Сижу сразу на трех диетах.
Потому как на одной не наедаюсь.
| Женский форум "Обовсемки" http://obovsemki.com/ |
|
| Марафон для дюкановцев http://obovsemki.com/viewtopic.php?f=4&t=4781 |
Страница 3 из 113 |
| Автор: | Кравочка [ 13 янв 2015, 22:10 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Марафон для дюкановцев |
Сижу сразу на трех диетах. Потому как на одной не наедаюсь.
|
|
| Автор: | Svetlaya [ 13 янв 2015, 22:27 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Марафон для дюкановцев |
Энигма а что такое заметка №13? Мы с понедельника начинаем, я в этот раз буду пробовать его новую систему лестница питания, дюкан-лайт) Добавлено спустя 1 минуту 16 секунд: Wendy писал(а): а я если не начинаю считать, то махлюю на дюкане не помахлюешь 
|
|
| Автор: | Wendy [ 13 янв 2015, 22:31 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Марафон для дюкановцев |
Svetlaya писал(а): Wendy писал(а): а я если не начинаю считать, то махлюю на дюкане не помахлюешь на дюкане я не махлюю, на дюкане я помираю 
|
|
| Автор: | Svetlaya [ 13 янв 2015, 22:32 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Марафон для дюкановцев |
Wendy то у тебя какой-то неправильный дюкан) давай со мной на лайт версию? |
|
| Автор: | Wendy [ 13 янв 2015, 22:35 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Марафон для дюкановцев |
Svetlaya писал(а): Wendy то у тебя какой-то неправильный дюкан) давай со мной на лайт версию? мне было так плохо, что я боюсь и не хочу. Без углеводов мне тяжко, в том числе эмоционально. И я хочу медленного похудения, без углеводов первые кг могут слететь очень быстро у меня. Так что уж лучше вы к нам (с) |
|
| Автор: | Svetlaya [ 13 янв 2015, 23:00 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Марафон для дюкановцев |
Wendy так в лайт версии углеводы на второй день появляются) ну как хочешь 
|
|
| Автор: | Wendy [ 13 янв 2015, 23:12 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Марафон для дюкановцев |
кстати хочу порекомендовать ашановский сливочный сыр нулевку. Как для обезжиренного очень нежный |
|
| Автор: | Энигма [ 13 янв 2015, 23:23 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Марафон для дюкановцев |
Svetlaya писал(а): Энигма а что такое заметка №13? Ну ты же писала в первом посте Цитата: Итак, некоторые мои заметки из личного опыта
13. Эта диета дорогая. |
|
| Автор: | Svetlaya [ 14 янв 2015, 00:10 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Марафон для дюкановцев |
Энигма А, это да давай лайт версию? |
|
| Автор: | Svetlaya [ 14 янв 2015, 12:31 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Марафон для дюкановцев |
Ну шо,я заказала всякого на 400 грн, собственно там дюкановского - килограмм овсяных отрубей и полкило ржаных+сухое молоко. Из остального - арахисовая паста малому, вяленые помидоры сухие, нутовая мука и мелочи типа чая там.. А , взяла еще баночку полисола -жутко полезная вещь, только как бы не забывать его принимать) |
|
| Автор: | Wendy [ 14 янв 2015, 12:54 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Марафон для дюкановцев |
Svetlaya Где? Все такое нужное |
|
| Автор: | Svetlaya [ 14 янв 2015, 12:56 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Марафон для дюкановцев |
Wendy e-komora |
|
| Автор: | Melissa [ 14 янв 2015, 12:57 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Марафон для дюкановцев |
Svetlaya +1  тоже на 400 грн |
|
| Автор: | Svetlaya [ 14 янв 2015, 12:58 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Марафон для дюкановцев |
Melissa ну да, доставка ж после 400 бесплатно теперь нужно чтобы все позиции было,а то я еле еле дотянула, добьирала конфетой за 9 грн Добавлено спустя 12 минут 23 секунды: уже отзвонились, пообещали сегодня до 6 доставить) |
|
| Автор: | Capita [ 14 янв 2015, 13:36 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Марафон для дюкановцев |
Капец. Зашла на эту комору, у них кабачки в 2 раза дешевле, чем в СМ. Помидоры-огурцы тоже дешевле и типа ж органик. Добавлено спустя 29 секунд: А не, нихрена. Там цены за 500гр 
|
|
| Автор: | Svetlaya [ 14 янв 2015, 13:41 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Марафон для дюкановцев |
Capita да-да, там нужно на вес смотреть обязательно) но я там свежие овощи че-то застремалась покупать Добавлено спустя 51 секунду: Для тех, кто ен отказывается от сладкого, рекомендую там посмотреть на натуральные конфеты типа пастилы, очень вкусные,я покупала уже) |
|
| Автор: | Ласочка [ 14 янв 2015, 13:53 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Марафон для дюкановцев |
Кефир термостатный 1% Ама  на 100 г: 38,6 ккал, 1 г жира, 2,9 г белка, 3,9 г углеводов Добавлено спустя 2 минуты 47 секунд: Я раньше считала, что в 1% продуктах используют загустители, но пару дней назад сквасила 1% молоко ложечкой йогурта - наутро из жидкого молока получила густой, вкусный йогурт, так что это возможно! |
|
| Автор: | Svetlaya [ 14 янв 2015, 14:13 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Марафон для дюкановцев |
Ласочка насколько я поняла, густота и текстура сильно зависит от того, какая культура бактерий используется для заквашивания Спасибо за аму, нужно глянуть) |
|
| Автор: | Ласочка [ 14 янв 2015, 14:25 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Марафон для дюкановцев |
Да, причем я капнула недорогой клубничный йогурт Чудо в бутылочке (и сам он жидковатый) - а сквасилось в тягучий сгусток, который можно было горкой накладывать в тарелку  Без танцев с бубном, йогуртницы и заквасок, просто перелила молоко в банку, добавила йогурт и прислонила к батарее ) Добавлено спустя 3 минуты 10 секунд: Еще очень вкусно йогурт или простоквашу отцедить через плотную ткань (я беру чистое полотенце "для накрывания пирогов" - т.е. больше ни для чего их не использую) - наутро получается нежнейший творог. |
|
| Автор: | Svetlaya [ 14 янв 2015, 15:40 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Марафон для дюкановцев |
Ласочка писал(а): Без танцев с бубном, йогуртницы и заквасок, просто перелила молоко в банку, добавила йогурт и прислонила к батарее ) Класс! Нужно сделать! |
|
| Автор: | Ива [ 14 янв 2015, 15:45 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Марафон для дюкановцев |
Svetlaya ты писала про дорогую солёную рыбу. Новусе частенько проходят акции - 300 г рыбы продают по 85 гривен. |
|
| Автор: | Capita [ 14 янв 2015, 15:45 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Марафон для дюкановцев |
Я ща тоже попробую) Обычный Яготинский йогурт подойдет? |
|
| Автор: | Svetlaya [ 14 янв 2015, 15:49 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Марафон для дюкановцев |
Capita писал(а): Я ща тоже попробую) Обычный Яготинский йогурт подойдет? ты попробуй, вот мы и узнаем
|
|
| Автор: | Shade [ 14 янв 2015, 15:57 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Марафон для дюкановцев |
Ива, засолить самой все равно дешевле. |
|
| Автор: | Capita [ 14 янв 2015, 16:01 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Марафон для дюкановцев |
Уже положила на батарею. Часов 8 ждать, да? |
|
| Страница 3 из 113 | Часовой пояс: UTC + 2 часа [ Летнее время ] |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|