Mareenka, ах какая!

_________________


код iherb ABK3920

Vanille
спасибо хороший))))

сегодня 13 км бега и плюс 3 км хотьбы после этого (разрядился телефон и заблудилась )
ща будут фоты

_________________
Когда аист принес меня моим родителям, они долго смеялись и сначала хотели взять аиста…

Боже, 13 км!

_________________

в порядке убывания тоесть сначала сделана была последняя фота

_________________
Когда аист принес меня моим родителям, они долго смеялись и сначала хотели взять аиста…

Какая красотища!!!

_________________

Лавочка очень трогательна

а Вообще, как с другой планеты

_________________
Выходя из себя, закрывайте за собой рот

Chiara
Stuardess
спасибо надеюсь погода подержится еще, на след.неделе еще куда сбегаю)))

Добавлено спустя 1 минуту 5 секунд:
хочу к морю съездить и там пробежаться, просто наугад какой городок выбрать

_________________
Когда аист принес меня моим родителям, они долго смеялись и сначала хотели взять аиста…

Mareenka
Не устаю повторять, что ты большая умница!
А я не бегаю.
И погода позволяет, да с котом так измучились,
Что отсыпались сегодня оба.

_________________
Реферальный код Iherb RAV1007

Кравочка
сил и тебе, и котейке сегодня в зал не бежала ехала на автобусе)))

_________________
Когда аист принес меня моим родителям, они долго смеялись и сначала хотели взять аиста…

Mareenka такой восторг!
Вот же талант! И сила!

Я не бегаю, мне стыдно

_________________
I met god - she's black

Mareenka
Классец
У меня сегодня 4 км, но быстро.

_________________
Обычный, повседневный, сверхъестественный случай

Mareenka
если честно, то я уже вся иззавидовалась, глядя на фото Опять хочу в Англию!!!

_________________

Chiara
Совуня
Гелла
спасибо!

ну я тоже бегаю один или два раз в неделю и пока погода позволяет, скоро все закончится)))) а так как бег сам по себе я не люблю, в зале бегать не буду

Добавлено спустя 7 часов 30 минут 28 секунд:
пришла на тренировку только затем, чтобы узнать, что ее отменили с горя пробежала 3 км

_________________
Когда аист принес меня моим родителям, они долго смеялись и сначала хотели взять аиста…

про кеды тут советовали уже? болят кости ног не сильно, но блиин. Должны же мышцы болеть, не кости...
кеды у меня говняные, буду покупать специальные

_________________
Когда аист принес меня моим родителям, они долго смеялись и сначала хотели взять аиста…

определилась с маршрутом, выхожу через минут 15

Добавлено спустя 5 часов 33 минуты 18 секунд:
канеееешна, дождь закончился и вылезло солнце, когда я уже дома. 6.43 км
по дороге домой была уже такая мокрая, что зашла в магазин и купила куртску для пробежки под дождем

Добавлено спустя 3 минуты 39 секунд:
вот такую -


Добавлено спустя 34 минуты 46 секунд:
очень хочу побегать по берегу моря, но жааааба такая душит за билет платить

_________________

Urban Fox
А сколтко стрит билет?
Ты молодец!!! Куртец хороший. Я сегодня около 4км. Точно не знаю, потому что без телефона бегала. Но по обычному маршруту и мое обычное время

_________________
Обычный, повседневный, сверхъестественный случай

25 денег туда, куда хочу

Добавлено спустя 18 минут 28 секунд:
о, нашла куда можно подешевле поехать)))) ура-ура

_________________

Вчера пробежала 4180, а сегодня 6870. Сегодня я - супер

_________________
Обычный, повседневный, сверхъестественный случай

Это точно!

_________________

Совуня
умничко!
я сегодня 7 км, так и было запланировано - час бежать. Получилось всего 7 км за час. завтра на спорт, так что 7 км - тоже огого!

_________________

А мне время не позволяет бегать. Раньше бегала, только по вечерам. Домашние хлопоты очень много времени отнимают.

Осенью-зимой не бегаю, темно, мокро.

что это за бег такой, 7км/час?

_________________
нельзя впихнуть невпихуемое

Что такое, никто на выходных не бегал?

Суббота 5.8 км 37 минут
Воскресенье 5.8 км 37 минут

Тяжеловато пошло, 3 недели не бегала. Обычно бегу <6 минут/километр, в этот раз было 6.30-6.40
И немного грязно в лесу, но терпимо.

я бегаю примерно с начала сентября. начинала по плану из одной умной книжечки практически с нуля.
первая цель- это бег 30 мин без остановок при 60% пульсе. начинала с чередования 2 мин бега, 3 минуты быстрой ходьбы, каждый второй день и каждую неделю программа перерастает на больший промежуток бега и меньший в ходьбе, пока соответственно не получается 30 мин бега в "одном куске".
все было хорошо, но вот с начала последней недели у меня очень болит именно левое колено, тянет даже всю ногу начиная от бедра до сустава нижней ноги. не хочется делать паузу но и не исключено что я что то неправильно делаю. была идея что это изза собак, я бегу сразу с тремя, к левой ноге овчарка пристегнута, а к правой два спаниеля, но как то и без них суставы болят.
бегаю правда вечером в темноте с лампой на голове. мне как то ночью спокойнее чем днем