органический порошок
Текущее время: 19 сен 2018, 00:24




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 4238 ]  На страницу Пред.  1 ... 163, 164, 165, 166, 167, 168, 169, 170  След.  Все сообщения
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: И снова стройнеем-хорошеем :)
СообщениеДобавлено: 26 мар 2018, 12:42 
В сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 26 апр 2012, 18:32
Сообщения: 7481
Купила абонемент. ибо дома я что-то неэффективна.
Может, жаба меня подстегнет ;-D

_________________
А что подумал Кролик, никто не узнал, потому что он был очень воспитанный.

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: И снова стройнеем-хорошеем :)
СообщениеДобавлено: 26 мар 2018, 12:48 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 16 дек 2011, 13:57
Сообщения: 6089
Утром была в зале.
Круговая тренировки на все тело.

Что-то тяжело шла, прям энергии не хватало.

_________________
Реферальный код Iherb RAV1007


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: И снова стройнеем-хорошеем :)
СообщениеДобавлено: 26 мар 2018, 12:48 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28 фев 2013, 10:35
Сообщения: 21174
Not_A_Sun
в какой клуб?

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: И снова стройнеем-хорошеем :)
СообщениеДобавлено: 26 мар 2018, 12:56 
В сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 26 апр 2012, 18:32
Сообщения: 7481
Chiara писал(а):
Not_A_Sun
в какой клуб?

в местный) zgym

_________________
А что подумал Кролик, никто не узнал, потому что он был очень воспитанный.

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: И снова стройнеем-хорошеем :)
СообщениеДобавлено: 29 мар 2018, 19:28 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28 фев 2013, 10:35
Сообщения: 21174
Изображение

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: И снова стройнеем-хорошеем :)
СообщениеДобавлено: 29 мар 2018, 20:16 
В сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 26 апр 2012, 18:32
Сообщения: 7481
Chiara
:bravo:

А я три дня уже хожу на групповой спорт.
Но все равно понимаю, что проблема больше в еде, блин ... ((
Жаль, что нельзя купить 10кг пакет правильной еды и типа там есть по 100г пять раз в день))) типа корма для животных ;-D

_________________
А что подумал Кролик, никто не узнал, потому что он был очень воспитанный.

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: И снова стройнеем-хорошеем :)
СообщениеДобавлено: 29 мар 2018, 20:53 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28 фев 2013, 10:35
Сообщения: 21174
Not_A_Sun писал(а):
Chiara
:bravo:

А я три дня уже хожу на групповой спорт.
Но все равно понимаю, что проблема больше в еде, блин ... ((
Жаль, что нельзя купить 10кг пакет правильной еды и типа там есть по 100г пять раз в день))) типа корма для животных ;-D

Ты думаешь, долго бы продержалась?
У меня собака за печеньки или сыр душу продаст ;-D

Добавлено спустя 32 секунды:
Not_A_Sun
А за групповые тебе :bravo:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: И снова стройнеем-хорошеем :)
СообщениеДобавлено: 29 мар 2018, 21:05 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 окт 2011, 14:34
Сообщения: 20872
Chiara, не факт :dont_know: Моя аристократка хренова жрет сушку, консервы и сырую говядину. На столе оставленными печеньками - сыром и прочими радостями брезгует. Кроме оливок.Но мяса жрет столько, что у меня подозрение, что она кому-то спускает на веревке остатки, когда я не вижу.

_________________
Полезно иногда отдать нимб в подзарядку и полетать на метле в это время (с)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: И снова стройнеем-хорошеем :)
СообщениеДобавлено: 30 мар 2018, 15:36 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28 фев 2013, 10:35
Сообщения: 21174
Люди, расскажите сколько глубокого сна в среднем показывают ваши браслеты.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: И снова стройнеем-хорошеем :)
СообщениеДобавлено: 30 мар 2018, 15:46 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 22 ноя 2011, 15:17
Сообщения: 5920
Chiara писал(а):
Люди, расскажите сколько глубокого сна в среднем показывают ваши браслеты.

1ч 30 мин

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: И снова стройнеем-хорошеем :)
СообщениеДобавлено: 30 мар 2018, 15:51 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 27 дек 2012, 20:00
Сообщения: 6752
Chiara писал(а):
Люди, расскажите сколько глубокого сна в среднем показывают ваши браслеты.

От 1 часа до 2.5

Добавлено спустя 1 минуту 16 секунд:
За неделю от среднего 1.30 до 2.30 в особо "усталые" недели


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: И снова стройнеем-хорошеем :)
СообщениеДобавлено: 30 мар 2018, 15:52 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28 фев 2013, 10:35
Сообщения: 21174
isabelle... писал(а):
Chiara писал(а):
Люди, расскажите сколько глубокого сна в среднем показывают ваши браслеты.

1ч 30 мин

А сколько нужно? В смысле, в идеале. Есть какое-то необходимое время или пропорция?

