Женский форум "Обовсемки"
http://obovsemki.com/

И снова стройнеем-хорошеем :)
http://obovsemki.com/viewtopic.php?f=4&t=4784
Страница 1 из 188

Автор:  Wendy [ 13 янв 2015, 22:05 ]
Заголовок сообщения:  И снова стройнеем-хорошеем :)

похуделки, альтернативые дюкану (дюкановцев не гоним, если что) и вообще за красоту
начнем?

Автор:  Кравочка [ 13 янв 2015, 22:08 ]
Заголовок сообщения:  Re: И снова стройнеем-хорошеем :)

О, актуально.

Я начала опять считать калории.
И делать минимальную зарядку.
Сегодня был кардиодень, поэтому
прошлась пешком от электрички более длинной дорогой.

Автор:  Wendy [ 13 янв 2015, 22:13 ]
Заголовок сообщения:  Re: И снова стройнеем-хорошеем :)

начну с отчета о первых результатах.
Последнюю неделю каникул (читай, зажора) вес стоял, как прибитый и не менялся даже на сто грамм. Вчера я, преисполненная энтузиазма, в очередной раз начала новую жизнь. В воскресенье вовремя ушла спать, в понедельник во все коридоры бжуков вложилась, норму воды выпила, сделала день без сахара, ела клетчатку - овощи и яблоко, недрогнувшей рукой сгрузила остатки торта и конфеты ребенку, когда он засобирался в гости и опять же ушла вовремя спать и выспалась. И совсем же другое дело - всё двинулось с мертвой точки! Плюс 400 грамм всего за сутки :mrgreen:
вот такой коварный зож

Автор:  elleni [ 13 янв 2015, 22:29 ]
Заголовок сообщения:  Re: И снова стройнеем-хорошеем :)

ооо, тема хорошая - тут любіе похуделки?
я на системе минус 60 уже дней 10 - сказала прощай 2 кг.

Автор:  Capita [ 13 янв 2015, 22:32 ]
Заголовок сообщения:  Re: И снова стройнеем-хорошеем :)

Мерси за тему :daisy:

Я участвую в соревнованиях Аниты Луценко на похудение.
Там все довольно примитивно, но помогает держать себя в руках и мотивируем на занятия.
Начало было в прошлый понедельник.
Для участия нужно было отправить фото весов с начальным весом и фотки в белье ФАС и профиль.
Потом каждый день даются рекомендации по питанию и комплекс упражнений.
Каждое воскресенье промежуточный отчет, в конце месяца объявляется победитель, скинувший больше всех в процентах за месяц.

Автор:  Хатшепсут [ 13 янв 2015, 22:33 ]
Заголовок сообщения:  Re: И снова стройнеем-хорошеем :)

Wendy писал(а):
похуделки, альтернативые дюкану (дюкановцев не гоним, если что) и вообще за красоту
начнем?

:bravo: :daisy:

Автор:  Кравочка [ 13 янв 2015, 22:35 ]
Заголовок сообщения:  Re: И снова стройнеем-хорошеем :)

Capita
Я вот тоже мотивируюсь соревнованиями Аниты.
Только без отправки результатов.

Автор:  Хатшепсут [ 13 янв 2015, 22:37 ]
Заголовок сообщения:  Re: И снова стройнеем-хорошеем :)

Capita, ого! :bravo:
Я сегоднясегодня утром сделала замеры. Надо сказать, что последние года два я не не делала этого из страха увидеть результаты. Так что это огромный шаг вперед. Хотя бы посмотреть правде в глаза. Надо сказать, что глаза у неё просто омерзительные :-x

Автор:  Wendy [ 13 янв 2015, 22:38 ]
Заголовок сообщения:  Re: И снова стройнеем-хорошеем :)

и к слову о красоте. Чуть больше трех недель маюсь комплексом сульсена для волос: шампунь+паста. Штука годная, но сцуко такая муторная, однознаяно для сильных духом.

Автор:  Stuardess [ 13 янв 2015, 22:56 ]
Заголовок сообщения:  Re: И снова стройнеем-хорошеем :)

Wendy писал(а):
и к слову о красоте. Чуть больше трех недель маюсь комплексом сульсена для волос: шампунь+паста. Штука годная, но сцуко такая муторная, однознаяно для сильных духом.

Нудным голосом: надеюсь пасту ты используешь раз в неделю? (Ну максимум два)

Автор:  Brunette_t [ 13 янв 2015, 22:59 ]
Заголовок сообщения:  Re: И снова стройнеем-хорошеем :)

Что ли и мне к вам примкнуть )

Я, правда, худеть не планирую, наверное, но подтянуть-подкачать кое-где нужно.
Диеты - не мое, люблю поесть, в том числе на ночь.

Буду корректировать спортом.

Автор:  Eternity [ 13 янв 2015, 23:02 ]
Заголовок сообщения:  Re: И снова стройнеем-хорошеем :)

У меня сегодня день на диком рисе.и вывих руки :bigudi:к вечеру минис 800 грамм,кроме риса только вода и зеленый чай.надо еще примерно столько же сбросить.думаю повторить.через пару дней.а то у меня после праздников +1кг. с копейками.

Добавлено спустя 1 минуту 20 секунд:
Capita писал(а):
Мерси за тему :daisy:

Я участвую в соревнованиях Аниты Луценко на похудение.
Там все довольно примитивно, но помогает держать себя в руках и мотивируем на занятия.
Начало было в прошлый понедельник.
Для участия нужно было отправить фото весов с начальным весом и фотки в белье ФАС и профиль.
Потом каждый день даются рекомендации по питанию и комплекс упражнений.
Каждое воскресенье промежуточный отчет, в конце месяца объявляется победитель, скинувший больше всех в процентах за месяц.

