Создаю себе тему в попытках отследить, что я ем. Можно делать замечания, бить ногами


2.06
Завтрак
Чашка мюсли
Чашка чая с 1 ч.л. сахара

_________________


код iherb ABK3920

и я с тобой!
завтрак: одна куриная котлета + пару ложек тушеных кабачков с зеленью
капучино без сахара и печенье эсмеральда с орехами (1шт)

_________________
сдесь ошыбок столька
катеца слиза
каг песать таг можна
о мои глоза
(с)

Реферальной код Iherb KLR104

А это тоже можно присоединяться, или Ванилла для себя создала? Мне кажется, если тут будет куча народу тусить, то каждому учаснику будет трудно потом выискивать посты и анализировать, не? Или анализ не предусмотрен?

_________________
"Ну что Вы! Я такое же быдло, как и Вы!" (с)
__________________________________
реферальный код IHERB PAJ452

Svetlaya, можно. Че там выискивать прям, свои посты не найдешь что ли

_________________


код iherb ABK3920

Vanille
Ок, буду писать, может, совесть не даст лишнюю печеньку съесть
Завтрак
Чай зеленый с сахзамом, 2 финских хлебца с брынзой и помидорами.
Отварила себе яйца на работу для салата и забыла дома

_________________
"Ну что Вы! Я такое же быдло, как и Вы!" (с)
__________________________________
реферальный код IHERB PAJ452

накомо

Я тоже хотела к Ваниле попроситься.

Пока молоко с кофе и омлет из двух яиц без масла

но грядет ПИКНИК

_________________
I met god - she's black

вот я на это и рассчитываю

_________________
сдесь ошыбок столька
катеца слиза
каг песать таг можна
о мои глоза
(с)

Реферальной код Iherb KLR104

Vanille, если цель именно сбросить вес, то от сахара лучше вообще отказаться, имхо. Позволю себе даст совет из собственного опыта. На отучения себя от сладкого кофе уходит ровно неделя. С ноября пью кофе без сахара, привыкла, мне вкусно. Недавно попробовала кофе мужа с сахаром. Ужас Это невозможно пить, вкус самого кофе перебивается, как кофейный сироп, чесслово. От сладкого чая ещё проще было отказаться, но это уже сто лет назад было.

Кстати, Таня, я помню, ты ж отказывалась от сахара?

_________________
I met god - she's black

Sharlota, Гелла, я отказывалась от сахара, больше полугода пила без сахара, а потом захотелось. Вот теперь пью с 1ч.л. без горки, это версус 3 полных ложки раньше до отказа. Кофе без сахара мне настолько мерзкий, что за год, вот даже больше уже я пила его трижды, с кучей молока и все таки одной ложкой сахара

_________________


код iherb ABK3920

соглашусь
только я не знаю, как это переучиваться
так как сколько себя помню, я пью несладкий чай и кофе
очень редко могу віпить сладкий чай, но он мне напоминает школьный столовский компот

_________________
сдесь ошыбок столька
катеца слиза
каг песать таг можна
о мои глоза
(с)

Реферальной код Iherb KLR104

я за вами буду следить))

_________________
не нужно меня обижать. я- девочка ранимая, чуть что - сразу в слезы..
а потом с заплаканными глазами так сложно понять, по кому попала лопатой

Arturberg, а зачем переучиваться? Радоваться надо, блин

Я думаю отказ от неполной чайной ложки версус прежние 3 не спасёт отца русской демократии))).
Я пью и кофе и чай с сахзамом обычно, но могу и так,а могу и с сахаром.

