Автор |
Сообщение |
Юлико
|
Заголовок сообщения: Диеты Добавлено: 02 ноя 2011, 16:58 |
|
Зарегистрирован: 10 окт 2011, 07:24 Сообщения: 5614
|
Поделитесь тем, что вы пробовали, что помогло. Речь не о болезненном отказе от еды. Скорее, как разгрузка что ли... Я пробовала гречневую диету. Худеешь молниеносно. Но так же молниеносно выпадают волосы, тускнеют и портится кожа Кефирная и яблочная - состояние вечно надутого живота. Не вариант.
_________________ Я сама знаю, что во мне прекрасно, а что очень хорошо
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Svetlaya
|
Добавлено: 02 ноя 2011, 16:59 |
|
|
Зеленоглазое пиратство |
|
Зарегистрирован: 10 окт 2011, 07:28 Сообщения: 113257 Откуда: Киев
|
Никаких диет никогда не придерживалась (за исключением подсчёта калорий и бжу), так что сказать ничё не могу
_________________ "Ну что Вы! Я такое же быдло, как и Вы!" (с) __________________________________ реферальный код IHERB PAJ452
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Mary Ann
|
Добавлено: 02 ноя 2011, 17:03 |
|
|
Адвокат дьявола |
|
Зарегистрирован: 10 окт 2011, 07:38 Сообщения: 18507
|
Юля, не занимайся фигней
_________________ Кто хочет - тому ничего не мешает, а кто не хочет - тому мешает всё (с)
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Svetlaya
|
Добавлено: 02 ноя 2011, 17:07 |
|
|
Зеленоглазое пиратство |
|
Зарегистрирован: 10 окт 2011, 07:28 Сообщения: 113257 Откуда: Киев
|
Юлико писал(а): Да и плюс... в занятиях спортом сначала ж нужно согнать жЫрок, а потом уже качаться? Иначе жирок начнет перерастать в мыщцы а мне не надо ни того, ни другого! Мне надо - быть тонкой и звонкой. А давайте все надаём Юлико по жопе?
_________________ "Ну что Вы! Я такое же быдло, как и Вы!" (с) __________________________________ реферальный код IHERB PAJ452
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Ласочка
|
Добавлено: 02 ноя 2011, 17:09 |
|
Зарегистрирован: 10 окт 2011, 00:08 Сообщения: 15272
|
Юлико писал(а): согнать жЫрок, а потом уже качаться? Иначе жирок начнет перерастать в мыщцы Ох, если бы! Увы, так не бывает.
_________________
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Shade
|
Добавлено: 02 ноя 2011, 17:09 |
|
Зарегистрирован: 10 окт 2011, 14:34 Сообщения: 20874
|
Пробовала низкоуглеводную, или еще ее называют японской. Вроде как совершенно здоровое питание - рыба - отварная кура + овощи. Даже не ограничивала себя в соли и пила вино. На третий день сошла с ума от мысли о кусочке хлеба с маслом и медом, плюнула, и вернулась к обычной кормежке с бжу и залом на десерт. Svetlaya, идею оч поддерживаю. Иначе от жир перерастает в мышцы могу взорваться
_________________ Полезно иногда отдать нимб в подзарядку и полетать на метле в это время (с)
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Mary Ann
|
Добавлено: 02 ноя 2011, 17:10 |
|
|
Адвокат дьявола |
|
Зарегистрирован: 10 окт 2011, 07:38 Сообщения: 18507
|
Юлико, повторяю - не майся дурью. я серьезно
_________________ Кто хочет - тому ничего не мешает, а кто не хочет - тому мешает всё (с)
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Mary Ann
|
Добавлено: 02 ноя 2011, 17:20 |
|
|
Адвокат дьявола |
|
Зарегистрирован: 10 окт 2011, 07:38 Сообщения: 18507
|
Юлико, это онанизм иди в ЗОЖ-посилелки и задвай нормальные вопросы. тогда есть шанс получить от нас, от меня в частности, нормальные ответы ну или не делай этого, онанизм законом не запрещен, на здоровье
_________________ Кто хочет - тому ничего не мешает, а кто не хочет - тому мешает всё (с)
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Lessa
|
Добавлено: 02 ноя 2011, 17:28 |
|
|
Говорящая с драконами |
|
Зарегистрирован: 11 окт 2011, 09:06 Сообщения: 6283 Откуда: Перн
|
Юлико писал(а): никогда не бывает состояния, когда кажешься себе тяжелой? У меня бывает, ибо зажоры и запои наше все. Никаких диет и прочих издевательств, дабы воспарить к небесам, не практикую. Утро: овсянка на молоке - без сахара и масла, разумеется. Запускает нормальный пищеварительный процесс, успокаивает желудок и нервы. Дальше питаешься в правильном режиме - легкий перекус, нормальный обед, полдник и ужин. По бжукам. Никакой тяжести. Просто входишь в нормальный режим.
