Автор |
Сообщение |
Rose
|
Добавлено: 09 апр 2015, 11:05 |
|
Зарегистрирован: 18 мар 2012, 22:32 Сообщения: 577
|
SvetlayaНу я и до дюкана не ела шоколад, не понимаю как можно съесть целую шоколадку за раз. Жальче всего выбрасывать сладости, когда срок хранения заканчивается отдать некому
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Svetlaya
|
Добавлено: 09 апр 2015, 11:06 |
|
|
Зеленоглазое пиратство |
|
Зарегистрирован: 10 окт 2011, 07:28 Сообщения: 113257 Откуда: Киев
|
Roseты понимаешь,я вот до дюкана вообще ен была сладкоежкой, вот вообще, а после дюкана откаты именно за углеводами
_________________ "Ну что Вы! Я такое же быдло, как и Вы!" (с) __________________________________ реферальный код IHERB PAJ452
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Ласочка
|
Добавлено: 09 апр 2015, 21:48 |
|
Зарегистрирован: 10 окт 2011, 00:08 Сообщения: 15272
|
Обед - полноценный столовский (командировка, ветрюган ледяной сильнейший, устала и замерзла как цуцик, нужны были силы) - борщ, салат, рыба, картошка с отбивной, блинчики с яблоками со сметаной, узвар.
Ужин - бигус, 1 тарелка на этот раз )
Завтра будет белковый день вместо четверга.
_________________
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Ласочка
|
Добавлено: 10 апр 2015, 06:00 |
|
Зарегистрирован: 10 окт 2011, 00:08 Сообщения: 15272
|
Завтрак - ломоть буженины с дижонской горчицей, кофе.
_________________
|
|
Вернуться к началу |
|
|
senorita
|
Добавлено: 10 апр 2015, 07:29 |
|
Зарегистрирован: 26 дек 2011, 16:17 Сообщения: 2782
|
Доброе утро! Сегодня БО А где анбеливебл?ога постройнела и местные толстяки больше не пара ей? Я сладкоежка и шоколад я ела плитками,не понимаю,как можно иначе сейчас уже то мороженное позволяю есть,и вот буду напрлеон заказывать,он реально удовлетворяет полностью !и потом как-то еще раз пироженки с зефиром возьму,тоже как обычные сладости!я такое не сделаю .а вот тортики у другой барышни слишком химознве...это отталкивает и сразу чувство,что ешь муляж
_________________ была Hottie C улицы пришли четыре куска грязи… Говорят, что они мои дети… Пойду отмою — по голосу вроде похожи…
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Svetlaya
|
Добавлено: 10 апр 2015, 08:31 |
|
|
Зеленоглазое пиратство |
|
Зарегистрирован: 10 окт 2011, 07:28 Сообщения: 113257 Откуда: Киев
|
Утро! Вес 60,6
Не завтракала пока(
Добавлено спустя 41 минуту 13 секунд: Завтракаю в челентано омлетом и каппучино
_________________ "Ну что Вы! Я такое же быдло, как и Вы!" (с) __________________________________ реферальный код IHERB PAJ452
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Ласочка
|
Добавлено: 10 апр 2015, 20:10 |
|
Зарегистрирован: 10 окт 2011, 00:08 Сообщения: 15272
|
Обед глазунья с фитнесколбасой. Вечером съела пару ложек творожной массы на пасху, потом опомнилась, поела дюканхлеба с джемом 0 калорий. Надо бы ещё чего-то...
_________________
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Rose
|
Добавлено: 12 апр 2015, 12:45 |
|
Зарегистрирован: 18 мар 2012, 22:32 Сообщения: 577
|
Дюкановская пачка с недюкановской присыпкой
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Агора
|
Добавлено: 13 апр 2015, 09:01 |
|
Зарегистрирован: 20 окт 2011, 11:23 Сообщения: 1382 Откуда: Киев
|
вчера дядюшка Дюкан не то, что курил в сторонке, он закрыл глаза руками и вышел вон. 0% кефир не спас ситуацию. Итак, перефразируя песню Пугачевой, 3 белковых дня было у меня... Начинаем с атаки
Добавлено спустя 1 минуту 44 секунды: завтрак: кофе и йогурт
_________________
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Svetlaya
|
Добавлено: 13 апр 2015, 10:19 |
|
|
Зеленоглазое пиратство |
|
Зарегистрирован: 10 окт 2011, 07:28 Сообщения: 113257 Откуда: Киев
|
Я даже писать ничего не буду Беспредел в гостях продолжается, но дюкановская паска ждет меня в Киеве
_________________ "Ну что Вы! Я такое же быдло, как и Вы!" (с) __________________________________ реферальный код IHERB PAJ452
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Rose
|
Добавлено: 13 апр 2015, 10:34 |
|
Зарегистрирован: 18 мар 2012, 22:32 Сообщения: 577
|
SvetlayaКефир 0% не забудь Я из еды нарушила только 1 блинчиком, а вот алкоголь был не очень дюкановский) Завтракаю окрошкой с кур. филе
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Svetlaya
|
Добавлено: 14 апр 2015, 06:55 |
|
|
Зеленоглазое пиратство |
|
Зарегистрирован: 10 окт 2011, 07:28 Сообщения: 113257 Откуда: Киев
|
Утро! Три дня безудержного пьянства и обжираловки добавили 1,5 кг,я боялась, будут больше Завтра посмотрим, сколько из этого вода Вес 62,1 будут белковый день сегодня завтрак чай кулич по дюкану Добавлено спустя 11 минут 7 секунд:Кстати дюкановский кулич в разрезе
_________________ "Ну что Вы! Я такое же быдло, как и Вы!" (с) __________________________________ реферальный код IHERB PAJ452
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Ласочка
|
Добавлено: 14 апр 2015, 07:40 |
|
Зарегистрирован: 10 окт 2011, 00:08 Сообщения: 15272
|
У меня безобразие началось с ужина субботы, и сегодня еще завтракала паской с кофе Вернусь в семью с завтрашнего дня
_________________
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Rose
|
Добавлено: 14 апр 2015, 15:48 |
|
Зарегистрирован: 18 мар 2012, 22:32 Сообщения: 577
|
Завтрак: яйцо, протеиновый смузи, кусочек дюпаски, кофе Обед: салат из морепродуктов, чай Ужин: планирую индюшиную печень
Возвращаю потихоньку физ активность.
