Автор |
Сообщение |
voroninaNas
|
Добавлено: 26 фев 2014, 21:47 |
|
Зарегистрирован: 17 авг 2012, 11:29 Сообщения: 46
|
Вот-вот, загубить желудок и кишечник на таких диетах ничего не стоит, а потом восстанавливаться долго и нудно. Я, например, очень мало ем и слежу за тем, в какое время дня организму нужны те или иные витамины и в каких продуктах они содержатся
|
|
Вернуться к началу |
|
|
AnnaNova
|
Добавлено: 27 фев 2014, 18:48 |
|
Зарегистрирован: 03 янв 2014, 18:38 Сообщения: 23 Откуда: Москва
|
я еще и проблему вечных перекусов решила, покупаю батончики Рационика. они утоляют голод и не содержат калорий, зато содержат питательные вещества и витамины. как по мне, очень вкусно и безвредно
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Belucci
|
Добавлено: 21 мар 2014, 14:10 |
|
Зарегистрирован: 22 дек 2013, 15:41 Сообщения: 28 Откуда: Москва
|
Zainona писал(а): dasha_1982 писал(а): Вот, мне бы так. Я тоже стараюсь. А как у Вас получается? Берете тарелочку поменьше и ложечку, и уже получится, что свою порцию еды вы уменьшите.. Лучше кушать по чуть чуть и часто, чем сесть и наестся до отвала. жестко плюсую...несколько раз в день кушать нужно, как в садике)))
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Сашка
|
Добавлено: 17 апр 2014, 14:57 |
|
Зарегистрирован: 15 апр 2014, 22:55 Сообщения: 3
|
диета хорошая, но сидеть на ней тяжело, я практикую ее как разгрузочный день (или с кефиром или с водой)
|
|
Вернуться к началу |
|
|
LolaCola
|
Добавлено: 22 май 2014, 13:38 |
|
Зарегистрирован: 07 май 2014, 07:19 Сообщения: 25
|
Я ем гречку с овощами в основном.Отлично вес теряется, но не так быстро,как хотелось бы
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Bolto
|
Добавлено: 16 июн 2014, 20:36 |
|
Зарегистрирован: 16 июн 2014, 20:22 Сообщения: 49
|
как-то сидела на гречневой диете - ну в принципе эффект есть, но тяжело. Сейчас не сижу на диетах вообще - просто меньше ем+тренировки
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Polina-Malina
|
Добавлено: 20 июн 2014, 04:19 |
|
Зарегистрирован: 20 июн 2014, 02:05 Сообщения: 49
|
Это ж сдуреть можно, одно и то же все время есть.
|
|
Вернуться к началу |
|
|
НаташаПриходько
|
Добавлено: 18 июл 2014, 12:00 |
|
Зарегистрирован: 12 июл 2014, 10:24 Сообщения: 9
|
А я не "заморачиваюсь" по поводу диет вообще. Кормила старшенькую была +12кг, похудела за счет того, что после 18 не ем вообще, только пью воду или "слабый" чай и ни какой "молочки"... После младьшенькой + 16 была, но уже скинула за 6 месяцев около 6-7 кг - по тому же принципу.. А вот сама младшенькая, можно сказать как раз на гречневой диете - малютки премиум...
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Lipa
|
Добавлено: 20 июл 2014, 11:38 |
|
Зарегистрирован: 20 июл 2014, 11:34 Сообщения: 67
|
Подскжаите, гречневая- это монодиета?
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Lipa
|
Добавлено: 24 июл 2014, 08:44 |
|
Зарегистрирован: 20 июл 2014, 11:34 Сообщения: 67
|
Я выдержала на ней 4 дня, это просто кошмар! в весе ушел 1 или 2 кг, но когда я начала обычно питаться потерянные кг вернулись вдвойне, т.к. организм был в стрессе голодовки 4 дня и начал быстрее накапливать и откладывать в-ва во все ненужные места(
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Assol
|
Добавлено: 31 июл 2014, 01:50 |
|
Зарегистрирован: 14 июл 2014, 10:48 Сообщения: 68
|
У меня знакомая на такой сидела, пока сидела, все рассказывала какая это классная и эффективная диета и т.д. и т.п. А сейчас что-то молчит и не вспоминает. Вывод: ожидаемого эффекта не произошло
|
|
Вернуться к началу |
|
|
яяяяяяя
|
Добавлено: 02 сен 2014, 13:42 |
|
Зарегистрирован: 24 янв 2014, 22:02 Сообщения: 10
|
2 раза успешно худела на гречке с кефиром, и эффект был, вернулись, конечно, килограммы, но не скоро - где-то с полгода держала вес. Однако тяжело выдерживать...никак не настрою себя на то, что мне это надо...А надо...
_________________ Солнце всем на планете одинаково светит...
|
|
Вернуться к началу |
|
|
monna
|
Добавлено: 23 дек 2014, 13:22 |
|
Зарегистрирован: 13 янв 2014, 20:17 Сообщения: 39 Откуда: Киев
|
Девочки, правда, что при гречневой диете нужно полностью отказаться от соли и специй?
|
|
Вернуться к началу |
|
|
zhenya
|
Добавлено: 27 дек 2014, 13:18 |
|
Зарегистрирован: 03 мар 2014, 16:00 Сообщения: 45 Откуда: Киев
|
monna писал(а): Девочки, правда, что при гречневой диете нужно полностью отказаться от соли и специй? Да, от всех приправ и соусов. Вот почитайте подробней - http://mirdiet.net/grechnevaya-dieta/. Для меня это было самым тяжелым, скажу честно. Но результат того стоит. Но перед тем как начинать выделите основные трудности и подготовьтесь к ним.
|
|
Вернуться к началу |
|
|
|
|