Автор |
Сообщение |
МАРТА
|
Добавлено: 07 дек 2011, 06:06 |
|
Зарегистрирован: 07 дек 2011, 04:36 Сообщения: 5
|
Прочла много разного о нём. Но не нашла рекомендаций именно по надёжности производителей. Пожалуйста, дайте советы по этому препарату. Какой производитель надёжнее и каких марок лучше избегать? Не для рекламы.
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Mary Ann
|
Добавлено: 07 дек 2011, 09:13 |
|
|
Адвокат дьявола |
|
Зарегистрирован: 10 окт 2011, 07:38 Сообщения: 18507
|
МАРТА в каком смысле "надежнее"? Вам карнитин для чего нужен?
_________________ Кто хочет - тому ничего не мешает, а кто не хочет - тому мешает всё (с)
|
|
Вернуться к началу |
|
|
МАРТА
|
Добавлено: 07 дек 2011, 14:29 |
|
Зарегистрирован: 07 дек 2011, 04:36 Сообщения: 5
|
Mary Ann, в 1ю очередь для того, чтоб сдвинуть обмен в-в с места, тем самым немного ускорить похудение. Не сбросить максимальное кол-во кило в м-ц, а плавно, ну пусть 2-2,5-3 кг. Питание дробное с ограничением жиров и мучного, ну то есть хлеба 70-80 грамм за день и то не каждый день. Точный подсчёт каждой калории не веду, потому что пока всё это подсчитаешь, то уже и кушать не хочется. Про сочетание L-карнитина и физнагрузок знаю.
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Ласочка
|
Добавлено: 07 дек 2011, 14:38 |
|
Зарегистрирован: 10 окт 2011, 00:08 Сообщения: 15272
|
Мне тренер тоже советовал, правда, не проинимала (темп похудения утраивал и так). Слышала, что лучше в жидкой форме.
_________________
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Mary Ann
|
Добавлено: 07 дек 2011, 14:39 |
|
|
Адвокат дьявола |
|
Зарегистрирован: 10 окт 2011, 07:38 Сообщения: 18507
|
МАРТАсудя по Вашему посту, не знаете карнитин - это плацебо, он худеть не помогает и обмен не сдвигает. писять будете дороже от него, вот и все питание и спорт работают прекрасно для всех, без карнитина Добавлено спустя 28 секунд:Ласочкаох уж эти тренера, им бы все что-то впарить свою голову надо имет на плечах Добавлено спустя 7 минут 23 секунды:ссылочка про карнитин
_________________ Кто хочет - тому ничего не мешает, а кто не хочет - тому мешает всё (с)
|
|
Вернуться к началу |
|
|
МАРТА
|
Добавлено: 07 дек 2011, 14:50 |
|
Зарегистрирован: 07 дек 2011, 04:36 Сообщения: 5
|
Спасибо! ушла читать. надежда ещё шевелит лапками, но видать недолго ей осталось шевелить.
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Mary Ann
|
Добавлено: 07 дек 2011, 14:51 |
|
|
Адвокат дьявола |
|
Зарегистрирован: 10 окт 2011, 07:38 Сообщения: 18507
|
_________________ Кто хочет - тому ничего не мешает, а кто не хочет - тому мешает всё (с)
|
|
Вернуться к началу |
|
|
МАРТА
|
Добавлено: 07 дек 2011, 15:07 |
|
Зарегистрирован: 07 дек 2011, 04:36 Сообщения: 5
|
Жрать меньше надо, а физнагрузок больше. И это, как я и думала, главное. удорожитель мочи и пота уж точно. Хотя некоторую защиту сердцу даёт, ну так получается. Но не активная помощь в сжигании жира. Ещё раз спасибо, Mary Ann!
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Mary Ann
|
Добавлено: 07 дек 2011, 15:12 |
|
|
Адвокат дьявола |
|
Зарегистрирован: 10 окт 2011, 07:38 Сообщения: 18507
|
МАРТАприходите в ЗОЖ-посиделки мы Вас научим там плохому
_________________ Кто хочет - тому ничего не мешает, а кто не хочет - тому мешает всё (с)
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Ласочка
|
Добавлено: 07 дек 2011, 15:41 |
|
Зарегистрирован: 10 окт 2011, 00:08 Сообщения: 15272
|
МАРТА писал(а): Жрать меньше надо Не меньше! Есть надо хорошо, главное, правильно. Я на похудении ела на 1500-1800 ккал 5 раз в день и успешно теряла вес. Более того, когда режим порушился - назад набрала только часть за такое же время.
_________________
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Гелла
|
Добавлено: 07 дек 2011, 16:25 |
|
Зарегистрирован: 10 окт 2011, 08:58 Сообщения: 26870
|
А я разгоняла обменку энергетиками. Тренера советовали во время кардио. Особенно хорошо, если с гуараной. Что скажете?
_________________ I met god - she's black
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Mary Ann
|
Добавлено: 07 дек 2011, 16:32 |
|
|
Адвокат дьявола |
|
Зарегистрирован: 10 окт 2011, 07:38 Сообщения: 18507
|
Геллато же самое скажу, что и про карнитин и тренеров конституция, конечно, не запрещает
_________________ Кто хочет - тому ничего не мешает, а кто не хочет - тому мешает всё (с)
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Гелла
|
Добавлено: 07 дек 2011, 16:35 |
|
Зарегистрирован: 10 окт 2011, 08:58 Сообщения: 26870
|
Mary Ann, но разгон обменки всякими кофеинами и гуаранами - факт же. И пульс они учащают. Вот кстати, у меня при кардио пульс не поднимается выше 90. Даже на 12 км/ч (быстрее не могу) Как бороться?
