Sharlota
Я, конечно, хотеть хочу, но у нас и летом можно в куртках походить((

Capita
Да, в этом году такой разрыв большой. Учитывая, что ещё предыдущие два года (или два перед прошлым) в один день Пасха была.

Я тоже жду потепления, чтобы больше ходить пешком. достану опять браслет.
Кстати, девушки, у кого есть такая штука, не замечали, что он и взмахи руками считает за шаги?

_________________
Ищу большие деньги по большой любви

Vetochka
А что у тебя за браслет?
Мой не считает взмахи, но он у меня глюканул и теперь вообще ничего не считает

_________________

Как задолбали эти тупые правила: не есть кота, не бить посуду, не есть кота..

каким браслетом пользуетесь?

Capita
Не помню но в названии есть слово флекс.
Я почему так думаю: к нему есть программа на телефон. Я её скачала, синхронизируются с ней. И вот заметила один раз, что я за столом, а шаги на телефоне считает.

_________________
Ищу большие деньги по большой любви

MiBand

_________________

Как задолбали эти тупые правила: не есть кота, не бить посуду, не есть кота..

Не Флекс, а фит
Fitbit, но самый простой

_________________
Ищу большие деньги по большой любви

У меня было два обычных шагомера, но один принимал за шаг каждое движение пальцем, а другой засчитывал только каждый второй-третий шаг. Правду я о своих нагрузках так и не узнала, выбросила нафиг.

Никакие истязания диетами не дадут нужного результата, если целый день просидеть без движения. Организм человека устроен так, что проходить 6-8 км пешком за день - это норма. Поэтому нужно продумать, где возможно добрать не хватающих движений. Может, вместо очередного просмотра передачи по телевизору пройтись в супермаркет и там в тепле походить по отделам? Или как вариант убирать чаще в квартире, ведь вы тоже ходите во время уборки! Еще вариант - это пешком ходить в гости, и на работе в соседний отдел не звонить, а пройдитесь ножками. Даже при просмотре любимой передачи или передвигаясь в общ.транспорте, напрягайте мышцы живота, бедер и ягодиц. Эти действия не требуют отдельно отведенного времени и можно получить неплохой результат!

ЫЫЫЫЫЫ мож зря это я булки есть перестала и пытаюсь мышцы напрягать,
а надо было просто панталоны купить вот бы потом МЧ обрадовался, когда снял бы их

у меня кот тоже жрать перестал, не знаете, это он из солидарности со мной, или как?

_________________
Никакие события в прошлом не гарантируют вам никаких событий в будущем.

Может ото и себе утягивающее исподнее прикупить?

У меня вот такой, ношу на шее. Утром надеваю, снимаю перед сном. За день нашагиваю 10000 -20000 шагов

Хотите похудеть?
Спросите меня как

Достаточно заработать себе простуду, насморк, не чувствовать ни вкуса, ни запаха еды, и тупо пережевывать пищу вам не захочется

это кому как
я когда болею, топчу все подряд, даже если оно кажется пластилиновым

у меня такое ощущение, что мне лучше какое-то время вообще не есть, чем пытаться контролировать, что и сколько я ем

_________________
Никакие события в прошлом не гарантируют вам никаких событий в будущем.

Добрый День! А я сейчас худею с помощью корсета Waist . Эффект сауны. Да. Жидкость интенсивнее выходит, но это помогает быстрее худеть на треньке. Тренер посоветовала. Победильница в Москве Мисс бикини . Попробуйте. Я покупала здесь: http://slimforms.ru. Может найдете в других местах, но это , по крайней мере проверенное . И подруги купили. Вот с результатами похуже, не так часто ходят в зал. ))))

Подруга такого плана купила, но браслетик)) Утром этот браслетик вибрирует (подрабатывает будильником) - прикольный такой. А на счет похудения - то тут у меня на первом месте бег, потом фитнес по Стиву Урии, питание правильное и жиросжигатель редуксин лайт с клк в составе. Вот и весь перечень моих методов похудения.

Я как раз худею сейчас к лету, хочется идеальных форм, поэтому собираю всю информацию, какая только есть в сети )) И очень нравится смотреть шоу взвешенные люди, для меня это ух какая мотивация, стараюсь следовать советам Турчинской и принимаю модельформ. Кстати, слышала, что 20 апреля в 18 часов в Московском доме книги состоится презентация ее книги "Система IT, новая жизнь в идеальном теле" и встреча с ней. Обязательно схожу! Кто со мной? ))

Я всё с той же просьбой к уважаемому сообществу
Помогите найти ссылку на таблицу от Геллы с упражнениями для пресса.
Я себе её сохранила, но на старый комп, а поиском не получается найти

Sharlota


Добавлено спустя 1 минуту 20 секунд:
О, на русском нашла

_________________

Как задолбали эти тупые правила: не есть кота, не бить посуду, не есть кота..

Большущее вам спасибо!
Постараюсь эту таблицу отложить понадежнее

Давайте помарафоним по таблице?)

_________________

iherb промокод APY2397

Можно скачать приложение на телефон,оно называется точно также,как и таблица,там есть видео и программа дни считает.

Добавлено спустя 1 минуту 28 секунд:

Я хочу,но надо придумать когда))

_________________

А чего придумывать)
Сегодня можно и начать.

_________________

iherb промокод APY2397

Я за!

_________________

Как задолбали эти тупые правила: не есть кота, не бить посуду, не есть кота..

Спасибо, когда у меня будет такой телефон я так и сделаю, а пока буду дни считать в уме)
Я тоже за марафон!

я присоединяюсь, но завтра

_________________
Без цели в жизни ни один ветер не будет попутным.