Текущее время: 16 дек 2018, 04:16




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 4246 ]  На страницу Пред.  1 ... 162, 163, 164, 165, 166, 167, 168 ... 170  След.  Все сообщения
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: И снова стройнеем-хорошеем :)
СообщениеДобавлено: 10 мар 2018, 07:35 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 23 ноя 2011, 13:02
Сообщения: 15722
это про меня ;-D
Изображение

Добавлено спустя 2 минуты:
Спорт более менее
Питание. Все плохо. На работе вечно заказывают и жрут всякое калорийное, и меня угощают, а я же немого огорчить хороших людей ;-D


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: И снова стройнеем-хорошеем :)
СообщениеДобавлено: 10 мар 2018, 08:30 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28 фев 2013, 10:35
Сообщения: 23414
Газель
Переведи, что написано :)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: И снова стройнеем-хорошеем :)
СообщениеДобавлено: 10 мар 2018, 10:32 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 22 ноя 2011, 15:17
Сообщения: 6060
2 день планки сделала

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: И снова стройнеем-хорошеем :)
СообщениеДобавлено: 10 мар 2018, 17:01 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 23 ноя 2011, 13:02
Сообщения: 15722
Chiara
Такое тело не получится за одну ночь.
Для этого нужна беременность, легкое наплевательство и дополнительный кусок пиццы. ;-D


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: И снова стройнеем-хорошеем :)
СообщениеДобавлено: 10 мар 2018, 19:58 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28 фев 2013, 10:35
Сообщения: 23414
Газель писал(а):
Chiara
Такое тело не получится за одну ночь.
Для этого нужна беременность, легкое наплевательство и дополнительный кусок пиццы. ;-D

:lol2:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: И снова стройнеем-хорошеем :)
СообщениеДобавлено: 11 мар 2018, 13:26 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 22 ноя 2011, 15:17
Сообщения: 6060
3 день планки есть

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: И снова стройнеем-хорошеем :)
СообщениеДобавлено: 12 мар 2018, 08:56 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 22 ноя 2011, 15:17
Сообщения: 6060
Планка день 4

Добавлено спустя 20 минут 50 секунд:
500 р скакалка
40 приседаний
3 км дорожка

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: И снова стройнеем-хорошеем :)
СообщениеДобавлено: 12 мар 2018, 11:50 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 26 апр 2012, 18:32
Сообщения: 7801
Вчера 9000 шагов
сон - более-менее (6ч и 1,5ч глубокого), по сравнению с выходными (4ч, и 0,5ч глубокого), и самочувствие веселее))
Зарядка вчера и сегодня
Питание - капец "с понедельника" :(

_________________
А что подумал Кролик, никто не узнал, потому что он был очень воспитанный.

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: И снова стройнеем-хорошеем :)
СообщениеДобавлено: 12 мар 2018, 21:17 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 22 ноя 2011, 15:17
Сообщения: 6060
16500 шагов

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: И снова стройнеем-хорошеем :)
СообщениеДобавлено: 12 мар 2018, 21:17 
Не в сети
Татуированная в сердце
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 окт 2011, 09:56
Сообщения: 55337
isabelle... писал(а):
16500 шагов

куда ты ходишь ежедневно? ;-D

_________________
сдесь ошыбок столька
катеца слиза
каг песать таг можна
о мои глоза
(с)


Реферальной код Iherb KLR104


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: И снова стройнеем-хорошеем :)
СообщениеДобавлено: 12 мар 2018, 21:23 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 22 ноя 2011, 15:17
Сообщения: 6060
Arturberg писал(а):
isabelle... писал(а):
16500 шагов

куда ты ходишь ежедневно? ;-D

На работу ;-D

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: И снова стройнеем-хорошеем :)
СообщениеДобавлено: 12 мар 2018, 21:31 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 27 дек 2012, 20:00
Сообщения: 7693
Браслет показал 18 тысяч и больше 10 км
А у меня такое впечатление, что я вообще не ходила)
Но таки да: из них тысяч 8 медленных

Добавлено спустя 44 секунды:
Питание +
Пресс завтра, что-то кашель какой-то неприятный...


