Прочла много разного о нём. Но не нашла рекомендаций именно по надёжности производителей.
Пожалуйста, дайте советы по этому препарату.
Какой производитель надёжнее и каких марок лучше избегать?
Не для рекламы.

МАРТА
в каком смысле "надежнее"? Вам карнитин для чего нужен?

_________________
Кто хочет - тому ничего не мешает, а кто не хочет - тому мешает всё (с)

Mary Ann, в 1ю очередь для того, чтоб сдвинуть обмен в-в с места, тем самым немного ускорить похудение. Не сбросить максимальное кол-во кило в м-ц, а плавно, ну пусть 2-2,5-3 кг.
Питание дробное с ограничением жиров и мучного, ну то есть хлеба 70-80 грамм за день и то не каждый день.
Точный подсчёт каждой калории не веду, потому что пока всё это подсчитаешь, то уже и кушать не хочется.
Про сочетание L-карнитина и физнагрузок знаю.

Мне тренер тоже советовал, правда, не проинимала (темп похудения утраивал и так). Слышала, что лучше в жидкой форме.

_________________

МАРТА
судя по Вашему посту, не знаете
карнитин - это плацебо, он худеть не помогает и обмен не сдвигает. писять будете дороже от него, вот и все
питание и спорт работают прекрасно для всех, без карнитина

Добавлено спустя 28 секунд:
Ласочка
ох уж эти тренера, им бы все что-то впарить свою голову надо имет на плечах

Добавлено спустя 7 минут 23 секунды:
ссылочка про карнитин

_________________
Кто хочет - тому ничего не мешает, а кто не хочет - тому мешает всё (с)

Спасибо!
ушла читать.
надежда ещё шевелит лапками, но видать недолго ей осталось шевелить.

_________________
Кто хочет - тому ничего не мешает, а кто не хочет - тому мешает всё (с)

Жрать меньше надо, а физнагрузок больше. И это, как я и думала, главное.
удорожитель мочи и пота уж точно.
Хотя некоторую защиту сердцу даёт, ну так получается.
Но не активная помощь в сжигании жира.

Ещё раз спасибо, Mary Ann!

МАРТА
приходите в ЗОЖ-посиделки
мы Вас научим там плохому

_________________
Кто хочет - тому ничего не мешает, а кто не хочет - тому мешает всё (с)

Не меньше! Есть надо хорошо, главное, правильно.
Я на похудении ела на 1500-1800 ккал 5 раз в день и успешно теряла вес. Более того, когда режим порушился - назад набрала только часть за такое же время.

_________________

А я разгоняла обменку энергетиками. Тренера советовали во время кардио. Особенно хорошо, если с гуараной. Что скажете?

_________________
I met god - she's black

Гелла
то же самое скажу, что и про карнитин и тренеров
конституция, конечно, не запрещает

_________________
Кто хочет - тому ничего не мешает, а кто не хочет - тому мешает всё (с)

Mary Ann, но разгон обменки всякими кофеинами и гуаранами - факт же. И пульс они учащают.
Вот кстати, у меня при кардио пульс не поднимается выше 90. Даже на 12 км/ч (быстрее не могу)
Как бороться?

_________________
I met god - she's black

Гелла
этот "факт" - плацебо на 99% случаев
я для себя посчитала так: банка карнитина стоит как 1,5 персональные тренировки. и решила тратить на персональные тренировки

Добавлено спустя 22 секунды:
с этим бороться не надо

_________________
Кто хочет - тому ничего не мешает, а кто не хочет - тому мешает всё (с)

Гелла
"жиросжигающая зона пульса" - тоже миф...

_________________

Ласочка, поди разберись!
По аниной ссылке о правде и мифах кардио, зона пульса - правда.

_________________
I met god - she's black

Гелла
по ссылке не то про зону пульса написано

_________________
Кто хочет - тому ничего не мешает, а кто не хочет - тому мешает всё (с)

Mary Ann, а про какую!

_________________
I met god - she's black

Гелла
если я правильно поняла, о какой ссылке речь, то по пульсу определяется, высокой или низкой интенсивности кардионагрузка

Добавлено спустя 1 минуту 6 секунд:
вот цитата:

_________________
Кто хочет - тому ничего не мешает, а кто не хочет - тому мешает всё (с)

Mary Ann, ну чем выше пульс, тем выше интенсивность?

_________________
I met god - she's black

Гелла
обычно да, но не совсем так

_________________
Кто хочет - тому ничего не мешает, а кто не хочет - тому мешает всё (с)

Mary Ann, а как!

_________________
I met god - she's black

Гелла
скоро пятница - спроси в хелслайфе
по ссылке это тоже есть

_________________
Кто хочет - тому ничего не мешает, а кто не хочет - тому мешает всё (с)

Я пила одно время типа жиросжигающий коктейль во время тренировки. Правда в дозе меньше в три раза положеной. Мне очень нравилось, т.к. я гипотоник, коктейль сразу приводит в чувства и не нужно пол часа приходить в ритм. Влил ли он на жиросжигание - не уверена... Хотя там и л-карнитин и куча всего другого было намешано.

_________________
Ты можешь сказать, что у тебя плохая генетика, плохой обмен веществ, а можешь просто поднять свою задницу с дивана и начать работать над собой, задаться целью и верить в себя. В этом случае ты обязательно добьёшься успеха.
© Арнольд Шварцнеггер

Вот назрел вопрос - а чем безопасным разогнать обменку?
Ну более менее безопасным что ли и доступным/легальным, я имею ввиду не эфедрины/сиропы от кашля там всякие.
Поначиталась я как-то и про это пойло и всякие комбинации . жесть такая.
Это ж сколько его надо выпить, чтоб достигнуть необходимой концентрации!
и шариться за ним, как наркоша какой-то, с большой авоськой, оптово скупая в аптеках. застрелиццо!
Я уже молчу про вкус пойла, сиропчик же гадостный.
Да и энергетики я не жалую и за вкус в том числе. Сладко-кислая гадость и в боку аж заворачивается всё от напитка. бее.

Вот что попринимать для разгона обменки ?