_________________ I met god - she's black
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Mary Ann
|
Добавлено: 07 дек 2011, 16:38 |
|
|
Адвокат дьявола |
|
Зарегистрирован: 10 окт 2011, 07:38 Сообщения: 18507
|
Гелла этот "факт" - плацебо на 99% случаев я для себя посчитала так: банка карнитина стоит как 1,5 персональные тренировки. и решила тратить на персональные тренировки
Добавлено спустя 22 секунды: с этим бороться не надо
_________________ Кто хочет - тому ничего не мешает, а кто не хочет - тому мешает всё (с)
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Ласочка
|
Добавлено: 07 дек 2011, 16:39 |
|
Зарегистрирован: 10 окт 2011, 00:08 Сообщения: 15272
|
Гелла "жиросжигающая зона пульса" - тоже миф...
_________________
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Гелла
|
Добавлено: 07 дек 2011, 16:40 |
|
Зарегистрирован: 10 окт 2011, 08:58 Сообщения: 26870
|
Ласочка, поди разберись! По аниной ссылке о правде и мифах кардио, зона пульса - правда.
_________________ I met god - she's black
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Mary Ann
|
Добавлено: 07 дек 2011, 16:41 |
|
|
Адвокат дьявола |
|
Зарегистрирован: 10 окт 2011, 07:38 Сообщения: 18507
|
Геллапо ссылке не то про зону пульса написано
_________________ Кто хочет - тому ничего не мешает, а кто не хочет - тому мешает всё (с)
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Гелла
|
Добавлено: 07 дек 2011, 16:45 |
|
Зарегистрирован: 10 окт 2011, 08:58 Сообщения: 26870
|
Mary Ann, а про какую!
_________________ I met god - she's black
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Mary Ann
|
Добавлено: 07 дек 2011, 16:49 |
|
|
Адвокат дьявола |
|
Зарегистрирован: 10 окт 2011, 07:38 Сообщения: 18507
|
Геллаесли я правильно поняла, о какой ссылке речь, то по пульсу определяется, высокой или низкой интенсивности кардионагрузка Добавлено спустя 1 минуту 6 секунд:вот цитата: Цитата: пределы допустимой аэробной нагрузки. Это 55% (нижняя граница) и 85%(верхняя)
_________________ Кто хочет - тому ничего не мешает, а кто не хочет - тому мешает всё (с)
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Гелла
|
Добавлено: 07 дек 2011, 16:54 |
|
Зарегистрирован: 10 окт 2011, 08:58 Сообщения: 26870
|
Mary Ann, ну чем выше пульс, тем выше интенсивность?
_________________ I met god - she's black
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Mary Ann
|
Добавлено: 07 дек 2011, 17:00 |
|
|
Адвокат дьявола |
|
Зарегистрирован: 10 окт 2011, 07:38 Сообщения: 18507
|
Гелла обычно да, но не совсем так
_________________ Кто хочет - тому ничего не мешает, а кто не хочет - тому мешает всё (с)
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Гелла
|
Добавлено: 07 дек 2011, 17:04 |
|
Зарегистрирован: 10 окт 2011, 08:58 Сообщения: 26870
|
Mary Ann, а как!
_________________ I met god - she's black
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Mary Ann
|
Добавлено: 07 дек 2011, 17:08 |
|
|
Адвокат дьявола |
|
Зарегистрирован: 10 окт 2011, 07:38 Сообщения: 18507
|
Гелласкоро пятница - спроси в хелслайфе по ссылке это тоже есть
_________________ Кто хочет - тому ничего не мешает, а кто не хочет - тому мешает всё (с)
|
|
Вернуться к началу |
|
|
RedAngel
|
Добавлено: 07 дек 2011, 17:23 |
|
Зарегистрирован: 14 окт 2011, 09:15 Сообщения: 377 Откуда: АдессА
|
Я пила одно время типа жиросжигающий коктейль во время тренировки. Правда в дозе меньше в три раза положеной. Мне очень нравилось, т.к. я гипотоник, коктейль сразу приводит в чувства и не нужно пол часа приходить в ритм. Влил ли он на жиросжигание - не уверена... Хотя там и л-карнитин и куча всего другого было намешано.
_________________ Ты можешь сказать, что у тебя плохая генетика, плохой обмен веществ, а можешь просто поднять свою задницу с дивана и начать работать над собой, задаться целью и верить в себя. В этом случае ты обязательно добьёшься успеха. © Арнольд Шварцнеггер
|
|
Вернуться к началу |
|
|
МАРТА
|
Добавлено: 08 дек 2011, 05:26 |
|
Зарегистрирован: 07 дек 2011, 04:36 Сообщения: 5
|
Вот назрел вопрос - а чем безопасным разогнать обменку? Ну более менее безопасным что ли и доступным/легальным, я имею ввиду не эфедрины/сиропы от кашля там всякие. Поначиталась я как-то и про это пойло и всякие комбинации . жесть такая. Это ж сколько его надо выпить, чтоб достигнуть необходимой концентрации! и шариться за ним, как наркоша какой-то, с большой авоськой, оптово скупая в аптеках. застрелиццо! Я уже молчу про вкус пойла, сиропчик же гадостный. Да и энергетики я не жалую и за вкус в том числе. Сладко-кислая гадость и в боку аж заворачивается всё от напитка. бее. Вот что попринимать для разгона обменки ?
|
|
Вернуться к началу |
|
|
|
|