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: И снова стройнеем-хорошеем :)
СообщениеДобавлено: 12 мар 2018, 23:34 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 16 дек 2011, 13:57
Сообщения: 6216
Тренировка +
Круговая с кучей прыжков и берпи 8-(
Питание +

_________________
Реферальный код Iherb RAV1007


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: И снова стройнеем-хорошеем :)
СообщениеДобавлено: 13 мар 2018, 09:19 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 22 ноя 2011, 15:17
Сообщения: 6060
Планку проспала :bigudi:
500 скакалка
45 приседания
Немного бег на дорожке

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: И снова стройнеем-хорошеем :)
СообщениеДобавлено: 13 мар 2018, 11:04 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28 фев 2013, 10:35
Сообщения: 23414
isabelle... писал(а):
Arturberg писал(а):
isabelle... писал(а):
16500 шагов

куда ты ходишь ежедневно? ;-D

На работу ;-D

вместо того чтобы ехать? Это надо раньше выходить и вставать?

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: И снова стройнеем-хорошеем :)
СообщениеДобавлено: 13 мар 2018, 11:28 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 27 дек 2012, 20:00
Сообщения: 7693
Chiara
Да, с вечера примерно) учитывая, где работает Изабель)))


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: И снова стройнеем-хорошеем :)
СообщениеДобавлено: 13 мар 2018, 11:30 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28 фев 2013, 10:35
Сообщения: 23414
Layma писал(а):
Chiara
Да, с вечера примерно) учитывая, где работает Изабель)))

ну, я не знаю где работает Изабель.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: И снова стройнеем-хорошеем :)
СообщениеДобавлено: 13 мар 2018, 21:19 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 22 ноя 2011, 15:17
Сообщения: 6060
вместо того чтобы ехать? Это надо раньше выходить и вставать?[/quote][/quote]
А ты попробуй ;-D

Блин, планка же еще
Что то я не создана для челленджей на каждый день ;-D
Внезапно все лень сегодня
Вот на фейсбуке с понедельника очередной челлендж на пресс на 28 дней
и дело хорошее и за 28 дней огого результат может быть,но блин,28 дней :wall:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: И снова стройнеем-хорошеем :)
СообщениеДобавлено: 13 мар 2018, 22:29 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 27 дек 2012, 20:00
Сообщения: 7693
isabelle...
Так сегодня давление скакало целый день(
У меня лично головная боль просто ходила кругами от песков к затылку и обратно

Шаги +
Еда +
Пресс пока -


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: И снова стройнеем-хорошеем :)
СообщениеДобавлено: 14 мар 2018, 22:39 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 22 ноя 2011, 15:17
Сообщения: 6060
55 приседаний
11 тыс шагов
Сегодня я на работу ехала судя по всему ;-D

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: И снова стройнеем-хорошеем :)
СообщениеДобавлено: 16 мар 2018, 09:48 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 22 ноя 2011, 15:17
Сообщения: 6060
Утром скакалка 500
Приседания 50
Дорожка 2 км
Уже легче,выносливость восстанавливается потихоньку
Я бы еще пару км, но не хватило времени,нужно раньше выходить из дома :bigudi:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: И снова стройнеем-хорошеем :)
СообщениеДобавлено: 18 мар 2018, 10:50 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28 фев 2013, 10:35
Сообщения: 23414
Погаблюдала неделю за сном. Сплю, в основном до 7 часов, из них глубокого 3-4 часа. Интересно будет проверить данные, когда куплю браслет :)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: И снова стройнеем-хорошеем :)
СообщениеДобавлено: 23 мар 2018, 11:14 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 окт 2011, 14:34
Сообщения: 20874
Писать особо нечего, все стабильно))) Зал 2-3 раза в неделю, чаще 3. 4 не получается, Никита то болеет, то с друзьями загуливает, то девочку выгуливает, вместо того, чтобы мать гонять. Но уже теплеет и я надеюсь на свою сознательность)))

_________________
Полезно иногда отдать нимб в подзарядку и полетать на метле в это время (с)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: И снова стройнеем-хорошеем :)
СообщениеДобавлено: 23 мар 2018, 13:09 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 16 дек 2011, 13:57
Сообщения: 6216
Утром была тренировка.
Попа-ноги.
Уже чувствую крепатуру ;-D

_________________
Реферальный код Iherb RAV1007


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: И снова стройнеем-хорошеем :)
СообщениеДобавлено: 23 мар 2018, 19:17 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28 фев 2013, 10:35
Сообщения: 23414
7383 шагов на свежем воздухе.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  

Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 4246 ]  На страницу Пред.  1 ... 162, 163, 164, 165, 166, 167, 168 ... 170  След.  Все сообщения


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: нет зарегистрированных пользователей


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения

Найти:
Перейти:  
 cron
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
Русская поддержка phpBB