Автор |
Сообщение |
Гелла
|
Добавлено: 01 июл 2014, 11:29 |
|
Зарегистрирован: 10 окт 2011, 08:58 Сообщения: 26870
|
Jen , ого, ты уже почти! У меня 26. Радует, что подъемы ног почти не добавляются уже.
_________________ I met god - she's black
|
|
Вернуться к началу |
|
|
ДИ_АНА
|
Добавлено: 01 июл 2014, 20:29 |
|
Зарегистрирован: 11 ноя 2011, 17:45 Сообщения: 18502 Откуда: Киев
|
22-й день сделала.
_________________
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Vanille
|
Добавлено: 01 июл 2014, 20:44 |
|
|
Tequila Sunrise |
|
Зарегистрирован: 10 окт 2011, 09:54 Сообщения: 42765
|
Блин надо возобновить с 21 дня снова и добить уже!
_________________ код iherb ABK3920
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Jen
|
Добавлено: 01 июл 2014, 21:32 |
|
Зарегистрирован: 13 окт 2011, 16:50 Сообщения: 12218
|
я сделала это. ура! последний день. и планку выстояла 2 минуты. горжусь собой. но подвиг повторять не буду - последние полминуты плечо болеть начало
_________________ ______________________________________________________________________________ Когда человеку кажется, что всё идёт наперекосяк, в его жизнь пытается войти нечто чудесное.
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Chiara
|
Добавлено: 01 июл 2014, 23:58 |
|
Зарегистрирован: 28 фев 2013, 10:35 Сообщения: 38871
|
Сделала таки 29-й день!
_________________
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Svetlaya
|
Добавлено: 02 июл 2014, 00:04 |
|
|
Зеленоглазое пиратство |
|
Зарегистрирован: 10 окт 2011, 07:28 Сообщения: 113257 Откуда: Киев
|
Сделала 29... ну еле еле с остановками
_________________ "Ну что Вы! Я такое же быдло, как и Вы!" (с) __________________________________ реферальный код IHERB PAJ452
|
|
Вернуться к началу |
|
|
ДИ_АНА
|
Добавлено: 02 июл 2014, 09:13 |
|
Зарегистрирован: 11 ноя 2011, 17:45 Сообщения: 18502 Откуда: Киев
|
Jen, Ура!! Молодец!!!
_________________
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Svetlaya
|
Добавлено: 02 июл 2014, 20:51 |
|
|
Зеленоглазое пиратство |
|
Зарегистрирован: 10 окт 2011, 07:28 Сообщения: 113257 Откуда: Киев
|
сделала последний 30-й день
_________________ "Ну что Вы! Я такое же быдло, как и Вы!" (с) __________________________________ реферальный код IHERB PAJ452
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Stuardess
|
Добавлено: 02 июл 2014, 20:53 |
|
|
Поднебесная |
|
Зарегистрирован: 10 окт 2011, 12:43 Сообщения: 23968
|
Svetlaya писал(а): сделала последний 30-й день И как? Выносливость, внешне и т.д.? (Я без стеба, если че)
_________________ Выходя из себя, закрывайте за собой рот
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Jen
|
Добавлено: 02 июл 2014, 21:00 |
|
Зарегистрирован: 13 окт 2011, 16:50 Сообщения: 12218
|
Stuardess
у меня ушло где-то 1,5см с талии и хорошо так подтянулся живот. вроде в сантиметрах именно живот не изменился, но внешний вид получше. если бы лучше следила за питанием, то намного эффективнее было бы
_________________ ______________________________________________________________________________ Когда человеку кажется, что всё идёт наперекосяк, в его жизнь пытается войти нечто чудесное.
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Svetlaya
|
Добавлено: 02 июл 2014, 21:01 |
|
|
Зеленоглазое пиратство |
|
Зарегистрирован: 10 окт 2011, 07:28 Сообщения: 113257 Откуда: Киев
|
Stuardessда счас выложу фотку последние разы это капец вообще. Планку я еле дотягивала, уже и голову наклоняла, и пальцы сцепляла обеих рук лишь бы дотерпеть внешний вид улучшился, конечно, но даже железный пресс не извиняет свисающего жира и кожи дряблой Надо худеть, делать массаж, подтягивать кожу, но радикально без пластики ничего не поможет увы уже, года не те вот как счас перед марафоном не была обозначена прямая почти, счас есть сбоку вид хуже, конечно у меня шрам внизу живота, тянет сильно и нависает над ним
_________________ "Ну что Вы! Я такое же быдло, как и Вы!" (с) __________________________________ реферальный код IHERB PAJ452
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Stuardess
|
Добавлено: 02 июл 2014, 22:24 |
|
|
Поднебесная |
|
Зарегистрирован: 10 окт 2011, 12:43 Сообщения: 23968
|
Светлая, очень прилично Молодцы все
_________________ Выходя из себя, закрывайте за собой рот
|
|
Вернуться к началу |
|
|
ДИ_АНА
|
Добавлено: 02 июл 2014, 23:05 |
|
Зарегистрирован: 11 ноя 2011, 17:45 Сообщения: 18502 Откуда: Киев
|
Svetlaya, симпатичный животик! Сделала 23-й день! Если бы не перерыв последний, то эффекта больше было, а так... стыдно даже свой живот показывать будет если буду.