_________________ I'm only happy when it rains!
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Mary Ann
|
Добавлено: 02 ноя 2011, 17:35 |
|
|
Адвокат дьявола |
|
Зарегистрирован: 10 окт 2011, 07:38 Сообщения: 18507
|
Юлико, мне повторить третий раз? я не занимаюсь онанинзмом. и тебе настоятельно не рекомендую если тебе времени на чушь не жалко, то мне жалко
_________________ Кто хочет - тому ничего не мешает, а кто не хочет - тому мешает всё (с)
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Toondra
|
Добавлено: 02 ноя 2011, 17:59 |
|
|
подруга парадоксов |
|
Зарегистрирован: 11 окт 2011, 21:00 Сообщения: 1924
|
пока не закрыли топик, я напишу, что "сидела" на Монтиньяке для начала и с 90 кг это мне хорошо подходило за полгода 12 кг. но это и все. точка. далее не работало, потому что Монти не ограничивает размер порций, нет ограничений на семки-орешки-сыр и пр. вещи, в итоге калорийность рациона получается равна потреблению, т.е. диета не работает Монтиньяк он же француз, он, видимо, не мог себе представить, что кто-то в рамках его диеты сожрет 100 граммов семок после ужина )))
_________________ Никакие события в прошлом не гарантируют вам никаких событий в будущем.
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Ласочка
|
Добавлено: 02 ноя 2011, 18:02 |
|
Зарегистрирован: 10 окт 2011, 00:08 Сообщения: 15272
|
Я периодическими диетами себе обменку посадила так, что на 1200 ккал поправлялась.
_________________
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Лайма
|
Добавлено: 02 ноя 2011, 18:33 |
|
Зарегистрирован: 11 окт 2011, 16:58 Сообщения: 10839
|
Моя любимая и самая действенная диета (на мой взгляд) - диета известного швейцарского диетолога Ж. Вага примерно так: при пробуждении - 1 ст минеральной воды ,потом еще полчаса-час в постели полежать (запускает обмен в-в, выделитеьную систему и тд) завтрак: белок 2-х яиц гренка или тост с сыром и можно чуток масла фрукты несладкий чай или кофе обед: 150 - 200 грамм мяса или рыбы на решетке или запеченой + скольк угодно овощей и не сладких ,на содержащих крахмала фруктов ужин: то же что в обед ,только чередовать мясо и рыбу кроме того можно 1 кусочек хлеба грубого помола и 1 -2 ст л раст масла воды минимум 1.5 литра в день не считая чая-кофе Диета прописывается на 3 недели ,потом - щадящий режим низкокаллорийного питания. Эта диета позволяет сбросить первые 3-5 кг очень быстро и легко ,кроме того оптимизирует обмен веществ ,разгружает пищеварительную систему Добавлено спустя 3 минуты 45 секунд:Юлико писал(а): ну вот, например, с сегодняшнего дня я перестаю жрать сладкое. Вот совсем: печеньки, конфетки - ф топку. Во-первых, потому что от сладкого обсыпает, во-вторых, потому что пользы ни-ка-кой! Мучного я и так почти не ем. Редко когда слопаю лаваш или булочку. Но это очень редко. Буду заставлять себя завтракать. Хочется - не хочется, придется. Это ж диета своего рода? Не? нинада меня бить меня худеть надо срочно конечно это дета - что же еще тлько важно еще понимать не только то от чего отказываешься - но и то что ешь ,собственно.
|
|
Вернуться к началу |
|
|
ninase
|
Добавлено: 02 ноя 2011, 22:34 |
|
Зарегистрирован: 14 окт 2011, 22:07 Сообщения: 942
|
Юлико писал(а): Тундра писал(а): Монтиньяк он же француз, он, видимо, не мог себе представить, что кто-то в рамках его диеты сожрет 100 граммов семок после ужина ))) Вот и я могу так орешков нагрызть, что по жирам зашкал идет огого Еще и молочку он ограничивает Но картошку я больше не ем
_________________ Без цели в жизни ни один ветер не будет попутным.
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Toondra
|
Добавлено: 02 ноя 2011, 23:05 |
|
|
подруга парадоксов |
|
Зарегистрирован: 11 окт 2011, 21:00 Сообщения: 1924
|
ninaseа вареную морковку? я тоже почти не ем картошку, как и рис, сахар и булки но ключевое слово "почти" т.е. ем иногда про молочку уже не помню, творог наше все
