Автор |
Сообщение |
Гелла
|
Добавлено: 05 янв 2014, 13:21 |
|
Зарегистрирован: 10 окт 2011, 08:58 Сообщения: 26870
|
Ну что? Поехали? До пляжного сезона три-четыре месяца. У меня сегодня 40 минут кардио. Потому что зачем начинать в понедельник, если можно начинать в воскресенье. Хочу в этом году меньше лениться и больше заниматься. Готовить больше полезных блюд, поинтересоваться чаями и прочими горячими безалкогольными напитками. Сократить кофе. -4 кг не повредят, плюс тело потверже. Массажей и иже с ними не планирую. Какие планы у вас на год?
_________________ I met god - she's black
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Кравочка
|
Добавлено: 05 янв 2014, 13:26 |
|
Зарегистрирован: 16 дек 2011, 13:57 Сообщения: 7192
|
Планирую продолжать ходить в зал. Хочу удвоить результат 2013 года И ещё увеличить кардио. Вчера гуляла по району по делам. Прошла 5 км, со скоростью 4,5 км\ч. Сожгла 250 ккал Вот так совместила приятное с полезным. Сегодня будут танцы под Шона.
_________________ Реферальный код Iherb RAV1007
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Гелла
|
Добавлено: 05 янв 2014, 13:26 |
|
Зарегистрирован: 10 окт 2011, 08:58 Сообщения: 26870
|
Кравочка, я читала о твоих результатах! Ты молодец. Вдохновляешь и меня, и нас всех!
_________________ I met god - she's black
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Кравочка
|
Добавлено: 05 янв 2014, 13:29 |
|
Зарегистрирован: 16 дек 2011, 13:57 Сообщения: 7192
|
Гелласпасибо большое! сейчас я самый ленивый человек в мире
_________________ Реферальный код Iherb RAV1007
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Vetochka
|
Добавлено: 05 янв 2014, 14:03 |
|
Зарегистрирован: 11 ноя 2011, 23:43 Сообщения: 12798
|
_________________ Ищу большие деньги по большой любви
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Барби
|
Добавлено: 05 янв 2014, 14:09 |
|
Зарегистрирован: 25 окт 2011, 16:44 Сообщения: 25163
|
а шо писать...хочу скинуть хоть 3 кг...но в холодильнике еще торт остался самое стремное - это работа. там я наедаю больше, чем по праздникам Добавлено спустя 39 секунд:и я тааак хочу на море даже с целлитом и толстая
_________________ мой код OLO670
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Кравочка
|
Добавлено: 05 янв 2014, 14:19 |
|
Зарегистрирован: 16 дек 2011, 13:57 Сообщения: 7192
|
Vetochkaчего ругаешься? лучше присоединяйся.
_________________ Реферальный код Iherb RAV1007
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Гелла
|
Добавлено: 05 янв 2014, 14:20 |
|
Зарегистрирован: 10 окт 2011, 08:58 Сообщения: 26870
|
Барби писал(а): и я тааак хочу на море даже с целлитом и толстая
плаванье, кстати, сжигает уйму ккал! Vetochka
_________________ I met god - she's black
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Eternity
|
Добавлено: 05 янв 2014, 14:30 |
|
Зарегистрирован: 02 фев 2013, 21:30 Сообщения: 3061 Откуда: Kiev
|
У меня сегодня утром были басс. и йога,и еще минут 20 отогревания в сауне) После праздников почти -1 кг.куда ушло все съединое)спасибо лыжам!
_________________ Какой смысл бояться собственного несовершенства и каких-то там бытовых неудач, перед надвигающейся вечностью)
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Stuardess
|
Добавлено: 05 янв 2014, 14:54 |
|
|
Поднебесная |
|
Зарегистрирован: 10 окт 2011, 12:43 Сообщения: 23968
|
Драсьте В этом году было уже 2 крутых тренировки, еле хожу Отменяю полностью силу, тк со спиной совсем печалька (и надоело мне все, прям заставляю себя идти на тренировку)Вместо силы пойду в бассейн (2 р) и трехчасовые полноценные танцевальные тренировки (я прям бегу-бегу на них, так мне нравится) магияфорумаидешьнах
_________________ Выходя из себя, закрывайте за собой рот
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Гелла
|
Добавлено: 05 янв 2014, 15:01 |
|
Зарегистрирован: 10 окт 2011, 08:58 Сообщения: 26870
|
Eternity писал(а): У меня сегодня утром были басс. и йога,и еще минут 20 отогревания в сауне) После праздников почти -1 кг.куда ушло все съединое)спасибо лыжам! Кстати да, спасибо лыжам - не ушло, но и не пришло
_________________ I met god - she's black
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Stuardess
|
Добавлено: 05 янв 2014, 15:07 |
|
|
Поднебесная |
|
Зарегистрирован: 10 окт 2011, 12:43 Сообщения: 23968
|
Гелла Так лыжи это ж классный класс! И воздух, и сила, и кардио
_________________ Выходя из себя, закрывайте за собой рот
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Барби
|
Добавлено: 05 янв 2014, 15:18 |
|
Зарегистрирован: 25 окт 2011, 16:44 Сообщения: 25163
|
Гелла писал(а): Барби писал(а): и я тааак хочу на море даже с целлитом и толстая
плаванье, кстати, сжигает уйму ккал! Vetochka если бы я еще плавала
_________________ мой код OLO670
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Лайма
|
Добавлено: 05 янв 2014, 15:48 |
|
Зарегистрирован: 11 окт 2011, 16:58 Сообщения: 10839
|
Так-с Я в ноябре на нервной почве набрала 10 кг Впервые в жизни надо сбрасывать Жестьне влажу даже в лыжные брюки
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Барби
|
Добавлено: 05 янв 2014, 15:57 |
|
Зарегистрирован: 25 окт 2011, 16:44 Сообщения: 25163
|
Лаймао, это блин такое наваждение - есть на нервной почве я тоже в прошлом году научилась этому
_________________ мой код OLO670
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Лайма
|
Добавлено: 05 янв 2014, 16:01 |
|
Зарегистрирован: 11 окт 2011, 16:58 Сообщения: 10839
|
Я всегда ем на нервной почве но т ааак впервые
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Барби
|
Добавлено: 05 янв 2014, 16:04 |
|
Зарегистрирован: 25 окт 2011, 16:44 Сообщения: 25163
|
Лайма у меня всегда было наоборот. я просто переставала есть. и не ощущала голода.
