Текущее время: 29 мар 2024, 08:27




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 7 ] 
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Устают глаза
СообщениеДобавлено: 03 янв 2015, 19:58 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 03 янв 2015, 19:54
Сообщения: 20
Откуда: Запорожская область
У меня постоянно устают глаза. Много читаю, работаю за компьютером, делаю корректуру текста, готовлюсь к урокам. Что можно сделать?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Устают глаза
СообщениеДобавлено: 08 янв 2015, 11:21 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 ноя 2014, 23:52
Сообщения: 51
Ну как минимум зарядку для глаз, больше отдыхать, работать в очках


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Устают глаза
СообщениеДобавлено: 16 янв 2015, 18:24 
Не в сети

Зарегистрирован: 03 янв 2014, 10:56
Сообщения: 10
По правилам на час работы нужн 10 минут отдаха и зарядки для глаз. Но на работе так ненаотдыхаешься.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Устают глаза
СообщениеДобавлено: 27 янв 2015, 03:13 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 26 янв 2015, 19:56
Сообщения: 75
Откуда: Киев
Настройте освещение на рабочем месте. В идеале, окружающий свет, должен быть рассеянным и не попадать в глаза, а сам компьютер сделать "тусклее".


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Устают глаза
СообщениеДобавлено: 31 янв 2015, 00:22 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 31 янв 2015, 00:05
Сообщения: 4
Откуда: Киев
Я делаю зарядку для глаз, очень помогает, и пытаюсь немного отвлекаться и заниматься домашними делами. Правда, бывает, как отвлечешься, так на пол дня:) Так что лучше зарядка:)

_________________
"Весь мир — театр, но спектакль выходит скверный, ибо роли распределены из рук вон плохо…"©Оскар Уайльд


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Устают глаза
СообщениеДобавлено: 04 фев 2015, 19:13 
Не в сети

Зарегистрирован: 03 янв 2014, 10:56
Сообщения: 10
Упражнение узнала. Нужно на маленьком листочке карандашом кружочек заштриховать и повесить на оконное стекло. И выбрать за окном, вдали какой нибудь объект. И вот 1 минуту на этот кружок, потом глаза перевести туда вдаль еще на 1 минуту. И вот так 5 раз. Вот. Это как отдых глазам, которые в монитор смотрят целый день.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Устают глаза
СообщениеДобавлено: 16 мар 2015, 21:03 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 ноя 2014, 23:52
Сообщения: 51
Можно просто поочередно смотреть то вдаль то близко, ходить гулять чаще, и клипать глазами чаще


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  

Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 7 ] 


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: нет зарегистрированных пользователей


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  

Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
Русская поддержка phpBB