Автор |
Сообщение |
Лайма
|
Добавлено: 25 ноя 2013, 15:56 |
|
Зарегистрирован: 11 окт 2011, 16:58 Сообщения: 10839
|
Время от времени с проблемой сталкиваются многие. Буду рада любым практическим советам. Итак, предстоит серьзное испытание интеллекта, логики, внимания, эрудиции и скорости и гибкости мышления. Проблема: экзамен с 14 до 18, когда самое время обедать, пить кофе и когда вечно клонит в сон. Как оптимизировать ресурсы организма? Что и когда есть, пить, когда встать утром и прочее. Может медикаменты какие-то? Буду рада любым советам. Спасибо!
Последний раз редактировалось Лайма 25 ноя 2013, 15:58, всего редактировалось 1 раз.
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Svetlaya
|
Добавлено: 25 ноя 2013, 15:57 |
|
|
Зеленоглазое пиратство |
|
Зарегистрирован: 10 окт 2011, 07:28 Сообщения: 113257 Откуда: Киев
|
чё-та ржу прости меня, Лайма
_________________ "Ну что Вы! Я такое же быдло, как и Вы!" (с) __________________________________ реферальный код IHERB PAJ452
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Гелла
|
Добавлено: 25 ноя 2013, 15:58 |
|
Зарегистрирован: 10 окт 2011, 08:58 Сообщения: 26870
|
Лайма, пирацетам (ноотропил, луцетам). Активизирует работу мозга глюкоза. Ну и от клонения в сон - кофе.
_________________ I met god - she's black
|
|
Вернуться к началу |
|
|
yanata
|
Добавлено: 25 ноя 2013, 16:01 |
|
Зарегистрирован: 16 окт 2011, 00:48 Сообщения: 4642 Откуда: Бельгия
|
есть лимоны с сахаром очень память улучшает
_________________ "Ватащи-ва ватащи дэ ва аримасэн, та ватащи-но ума-ва ватащи-но ума дэ ва аримасэн!""Я НЕ Я И ЛОШАДЬ НЕ МОЯ"
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Лайма
|
Добавлено: 25 ноя 2013, 16:05 |
|
Зарегистрирован: 11 окт 2011, 16:58 Сообщения: 10839
|
Не смешно) Сейчас 15-15, лично у меня буквы плывут и полный тормоз.
Гелла Точно, кавинтон попить надо. По глюкозе вопросы. На сколько по времени сахар повышается? Чтоб он потом не упал резко
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Vetochka
|
Добавлено: 25 ноя 2013, 16:12 |
|
Зарегистрирован: 11 ноя 2011, 23:43 Сообщения: 12798
|
Лайма Глицин?
_________________ Ищу большие деньги по большой любви
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Лайма
|
Добавлено: 25 ноя 2013, 16:14 |
|
Зарегистрирован: 11 окт 2011, 16:58 Сообщения: 10839
|
Веточка А помогает? Я его ела перед сном чтобы засыпать быстро.
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Ласочка
|
Добавлено: 25 ноя 2013, 16:14 |
|
Зарегистрирован: 10 окт 2011, 00:08 Сообщения: 15272
|
Лайма Мне, как ни банально, помогает плотная еда. Если я сыта - я эффективна. Помню, Бехтерева говорила, что для эффективной работы мозга лучше всего заправиться с утра углеводами с белками, типа пельмени или болоньезе - они перевариваются последовательно, и получается более равномерный приток энергии. От чистых углеводов будет всплеск с последующим резким спадом. Ну и хороший сон накануне и спокойное состояние духа, конечно.
_________________
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Jen
|
Добавлено: 25 ноя 2013, 16:15 |
|
Зарегистрирован: 13 окт 2011, 16:50 Сообщения: 12218
|
Лайма
это всегда так с плывущими буквами в это время или от погоды/давления?