Такс. У меня уже второй завтрак
упаковка десерта дольче 200г -почему от такой сладкий, кстати , , кофе с молоком и сахзамом, и грамм 100 черешни стыренной в соседнем кабинете пиар менеджера)

_________________
"Ну что Вы! Я такое же быдло, как и Вы!" (с)
__________________________________
реферальный код IHERB PAJ452

да,от сахара отказаться лучше. я без сахара все уже пью с 96 года. с сахаром уже просто невкусно и не могу.
выработалась привычка)
чаем запивай мюсли или конфетку

_________________
не нужно меня обижать. я- девочка ранимая, чуть что - сразу в слезы..
а потом с заплаканными глазами так сложно понять, по кому попала лопатой

Sharlota
а знаешь , как бесит, когда при покупке кофе сначала насыпают 1ч.л. сахара, а потом спрашивают сколько
одна ч.л. идет по умолчанию

Биолина, ты не только следи, ты ешь))

_________________
сдесь ошыбок столька
катеца слиза
каг песать таг можна
о мои глоза
(с)

Реферальной код Iherb KLR104

И я с вами. Очень нужно

Пока в арсенале овсянка и кофе со сливками. Как-то надо от них отказываться..

_________________
Первая проблема родителей-научить детей, как вести себя в приличном обществе; вторая-найти это приличное общество.
Думать надо головой, любить-сердцем, чуять - жо..., и самое главное - ничего не перепутать

О, завтрак же я забыла озвучить.

два яйца
сыр
салат: огурцы-укроп.
зел. чай
кофе с молоком без сахара

от мучного отказалась.

Arturberg
выпила кофе без сахара и съела кусок зебры))
бойтесь меня

_________________
не нужно меня обижать. я- девочка ранимая, чуть что - сразу в слезы..
а потом с заплаканными глазами так сложно понять, по кому попала лопатой

biolina
а че бояться?

_________________
сдесь ошыбок столька
катеца слиза
каг песать таг можна
о мои глоза
(с)

Реферальной код Iherb KLR104

Я от сливок к кофе отказалась во время супового марафона. Так что, форум избавляет от вредных привычек.
Пью кофе с обезжиренным молоком.

Arturberg
ну, кусок зебры(С) же

_________________
не нужно меня обижать. я- девочка ранимая, чуть что - сразу в слезы..
а потом с заплаканными глазами так сложно понять, по кому попала лопатой

Это где такое бывает?
Последний раз такое видела в совдепии. А ещё мне мама разрешала съедать пенку с её кофе в кафе, и наши родители пили только чёрный кофе, и сейчас так продолжают делать. А мы слабачьё

я по прежнему не понимаю, в чём проблема кофе со сливками.
это такая капля в море, мне кажется.
Или вы его каждые 10 минут пьёте с поллитрой сливок 30%?

_________________
"Ну что Вы! Я такое же быдло, как и Вы!" (с)
__________________________________
реферальный код IHERB PAJ452

biolina
ааааа, так кусочки разные бывают

_________________
сдесь ошыбок столька
катеца слиза
каг песать таг можна
о мои глоза
(с)

Реферальной код Iherb KLR104

Arturberg
так и зебры ж
вот ты подумала о пироге,да?

_________________
не нужно меня обижать. я- девочка ранимая, чуть что - сразу в слезы..
а потом с заплаканными глазами так сложно понять, по кому попала лопатой

Ну, три чашки кофе, к ним грамм 150 12% сливок. И так каждый день... Сливки, суки, дико калорийные

Sharlota
у нас бывает, когда кофе не в кафе покупаешь и не спец. предназначенных для этого местах
а в киоске, где просто есть кофемашина

Добавлено спустя 38 секунд:

а чем мне думать, если ты в соседней теме писала о пироге)))

Добавлено спустя 47 секунд:

+1
я правда не со сливками пила, а с 6% молоком
с подсчетом ккал перешла на 0,5%

_________________
сдесь ошыбок столька
катеца слиза
каг песать таг можна
о мои глоза
(с)

Реферальной код Iherb KLR104

Обжоры, привет)))
1+2 завтрак в итоге:
2чашки кофе и 2 кусочка сыра.

_________________

iherb промокод APY2397

пиши -пиши

_________________
не нужно меня обижать. я- девочка ранимая, чуть что - сразу в слезы..
а потом с заплаканными глазами так сложно понять, по кому попала лопатой

biolina
Вот че ты ржешь, а?

