Если что, я все еще в деле, не пропуская..вернее как не пропускаю, особенно сегодня, 20 день - выходной

Chiara, даааа , и выходной уже немил от такого завораживающего вида, захотелось 2 раза сделать в выходной

_________________

Анни на Натали

Chiara, супер!!!!

Девы, мне после ваших животов стыдно на свой смотреть, а уж тем более показывать


Пойду сделаю 26-й день!

_________________

26 и 27 дни сделаны!

_________________

что-то тема заглохла. уже никто не качает?
нового марафона не будет? мне так понравилось. мотивирует хорошо

_________________

______________________________________________________________________________
Когда человеку кажется, что всё идёт наперекосяк, в его жизнь пытается войти нечто чудесное.

мне оставался последний день

зато антиалко я соблюдаю

_________________
I met god - she's black

Гелла

а как на счет нового?

_________________

______________________________________________________________________________
Когда человеку кажется, что всё идёт наперекосяк, в его жизнь пытается войти нечто чудесное.

Jen , так а смысл мне начинать, если я не могу участвовать.
Начни ты ))

_________________
I met god - she's black

Jen
А давай 100-дневный воркаут начнем.
Я только оформить красиво не умеею.

_________________
Реферальный код Iherb RAV1007

Гелла

я честно пыталась найти, но максимум программы расписанные словами и не по дням, а просто на месяц вперед, например, а в картинках оно как-то лучше
а где ты искала, что забивала в гугл?

_________________

______________________________________________________________________________
Когда человеку кажется, что всё идёт наперекосяк, в его жизнь пытается войти нечто чудесное.

Jen, в какой-то спорт группе на фб

_________________
I met god - she's black

Jen
нашла только приседания

_________________
Реферальный код Iherb RAV1007

не, на приседаниях я сразу сдохну, даже начинать не стоит
я тут попробовала 3 дня по 50 раз приседать - ноги разболелись, пришлось перерыв делать
пока частично продолжаю делать упражнения из марафона, кроме планки

_________________

______________________________________________________________________________
Когда человеку кажется, что всё идёт наперекосяк, в его жизнь пытается войти нечто чудесное.

Кравочка,

я в прошлом году сделала этот марафон приседаний. Не сказала бы, что были какие-то особо заметные изменения. А я старалась и не халтурила.

Jen
Sharlota
значит будем искать (с)

Я вообще начала 100-дневный воркаут
Пока нравится.

_________________
Реферальный код Iherb RAV1007

Я после 27-го дня сделала два дня перерыва, вместо одного.
Вчера сделала 29 день, но только без упражнения на ноги. Мне реально скучно так долго все делать, а особенно ноги. Надоедает. Еще и малой толком не всегда дает сделать, а когда он уже спит, у меня не всегда есть силы делать.
Ноги сегодня утром немного накачала, пока бежала вверх по эскалатору из метро

Думаю буду вечерами только пресс качать столько раз, сколько смогу.

_________________

Кравочка,
какой? покажи

_________________

Chiara
зайди в похуделки
я там ссылку давала и рассказывала

_________________
Реферальный код Iherb RAV1007

ага, ок

_________________

Сделала 13-й день, не могу я планку 50 сек выдержать с самого начала планка тяжелее всего давалась, а сейчас вообще не могу, спина болит, может я что-то не так делаю?

_________________