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Svetlaya
|
Добавлено: 14 апр 2015, 15:51 |
|
|
Зеленоглазое пиратство |
|
Зарегистрирован: 10 окт 2011, 07:28 Сообщения: 113257 Откуда: Киев
|
Я отмечусь тут еще) Решила отказаться и от дюкана и от диет вообще) почитать почему можно здесь viewtopic.php?f=4&t=4950Вам всем удачи!!!
_________________ "Ну что Вы! Я такое же быдло, как и Вы!" (с) __________________________________ реферальный код IHERB PAJ452
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Ласочка
|
Добавлено: 15 апр 2015, 07:47 |
|
Зарегистрирован: 10 окт 2011, 00:08 Сообщения: 15272
|
Возвращаюсь в семью ) Традиционно не взвешиваюсь и не замеряюсь в период "пиров", чтобы не расстраиваться, и повторяю цикл "атака-круиз".
Завтрак - кофе (ЖКТ еще не справился со вчерашним и просит передышки)
_________________
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Rose
|
Добавлено: 15 апр 2015, 10:32 |
|
Зарегистрирован: 18 мар 2012, 22:32 Сообщения: 577
|
Завтрак: 2 яйца с икрой, кекс, кофе
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Vanille
|
Добавлено: 15 апр 2015, 10:33 |
|
|
Tequila Sunrise |
|
Зарегистрирован: 10 окт 2011, 09:54 Сообщения: 42765
|
а куда пропала Анбеливебл ?
_________________ код iherb ABK3920
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Агора
|
Добавлено: 15 апр 2015, 10:39 |
|
Зарегистрирован: 20 окт 2011, 11:23 Сообщения: 1382 Откуда: Киев
|
достигла цели... Кофе х 2, брынза (обычная) Вчера был зал
_________________
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Ласочка
|
Добавлено: 15 апр 2015, 12:33 |
|
Зарегистрирован: 10 окт 2011, 00:08 Сообщения: 15272
|
Обед - яйцо, кроличьи сосиски.
_________________
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Агора
|
Добавлено: 15 апр 2015, 12:59 |
|
Зарегистрирован: 20 окт 2011, 11:23 Сообщения: 1382 Откуда: Киев
|
Вернулась с улицы, брррррр. Вот такое вот хреновое лето (с) Навернула горячего супа, яйцо, йогурт на десерт.
_________________
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Ласочка
|
Добавлено: 16 апр 2015, 06:45 |
|
Зарегистрирован: 10 окт 2011, 00:08 Сообщения: 15272
|
Ужин - котлетка из филе, 2 яйца, овсянка из отрубей с сахзамом и джемом 0%. Бокал коньяка перед сном - волновалась, не могла расслабиться.
Завтрак - крутое яйцо, кофе.
_________________
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Rose
|
Добавлено: 16 апр 2015, 10:55 |
|
Зарегистрирован: 18 мар 2012, 22:32 Сообщения: 577
|
У меня сегодня круглая дата, 2 месяца - 5 кг (накануне кд) Объемы не замеряла. Завтрак: как и вчера,яйцо с икрой, кофе, кекс На обед или ужин будет окрошка ( кур.филе, огурец, редиска, яйца, кефир, мин.вода, горчица и специи)
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Агора
|
Добавлено: 16 апр 2015, 11:01 |
|
Зарегистрирован: 20 окт 2011, 11:23 Сообщения: 1382 Откуда: Киев
|
Rose я пока не взвешиваюсь, утром ела бутеры с фитнес колбасой и дюкан хлебом, творог с йогуртом, кофе. В офисном холодильнике меня ждет яйко, рыба, котлета и пару тефтелей. выскочу в обед куплю кефир. этим всем разнообразием буду сегодня питаться
_________________
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Ласочка
|
Добавлено: 16 апр 2015, 12:15 |
|
Зарегистрирован: 10 окт 2011, 00:08 Сообщения: 15272
|
Обед - 3 кроличьи сосиски, стакан 1% кефира, кофе.
_________________
|
|
Вернуться к началу |
|
|
|
|