_________________

iherb промокод APY2397

Приветы
пора и мне с вами..
завтрак - кофе с молоком и сахаром и 25гр. молочного шоколада с орехами
так вот
на обед - борщ постный со сметаной 15% , хлеб пшеничный
чай зеленый, надеюсь без печеньки

_________________
Теоретически я могу практически все ))

У вас уже обед? Так рано? До полудня?

Melissa

я буду на тебя ориентироваться. ты-мой флагман.

_________________
не нужно меня обижать. я- девочка ранимая, чуть что - сразу в слезы..
а потом с заплаканными глазами так сложно понять, по кому попала лопатой

а вот про заменители сахара - это жуть, как по мне.
пусть уж 1/2 ч.л. обычного

_________________
Теоретически я могу практически все ))

человек надеется еще
значит не обедала))

_________________
не нужно меня обижать. я- девочка ранимая, чуть что - сразу в слезы..
а потом с заплаканными глазами так сложно понять, по кому попала лопатой

я уже готовлюсь, чтобы ниче лишнего не съесть
что написала - то и съела

Добавлено спустя 21 секунду:

_________________
Теоретически я могу практически все ))

Sharlota

тогда конечно... прости... я не знала..
а кофе скольок на такое количество сливок? 500? Нафига столько сливок????
У меня вся чашка кофе 150 г из них грамм 50 молока 2.5%..
я ж думала все как я
Я если беру сливки вместо, то это две шайбочки по 10 г на чашку

Добавлено спустя 41 секунду:

Annett
не-не-не! Нужно по факту писать!

_________________
"Ну что Вы! Я такое же быдло, как и Вы!" (с)
__________________________________
реферальный код IHERB PAJ452

Ага, слона-то я и не заметила. А я не знаю, чем буду обедать. В столовой узнаю, когда мне обед выдадут

Ну и сливки ж дорогие
Это 450 г в сутки
Я бы умерла от панкреатита, правда
Может, ты ошиблась?

_________________
"Ну что Вы! Я такое же быдло, как и Вы!" (с)
__________________________________
реферальный код IHERB PAJ452

На меня? Зачем?
Тебе надо хорошо кушать, а мне желательно пару-тройку кг сбросить.

_________________

iherb промокод APY2397

На работе 3-4 "шайбочки", дома - больше, потому что там колличество не шайбочками измеряется
Чашка грамм 120-150.

Добавлено спустя 48 секунд:

150 грамм в день
Сливки дорогие, эт дааа.

че правда?
ладно..
но я уже второй раз отписываться не буду

_________________
Теоретически я могу практически все ))

Sharlota
так а как ты в неё добавляешь 150 г сливок??
Ты что-то спутала!

_________________
"Ну что Вы! Я такое же быдло, как и Вы!" (с)
__________________________________
реферальный код IHERB PAJ452

Обед
Говядина тушеная 70 гр
Макароны 150 гр с сыром
Черешня 120 гр

50 грамм пюре из цветной капусты ноу комментс как гриттся

_________________


код iherb ABK3920

А! Ты 150 за сутки всего выпиваешь. Т.е по 50 каждый раз, да?
Это я не поняла.
тогда просто замени молоком.

_________________
"Ну что Вы! Я такое же быдло, как и Вы!" (с)
__________________________________
реферальный код IHERB PAJ452

Так уже. Мало того, обезжиренным молоком заменила. Во время супового марафона. Ещё и кучу денег сэкономлю

Vanille
ты уже пообедала?

Блин, надо уже как-то поработать,а не только еду записывать

_________________
"Ну что Вы! Я такое же быдло, как и Вы!" (с)
__________________________________
реферальный код IHERB PAJ452

тема будет в топе

_________________

Вот как вы можете так рано обедать?

