Автор |
Сообщение |
Sofira
|
Добавлено: 04 сен 2014, 15:30 |
|
Зарегистрирован: 28 июл 2014, 11:40 Сообщения: 8
|
Как бросить курить? Буду рада любым советам, но хотелось бы узнать непосредственно от людей который все таки бросили!
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Гелла
|
Добавлено: 04 сен 2014, 16:03 |
|
Зарегистрирован: 10 окт 2011, 08:58 Сообщения: 26870
|
Мне помогла книга Алена Карра "Легкий способ бросить курить"
_________________ I met god - she's black
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Sofira
|
Добавлено: 18 сен 2014, 20:55 |
|
Зарегистрирован: 28 июл 2014, 11:40 Сообщения: 8
|
Гелла писал(а): Мне помогла книга Алена Карра "Легкий способ бросить курить" Слышала про книгу, но не все ее хвалят. А может еще какие-то методы существуют, только те что реально действуют?
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Annett
|
Добавлено: 18 сен 2014, 22:42 |
|
Зарегистрирован: 01 фев 2012, 13:01 Сообщения: 1798 Откуда: Киев
|
я тоже Алена Карра читала. Но я не была заядлым курильщиком , скорей за компанию... ну а совсем бросила перед беременностью
а книгу почитайте - не помешает)))
_________________ Теоретически я могу практически все ))
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Anieyte
|
Добавлено: 18 сен 2014, 23:01 |
|
Зарегистрирован: 11 сен 2014, 18:14 Сообщения: 51
|
каждую неделю уменьшать количество выкуренных сигарет на одну, а если сила воли большая, то можно каждый день на одну меньше выкуривать
|
|
Вернуться к началу |
|
|
КоЛеЖаНкА
|
Добавлено: 18 сен 2014, 23:05 |
|
Зарегистрирован: 20 окт 2011, 00:40 Сообщения: 2976 Откуда: Киев
|
принять решение, выкурить посл сигарету и больше не курить. делов-то
_________________
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Seline
|
Добавлено: 19 сен 2014, 14:26 |
|
Зарегистрирован: 28 июл 2014, 09:06 Сообщения: 9 Откуда: Москва
|
Annett писал(а): а книгу почитайте - не помешает))) Прислушайтесь к совету) Если сами не можете бросить, тогда используйте различные методы. Вот такие как чтение книги, видео, пластыри, электронные сигареты, таблетки и т.д. Методов много, выбирайте любой)
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Anieyte
|
Добавлено: 19 сен 2014, 21:40 |
|
Зарегистрирован: 11 сен 2014, 18:14 Сообщения: 51
|
А самое главное - это иметь желание бросить курить, тогда обязательно получится
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Lipa
|
Добавлено: 20 сен 2014, 13:33 |
|
Зарегистрирован: 20 июл 2014, 11:34 Сообщения: 67
|
пока сами не решите, никакие книги не помогут! так что решайтесь, и все у вас получиться!
|
|
Вернуться к началу |
|
|
AnnaNova
|
Добавлено: 22 сен 2014, 14:57 |
|
Зарегистрирован: 03 янв 2014, 18:38 Сообщения: 23 Откуда: Москва
|
Желание и мотивация) у меня несколько подруг бросили курить, когда им пришло время становится мамами. здоровый ребенок - вот это я понимаю мотивация))
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Sofira
|
Добавлено: 07 окт 2014, 08:29 |
|
Зарегистрирован: 28 июл 2014, 11:40 Сообщения: 8
|
Seline писал(а): Annett писал(а): а книгу почитайте - не помешает))) Прислушайтесь к совету) Если сами не можете бросить, тогда используйте различные методы. Вот такие как чтение книги, видео, пластыри, электронные сигареты, таблетки и т.д. Методов много, выбирайте любой) Видео смотрела о вреде сигарет, жуть! Пластырь Никоретте пробовала. Ничего не помогло. Честно говоря, мало верю в то что прочитаю книгу и мне это поможет. Но как вариант попробую. Еще остается попробовать таблетки и электронные сигареты.
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Bolto
|
Добавлено: 09 окт 2014, 23:58 |
|
Зарегистрирован: 16 июн 2014, 20:22 Сообщения: 49
|
У меня муж бросил курить, как то в один день резко и бросил, до этого пытался постепенно бросать но не выходило.
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Sofira
|
Добавлено: 27 окт 2014, 09:00 |
|
Зарегистрирован: 28 июл 2014, 11:40 Сообщения: 8
|
Вычитала, что помогают таблетки Табекс. Что скажете?
