Девушки, хелп. Я опять худею. Уже 5-ый день держусь. это мой личный рекорд Чувствую, что срыв не за горами Слышала, что хорошо читинг устраивать во время диеты и загружаться полезными продуктами. боюсь на мучное сорваться. чего бы такого поесть вместо булочек??

Raspberry
куриную грудку?

_________________
сдесь ошыбок столька
катеца слиза
каг песать таг можна
о мои глоза
(с)

Реферальной код Iherb KLR104

Raspberry
обезжиренный творог?

_________________
Реферальный код Iherb RAV1007

вы не держитесь, вы худейте с удовольствием

раз хотите булочек, наверное, за углеводами скучаете?

а овощей/фруктов много?

может, интегральные цельнозерновые булочки покатят?

_________________
I met god - she's black

булочки жутко калорийные я обычно, когда чего-то такого хочется хлебцы грызу.
у доктора Кернера очень широкий ассортимент. И сладкие, и соленые есть и не поправляешься от них. Мне ананасовые и клюквенные очень нравятcя

я тоже хлебцы люблю грызу вместо попкорна, когда сериалы смотрю и худеется))

DominiK
Хлебцы калорийнее булочек, кстати )))

_________________

Я тоже на хлебцы перешла.
Попробуйте пить протеин (это обычный белок).
Разбавлять с водой или обез молоком.
Сладенько и сытно

_________________
We don't remember days, we remember moments.