Автор |
Сообщение |
Нюша
|
Добавлено: 05 июл 2014, 22:28 |
|
Зарегистрирован: 01 мар 2013, 15:22 Сообщения: 289
|
Если что, я все еще в деле, не пропуская..вернее как не пропускаю, особенно сегодня, 20 день - выходной Chiara, даааа , и выходной уже немил от такого завораживающего вида, захотелось 2 раза сделать в выходной
_________________ Анни на Натали
|
|
Вернуться к началу |
|
|
ДИ_АНА
|
Добавлено: 05 июл 2014, 22:31 |
|
Зарегистрирован: 11 ноя 2011, 17:45 Сообщения: 18502 Откуда: Киев
|
Chiara, супер!!!! Девы, мне после ваших животов стыдно на свой смотреть, а уж тем более показывать Пойду сделаю 26-й день!
_________________
|
|
Вернуться к началу |
|
|
ДИ_АНА
|
Добавлено: 07 июл 2014, 09:05 |
|
Зарегистрирован: 11 ноя 2011, 17:45 Сообщения: 18502 Откуда: Киев
|
26 и 27 дни сделаны!
_________________
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Jen
|
Добавлено: 10 июл 2014, 20:24 |
|
Зарегистрирован: 13 окт 2011, 16:50 Сообщения: 12218
|
что-то тема заглохла. уже никто не качает? нового марафона не будет? мне так понравилось. мотивирует хорошо
_________________ ______________________________________________________________________________ Когда человеку кажется, что всё идёт наперекосяк, в его жизнь пытается войти нечто чудесное.
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Гелла
|
Добавлено: 10 июл 2014, 20:47 |
|
Зарегистрирован: 10 окт 2011, 08:58 Сообщения: 26870
|
Jen писал(а): что-то тема заглохла. уже никто не качает?
мне оставался последний день зато антиалко я соблюдаю
_________________ I met god - she's black
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Jen
|
Добавлено: 10 июл 2014, 20:56 |
|
Зарегистрирован: 13 окт 2011, 16:50 Сообщения: 12218
|
Гелла
а как на счет нового?
_________________ ______________________________________________________________________________ Когда человеку кажется, что всё идёт наперекосяк, в его жизнь пытается войти нечто чудесное.
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Гелла
|
Добавлено: 10 июл 2014, 21:09 |
|
Зарегистрирован: 10 окт 2011, 08:58 Сообщения: 26870
|
Jen , так а смысл мне начинать, если я не могу участвовать. Начни ты ))
_________________ I met god - she's black
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Кравочка
|
Добавлено: 10 июл 2014, 21:13 |
|
Зарегистрирован: 16 дек 2011, 13:57 Сообщения: 7192
|
JenА давай 100-дневный воркаут начнем. Я только оформить красиво не умеею.
_________________ Реферальный код Iherb RAV1007
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Jen
|
Добавлено: 10 июл 2014, 21:45 |
|
Зарегистрирован: 13 окт 2011, 16:50 Сообщения: 12218
|
Гелла
я честно пыталась найти, но максимум программы расписанные словами и не по дням, а просто на месяц вперед, например, а в картинках оно как-то лучше а где ты искала, что забивала в гугл?
_________________ ______________________________________________________________________________ Когда человеку кажется, что всё идёт наперекосяк, в его жизнь пытается войти нечто чудесное.
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Гелла
|
Добавлено: 10 июл 2014, 21:47 |
|
Зарегистрирован: 10 окт 2011, 08:58 Сообщения: 26870
|
Jen, в какой-то спорт группе на фб
_________________ I met god - she's black
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Кравочка
|
Добавлено: 10 июл 2014, 22:22 |
|
Зарегистрирован: 16 дек 2011, 13:57 Сообщения: 7192
|
Jenнашла только приседания
_________________ Реферальный код Iherb RAV1007
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Jen
|
Добавлено: 10 июл 2014, 23:57 |
|
Зарегистрирован: 13 окт 2011, 16:50 Сообщения: 12218
|
не, на приседаниях я сразу сдохну, даже начинать не стоит я тут попробовала 3 дня по 50 раз приседать - ноги разболелись, пришлось перерыв делать пока частично продолжаю делать упражнения из марафона, кроме планки
_________________ ______________________________________________________________________________ Когда человеку кажется, что всё идёт наперекосяк, в его жизнь пытается войти нечто чудесное.
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Sharlota
|
Добавлено: 11 июл 2014, 00:25 |
|
Зарегистрирован: 27 окт 2012, 21:07 Сообщения: 8631
|
Кравочка, я в прошлом году сделала этот марафон приседаний. Не сказала бы, что были какие-то особо заметные изменения. А я старалась и не халтурила.
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Кравочка
|
Добавлено: 11 июл 2014, 07:13 |
|
Зарегистрирован: 16 дек 2011, 13:57 Сообщения: 7192
|
JenSharlotaзначит будем искать (с) Я вообще начала 100-дневный воркаут Пока нравится.
_________________ Реферальный код Iherb RAV1007
|
|
Вернуться к началу |
|
|
ДИ_АНА
|
Добавлено: 11 июл 2014, 09:20 |
|
Зарегистрирован: 11 ноя 2011, 17:45 Сообщения: 18502 Откуда: Киев
|
Я после 27-го дня сделала два дня перерыва, вместо одного. Вчера сделала 29 день, но только без упражнения на ноги. Мне реально скучно так долго все делать, а особенно ноги. Надоедает. Еще и малой толком не всегда дает сделать, а когда он уже спит, у меня не всегда есть силы делать. Ноги сегодня утром немного накачала, пока бежала вверх по эскалатору из метро Думаю буду вечерами только пресс качать столько раз, сколько смогу.
_________________
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Chiara
|
Добавлено: 11 июл 2014, 09:26 |
|
Зарегистрирован: 28 фев 2013, 10:35 Сообщения: 38871
|
Кравочка писал(а): JenSharlotaзначит будем искать (с) Я вообще начала 100-дневный воркаут Пока нравится. Кравочка, какой? покажи
_________________
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Кравочка
|
Добавлено: 11 июл 2014, 09:37 |
|
Зарегистрирован: 16 дек 2011, 13:57 Сообщения: 7192
|
Chiara зайди в похуделки я там ссылку давала и рассказывала
_________________ Реферальный код Iherb RAV1007
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Chiara
|
Добавлено: 11 июл 2014, 09:44 |
|
Зарегистрирован: 28 фев 2013, 10:35 Сообщения: 38871
|
Кравочка писал(а): Chiara зайди в похуделки я там ссылку давала и рассказывала ага, ок
_________________
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Чалыкушу
|
Добавлено: 14 июл 2014, 17:41 |
|
Зарегистрирован: 28 окт 2013, 19:14 Сообщения: 1177 Откуда: Киев
|
Сделала 13-й день, не могу я планку 50 сек выдержать с самого начала планка тяжелее всего давалась, а сейчас вообще не могу, спина болит, может я что-то не так делаю?
_________________
|
|
Вернуться к началу |
|
|
|
|