Svetlaya, да, вот черешню доедаю

Я завтракаю в 7-7:30, стараюсь обедать около 12, чтобы в 12 покормить ванилыча и пойти гулять если ходим днем. Если утром гуляли то обедаю позже

_________________


код iherb ABK3920

Per aspera
ага
потому что все жрут постоянно
И в разное время

Добавлено спустя 38 секунд:

Sharlota
тсю, я могу круглосуточно обедать каждый пару часов

_________________
"Ну что Вы! Я такое же быдло, как и Вы!" (с)
__________________________________
реферальный код IHERB PAJ452

Я буду обедать в 14.30.

Добавлено спустя 55 секунд:

Я так ужинать могу. Приду домой с работы и ужинаю, пока спать не свалюсь

а почему бы не написать сначала, а потом съесть? так, мне кажется, больше контроля над собой...

_________________
Теоретически я могу практически все ))

Хоспидя, да кому какая разница ?))))
Для себя ж пишем, не?
И зонд никто не будет глотать

_________________

iherb промокод APY2397

_________________
сдесь ошыбок столька
катеца слиза
каг песать таг можна
о мои глоза
(с)

Реферальной код Iherb KLR104

я ем дробно.
постоянно,получается.

_________________
не нужно меня обижать. я- девочка ранимая, чуть что - сразу в слезы..
а потом с заплаканными глазами так сложно понять, по кому попала лопатой

1) завтрак в 8/30

20 штук ленивых вареников + мятный чай

2) завтрак второй) 11/00

латте и яблочная шарлотка

_________________

Per aspera
вот тебя я точно ненавижу!

_________________
"Ну что Вы! Я такое же быдло, как и Вы!" (с)
__________________________________
реферальный код IHERB PAJ452

Svetlaya
точно, а потом на сельдерейных супах

Добавлено спустя 17 секунд:
Svetlaya
вкусно, да

сама все готовила

_________________

Завтрак - кофе без сахара. Как обычно
Обед - салат из капусты и бифштекс с яйцом 100/100/50

_________________

У меня на 13.00 :
овсянка на молоке с клубникой, кофе с молоком, клубника (200 грамм), сыр Грация - 30 гр.
Сейчас буду есть рис с яйцом, зеленью и огурец.

Кофе, чай всегда пью без сахара.

_________________
Обычный, повседневный, сверхъестественный случай

Завтрак:
Овсяные хлопья с молоком и кукурузными хлопьями.
Кофе с молоком (молока 150мл) без сахара.
Пока все.

_________________

Как задолбали эти тупые правила: не есть кота, не бить посуду, не есть кота..

Обед:
Конфета дюшес
Зеленый борщ 320 г
Котлета куриная
Кусок зернового хлеба
Капучино (100 мл молока)

_________________
сдесь ошыбок столька
катеца слиза
каг песать таг можна
о мои глоза
(с)

Реферальной код Iherb KLR104

Обед:
Клубника 300гр
Молозиво - 150гр
Зеленый чай б/с 1чашка

_________________

iherb промокод APY2397

Arturberg
отличный обед!

Melissa
ты всегда так питаешься?
Как ты выживаешь?

Добавлено спустя 21 секунду:
Пойду тоже салат сделаю...

_________________
"Ну что Вы! Я такое же быдло, как и Вы!" (с)
__________________________________
реферальный код IHERB PAJ452

Svetlaya
Как так?
Еще ж день не прошел)))))
Выживаю нормально. 60кг и никак не меньше

_________________

iherb промокод APY2397

Melissa
слушай, ну странно...
как по мне так мало совсем ешь
Не ну может ты каждый вечер съедаешь по 2 батона хлеба и три кг свинины со сметаной
Да тортиком заедаешь.. Тогда конечно...
Но что-то мне подсказывает, что нет..

У меня тоже 60-61
Но я ем намного больше

_________________
"Ну что Вы! Я такое же быдло, как и Вы!" (с)
__________________________________
реферальный код IHERB PAJ452

+1 я запомнила это еще с попыток подсчета ккал

Добавлено спустя 39 секунд:
а что такое молозиво?

_________________
сдесь ошыбок столька
катеца слиза
каг песать таг можна
о мои глоза
(с)

Реферальной код Iherb KLR104

Arturberg


А, ты ж не ветеринар...
Но ты же была кормящая мать!!!