Добавлено спустя 1 минуту 2 секунды: Ласочка
странно, я как раз читала (и убеждалась на себе), что углеводная еда тяжелая наоборот ко сну клонит
_________________ ______________________________________________________________________________ Когда человеку кажется, что всё идёт наперекосяк, в его жизнь пытается войти нечто чудесное.
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Лайма
|
Добавлено: 25 ноя 2013, 16:18 |
|
Зарегистрирован: 11 окт 2011, 16:58 Сообщения: 10839
|
Ласочка Надо завтра попробовать часов в 11 спагетти
Джен Погода усугубляет
Добавлено спустя : Ласочка Надо завтра попробовать часов в 11 спагетти
Джен Погода усугубляет
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Jen
|
Добавлено: 25 ноя 2013, 16:20 |
|
Зарегистрирован: 13 окт 2011, 16:50 Сообщения: 12218
|
Лайма
а когда экзамен?
_________________ ______________________________________________________________________________ Когда человеку кажется, что всё идёт наперекосяк, в его жизнь пытается войти нечто чудесное.
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Лайма
|
Добавлено: 25 ноя 2013, 16:22 |
|
Зарегистрирован: 11 окт 2011, 16:58 Сообщения: 10839
|
В пятницу Погода будет сонная
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Jen
|
Добавлено: 25 ноя 2013, 16:26 |
|
Зарегистрирован: 13 окт 2011, 16:50 Сообщения: 12218
|
ну достаточно скоро. сомневаюсь, что что-то радикально поможет
тебе за месяц надо было думать об этом
попей капли с утра (с завтрашнего дня) антифронт - они от перепадов погоды витаминки гингко-билоба - тоже хорошо помогают
я бы что-то легкое ела, скорее белковое +кофе
_________________ ______________________________________________________________________________ Когда человеку кажется, что всё идёт наперекосяк, в его жизнь пытается войти нечто чудесное.
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Лайма
|
Добавлено: 25 ноя 2013, 16:34 |
|
Зарегистрирован: 11 окт 2011, 16:58 Сообщения: 10839
|
Да Танакан надо было заранее До меня только дошло что время идиотское такое!
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Газель
|
Добавлено: 25 ноя 2013, 16:38 |
|
Зарегистрирован: 23 ноя 2011, 13:02 Сообщения: 19218
|
Лайма ой та ладно соберешся. ну что прям проблема? Я всегда плотно ем, не считая каллории и заедаю хорошей порцией сладкого и все. Это уже после экзамена ручки трясутся, а так собранная номрально сидишь. Организм в стрессе на многое спосебен. Главное не пить. Для ударом оказлось, что на IELTS за 3 часа времени не предусмотрен перерыв на пописять
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Лайма
|
Добавлено: 25 ноя 2013, 16:44 |
|
Зарегистрирован: 11 окт 2011, 16:58 Сообщения: 10839
|
Газель У меня разница в пробных тестах больше 70 баллов утром и днем Из- за скорости и внимания
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Газель
|
Добавлено: 25 ноя 2013, 16:45 |
|
Зарегистрирован: 23 ноя 2011, 13:02 Сообщения: 19218
|
Лайма у меня внимание плохое всегда
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Jen
|
Добавлено: 25 ноя 2013, 16:45 |
|
Зарегистрирован: 13 окт 2011, 16:50 Сообщения: 12218
|
Лайма
я про танакан подумала, но зря деньги потратишь (а он недешевый). за 4 дня толку с него не будет особо
сама просто пропила только что курс. плюс еще неуробекс (витамины группы В)
_________________ ______________________________________________________________________________ Когда человеку кажется, что всё идёт наперекосяк, в его жизнь пытается войти нечто чудесное.
