: Киев
Привет!
Сегодня четвертый день проекта.
Полет нормальный))) у меня -2 на весах, у мужа -3.
стартовали мы с веса 58,5 (я), 90 кг муж :scare:
объемы не помню, где-то у тренера записаны
Тренировки нереальные, мне кажется так глобоко мои мышцы не прокачивались никогда))))
по питанию все хорошо, можно много чего есть, особенно в начале дня, голодными не ходим вообще
ну как-то так)

_________________
Изображение
Большое путешествие начинается с маленького шага


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: И снова стройнеем-хорошеем :)
СообщениеДобавлено: 20 авг 2016, 16:55 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 июл 2015, 16:02
Сообщения: 25
Polonia
Божечки, а как вы мужа-то заставили худеть?)) Я в шоке! :bravo:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: И снова стройнеем-хорошеем :)
СообщениеДобавлено: 10 окт 2016, 23:54 
Не в сети

Зарегистрирован: 28 апр 2014, 16:33
Сообщения: 8
Я ездила в этом августе с мужем в Черногории, ездили именно что укрепить здоровье, а не просто валяться на пляже. Поехали в спортивный санаторий Дурмитор, сначала испугал распорядок санатория, но мы все же рискнули и не зря. Да первую неделю на стену хотелось лезть от перебывания в Дурмиторе, но потом втянулись в режим, привыкли к физическим нагрузкам и даже в кайф стало, чувствовать силы в руках и ногах и бодрыми просыпаться в 5:30 утра. В общем приключение ещё то было, но остались довольные. Я к примеру скинула почти 4 кг, а муж тело здорово подтянул.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: И снова стройнеем-хорошеем :)
СообщениеДобавлено: 31 окт 2016, 12:05 
Не в сети

Зарегистрирован: 25 мар 2014, 17:31
Сообщения: 10
Karamelka писал(а):
Я ездила в этом августе с мужем в Черногории, ездили именно что укрепить здоровье, а не просто валяться на пляже. Поехали в спортивный санаторий Дурмитор, сначала испугал распорядок санатория, но мы все же рискнули и не зря. Да первую неделю на стену хотелось лезть от перебывания в Дурмиторе, но потом втянулись в режим, привыкли к физическим нагрузкам и даже в кайф стало, чувствовать силы в руках и ногах и бодрыми просыпаться в 5:30 утра. В общем приключение ещё то было, но остались довольные. Я к примеру скинула почти 4 кг, а муж тело здорово подтянул.

Круто отличный результат, 4 кг сбросить за такое время это действительно сильно, особенно если вы их не набрали по приезду. А можно больше информации на сколько ездили, по чём путёвка на человека, что входит в путевку. Искала отзывы в интернете о спортивно санатории Дурмитор, люди вроде как хвалят.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  

Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 4687 ]  На страницу Пред.  1 ... 135, 136, 137, 138, 139, 140, 141 ... 188  След.  Все сообщения


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: нет зарегистрированных пользователей


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  

Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
Русская поддержка phpBB