Нашла?

_________________
I met god - she's black

Сегодня занималась дома.
Раскопала резинку -эспандер.
Красота!

_________________
Реферальный код Iherb RAV1007

Гелла, ага))) но не всегда то, что хотелось.
1. В Пизе было замечательно, хоть не супчик, но треску в бистро
2. В Лукке тоже неплохо, минестроне в совершенно аутентичном кафе, вкууууууууууусно
3. Флоренция отмстила мне по-полной программе, риболетто бало тоже совершенно аутентично, тазик в литра полтора непонятной мешанины, муж ржал надо мной еще пару часов.
4. Флоренция день второй накормила достойным крем-супом с беконом.
Все остальное время мы не ели супчик, а пили на пляже шипучку, поэтому было более удачно)))
Но, ттт, Италия нам прибавила позитива, преклонения перед сказочной историей, воплощенной в архитектуре и живописи, винном искусстве, но не кг)))

_________________
Полезно иногда отдать нимб в подзарядку и полетать на метле в это время (с)

суббота - 7 км, понедельник - боди памп, вторник - боди комбат, завтра - степ, четверг - памп.
В пятницу - местный октоберфест

_________________

Urban Fox
хороший план

_________________
Выходя из себя, закрывайте за собой рот

Urban Fox
Нравится весь план.
Особенно октоберфест

_________________
Реферальный код Iherb RAV1007

Stuardess
Кравочка
спсб мишн акомплишд, так сказать))) 4 дня подряд + 1 раз на выходных что-нить

_________________

неловко присаживаюсь в плие на дрожащих коленках

_________________
Выходя из себя, закрывайте за собой рот

я пока не стройнею, только хорошею.
но купила орбитрек, бегаю каждый день минимум по 20 минут.а сегодян утром еще и пресс немножко покачала)
Но как же тяжело себя по утрам заставлять
да и по вечерам

_________________
"Ну что Вы! Я такое же быдло, как и Вы!" (с)
__________________________________
реферальный код IHERB PAJ452

Svetlaya
Поздравляю с орбитреком.
Главное, чтобы он не стал вешалкой.

Планируется поездка, поэтому абонемент в зал не покупала.
Решила делать Джилл плоский живот.
Первое занятие есть.
Я такая слабачка.

_________________
Реферальный код Iherb RAV1007

Кравочка
ты 185-ая, кто пошутил именно этой потрясающе свежей шуткой))
Не станет, я люблю заниматься на орбитреке)

_________________
"Ну что Вы! Я такое же быдло, как и Вы!" (с)
__________________________________
реферальный код IHERB PAJ452

Svetlaya
К сожалению я не оригинальна,да.
Я тоже люблю заниматься, но целое лето филонила.
И получила огромный откат назад.

Я очень радуюсь и буду радоваться твоим успехам.

_________________
Реферальный код Iherb RAV1007

возобновила свой фитнесс, ура классно так, прям даже не совсем и устала

_________________

КоЛеЖаНкА
молодец, я тоже - после выходных

_________________

КоЛеЖаНкА
Умница

А явчера не делала Джил.
Нашлась куча дел. И жутко бесит вырубание света.
Прям руки опускаются.

_________________
Реферальный код Iherb RAV1007

я прям седня надела юбку прямую из плотной ткани - и увидела, что у меня в ней живот почти плоский

_________________

КоЛеЖаНкА,
Умница! Теперь точно пора в ТЦ наряды мерить

_________________
Полезно иногда отдать нимб в подзарядку и полетать на метле в это время (с)

класс!

Добавлено спустя 45 секунд:
Ком не мама приехала и сказала, что я похудела
Последний разв августе она меня видела и она обычно правду не скрывает и комплименты не говорит
Но я не вижу, честно

_________________
"Ну что Вы! Я такое же быдло, как и Вы!" (с)
__________________________________
реферальный код IHERB PAJ452

Svetlaya
Так делай замеры.

_________________

Как задолбали эти тупые правила: не есть кота, не бить посуду, не есть кота..

Capita
а я шо помню какие они были?
но я по одежде не вижу, что я похудела, это что-то маме кажется))

_________________
"Ну что Вы! Я такое же быдло, как и Вы!" (с)
__________________________________
реферальный код IHERB PAJ452

Svetlaya
Так лентой обмеряйся и запиши.
Через неделю снова. И снова.
Только так увидишь.
А зрительный результат будет по-позже

_________________

Как задолбали эти тупые правила: не есть кота, не бить посуду, не есть кота..

Capita
да с чего я должна похудеть?
Ладно, это я просто трынжу))

_________________
"Ну что Вы! Я такое же быдло, как и Вы!" (с)
__________________________________
реферальный код IHERB PAJ452

Svetlaya
А нафига ты тогда бегаешь, если не долнжа худеть?

_________________

Как задолбали эти тупые правила: не есть кота, не бить посуду, не есть кота..

Capita
ну, я бегаю конечно с мыслями похудеть, но как-то серьезно на это не надеюсь за те пару недель, что бегаю)
Я ж больше ничего не делаю

_________________
"Ну что Вы! Я такое же быдло, как и Вы!" (с)
__________________________________
реферальный код IHERB PAJ452

Svetlaya
Так ты может не похудеешь, но подтянешься.
Объемы от этого тоже могут измениться.
Не может же быть такого, что ты бегаешь, а эффекта совсем нет.
Разве что ты бегаешь со свежевыпеченной горбушкой в руке

_________________

Как задолбали эти тупые правила: не есть кота, не бить посуду, не есть кота..