_________________ мой код OLO670
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Arturberg
|
Добавлено: 05 янв 2014, 16:08 |
|
|
Татуированная в сердце |
|
Зарегистрирован: 10 окт 2011, 09:56 Сообщения: 68035
|
Я с вами Надо сбросить 6 кг (в идеале еще больше) Пойти в зал Хотела купить абонемент в спортленд или спортлайф Но так и не вожу авто А пешком далеко Нужно хотя бы в ближайший дойти Желательно бы снова начать считать бжук Короче работы непочатый край Добавлено спустя 31 секунду:Блин я такой тольстой как сейчас еще никогда не была
_________________ сдесь ошыбок столька катеца слиза каг песать таг можна о мои глоза (с)
Реферальной код Iherb KLR104
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Eternity
|
Добавлено: 05 янв 2014, 16:10 |
|
Зарегистрирован: 02 фев 2013, 21:30 Сообщения: 3061 Откуда: Kiev
|
Барби писал(а): Лайма у меня всегда было наоборот. я просто переставала есть. и не ощущала голода. я когда нервничаю есть вообще не могу.как спазм желудка пипец.
_________________ Какой смысл бояться собственного несовершенства и каких-то там бытовых неудач, перед надвигающейся вечностью)
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Stuardess
|
Добавлено: 05 янв 2014, 16:16 |
|
|
Поднебесная |
|
Зарегистрирован: 10 окт 2011, 12:43 Сообщения: 23968
|
EternityЭто обо мне. Я пью много воды, а есть не могу, у меня невроз пищевой какой-то. Но и не худею, организм отекает, я вообще странный тип (с) Арт, все получится, жиросжигательные пинки. Берешь конфету в руки, пррдставляй меня на слоне и сразу в ужасе 30 раз присядь. Лайма, они быстро уйдут, организму же они не родные
_________________ Выходя из себя, закрывайте за собой рот
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Polka Dot
|
Добавлено: 05 янв 2014, 16:20 |
|
Зарегистрирован: 15 ноя 2011, 17:29 Сообщения: 25441
|
В мечтах похудеть на 3 кг и хоть как то начать ходить в зал абонимент уже полгода пропадаетArturbergБоже, куда тебе скинуть 6 кг? это шутка такая? ты как спичка. И не надо , я тебя видела недавно Добавлено спустя 56 секунд:Вот я тоже заметила, то что быстро набрал, то быстро и уходит. А то что набиралось годами, то очень тяжело дается убрать
_________________ Ну а пока Живём как живут облака Летим, куда дует небесный ветер, Не видная глазу река
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Stuardess
|
Добавлено: 05 янв 2014, 16:26 |
|
|
Поднебесная |
|
Зарегистрирован: 10 окт 2011, 12:43 Сообщения: 23968
|
Полька, долгое время лищний вес + возраст = ужас какой-то, а не похудение
Пинаю тебя, давай в бассейн виесте
_________________ Выходя из себя, закрывайте за собой рот
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Capita
|
Добавлено: 05 янв 2014, 16:27 |
|
Зарегистрирован: 14 окт 2011, 00:02 Сообщения: 33492 Откуда: Киев-->Б
|
Eternity писал(а): Барби писал(а): Лайма у меня всегда было наоборот. я просто переставала есть. и не ощущала голода. я когда нервничаю есть вообще не могу.как спазм желудка пипец. +1 Но такую диету нафиг-нафиг. Я к вам. Буду регулярно читать, требуется мощный пинок под зад. Цели: 3раза в неделю силовые + полчаса кардио Скинуть 4-5 кг Пройти курс шарко или гидромассажа Контролировать еду Алкоголь 1-2 раза в неделю
_________________
Как задолбали эти тупые правила: не есть кота, не бить посуду, не есть кота..
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Eternity
|
Добавлено: 05 янв 2014, 16:32 |
|
Зарегистрирован: 02 фев 2013, 21:30 Сообщения: 3061 Откуда: Kiev
|
StuardessЦитата: Это обо мне. Я пью много воды, а есть не могу, у меня невроз пищевой какой-то. Но и не худею, организм отекает, я вообще странный тип (с) Ага,"нервный желудок",так по простому врачи называют.Еще та зараза и спазмолитики не берут,гады
_________________ Какой смысл бояться собственного несовершенства и каких-то там бытовых неудач, перед надвигающейся вечностью)
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Барби
|
Добавлено: 05 янв 2014, 17:05 |
|
Зарегистрирован: 25 окт 2011, 16:44 Сообщения: 25163
|
ой блин, мне вроде Стю про шарко говорила. Только я забыла - где
_________________ мой код OLO670
|
|
Вернуться к началу |
|
|
|
|