Добавлено спустя 1 минуту 6 секунд:
Arturberg
в поедательном смысле это запеканка из первого молока коровы после отёла)

_________________
"Ну что Вы! Я такое же быдло, как и Вы!" (с)
__________________________________
реферальный код IHERB PAJ452

Svetlaya
вот у меня поэтому и вопрос так как была кормящей матерью
как его можно пить/есть?
и как его добывают в пром.масштабах

пошла учить матчасть

_________________
сдесь ошыбок столька
катеца слиза
каг песать таг можна
о мои глоза
(с)

Реферальной код Iherb KLR104

Arturberg
его запекают)
там очень много белка, он сворачивается. Как очень очень нежное суфле такое..

_________________
"Ну что Вы! Я такое же быдло, как и Вы!" (с)
__________________________________
реферальный код IHERB PAJ452

ясно
это продукт не для меня

_________________
сдесь ошыбок столька
катеца слиза
каг песать таг можна
о мои глоза
(с)

Реферальной код Iherb KLR104

Кофе с молоком

Треть дюкановского хлебушка (с бахиликом и чесноком) и сыр

В универе будет зернистый творожок

На ужин - борщ!

Алкоголь: только сухое вино, не больше 2 букалов/неделя
Сладкого я и так не ем

_________________
Выходя из себя, закрывайте за собой рот

Чё?

_________________
"Ну что Вы! Я такое же быдло, как и Вы!" (с)
__________________________________
реферальный код IHERB PAJ452

Stuardess
а расскажи мне про курочку в чесночно-базиликовой корочке

_________________
сдесь ошыбок столька
катеца слиза
каг песать таг можна
о мои глоза
(с)

Реферальной код Iherb KLR104

Обожаю молозиво!

Обед:
Плов с телятиной 150гр
Огурец свежий

_________________

Как задолбали эти тупые правила: не есть кота, не бить посуду, не есть кота..

хз таракан
брезгую, я так и не смогла попробовать свое молоко, и очень удивилась, когда подруги удивились , что мне это противно

_________________
сдесь ошыбок столька
катеца слиза
каг песать таг можна
о мои глоза
(с)

Реферальной код Iherb KLR104

пообедала, фух.
Кроме плова и огурца были 3 хлебца, 4 кусочка сыра и банан.

_________________
Обычный, повседневный, сверхъестественный случай

Arturberg

А при чём тут твоё молоко?
Я тоже своё не пробовала, ещё не хватало
А тут ты чем брезгуешь? Коровьим молоком?

Я реально не понимаю таракана

_________________
"Ну что Вы! Я такое же быдло, как и Вы!" (с)
__________________________________
реферальный код IHERB PAJ452

Свое молоко пробовала. Гадость редкая, как его Никита пил взахлеб не могу понять

_________________
Полезно иногда отдать нимб в подзарядку и полетать на метле в это время (с)

полдник
черный чай с ложкой сахара и лимоном, творог жирный с черничным вареньнм

Добавлено спустя 30 секунд:

да, странно

_________________
Теоретически я могу практически все ))

Svetlaya
я же говорю таракан

_________________
сдесь ошыбок столька
катеца слиза
каг песать таг можна
о мои глоза
(с)

Реферальной код Iherb KLR104

Натерла курочку французской горчицей, солью и перцем. Внутрь яблоки в этом же маринаде. Надавила много чеснока обмазала ее этим щедро, обложила листьями базилика ее всю. 40 минут в фольге, потом развернула и до золотистой корочки

_________________
Выходя из себя, закрывайте за собой рот

Stuardess

_________________
сдесь ошыбок столька
катеца слиза
каг песать таг можна
о мои глоза
(с)

Реферальной код Iherb KLR104

Stuardess
ммммм

_________________

Полдник
Банан

_________________


код iherb ABK3920

+1

_________________
сдесь ошыбок столька
катеца слиза
каг песать таг можна
о мои глоза
(с)

Реферальной код Iherb KLR104

обед
салат из помидора+2 огурца+упаковка зернистого творога 120 гр
чай
две дольки чёрного шоколада (не потому, что я прям так слежу,а просто больше не было )

