Так ли холодные обливания способствуют закаливанию. Или это очередной миф?
И насколько они безопасны

_________________
Помните – внешность обманчива, фактически ваш глаз лишь обрабатывает отраженный свет.
Ваша кошка всё уже увидит по-другому…

Насколько вообще целесообразно закаливание

_________________
I met god - she's black

Очень интересная тема. Мне при моей склонности к пониженному давлению и низком иммунитете очень рекомендовали закаливание по утрам. Никак не могу начать. Боюсь холода Но с удовольствием послушаю, есть ли у кого-то личны опыт и информация

_________________
“Happens to every guy sometimes this does” (c)

ну я стараюсь обливаться каждое утро с мая по ноябрь как минимум. Да ,это и сосудистая процедура хорошая ,и сопли реже стали)

Ух ты, класс! А малого тоже обливаешь?

_________________
"Ну что Вы! Я такое же быдло, как и Вы!" (с)
__________________________________
реферальный код IHERB PAJ452

а как решиться на такое?

_________________
А теперь задумайтесь над своим поведением. Не слишком ли мало вы себе позволяете?

Мой код Iherb DZS185

а на такое как решиться?

_________________
А теперь задумайтесь над своим поведением. Не слишком ли мало вы себе позволяете?

Мой код Iherb DZS185

я летом на даче обливаюсь. непременно босыми ногами на земле соять надо. и из ведра хлобысь на себя.
думала будет страшнее

и и контрастным душем заканчиваю водные процедуры.хочется упругой быть

_________________
не нужно меня обижать. я- девочка ранимая, чуть что - сразу в слезы..
а потом с заплаканными глазами так сложно понять, по кому попала лопатой

Wendy, а что ты делаешь с такой авой в форуме ЗОЖ?

_________________
"Ну что Вы! Я такое же быдло, как и Вы!" (с)
__________________________________
реферальный код IHERB PAJ452

Я веду здоровый образ жизни. Мужчины, алкоголь, курево, наркотики - ну не здорово ли!? (с)

_________________
А теперь задумайтесь над своим поведением. Не слишком ли мало вы себе позволяете?

Мой код Iherb DZS185

Ладно, принимается

_________________
"Ну что Вы! Я такое же быдло, как и Вы!" (с)
__________________________________
реферальный код IHERB PAJ452

Wendy может, тебе в модераторы зожа?
Лайма ух ты! очень интересно. А как Вы начинали эти обливания? С тёплой воды сначала и постепенно или же сразу холодная?

_________________
“Happens to every guy sometimes this does” (c)

Я обливалась - правда, в детстве, очень-очень здорово. потом почему-то бросила, и не могу себя заставить опять. пару раз начинала-простужалась. в общем страшновато. после теплого душа пару ведер ледяной воды на себя - примерно так.

А я, млин, обломалась плавать. В четверг приболела - ЖКТ расшалился, а теперь влом все время Не знаю, заставлю себя сегодня или нет...

_________________
Полезно иногда отдать нимб в подзарядку и полетать на метле в это время (с)

обожаю контрастный душ! тоже с мая по октябрь. зимой реже. после него засыпаю хорошо

_________________
Ты можешь сказать, что у тебя плохая генетика, плохой обмен веществ, а можешь просто поднять свою задницу с дивана и начать работать над собой, задаться целью и верить в себя. В этом случае ты обязательно добьёшься успеха.
© Арнольд Шварцнеггер

RedAngel Правда? А я от него наоборот просыпаюсь

_________________
“Happens to every guy sometimes this does” (c)

Валента
у меня неправильный организм:)

_________________
Ты можешь сказать, что у тебя плохая генетика, плохой обмен веществ, а можешь просто поднять свою задницу с дивана и начать работать над собой, задаться целью и верить в себя. В этом случае ты обязательно добьёшься успеха.
© Арнольд Шварцнеггер

я круглый год заканчиваю душ холодным, начало было положено чудесным выздоровлением, когда я простыла облилась ледяной водой, на след. день выздоровела

_________________

я же Anchous:)

а я теперь только холодный душ
горячий редко
года два занимаюсь етим

_________________
"Ватащи-ва ватащи дэ ва аримасэн,
та ватащи-но ума-ва ватащи-но ума дэ ва аримасэн!"
"Я НЕ Я И ЛОШАДЬ НЕ МОЯ"

я дуже тындитна для таких процедур..
а мои родственники (по мужу) весь год купаются под холодным душем, и детей тоже под краном купают.
как цыгане..

_________________
Is to doubt a fit reply?

tezka, ну в вашем климате оно наверное и ниче так?

_________________

я не.
я дрожу как котенок..

_________________
Is to doubt a fit reply?

Практикую только летом, с конца мая примерно по начало сентября. Не с целью кстати закаливания, а с целью проснуться раз, и так сказать почистить энергетику два. На меня очень хорошо морально действует ведро ледяной воды с утра, такая своего рода защита появляется.

я начала обливаться, чтобы сбить жар, приливы, ну понимаете что у меня
обливалась на улице во дворе с сентября по март и даже на крещение нырнула в озеро
Даня_Кирюшина
а как Вы ведром обливаетесь?
в ванной или на улице?
я не могу в ванной, поливала пол вокруг были лужи
теперь душ каждое утро холодный, на улице нет возможности обливаться, а жаль, было круто
но чтобы принять холодный душ с утра, в комнате мне должно быть тепло
болеть стала редко, бросила ингаляторы, но раз в год во время епидемии всё равно болею немного

_________________
"Ватащи-ва ватащи дэ ва аримасэн,
та ватащи-но ума-ва ватащи-но ума дэ ва аримасэн!"
"Я НЕ Я И ЛОШАДЬ НЕ МОЯ"

yanata, на улице конечно . вот так ррррразззз одним махом и всё. и сразу легче на душе.