про окрошку, дайте рецепт вкусной

_________________

Полдник:
Протеин 300мл

_________________

Как задолбали эти тупые правила: не есть кота, не бить посуду, не есть кота..

Солоха, спасибо, но питание нифига не правильное , вот пытаюсь понять куда его двигать в сторону правильности

_________________


код iherb ABK3920

еще грамм 200 клубники

_________________
Обычный, повседневный, сверхъестественный случай

уже хочу айран с укропом и клубники!

Обед.
Суп томатный
Рыба запеченная с овощами
Отварная картошка
Морковный салат
Два стакана лимонада (потому что жарко и пить постоянно хочется))

Sharlota, сдайте плиз рецепты томатного супа и рыбы с овощами?

_________________


код iherb ABK3920

Vanille
Шарлотта же написала, что её кормят на работе)))

_________________
"Ну что Вы! Я такое же быдло, как и Вы!" (с)
__________________________________
реферальный код IHERB PAJ452

Попытаюсь добыть рецепт. Шеф-повар ко мне очень хорошо относится, но не уверена, что настолько, чтобы открыть свои профессиональные секреты

+1

_________________

Sharlota, ооо я пропустила что кормят

_________________


код iherb ABK3920

Я люблю в окрошке много яиц))) Мои пропорции - 7 яиц, 4 отварные картошки, 3-4 огурца, 5-7 редисок, грамм 300 отварного мяса (больше люблю индейку), зеленый лук и много укропа. Все мелко режу и перемешиваю. Оставляю в лотке. Потом по мере хотения и поедания, накладываю порезанную смесь в тарелку и заливаю смесью кваса, воды и кефира. Добавляю по вкусу лимон и соль. Еще вариант заливки - вода + лимон и сметана по вкусу в тарелку. Могу добавить немного горчицы.

_________________
Полезно иногда отдать нимб в подзарядку и полетать на метле в это время (с)

У меня утренний кофейник кофе это 400 грамм молока 0.5%. Это слишком много, чтобы не учитывать.
Тебе на это все уже отвечали не раз

_________________
Просто я люблю, когда меня любят. Ну очень мне это нравится. Отличная вещь. Вообще всем рекомендую. Любить меня.
И давать мне деньги. И это правильно!

ужин
банан, клюквенный морс

_________________
Теоретически я могу практически все ))

Shade
спасибо! а можно пропорции кваса-кефира-воды

а квас можно самим сделать, тут не продают вроде

_________________

к чему ты это всё написала вообще?
Я изначально удивлялась как можно выпить 450 12% сливок в сутки. Оказалось, что я неправильно поняла и это всего 150.

Добавлено спустя 1 минуту 59 секунд:
Так.
Ужин
суп с рыбными клёцками
грамм 150 клубники

Ещё планируется плов попозже и вино)

_________________
"Ну что Вы! Я такое же быдло, как и Вы!" (с)
__________________________________
реферальный код IHERB PAJ452

Второй полдник:
Половинка маленькой ватрушки
Горсть клубники.

_________________

Как задолбали эти тупые правила: не есть кота, не бить посуду, не есть кота..

Per aspera, я люблю 1:2:1, но всегда пробую, тк кефир бывает разной степени кислости, потом корректирую лимоном, кефиром или сметаной, что под рукой ближе.

_________________
Полезно иногда отдать нимб в подзарядку и полетать на метле в это время (с)

У меня пикник с: прошутто, сыром, фруктами, хлебом и вином

_________________
I met god - she's black

Гелла
это же мечта!

_________________
"Ну что Вы! Я такое же быдло, как и Вы!" (с)
__________________________________
реферальный код IHERB PAJ452

Перекус и ужин
Упаковка нежирного творога 240 г
Клубника 400 г
Кефир 2,5% 150 г
Мед 15 г

_________________
сдесь ошыбок столька
катеца слиза
каг песать таг можна
о мои глоза
(с)

Реферальной код Iherb KLR104

Ужин:
Тушенные овощи
3 маленькие паровые котлетки из гов+инд.

_________________

Как задолбали эти тупые правила: не есть кота, не бить посуду, не есть кота..

Svetlaya , о да

_________________
I met god - she's black

+ один тонкий блинчик с маслом и сахаром

_________________
"Ну что Вы! Я такое же быдло, как и Вы!" (с)
__________________________________
реферальный код IHERB PAJ452

Клубники хочууууууу
Пока я выбралась с работы, на рынок уже поздно было идти.
Завтра уже
Ужинать я только собираюсь
Пока яблоко грызу. Жду.