Нужно тоже что-ли пойти за бананом, а то чувствую салата надолго не хватит

_________________
"Ну что Вы! Я такое же быдло, как и Вы!" (с)
__________________________________
реферальный код IHERB PAJ452

Я молозиво обожаю и без вариантов.
С тараканами даже не советовалась )))
Свое тоже не приходило в голову пробовать)))

_________________

iherb промокод APY2397

Melissa, а меня мучило любопытство, такое ли молоко на вкус как коровье - козье Оказалось, что оно просто сладкое и все Такое разочарование

_________________
Полезно иногда отдать нимб в подзарядку и полетать на метле в это время (с)

беру на заметку!
а какой именно зернистый ты берешь?

Ванилла, хорошая тема
можно и мне задавать глупые вопросы?

Солоха
обычно простоквашино, он чаще всего встречается

_________________
"Ну что Вы! Я такое же быдло, как и Вы!" (с)
__________________________________
реферальный код IHERB PAJ452

Svetlaya
если не ошибаюсь, ты же любитель Айрана?

Солоха
да люблю периодически, но не так чтобы прям фанатично.
Кстати, окрошку надо бы сделать...
С айраном, конечно.

_________________
"Ну что Вы! Я такое же быдло, как и Вы!" (с)
__________________________________
реферальный код IHERB PAJ452

Svetlaya
я тоже простоквашино беру молочку теперь еще зернистый буду брать

Айран полезный? или просто вкусно?

Солоха, можно!

_________________


код iherb ABK3920

Vanille
спасибо!
ты ваще Херой совмещать маленького ре/кормить и параллельно спорт/правильное питание
молоток!

Солоха
ну, полезный как и вся кисломолочка)

_________________
"Ну что Вы! Я такое же быдло, как и Вы!" (с)
__________________________________
реферальный код IHERB PAJ452

Хоспидя. Шо такое айран?
В гугл мне, да?

_________________

iherb промокод APY2397

про окрошку, дайте рецепт вкусной

_________________

Полдник:
Протеин 300мл

_________________

Как задолбали эти тупые правила: не есть кота, не бить посуду, не есть кота..

Солоха, спасибо, но питание нифига не правильное , вот пытаюсь понять куда его двигать в сторону правильности

_________________


код iherb ABK3920

еще грамм 200 клубники

_________________
Обычный, повседневный, сверхъестественный случай

уже хочу айран с укропом и клубники!

Обед.
Суп томатный
Рыба запеченная с овощами
Отварная картошка
Морковный салат
Два стакана лимонада (потому что жарко и пить постоянно хочется))

Sharlota, сдайте плиз рецепты томатного супа и рыбы с овощами?

_________________


код iherb ABK3920

Vanille
Шарлотта же написала, что её кормят на работе)))

_________________
"Ну что Вы! Я такое же быдло, как и Вы!" (с)
__________________________________
реферальный код IHERB PAJ452

Попытаюсь добыть рецепт. Шеф-повар ко мне очень хорошо относится, но не уверена, что настолько, чтобы открыть свои профессиональные секреты

+1

_________________

Sharlota, ооо я пропустила что кормят

_________________


код iherb ABK3920

Я люблю в окрошке много яиц))) Мои пропорции - 7 яиц, 4 отварные картошки, 3-4 огурца, 5-7 редисок, грамм 300 отварного мяса (больше люблю индейку), зеленый лук и много укропа. Все мелко режу и перемешиваю. Оставляю в лотке. Потом по мере хотения и поедания, накладываю порезанную смесь в тарелку и заливаю смесью кваса, воды и кефира. Добавляю по вкусу лимон и соль. Еще вариант заливки - вода + лимон и сметана по вкусу в тарелку. Могу добавить немного горчицы.

_________________
Полезно иногда отдать нимб в подзарядку и полетать на метле в это время (с)