_________________
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Chiara
|
Добавлено: 02 июл 2014, 23:57 |
|
Зарегистрирован: 28 фев 2013, 10:35 Сообщения: 38871
|
30-й есть!!! Тяжело, капец! Но в начале я вообще сомневалась, что дойду до конца. Так что результат есть полюбэ Добавлено спустя 5 минут 24 секунды:Светлая, живот - вполне.
_________________
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Гелла
|
Добавлено: 03 июл 2014, 02:14 |
|
Зарегистрирован: 10 окт 2011, 08:58 Сообщения: 26870
|
Света, ого! Виден результат! Я пока догоняю
_________________ I met god - she's black
|
|
Вернуться к началу |
|
|
ДИ_АНА
|
Добавлено: 03 июл 2014, 23:30 |
|
Зарегистрирован: 11 ноя 2011, 17:45 Сообщения: 18502 Откуда: Киев
|
Пипец, девочки, случайно наткнулась: http://www.youtube.com/watch?v=3AgFuynseAwНачинаем повторять вместе с ними? Добавлено спустя 16 минут 22 секунды:Уже перекинула это же видео в другую тему про мотивацию...
_________________
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Гелла
|
Добавлено: 04 июл 2014, 01:21 |
|
Зарегистрирован: 10 окт 2011, 08:58 Сообщения: 26870
|
ДИ_АНА, на видео показывают сиськи и жопы. типа вот девочки занимаются, а мы на них слюни попускаем. фу.
_________________ I met god - she's black
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Chiara
|
Добавлено: 04 июл 2014, 06:55 |
|
Зарегистрирован: 28 фев 2013, 10:35 Сообщения: 38871
|
Гелла писал(а): ДИ_АНА, на видео показывают сиськи и жопы. типа вот девочки занимаются, а мы на них слюни попускаем. фу. +100 Видела как-то рекламу женского американского футбола - та же история: голые жопы и сиськи сверху, мужики почему-то в штанах и в защите
_________________
|
|
Вернуться к началу |
|
|
ДИ_АНА
|
Добавлено: 04 июл 2014, 10:24 |
|
Зарегистрирован: 11 ноя 2011, 17:45 Сообщения: 18502 Откуда: Киев
|
Ну, не знаю.. я смотрела именно на их плоские накачанные животы, а не на сиськи и попы
_________________
|
|
Вернуться к началу |
|
|
ДИ_АНА
|
Добавлено: 04 июл 2014, 23:34 |
|
Зарегистрирован: 11 ноя 2011, 17:45 Сообщения: 18502 Откуда: Киев
|
25-й день сделала! Скучно считать...
_________________
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Chiara
|
Добавлено: 05 июл 2014, 10:40 |
|
Зарегистрирован: 28 фев 2013, 10:35 Сообщения: 38871
|
Отчет по прессомарафону : до после (попыталась сделать такое же освещение) после (в зеркале)
_________________
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Гелла
|
Добавлено: 05 июл 2014, 13:37 |
|
Зарегистрирован: 10 окт 2011, 08:58 Сообщения: 26870
|
Chiara ваааау
_________________ I met god - she's black
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Arturberg
|
Добавлено: 05 июл 2014, 14:34 |
|
|
Татуированная в сердце |
|
Зарегистрирован: 10 окт 2011, 09:56 Сообщения: 68035
|
ChiaraВау вау вауууууу
_________________ сдесь ошыбок столька катеца слиза каг песать таг можна о мои глоза (с)
Реферальной код Iherb KLR104
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Ива
|
Добавлено: 05 июл 2014, 14:39 |
|
Зарегистрирован: 19 окт 2011, 12:27 Сообщения: 14047
|
Chiaraухтышка
_________________ Реферальный код Iherb VUS390
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Chiara
|
Добавлено: 05 июл 2014, 14:49 |
|
Зарегистрирован: 28 фев 2013, 10:35 Сообщения: 38871
|
Спасибо
_________________
|
|
Вернуться к началу |
|
|
|
|