Автор |
Сообщение |
Arturberg
|
Добавлено: 20 июл 2013, 07:53 |
|
|
Татуированная в сердце |
|
Зарегистрирован: 10 окт 2011, 09:56 Сообщения: 68035
|
Три дня без дюкана и снова 58,8 кг
_________________ сдесь ошыбок столька катеца слиза каг песать таг можна о мои глоза (с)
Реферальной код Iherb KLR104
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Stuardess
|
Добавлено: 20 июл 2013, 10:57 |
|
|
Поднебесная |
|
Зарегистрирован: 10 окт 2011, 12:43 Сообщения: 23968
|
Arturberg писал(а): Три дня без дюкана и снова 58,8 кг все мужики сво...? (с)
_________________ Выходя из себя, закрывайте за собой рот
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Svetlaya
|
Добавлено: 22 июл 2013, 05:42 |
|
|
Зеленоглазое пиратство |
|
Зарегистрирован: 10 окт 2011, 07:28 Сообщения: 113257 Откуда: Киев
|
Так, отпуск закончился. Взвесилась - 58,7 в общем, я довольна, что даже на шацких пончиках, макаронах и выпивке не разожралась , но живот ,кажется, вырос Продолжаю чередоваться Сегодня белковый день. Но 0% творог с чайной ложкой варенья
_________________ "Ну что Вы! Я такое же быдло, как и Вы!" (с) __________________________________ реферальный код IHERB PAJ452
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Выдра лапчатая
|
Добавлено: 22 июл 2013, 06:28 |
|
Зарегистрирован: 02 июл 2012, 11:34 Сообщения: 2080
|
Вес прыгает на два кг, от 57 до 59, плюнула взвешиваться Самый показательный параметр - объемы, вот они за почти два месяца Дюкана упали на 4 см на талии и на 2 - на бедрах, что, из моего опыта, отвечает потере 4 кг. Мало Добавлено спустя 3 часа 54 минуты 32 секунды:Недавно писала про вкусного кролика? Забудьте. Сегодня в лоточке "кролика" оказалась жирная и не очень свежая курятина По цене кролика, на минуточку. Первых пару недель новый продукт дают качественный, потом суют туда всякую псячину. Лучи поноса и ожирения производителям
_________________ "Правду нужно подавать так, как подают пальто, а не швырять в лицо, как мокрое полотенце".
Марк Твен
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Барби
|
Добавлено: 22 июл 2013, 17:08 |
|
Зарегистрирован: 25 окт 2011, 16:44 Сообщения: 25163
|
Девочки, а посоветуйте, что жевать с чаем полезного? ну вот если просто среди дня пьешь чай, к нему тянет печеньку а чем бы нежирным и неуглеводным заесть? а то, боюсь, я и на галетном разожрусь. чая пью много а жру с ним еще больше
_________________ мой код OLO670
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Svetlaya
|
Добавлено: 22 июл 2013, 17:09 |
|
|
Зеленоглазое пиратство |
|
Зарегистрирован: 10 окт 2011, 07:28 Сообщения: 113257 Откуда: Киев
|
Барбия чай или ничем не заедаю, или обезжиренным творожком -как сейчас. Или там пару черносливин могу съесть.
_________________ "Ну что Вы! Я такое же быдло, как и Вы!" (с) __________________________________ реферальный код IHERB PAJ452
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Arturberg
|
Добавлено: 22 июл 2013, 17:11 |
|
|
Татуированная в сердце |
|
Зарегистрирован: 10 окт 2011, 09:56 Сообщения: 68035
|
БарбиЯ сейчас чай пью с нежирной брынзой с медом или вареньем
_________________ сдесь ошыбок столька катеца слиза каг песать таг можна о мои глоза (с)
Реферальной код Iherb KLR104
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Барби
|
Добавлено: 22 июл 2013, 17:16 |
|
Зарегистрирован: 25 окт 2011, 16:44 Сообщения: 25163
|
Svetlayaвот у меня тоже сухофрукты в уме. но они ж тоже сладкие. Arturbergвареннячко того, не способствует похудению. а в медик даа, я как раз печеньки зоологичные макаю творожки не вариант я их ем как полдник или завтрак, мне не с руки их с чаем есть. Да и не вкусно запихнула в рот карамельку и сижу страдаю дальше
_________________ мой код OLO670
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Arturberg
|
Добавлено: 22 июл 2013, 17:28 |
|
|
Татуированная в сердце |
|
Зарегистрирован: 10 окт 2011, 09:56 Сообщения: 68035
|
БарбиА ты в малых количествах вареннячко ешь
_________________ сдесь ошыбок столька катеца слиза каг песать таг можна о мои глоза (с)
Реферальной код Iherb KLR104
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Барби
|
Добавлено: 22 июл 2013, 17:51 |
|
Зарегистрирован: 25 окт 2011, 16:44 Сообщения: 25163
|
Arturbergтак не получаецца - увлекающаяся я ложка варенья на кружку чая? неет жеж.
_________________ мой код OLO670
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Svetlaya
|
Добавлено: 22 июл 2013, 18:19 |
|
|
Зеленоглазое пиратство |
|
Зарегистрирован: 10 окт 2011, 07:28 Сообщения: 113257 Откуда: Киев
|
Барби писал(а): Да и не вкусно Барбину привет А при чём тут - вкусно к Цитата: чем бы нежирным и неуглеводным заесть?
_________________ "Ну что Вы! Я такое же быдло, как и Вы!" (с) __________________________________ реферальный код IHERB PAJ452
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Барби
|
Добавлено: 23 июл 2013, 16:44 |
|
Зарегистрирован: 25 окт 2011, 16:44 Сообщения: 25163
|
Svetlaya ты злая!злая женчина!