Добавлено спустя 4 минуты 23 секунды:
Это я пытаюсь разобраться со счетчиком сна в телефоне :)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: И снова стройнеем-хорошеем :)
СообщениеДобавлено: 30 мар 2018, 15:58 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 27 дек 2012, 20:00
Сообщения: 6752
Chiara
Я статью давала на эту тему хорошую, но не помню где


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: И снова стройнеем-хорошеем :)
СообщениеДобавлено: 30 мар 2018, 16:03 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28 фев 2013, 10:35
Сообщения: 21174
Layma писал(а):
Chiara
Я статью давала на эту тему хорошую, но не помню где

На английском? Читала, но не помню уже. Надо поискать.
Мне считает намного больше глубокого сна, типа из 8 часов около 6-ти, а из 3-х часов (бывает и такое) - 2.30.
А иногда и 1 ч. 30 мин.за ночь.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: И снова стройнеем-хорошеем :)
СообщениеДобавлено: 30 мар 2018, 16:05 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 27 дек 2012, 20:00
Сообщения: 6752
Chiara
Так из 3-х 2.3 это нормально
У меня тоже бывает 2.5 из 4-5 часов

Добавлено спустя 3 минуты 43 секунды:
https://blog.fitbit.com/sleep-stages-explained/


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: И снова стройнеем-хорошеем :)
СообщениеДобавлено: 30 мар 2018, 16:18 
В сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 26 апр 2012, 18:32
Сообщения: 7481
Chiara писал(а):
Люди, расскажите сколько глубокого сна в среднем показывают ваши браслеты.

почти всегда 1-1,5часа - и пишет, что мало...
после более утомительных дней 2ч.
но я достаточно поздно ложусь(((( борюсь-борюсь, и обратно скатываюсь...

_________________
А что подумал Кролик, никто не узнал, потому что он был очень воспитанный.

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: И снова стройнеем-хорошеем :)
СообщениеДобавлено: 30 мар 2018, 16:48 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 16 дек 2011, 13:57
Сообщения: 6089
Chiara писал(а):
Люди, расскажите сколько глубокого сна в среднем показывают ваши браслеты.

Обычно 1-1,5 часа.
И пишет, что мало.

_________________
Реферальный код Iherb RAV1007


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: И снова стройнеем-хорошеем :)
СообщениеДобавлено: 30 мар 2018, 16:52 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28 фев 2013, 10:35
Сообщения: 21174
Хм. У всех 1,5 - 2 часа. Или у меня неправильно считает или я крепко сплю :)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: И снова стройнеем-хорошеем :)
СообщениеДобавлено: 30 мар 2018, 17:07 
Не в сети
Татуированная в сердце
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 окт 2011, 09:56
Сообщения: 53682
Chiara писал(а):
Хм. У всех 1,5 - 2 часа. Или у меня неправильно считает или я крепко сплю :)

у мужа моего много)))

_________________
сдесь ошыбок столька
катеца слиза
каг песать таг можна
о мои глоза
(с)


Реферальной код Iherb KLR104


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: И снова стройнеем-хорошеем :)
СообщениеДобавлено: 30 мар 2018, 20:33 
В сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 26 апр 2012, 18:32
Сообщения: 7481
Arturberg писал(а):
Chiara писал(а):
Хм. У всех 1,5 - 2 часа. Или у меня неправильно считает или я крепко сплю :)

у мужа моего много)))


видимо, он во сне мало брыкается спокойно спит всю ночь

_________________
А что подумал Кролик, никто не узнал, потому что он был очень воспитанный.

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: И снова стройнеем-хорошеем :)
СообщениеДобавлено: 30 мар 2018, 20:44 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 16 дек 2011, 13:57
Сообщения: 6089
Пришла с тренировки.
Попа-ноги.

_________________
Реферальный код Iherb RAV1007


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: И снова стройнеем-хорошеем :)
СообщениеДобавлено: 01 апр 2018, 17:43 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 27 дек 2012, 20:00
Сообщения: 6752
Да!!!
После месяца зимы открыла сезон!!!
Пробежала на улице почти 4 км с учётом разминки и заминки
Набрала за месяц хз сколько, пора сбрасывать)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: И снова стройнеем-хорошеем :)
СообщениеДобавлено: 01 апр 2018, 18:00 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 окт 2011, 14:34
Сообщения: 20872
На этой неделе в зале была два раза. Нада завтра себя вытолкать.

Добавлено спустя 46 секунд:
Но я помыла мужу окно, чтобы светлее было работать. Большое. Размялась :mrgreen:

_________________
Полезно иногда отдать нимб в подзарядку и полетать на метле в это время (с)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: И снова стройнеем-хорошеем :)
СообщениеДобавлено: 02 апр 2018, 03:35 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 23 ноя 2011, 13:02
Сообщения: 15669
На неделе каток, бассейн. Питание худо бедно.
Подружка, которую не видела меясца 4, сказала, что у меня появилась даже талия ))
Так себе комплимент, но я сильно обрадовалсь :blush: ;-D


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: И снова стройнеем-хорошеем :)
СообщениеДобавлено: 02 апр 2018, 09:44 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28 фев 2013, 10:35
Сообщения: 21174
Газель писал(а):
На неделе каток, бассейн. Питание худо бедно.
Подружка, которую не видела меясца 4, сказала, что у меня появилась даже талия ))
Так себе комплимент, но я сильно обрадовалсь :blush: ;-D

:bravo:
и талия - это тоже хорошо :)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  

Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 4238 ]  На страницу Пред.  1 ... 163, 164, 165, 166, 167, 168, 169, 170  След.  Все сообщения


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Not_A_Sun


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения

Найти:
Перейти:  

Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
Русская поддержка phpBB