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Лайма
|
Добавлено: 25 ноя 2013, 16:47 |
|
Зарегистрирован: 11 окт 2011, 16:58 Сообщения: 10839
|
Перерывы есть ттт) 3 по 10 минут)
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Svetlaya
|
Добавлено: 25 ноя 2013, 16:47 |
|
|
Зеленоглазое пиратство |
|
Зарегистрирован: 10 окт 2011, 07:28 Сообщения: 113257 Откуда: Киев
|
Лайма писал(а): В пятницу Погода будет сонная поздно пить боржоми. В смысле препараты. Все ноотропы начинают действовать не сразу если вообще начинают)) Мой совет как врача - амфетамины, если есть проверенный дилер с хорошим продуктом. Но после них нужно трое суток отсыпаться. а из банального за полчаса до экзамена плитку чёрного шоколада)
_________________ "Ну что Вы! Я такое же быдло, как и Вы!" (с) __________________________________ реферальный код IHERB PAJ452
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Лайма
|
Добавлено: 25 ноя 2013, 16:55 |
|
Зарегистрирован: 11 окт 2011, 16:58 Сообщения: 10839
|
Светлая И кокс для закрепления эффекта) Элеутеракок к тоже долго?
Добавлено спустя 1 минуту 37 секунд: А шоколад бодрит? Я просто его терпеть не могу Но готова с есть плитку ради эффекта
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Svetlaya
|
Добавлено: 25 ноя 2013, 16:57 |
|
|
Зеленоглазое пиратство |
|
Зарегистрирован: 10 окт 2011, 07:28 Сообщения: 113257 Откуда: Киев
|
Лайма я вообще серьёзно об амфетаминах. Кокс тоже ок, но если у тебя уже есть опыт и ты точно знаешь, ка кон на тебя действует. Эффект элеутерококка развивается в течение месяца, но как у любого из адаптогенов, никогда не знаешь, как именно будет именно с тобой и доза подбирается методично и медленно
_________________ "Ну что Вы! Я такое же быдло, как и Вы!" (с) __________________________________ реферальный код IHERB PAJ452
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Гелла
|
Добавлено: 25 ноя 2013, 16:59 |
|
Зарегистрирован: 10 окт 2011, 08:58 Сообщения: 26870
|
Svetlaya писал(а): Мой совет как врача - амфетамины, если есть проверенный дилер с хорошим продуктом. Серьезно, врачи это советуют? Как я помню по молодости, сконцентрироваться как раз невозможно, в этом их смысл. Рассеять внимание при миллионе энергии. Тогда уж первинтин, И ТО, если повезет и ты сконцентрируешься на том, на чем надо, а не на застежке от сумочки. Лайма, а у тебя с давлением все ок? Меня от элеутеракока в больнице забирали с тахикардией, но я гипотоник.
_________________ I met god - she's black
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Svetlaya
|
Добавлено: 25 ноя 2013, 17:00 |
|
|
Зеленоглазое пиратство |
|
Зарегистрирован: 10 окт 2011, 07:28 Сообщения: 113257 Откуда: Киев
|
Ну вот я не знаю, выпускается ли ещё сиднокарб, вряд ли.. Может,у кого из психиатров в старых запасах разве Он лучше фенамина, нет таких побочек. Добавлено спустя 1 минуту 47 секунд:Гелла писал(а): Серьезно, врачи это советуют? Геллану раньше синднокарб, допустим, свободно продавался, назначался при астениях. Ничего ужасного в 1-2 кратном приёме не вижу. Просто не достать нигде уже его..
_________________ "Ну что Вы! Я такое же быдло, как и Вы!" (с) __________________________________ реферальный код IHERB PAJ452
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Ласочка
|
Добавлено: 25 ноя 2013, 17:04 |
|
Зарегистрирован: 10 окт 2011, 00:08 Сообщения: 15272
|
Лайма писал(а): Газель У меня разница в пробных тестах больше 70 баллов утром и днем Из- за скорости и внимания Интересно. А у меня результат больше всего зависит от душевного состояния - в упадке и на подъеме я, наверное, пунктов на 50 IQ отличаюсь
_________________
|
|
Вернуться к началу |
|
|
|
|