индуски так делают после родов, чтоб живот быстрее ушел.

ведро холодной воды

_________________
Is to doubt a fit reply?

tezka, прикольно, не знала. Видно у меня не индусский живот - до веников ему мое ведро воды

ага. мне свекровь тоже порывалась сделать такое

_________________
Is to doubt a fit reply?

грудь хорошо прохладным душем массажировать. реально эффект после пары недель есть - кожа как после лифтинга

а еще регулярно обливаю ноги (снимает усталость) и попу (типа от целлюлита) холодненькой водичкой с душа под хорошим напором. если забрасываю, опять начинаю, но с более теплых температур + с чередованием горячей воды.

_________________
Да, у меня темное прошлое. Зато какое светлое будущее! (с)

а я ноги обливала холодной водой и лечила так бронхит
вообще уже не могу без холодных обливаний, не хватает

но начинаtь обливания лучше летом, когда жарко, чтобы организм привык к холодной воде

а еще я зимой ходила с другом по сугробам голыми ногами до колена
на Украине когда жила

_________________
"Ватащи-ва ватащи дэ ва аримасэн,
та ватащи-но ума-ва ватащи-но ума дэ ва аримасэн!"
"Я НЕ Я И ЛОШАДЬ НЕ МОЯ"

ну сейчас нет (из-за его инфекции)

я его "раннем детстве" обливала ножки прохладной водой
летом - да, обливаю из душа потихоньку - он не против как правило
помогало реально - при переохлаждениях не сопливил и не заболевал

Как решиться? да нормально!!! лучше летом начинать: вода в холодном душе теплее, жарко - оно как-то само просится.
Осенью могу прекратить иногда такое ,но потом начать. Сегодня утром контрастный душ был) вчера два раза: утром и после бассейна) присоединяйтесь)

я мечтаю в море зимой залезть
теперь живу близко к морю
в прорубь я уже прыгала на крещение, круто было

_________________
"Ватащи-ва ватащи дэ ва аримасэн,
та ватащи-но ума-ва ватащи-но ума дэ ва аримасэн!"
"Я НЕ Я И ЛОШАДЬ НЕ МОЯ"

Я практикую только летом, Владик в прохладной воде ("летней") плещется спокойно весь год, он настолько привык, что в теплой ему непривычно.

Сейчас прийдется заново приучать, конечно (

_________________

После сауны- прохладный душ.

Волосы промываю окончательно с 37 градусов снижаю до 28 где-то.

Холодная вода - это очень хороший способ закаливания =) Чесное слово! Я периодически, не каждый день конечно, но раз в 3 дня обливаюсь водой комнатной температуры. В принципе на здоровье не жалуюсь =) Но не могу сказать что укрепляюсь именно одними обливаниями. Я ещё лимончики люблю. =))


ссылки на посторонние ресурсы удалены. Модератор Vanille

У меня есть два примера.
Сосед по даче каждое утро пугает окрестности своим криком во ввремя обливания ледяной водой. Делал он это несколько лет от ранней весны до поздней осени. Потом как -то перестал. На вопрос что случилось - ответил, что как-то один раз после обливания засопливил, закашлялся, а потом перенес на ногах, как оказалось, воспаление лёгких.

Другой пример. Коллега по работе тоже обливался-обливался и что-то случилось у него с почкой, типо простудил. Отрезали. Вот так-то.. Не хочу и не буду, хотя в студенчестве регулярно по утрам принимал именно холодный душ до пробежки.. :-)

_________________
нельзя впихнуть невпихуемое

после определенного возраста не мешает умерить пыл.

и смягчить температуру воды.

_________________
Is to doubt a fit reply?

Спасибо вдохновителям: с сегодняшнего дня приступила к обливаниям.
Посмотрим, на сколько хватит.

_________________
I met god - she's black

я каждый день обливаюсь холодным душем. больше всего люблю резкий контрастный душ. ощущения бомбезные