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Seline
|
Добавлено: 28 окт 2014, 10:24 |
|
Зарегистрирован: 28 июл 2014, 09:06 Сообщения: 9 Откуда: Москва
|
Sofira писал(а): Вычитала, что помогают таблетки Табекс. Что скажете? Подруга пила табекс, не помогло. Попробуйте электронные сигареты вместо обычных. Постепенно уменьшая дозу никотина, организм привыкнет к меньшему потреблению никотина и тогда полностью бросайте курить. Так легче бросить. В свое время, мне это помогло.
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Belucci
|
Добавлено: 09 ноя 2014, 11:36 |
|
Зарегистрирован: 22 дек 2013, 15:41 Сообщения: 28 Откуда: Москва
|
Ой, у меня муж бросил курить только обратившись к врачу. а так сколько ни пробовал -все без толку. Правда сейчас к этим врачам такие очереди, как впрочем и к многим другим по Москве. После реформы обещают, вроде бы получше станет. Надеюсь, что ее осуществят как можно скорее, а то сколько не сталкивалась с отечественной медициной вечно какие-то проблемы возникают. Не понимаю, как кто-то вообще может быть против перемен в отечественном здравоохранении. Разве что всякие оппозиционеры, которых хлебом не корми дай лишний раз митинг устроить. Только без толку все это. чтобы нашу систему здравоохранения изменить нужно куда больше, чем бессмысленное махание флажками да выкрикивание лозунгов.
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Kadabra
|
Добавлено: 09 ноя 2014, 14:25 |
|
Зарегистрирован: 02 ноя 2014, 23:33 Сообщения: 29
|
А я как забеременела бросила за 1 день и больше не курила. Так что главное - то твердоенамерение и мотивация
|
|
Вернуться к началу |
|
|
colourStyle
|
Добавлено: 10 ноя 2014, 12:40 |
|
Зарегистрирован: 05 ноя 2014, 15:30 Сообщения: 10
|
Пока сама не захочешь, пока не поймешь что действительно надо бросить... никакие книги, аудиокниги, тренинги, мантры и т.д. не помогут
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Assol
|
Добавлено: 13 ноя 2014, 18:49 |
|
Зарегистрирован: 14 июл 2014, 10:48 Сообщения: 68
|
бросать курить нужно в один день, не растягивая удовольствие уменьшая кол-во. да, это не просто, но если вы решили для себя бросить курить,то вы справитесь. главное не начинайте заедать свой стресс!
|
|
Вернуться к началу |
|
|
intro2013
|
Добавлено: 20 фев 2015, 13:11 |
|
Зарегистрирован: 24 сен 2012, 09:53 Сообщения: 8
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Ласочка
|
Добавлено: 20 фев 2015, 13:12 |
|
Зарегистрирован: 10 окт 2011, 00:08 Сообщения: 15272
|
КоЛеЖаНкА писал(а): принять решение, выкурить посл сигарету и больше не курить. делов-то Дада, я так делала три раза Причем не курила годами.
_________________
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Capita
|
Добавлено: 20 фев 2015, 13:23 |
|
Зарегистрирован: 14 окт 2011, 00:02 Сообщения: 33492 Откуда: Киев-->Б
|
Ласочка писал(а): КоЛеЖаНкА писал(а): принять решение, выкурить посл сигарету и больше не курить. делов-то Дада, я так делала три раза Причем не курила годами. Я никогда не курила, но вот с булочками, например, этот прием не работает
_________________
Как задолбали эти тупые правила: не есть кота, не бить посуду, не есть кота..
|
|
Вернуться к началу |
|
|
wrisee
|
Добавлено: 26 фев 2015, 01:43 |
|
Зарегистрирован: 05 сен 2013, 17:35 Сообщения: 41 Откуда: Украина
|
Sofira писал(а): Как бросить курить? Буду рада любым советам, но хотелось бы узнать непосредственно от людей который все таки бросили! советую пройти курс лечения в проверенных клиниках... Моя сестра реально смогла бросить курить после курса
Последний раз редактировалось wrisee 27 фев 2015, 00:01, всего редактировалось 1 раз.
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Annett
|
Добавлено: 26 фев 2015, 14:36 |
|
Зарегистрирован: 01 фев 2012, 13:01 Сообщения: 1798 Откуда: Киев
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Ласочка
|
Добавлено: 26 фев 2015, 14:40 |
|
Зарегистрирован: 10 окт 2011, 00:08 Сообщения: 15272
|
wrisee, но-но, я все вижу! Annett Это и есть моя мотивация!
_________________
|
|
Вернуться к началу |
|
|
КоЛеЖаНкА
|
Добавлено: 26 фев 2015, 15:43 |
|
Зарегистрирован: 20 окт 2011, 00:40 Сообщения: 2976 Откуда: Киев
|
Ласочкаудачи в некурении! и ты ж знаешь - все в голове
_________________
|
|
Вернуться к началу |
|
|
|
|