Раньше было еще не заметно, могла уплетать все что хочу и сколько хочу, а сейчас килограммы стали прибавляться, обзавелась животиком целлюлит появился. Стала задумываться о ЗОЖ, на деле думать легко, а начать сложно.

Но начинать то надо), я как поняла вам сложно регулировать прием еды, попробуйте для начала урезать порции, для того чтоб желудок уменьшить в объемах, кстати живот сразу исчезнет. Старайтесь есть по часам.

По часам есть сложно, я все время на работе, вот и ем когда придется. Домой прихожу к вечеру ужинаю, пыталась готовить постное, муж в шоке, а утром перед работой в рот вообще ничего не лезет, выпила кофе и в дорогу, на самом деле я и ем то получается не много.

кто-нибудь эту вакханалию остановит?

_________________
не нужно меня обижать. я- девочка ранимая, чуть что - сразу в слезы..
а потом с заплаканными глазами так сложно понять, по кому попала лопатой

biolina
Ты не мечтаешь узнать про чудо таблетки или еще какую то чудо-хрень?

_________________
Ну а пока
Живём как живут облака
Летим, куда дует небесный ветер,
Не видная глазу река

Polka Dot
ага
прям сплю и вижу

_________________
не нужно меня обижать. я- девочка ранимая, чуть что - сразу в слезы..
а потом с заплаканными глазами так сложно понять, по кому попала лопатой

biolina
Да, ты что! Тебе же еще худеть и худеть

_________________
Ну а пока
Живём как живут облака
Летим, куда дует небесный ветер,
Не видная глазу река

Polka Dot
я уже смирилась

_________________
не нужно меня обижать. я- девочка ранимая, чуть что - сразу в слезы..
а потом с заплаканными глазами так сложно понять, по кому попала лопатой

biolina
Жиропка

_________________
Ну а пока
Живём как живут облака
Летим, куда дует небесный ветер,
Не видная глазу река

а я наивная подумала что сейчас зайду и узнаю чудо-рецепт как изгнать жору

Перейдите на правильное питание

Перейти на правильное питание не так то просто, когда ты привык на ночь есть жаренную картошку с колбасой)))

девы, ну вы даете ! я тоооже хачччу суперский рецепт похудения!! давайте устроим спиритический сеанс и изгоним жирр! Belucci , спасибо, начинаю себя приучать не есть на ночь))), пока получается, если совсем не вмоготу то пью кефир.

Bolto
Вам сюда viewtopic.php?f=4&t=4616
И сюда viewtopic.php?f=4&t=4596

.. все придумано до нас

_________________

Ласочка, спасибо, я почему то не увидела этих тем. Обязательно там посмотрю.

изгнать жир! нифига не получится, надо много усилий приложить, чтоб чего-то достигнуть. ) а если по сути, то мне реально диета малышевой помогла, вот смейтесь или нет, но тема работает.

Ого, и даже без чудо таблетки? А что же тогда предлагает есть Малышева, можнь корешки какие?

Мне нравится ваш ход мыслей, таким макаром и в 25 кадр поверить можно, а что тема; сидишь себе за компом ешь чипсы и худеешь, Красота!!! Ведь похудеть можно и без таблеток, зачем здоровье губить, когда его наоборот в порядок приводить надо!!! Достаточно просто начать нормально питаться, и забыть про фаст фуды, да попу поднять со стула поприседать для начала. Для меня диета Малышевой стало определенным помощником.

А темка то актуальная, я против таблеток, сама не пробовала, теории достаточно! Anieyte, верно «В здоровом теле, здоровый дух». Так о чем мы..... ,что там по вашей диете кушать рекомендуется?

Где то читала, что куркума снижает аппетит.
Стала добавлять во все блюда (кроме пирожных ) жду результата...
Если кроме смеха, то порции уменьшились без особого напряга.

Bolto, да все кушать рекомендуется, не рекомендуется кушать только не полезную пищу, правда организм только со временем понимает что полезно а что нет, тем более если вы раньше на чипсы да на бургеры налегали, со временем этой гадости не захочецо. Правда я первое время пока худела набор продуктов от Малышевой заказывала, меня это выручало, теперь сама справляюсь.
Puma_50, интересно, хорошая идея, а пироженки я и так очень редко ем).

Нужно просто на себя в зеркало посмотреть раздетой, сто процентный вариант

Девушки не бойтесь покупать спортивное питание.
Протеин - это обычный белок.
Его можно пить вместо полдника или позднего ужина.
Он вреда точно не приносит!

_________________
We don't remember days, we remember moments.

Скакалка, дела и не переедать. Последнее от того,что есть время об этом думать. Прекрасный способ сбросить вес-влюбится

Возьмите себе в помощь подругу или любимого человека))) пусть занимаются спортом вместе с вами!))) а так же кушайте небольшими порциями=3