_________________ мой код OLO670
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Kris
|
Добавлено: 23 июл 2013, 20:22 |
|
Зарегистрирован: 15 май 2012, 07:51 Сообщения: 1178
|
О у меня тоже слишком зажористый отпуск получился каждый день наедаюсь так, что места дышать не остается, свекро как порядочная бабушка, кормит на убой. Но зато со скуки посещаю тренажерку тут и бегаю по программе Геллы не вышло, тут с инвентарем напряг, делаю свою старую программу. Крепатура страшная
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Кравочка
|
Добавлено: 23 июл 2013, 20:27 |
|
Зарегистрирован: 16 дек 2011, 13:57 Сообщения: 7192
|
Всем привет! Страшно болит голова. Больно даже смотреть. Напилась таблеток и лежу. Жир наращиваю. Сегодня вечер без Шона.
_________________ Реферальный код Iherb RAV1007
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Кравочка
|
Добавлено: 24 июл 2013, 07:11 |
|
Зарегистрирован: 16 дек 2011, 13:57 Сообщения: 7192
|
Доброе утро с Шоном! Проснулась бодрой и здоровой. Позанималась Инсанити. Сегодня относительно легкая программа. Ловила себя на мысли, какая же я деревянная. И еще раздражает отсутствие горячей воды Krisотличный отпуск
_________________ Реферальный код Iherb RAV1007
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Ласочка
|
Добавлено: 24 июл 2013, 08:00 |
|
Зарегистрирован: 10 окт 2011, 00:08 Сообщения: 15272
|
Барби писал(а): вареннячко того, не способствует похудению.а в медик даа, я как раз печеньки зоологичные макаю Так для похудения что вареньичко, что медик - однофигственно, и то, и то - сироп по сути. Добавлено спустя 2 минуты 5 секунд:КравочкаМолодец! Я еще ни одну программу не выполнила до конца, уже и не берусь. Максимум неделя, потом что-то происходит, и усе. Просто занимаюсь, на сколько хватает сил и времени.
_________________
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Svetlaya
|
Добавлено: 24 июл 2013, 08:47 |
|
|
Зеленоглазое пиратство |
|
Зарегистрирован: 10 окт 2011, 07:28 Сообщения: 113257 Откуда: Киев
|
Ласочка писал(а): Так для похудения что вареньичко, что медик - однофигственно, и то, и то - сироп по сути. та да. И то и то простые\быстрые углеводы.
_________________ "Ну что Вы! Я такое же быдло, как и Вы!" (с) __________________________________ реферальный код IHERB PAJ452
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Кравочка
|
Добавлено: 24 июл 2013, 09:31 |
|
Зарегистрирован: 16 дек 2011, 13:57 Сообщения: 7192
|
Ласочка писал(а): Я еще ни одну программу не выполнила до конца, уже и не берусь. Максимум неделя, потом что-то происходит, и усе. Просто занимаюсь, на сколько хватает сил и времени. У меня такая же проблема. Инсанити уже второй раз начинаю. И в этот раз тоже какие-то траблы непонятные происходят. От сегодняшней легкой программы у меня болят руки и пресс. Сегодня было много планок и отжиманий.
_________________ Реферальный код Iherb RAV1007
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Svetlaya
|
Добавлено: 24 июл 2013, 09:39 |
|
|
Зеленоглазое пиратство |
|
Зарегистрирован: 10 окт 2011, 07:28 Сообщения: 113257 Откуда: Киев
|
Кравочка ты такая молодец! мне сюда прям стыдно заходить, все стараются, занимаются...
_________________ "Ну что Вы! Я такое же быдло, как и Вы!" (с) __________________________________ реферальный код IHERB PAJ452
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Кравочка
|
Добавлено: 24 июл 2013, 09:43 |
|
Зарегистрирован: 16 дек 2011, 13:57 Сообщения: 7192
|
Svetlaya Ласочка спасибо. Да какая я молодец. Вот две недели занималась как попало. Срочно беру себя в руки. Svetlaya как твой Дюкан?
_________________ Реферальный код Iherb RAV1007
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Sati
|
Добавлено: 24 июл 2013, 10:04 |
|
Зарегистрирован: 13 ноя 2012, 12:29 Сообщения: 139
|
Всем доброе утро! С отключением горячей воды в зал стала ходить каждый день, не всегда правда занимаюсь В этом месяце больше делаю кардио, силовые 2 раза в неделю. С приседами и выпадами разобралась, таки делала больше акцент на носок стопы, теперь слежу чтоб на пятку нагрузку давать. Подскажите по зашагиванию на платформу, какой тут нюанс?
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Svetlaya
|
Добавлено: 24 июл 2013, 10:05 |
|
|
Зеленоглазое пиратство |
|
Зарегистрирован: 10 окт 2011, 07:28 Сообщения: 113257 Откуда: Киев
|
Кравочка писал(а): vetlaya как твой Дюкан? Кравочкада нормально) Держатся 58 кг, но я хочу 56
_________________ "Ну что Вы! Я такое же быдло, как и Вы!" (с) __________________________________ реферальный код IHERB PAJ452
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Ласочка
|
Добавлено: 24 июл 2013, 10:05 |
|
Зарегистрирован: 10 окт 2011, 00:08 Сообщения: 15272
|
SatiНе помогать себе руками
_________________
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Sati
|
Добавлено: 24 июл 2013, 10:44 |
|
Зарегистрирован: 13 ноя 2012, 12:29 Сообщения: 139
|
Ласочка Спасибо
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Kris
|
Добавлено: 24 июл 2013, 15:00 |
|
Зарегистрирован: 15 май 2012, 07:51 Сообщения: 1178
|
|
Вернуться к началу |
|
|
|
|