_________________ Никакие события в прошлом не гарантируют вам никаких событий в будущем.
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Mary Ann
|
Добавлено: 02 ноя 2011, 23:09 |
|
|
Адвокат дьявола |
|
Зарегистрирован: 10 окт 2011, 07:38 Сообщения: 18507
|
ninase писал(а): Вот и я могу так орешков нагрызть, что по жирам зашкал идет огого Еще и молочку он ограничивает Но картошку я больше не ем Овощи: Картофель Калории: 77 ккал Белки: 2 г Жиры: 0.4 г Углеводы: 16.3 г
Орехи: Арахис Калории: 552 ккал Белки: 26.3 г Жиры: 45.2 г Углеводы: 9.9 гдействительно, замена равноценная
_________________ Кто хочет - тому ничего не мешает, а кто не хочет - тому мешает всё (с)
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Toondra
|
Добавлено: 02 ноя 2011, 23:12 |
|
|
подруга парадоксов |
|
Зарегистрирован: 11 окт 2011, 21:00 Сообщения: 1924
|
Mary Ann ну ты сравнила по 100г я картошки могу полкило схомякать, причем если пюре, там еще масла будет ккал на стописят, если не больше или в жареном виде, тогда олейны на 200 минимум а орехов сотку еще постараться надо зажевать поэтому вполне равноценно получается по ккал
_________________ Никакие события в прошлом не гарантируют вам никаких событий в будущем.
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Mary Ann
|
Добавлено: 02 ноя 2011, 23:22 |
|
|
Адвокат дьявола |
|
Зарегистрирован: 10 окт 2011, 07:38 Сообщения: 18507
|
Тундра, а ты взвесь и посчитай
_________________ Кто хочет - тому ничего не мешает, а кто не хочет - тому мешает всё (с)
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Toondra
|
Добавлено: 02 ноя 2011, 23:26 |
|
|
подруга парадоксов |
|
Зарегистрирован: 11 окт 2011, 21:00 Сообщения: 1924
|
Mary Ann чего взвешивать, что я не знаю, как легко съесть сковородку жареной картошки?
_________________ Никакие события в прошлом не гарантируют вам никаких событий в будущем.
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Mary Ann
|
Добавлено: 02 ноя 2011, 23:27 |
|
|
Адвокат дьявола |
|
Зарегистрирован: 10 окт 2011, 07:38 Сообщения: 18507
|
Тундра, я говорю о том, что сковородка жареной картошки так же легко съедается, как и горсть-другая орехов поэтому взвесь и посчитай
_________________ Кто хочет - тому ничего не мешает, а кто не хочет - тому мешает всё (с)
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Toondra
|
Добавлено: 02 ноя 2011, 23:34 |
|
|
подруга парадоксов |
|
Зарегистрирован: 11 окт 2011, 21:00 Сообщения: 1924
|
Mary Annбудешь смеяться, у меня в доме ни картошки, ни орехов
_________________ Никакие события в прошлом не гарантируют вам никаких событий в будущем.
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Ласочка
|
Добавлено: 02 ноя 2011, 23:45 |
|
Зарегистрирован: 10 окт 2011, 00:08 Сообщения: 15272
|
Шо, масло мажеш прямо на ковбасу? По Монтиньку?
_________________
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Toondra
|
Добавлено: 02 ноя 2011, 23:55 |
|
|
подруга парадоксов |
|
Зарегистрирован: 11 окт 2011, 21:00 Сообщения: 1924
|
Ласочка орехи (арахис) съел, а те что не съел, забрал с собой старший ребенок, ему калории нужны а картошку это ж надо пойти на базар купить ,потом найти куда приткнуть, а захочешь ее съесть - чисть, мой... в-общем, у меня каша по рецепту Мэри Энн - залить кипятком и подождать, а также очередная творожная запыханка
_________________ Никакие события в прошлом не гарантируют вам никаких событий в будущем.
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Kohan
|
Добавлено: 02 ноя 2011, 23:57 |
|
Зарегистрирован: 13 окт 2011, 12:25 Сообщения: 3346
|
Вот тоже самое с картохой- это ж чистить надо Орехи кушаются на раз два- особенно кешью и миндаль с фундуком.
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Ласочка
|
Добавлено: 03 ноя 2011, 00:04 |
|
Зарегистрирован: 10 окт 2011, 00:08 Сообщения: 15272
|
Kohan Ее можно помыть и испечь...
_________________
|
|
Вернуться к началу |
|
|
|
|