Текущее время: 29 мар 2024, 12:30




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 494 ]  На страницу Пред.  1 ... 16, 17, 18, 19, 20  След.  Все сообщения
Автор Сообщение
СообщениеДобавлено: 01 июл 2014, 11:29 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 окт 2011, 08:58
Сообщения: 26870
Jen , ого, ты уже почти!
У меня 26.
Радует, что подъемы ног почти не добавляются уже.

_________________
I met god - she's black


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 01 июл 2014, 20:29 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 11 ноя 2011, 17:45
Сообщения: 18502
Откуда: Киев
22-й день сделала.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 01 июл 2014, 20:44 
Не в сети
Tequila Sunrise
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 окт 2011, 09:54
Сообщения: 42765
Блин надо возобновить с 21 дня снова и добить уже!

_________________
Изображение

код iherb ABK3920


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 01 июл 2014, 21:32 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 13 окт 2011, 16:50
Сообщения: 12218
я сделала это. ура!
последний день. и планку выстояла 2 минуты. горжусь собой. но подвиг повторять не буду - последние полминуты плечо болеть начало

_________________
Изображение
______________________________________________________________________________
Когда человеку кажется, что всё идёт наперекосяк, в его жизнь пытается войти нечто чудесное.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 01 июл 2014, 23:58 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28 фев 2013, 10:35
Сообщения: 38871
Сделала таки 29-й день!

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 02 июл 2014, 00:04 
Не в сети
Зеленоглазое пиратство
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 окт 2011, 07:28
Сообщения: 113257
Откуда: Киев
Сделала 29... ну еле еле с остановками

_________________
"Ну что Вы! Я такое же быдло, как и Вы!" (с)
__________________________________
реферальный код IHERB PAJ452


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 02 июл 2014, 09:13 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 11 ноя 2011, 17:45
Сообщения: 18502
Откуда: Киев
Jen, Ура!! Молодец!!! :bravo:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 02 июл 2014, 20:51 
Не в сети
Зеленоглазое пиратство
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 окт 2011, 07:28
Сообщения: 113257
Откуда: Киев
сделала последний 30-й день :)

_________________
"Ну что Вы! Я такое же быдло, как и Вы!" (с)
__________________________________
реферальный код IHERB PAJ452


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 02 июл 2014, 20:53 
Не в сети
Поднебесная
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 окт 2011, 12:43
Сообщения: 23968
Svetlaya писал(а):
сделала последний 30-й день :)


И как?
Выносливость, внешне и т.д.? (Я без стеба, если че)

_________________
Выходя из себя, закрывайте за собой рот

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 02 июл 2014, 21:00 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 13 окт 2011, 16:50
Сообщения: 12218
Stuardess

у меня ушло где-то 1,5см с талии и хорошо так подтянулся живот. вроде в сантиметрах именно живот не изменился, но внешний вид получше.
если бы лучше следила за питанием, то намного эффективнее было бы

_________________
Изображение
______________________________________________________________________________
Когда человеку кажется, что всё идёт наперекосяк, в его жизнь пытается войти нечто чудесное.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 02 июл 2014, 21:01 
Не в сети
Зеленоглазое пиратство
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 окт 2011, 07:28
Сообщения: 113257
Откуда: Киев
Stuardess
да счас выложу фотку
последние разы это капец вообще. Планку я еле дотягивала, уже и голову наклоняла, и пальцы сцепляла обеих рук лишь бы дотерпеть
внешний вид улучшился, конечно, но даже железный пресс не извиняет свисающего жира и кожи дряблой :(
Надо худеть, делать массаж, подтягивать кожу, но радикально без пластики ничего не поможет увы уже, года не те
вот как счас
перед марафоном не была обозначена прямая почти, счас есть
Изображение
сбоку вид хуже, конечно :(
у меня шрам внизу живота, тянет сильно и нависает над ним
Изображение

_________________
"Ну что Вы! Я такое же быдло, как и Вы!" (с)
__________________________________
реферальный код IHERB PAJ452


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 02 июл 2014, 22:24 
Не в сети
Поднебесная
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 окт 2011, 12:43
Сообщения: 23968
Светлая, очень прилично :bravo:

Молодцы все

_________________
Выходя из себя, закрывайте за собой рот

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 02 июл 2014, 23:05 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 11 ноя 2011, 17:45
Сообщения: 18502
Откуда: Киев
Svetlaya, симпатичный животик!


