Tilda

овощи и фрукты вообще оч. опасны - я намедни мандаринкой отравилась

_________________
I'm only happy when it rains!

Lessa


а сколько людей травятся рыбой и, к примеру, курицей?

опасен любой продукт, если к нему прикоснулась рука человеческая его срок годности вышел лет 5 назад, условия хранения - как нибудь, лишь бы не сильно воняло, а если портится - то лучше накачать антибиотиками

_________________
Да, у меня темное прошлое. Зато какое светлое будущее! (с)

Miss Shredinger
да я и не собиралась сравнительный анализ опасности проводить - это был чистой воды стеб

_________________
I'm only happy when it rains!

Lessa


мандаринку хочу....

_________________
Да, у меня темное прошлое. Зато какое светлое будущее! (с)

У витаминов и других веществ из фруктов и овощей высокая биодоступность. Они великолепно усваиваются, в отличие от химических витаминов, которые с большой вероятностью "проходят насквозь".

Овощей+фруктов+белков хватает, чтобы есть много и при этом сохранять невысокую калорийность питания.

_________________
Я не разделяю вашу точку зрения, но я готов умереть за ваше право ее высказывать (Вольтер)

Моя цель - не убедить, моя цель - заставить думать и анализировать.

я от фруктов страшно есть хочу
люблю бананы,апельсины,мандарины,ананасы,киви,дыни,арбузы,но от фруктов страшно есть хочу

овоши не переношу,особенно тушеные

_________________
"Ватащи-ва ватащи дэ ва аримасэн,
та ватащи-но ума-ва ватащи-но ума дэ ва аримасэн!"
"Я НЕ Я И ЛОШАДЬ НЕ МОЯ"

yanata
я тоже хочу
потому яблоку предпочту морковку, если дома
а на работу банан беру, в нем кислоты нет, от него есть не хочется

_________________
Никакие события в прошлом не гарантируют вам никаких событий в будущем.

это что-то из "Гарри потер и философский камень"

А я клетчатку последнее время покупаю (она на отруби похожа). Просто в кашу добавляю.
Кстати она почти безвкусна, но очень полезна - так говорят

_________________
We don't remember days, we remember moments.

Я всё-таки предпочитаю клетчатку в натуральном виде - в виде фруктов и овощей. Во-первых так вкусней, во-вторых точно известно, что это натуральный продукт. Клетчатка очень помогает процессу пищеварения, поэтому она просто необходима для здорового питания. Когда я начала несколько раз в день питаться овощами и фруктами, помимо основных приемов пищи, то через некоторое время мой жироанализатор stethoscopes.ru начал отмечать положительные изменения в организме. К тому же, не менее положительные изменения я увидела в зеркале. Так что польза от овощей и фруктов довольно очевидна, на мой взгляд.

Раньше ведь не было никаких штучно придуманных витаминов и наши предки кушали одни натуральные овощи и фрукты, а были в 100 раз выносливее и жили на много дольше

Нужно кушать больше овощей, потому что они полезны. Содержат витамины. Легко усваиваются. К тому же,это вкусно)

как минимум для нормализации работы кишечника, там же клетчатка) за витамины вообще молчу, это и так понятно)

О пользе фруктов и овощей даже говорить не стоит, даже самые малые детки знают, что в них много витаминов. Конечно, лучше иметь овощи со своего огорода, но за неимением не ленитесь покупать на рынке самые свежие овощи и фрукты, потому что никакие химические витамины не заменят их полезности.

это вы сейчас про каких предков ? ))) о тех кто от голода и простуды умирал? )) Persik, без обид, но не смешите мои тапочки ! это вы про эпидемии чумы и оспы наверное не слышали )))) Ожидать от фруктов и овощей за лето набора необходимой нормы витаминов на год не приходится - вы знаете сколько в мгр вам нужно принимать микроэллементов? я уж лучше витамины принимать буду, чем полагаться на волю случая и заблуждений. Еще раз без обид

у нас очень много в рационе овощей,
а все что можно заморозить, я морожу на зиму - зимой стушить все пойдет