Текущее время: 28 мар 2024, 12:40




Начать новую тему Эта тема закрыта, вы не можете редактировать и оставлять сообщения в ней.  [ Сообщений: 2937 ]  На страницу Пред.  1 ... 114, 115, 116, 117, 118  Все сообщения
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Summer is coming, похуделки 2014
СообщениеДобавлено: 03 сен 2014, 21:57 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 16 дек 2011, 13:57
Сообщения: 7192
Stuardess
Завидую :cray: :mrgreen:
Я тут сегодня со стула грохнулась. На попе
здоровенный синяк. ;-D Больно.

_________________
Реферальный код Iherb RAV1007


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Summer is coming, похуделки 2014
СообщениеДобавлено: 03 сен 2014, 23:02 
Не в сети
пернатый спецназ
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 23 ноя 2011, 22:37
Сообщения: 12902
Кравочка
Ой 8O попе-зажить!

_________________
Обычный, повседневный, сверхъестественный случай


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Summer is coming, похуделки 2014
СообщениеДобавлено: 03 сен 2014, 23:05 
Не в сети
Поднебесная
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 окт 2011, 12:43
Сообщения: 23968
Кравочка
Попу жалею. Завидовать не надо :)
Надо работать!

Я сегодня прям балдела на тренировке. Все болит, ни фига не слушается тело, но так же кайфово

_________________
Выходя из себя, закрывайте за собой рот

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Summer is coming, похуделки 2014
СообщениеДобавлено: 03 сен 2014, 23:24 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 16 дек 2011, 13:57
Сообщения: 7192
Stuardess
Поздравляю с возобновлением тренировок.
Совуня
Спасибо :daisy:

_________________
Реферальный код Iherb RAV1007


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Summer is coming, похуделки 2014
СообщениеДобавлено: 04 сен 2014, 11:35 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24 апр 2012, 09:26
Сообщения: 1464
Откуда: Киев
сегодня бег на стадионе, скакалка 300 раз и прЭсс
вообще я на этой неделе молодец, не пропустила еще ни одного утра бега :girl_curtsey:
из плохого - уходит моя тренер, планета спорт подняла цены и народ притих, а тренировать двух калек невыгодно
уговорили ее, что если наберется хотя бы 5-7 человек в субботу, она раз в неделю будет вести занятия полтора часа, если не соберется группа я тоже разбегусь кто-куда (с)
в спорт лайф не хочу
кристал фитнес вообще под домом, но там тренировки для бабушек, реально 50 минут расслабона :dont_know:
наверное тогда просто сделаю упор на тренажерном зале, я ж все равно хотела

девочки, кто бегает в холода, подскажите, нужны какие-то спец штаны и кросы? или носки? я реально не понимаю, в чем бегать в октябре например и позже

_________________
Изображение
Большое путешествие начинается с маленького шага


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Summer is coming, похуделки 2014
СообщениеДобавлено: 04 сен 2014, 13:57 
Не в сети
Унесенная ветром
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12 окт 2011, 12:13
Сообщения: 21047
Stuardess
я пропустила фотки
но видела твои успехи
восхищаюсь твоим упорством и силой воли :bravo:
а то что ты красавица это неоспоримый факт

Девы а расскажите мне как вы бегаете? Каждый день? И по сколько? И где?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Summer is coming, похуделки 2014
СообщениеДобавлено: 04 сен 2014, 14:12 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24 апр 2012, 09:26
Сообщения: 1464
Откуда: Киев
Sharma, я бегаю каждый день (последнюю неделю), до этого через день
на стадионе,
считаю, что стандартный круг где-то 200 м (да или меньше?)
сейчас пробегаю около 6 кругов
хочу увеличить постепенно до 10
потом скакалка 100 раз
потом пресс и обратные отжимания
три таких подхода

у меня занимает 45-50 минут с дорогой от дома и обратно

Добавлено спустя 1 час 59 минут 34 секунды:
Изображение

Изображение

_________________
Изображение
Большое путешествие начинается с маленького шага


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Summer is coming, похуделки 2014
СообщениеДобавлено: 04 сен 2014, 16:13 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 окт 2011, 08:58
Сообщения: 26870
А вот вам марафон на сентябрь!

_________________
I met god - she's black


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Summer is coming, похуделки 2014
СообщениеДобавлено: 05 сен 2014, 20:19 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 окт 2011, 08:58
Сообщения: 26870
Сила на низ.
Оооо, как я обожаю силу, гораздо круче многоповторки унылой. Но колени болят. :cray:

_________________
I met god - she's black


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Summer is coming, похуделки 2014
СообщениеДобавлено: 06 сен 2014, 16:21 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 11 окт 2011, 16:58
Сообщения: 10839
Polonia

Я прям в холода не бегаю, только при температуре плюс 7-8 и выше.
Когда температура ниже 15, одеваюсь так
- футболка клималайт хлопок (она теплее чем клималайт синтетика)
- лосины клималайт хлопок или штаны для бега в холода
- куртка синтетическая для бега, теплая, трикотажная
Бегать в противоветренной куртке мне не комфортно, поэтому бегаю в такой
- носки рибок высокие и плотные
- кроссовки беговые обычные, но не "лайт"

В дождливую холодную погоду не бегаю. А вот в дождливую или холодную - пожалуйста)))

Еще люблю перчатки и капюшон. И бегаю без заминки, чтобы изменение давление при остановке приходилось уже на лифт или холл) иначе при активном потении все-равно не комфортно)

Летом бегаю без телефона, исключение - челленджи на "эндомондо".
Если бегаю в куртке - беру телефон ,включаю эндомондо.
Музыка мне не нужна, я наслаждаюсь природой, звуком шагов. Балдею)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Summer is coming, похуделки 2014
СообщениеДобавлено: 19 сен 2014, 01:26 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 окт 2011, 08:58
Сообщения: 26870
Силовые на низ и пресс

_________________
I met god - she's black


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Summer is coming, похуделки 2014
СообщениеДобавлено: 19 сен 2014, 10:13 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 окт 2011, 08:58
Сообщения: 26870
У меня с утра бег и йога, а вас прошу пожаловать в новую тему!

viewtopic.php?f=4&t=4616

_________________
I met god - she's black


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  

Начать новую тему Эта тема закрыта, вы не можете редактировать и оставлять сообщения в ней.  [ Сообщений: 2937 ]  На страницу Пред.  1 ... 114, 115, 116, 117, 118  Все сообщения


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  

Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
Русская поддержка phpBB