Сделала 23-й день!
Если бы не перерыв последний, то эффекта больше было, а так... стыдно даже свой живот показывать будет :( если буду.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 02 июл 2014, 23:57 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28 фев 2013, 10:35
Сообщения: 38871
30-й есть!!! Тяжело, капец! Но в начале я вообще сомневалась, что дойду до конца. Так что результат есть полюбэ :)

Добавлено спустя 5 минут 24 секунды:
Светлая, живот - вполне.
:double_thumbs_up:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 03 июл 2014, 02:14 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 окт 2011, 08:58
Сообщения: 26870
Света, ого! Виден результат!
Я пока догоняю

_________________
I met god - she's black


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 03 июл 2014, 23:30 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 11 ноя 2011, 17:45
Сообщения: 18502
Откуда: Киев
Пипец, девочки, случайно наткнулась: http://www.youtube.com/watch?v=3AgFuynseAw
Начинаем повторять вместе с ними? ;-D

Добавлено спустя 16 минут 22 секунды:
Уже перекинула это же видео в другую тему про мотивацию...

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 04 июл 2014, 01:21 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 окт 2011, 08:58
Сообщения: 26870
ДИ_АНА, на видео показывают сиськи и жопы. типа вот девочки занимаются, а мы на них слюни попускаем. фу.

_________________
I met god - she's black


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 04 июл 2014, 06:55 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28 фев 2013, 10:35
Сообщения: 38871
Гелла писал(а):
ДИ_АНА, на видео показывают сиськи и жопы. типа вот девочки занимаются, а мы на них слюни попускаем. фу.

+100
Видела как-то рекламу женского американского футбола - та же история: голые жопы и сиськи сверху, мужики почему-то в штанах и в защите
:wall:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 04 июл 2014, 10:24 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 11 ноя 2011, 17:45
Сообщения: 18502
Откуда: Киев
Ну, не знаю.. я смотрела именно на их плоские накачанные животы, а не на сиськи и попы :dont_know:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 04 июл 2014, 23:34 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 11 ноя 2011, 17:45
Сообщения: 18502
Откуда: Киев
25-й день сделала!
Скучно считать...

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 05 июл 2014, 10:40 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28 фев 2013, 10:35
Сообщения: 38871
Отчет по прессомарафону :) :
до
Изображение
после (попыталась сделать такое же освещение)
Изображение
после (в зеркале)
Изображение

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 05 июл 2014, 13:37 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 окт 2011, 08:58
Сообщения: 26870
Chiara ваааау

_________________
I met god - she's black


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 05 июл 2014, 14:34 
Не в сети
Татуированная в сердце
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 окт 2011, 09:56
Сообщения: 68035
Chiara
Вау вау вауууууу :bravo: :bravo:

_________________
сдесь ошыбок столька
катеца слиза
каг песать таг можна
о мои глоза
(с)


Реферальной код Iherb KLR104


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 05 июл 2014, 14:39 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 19 окт 2011, 12:27
Сообщения: 14047
Chiara

ухтышка 8O :double_thumbs_up:

_________________
Реферальный код Iherb VUS390


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 05 июл 2014, 14:49 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28 фев 2013, 10:35
Сообщения: 38871
Спасибо :daisy:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  

Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 494 ]  На страницу Пред.  1 ... 16, 17, 18, 19, 20  След.  Все сообщения


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: нет зарегистрированных пользователей


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
 cron
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
Русская поддержка phpBB