класс!умничка,желаю победы@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@

Автор:  Capita [ 13 янв 2015, 23:07 ]
Заголовок сообщения:  Re: И снова стройнеем-хорошеем :)

Eternity
Спасибо.
Но победа мне не светит :)
Я даже не столько ради похудения, сколько ради того, чтоб был стимул выполнять ежедневные упражнения.

Автор:  Wendy [ 13 янв 2015, 23:11 ]
Заголовок сообщения:  Re: И снова стройнеем-хорошеем :)

Eternity писал(а):
класс!умничка,желаю победы@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@

какой победы, Капита стройная, много не сбросит :)

Автор:  Capita [ 13 янв 2015, 23:13 ]
Заголовок сообщения:  Re: И снова стройнеем-хорошеем :)

Там 200 человек участвуют.
Есть вес и по 130кг.
После первой недели я на 22 месте в своей группе, скинула 2,23%

Автор:  Eternity [ 13 янв 2015, 23:15 ]
Заголовок сообщения:  Re: И снова стройнеем-хорошеем :)

Wendy писал(а):
Eternity писал(а):
класс!умничка,желаю победы@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@

какой победы, Капита стройная, много не сбросит :)

да я знаю,что стройная.но а вдруг.Там же голосовалка наверное будет и проголусуют как раз за Капиту.вдруг я ведьмой окажусь и мои кулачки сработают)))))

Добавлено спустя 1 минуту 30 секунд:
Capita писал(а):
Там 200 человек участвуют.
Есть вес и по 130кг.
После первой недели я на 22 месте в своей группе, скинула 2,23%

а значит не голосовалка?я просто всех тонкостей не знаю.как там все происходит)))

Автор:  Capita [ 13 янв 2015, 23:18 ]
Заголовок сообщения:  Re: И снова стройнеем-хорошеем :)

Eternity
Там по факту сброшенного веса в %.

Автор:  Eternity [ 13 янв 2015, 23:19 ]
Заголовок сообщения:  Re: И снова стройнеем-хорошеем :)

Capita писал(а):
Eternity
Там по факту сброшенного веса в %.

ясно.

Автор:  Wendy [ 13 янв 2015, 23:23 ]
Заголовок сообщения:  Re: И снова стройнеем-хорошеем :)

Stuardess писал(а):
Wendy писал(а):
и к слову о красоте. Чуть больше трех недель маюсь комплексом сульсена для волос: шампунь+паста. Штука годная, но сцуко такая муторная, однознаяно для сильных духом.

Нудным голосом: надеюсь пасту ты используешь раз в неделю? (Ну максимум два)

вподряд три недели. по рекомендации парикмахера

Автор:  elleni [ 13 янв 2015, 23:44 ]
Заголовок сообщения:  Re: И снова стройнеем-хорошеем :)

и я на подобном марафоне, только по системе єтой.
Помогает дисциплинироваться.

Автор:  Stuardess [ 13 янв 2015, 23:55 ]
Заголовок сообщения:  Re: И снова стройнеем-хорошеем :)

Wendy
8O ааа, это все меняет само собой

Автор:  Wendy [ 14 янв 2015, 00:09 ]
Заголовок сообщения:  Re: И снова стройнеем-хорошеем :)

ну вот, полет второй день и нарушается режим сна :(

Автор:  Stuardess [ 14 янв 2015, 00:11 ]
Заголовок сообщения:  Re: И снова стройнеем-хорошеем :)

Wendy писал(а):
ну вот, полет второй день и нарушается режим сна :(


Иди спать (с)
Изображение

Автор:  Wendy [ 14 янв 2015, 00:13 ]
Заголовок сообщения:  Re: И снова стройнеем-хорошеем :)

Stuardess
еще печется стратегическая запеканка. В духовке. Сильно влажная получилась и долго печется :( куда дольше, чем я расчитывала

Автор:  Vredya [ 14 янв 2015, 02:21 ]
Заголовок сообщения:  Re: И снова стройнеем-хорошеем :)

О, и меня к вам! Я сначала прочитала про Дюкан - взгрустнула. Не мой дядька. А мне надо минимум три кг - лучше больше. Вот с 14.01 (не знаю сегодня или завтра обозвать) опять возвращаюсь к посчету БЖУков и как только так сразу на беговую - она мне хоть какую-то визуализацию -200 гр на следующий день дает. При других вариантах организм не отдает ни грамма вцепился в набранный вес и жадничает. Уже борюсь 4 месяца, что-то отборола перед праздниками, вроде и ела не много, но вернулось все на кг меньше (и за это спасибо)

Еще в плане внешности че-то моя парикмахер с которой мы дружим хорошие 6 лет решила что мне без челки хорошо и меня убедила отращивать - вышла, мне не нравится и мешает, в следующий раз пришла она меня опять убедила. Но думаю третий раз у нее это не получится :mrgreen: Страдаю и маюсь короче.

Капита, дай ссылку на конкурс! Я даже и не знала о таком. Фото конечно не отправляла бы - показываться страшно, но наблюдать за таким интересно и мож как-то простимулирует. А то я безвольная личность :(

Страница 1 из 188 Часовой пояс: UTC + 2 часа [ Летнее время ]
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
http://www.phpbb.com/