Автор |
Сообщение |
dasha_1982
|
Добавлено: 22 май 2013, 13:27 |
|
Зарегистрирован: 13 май 2013, 13:17 Сообщения: 5
|
Да, рацион! Я вот после еды принимаю чай с березовых почек. Он очень полезный! Согласно русским преданиям, былинные богатыри пили отвар почек для восстановления сил после сражений и длительных походов.
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Zirochka
|
Добавлено: 24 май 2013, 09:42 |
|
Зарегистрирован: 24 май 2013, 09:25 Сообщения: 86
|
Привет всем! Т.к. раздела для новичков не нашла, буду сразу внедряться в разговоры) Последний год стараюсь питаться правильно, на это меня подталкнул любимый человек, т.к. сам он спортсмен и для него питание очень важно. стараюсь ограничить себя от перекусов и всяких "вредностей". Побольше белка (белое мясо, рыба, молочные продукты), овощей/фруктов и воды. Как результат (+тренировки в спорт зале) - за пол года похудела на 8 кг, да и самочувствие отличное.
|
|
Вернуться к началу |
|
|
yanata
|
Добавлено: 24 май 2013, 10:57 |
|
Зарегистрирован: 16 окт 2011, 00:48 Сообщения: 4642 Откуда: Бельгия
|
хахаха прелесть темка мне уже не нужно здоровое питание мне эта тема здорово настроение подняла, все три страницы смех для здоровья полезен
_________________ "Ватащи-ва ватащи дэ ва аримасэн, та ватащи-но ума-ва ватащи-но ума дэ ва аримасэн!""Я НЕ Я И ЛОШАДЬ НЕ МОЯ"
|
|
Вернуться к началу |
|
|
red2013
|
Добавлено: 18 июн 2013, 13:44 |
|
Зарегистрирован: 18 июн 2013, 13:39 Сообщения: 1
|
я тоже люблю начиная с весны кушать салатики. а вот недавно наткнулась в магазине на пшеницу для проращивания, решила попробовать, так как ранее слышала о пользе зерна. вот на днях прорастила, кушала добавляя в салат, мне очень понравилось буду и дальше проращивать. тем более, что начала искать и читать информацию и в этом зерне столько полезного!!!
|
|
Вернуться к началу |
|
|
zetta
|
Добавлено: 19 апр 2014, 20:42 |
|
Зарегистрирован: 15 апр 2014, 19:13 Сообщения: 62 Откуда: СССР
|
Я за здоровое питание и здоровый образ жизни! Стараюсь выращивать продукты у себя на участке, а то, что мне не под силу, стараюсь покупать у проверенных людей. Хотелось бы еще, чтоб наше государство заботилось о своем населении и выделяло больше денег на развитие сельского хозяйства, а в частности строило и обновляло зернохранилища , ведь от них зависит качество зерна, а в последствии и наше здоровье.
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Valeria
|
Добавлено: 14 май 2014, 14:38 |
|
Зарегистрирован: 21 ноя 2013, 20:43 Сообщения: 94
|
Я согласна, что здоровое питание лечит, но не калечит уж точно. Как я пришла к нему? Меня мама с самого детства приучила к нему, а когда мне хочется чего-нибудь вредненького, то потом ужасно болит желудок. Я за здоровый образ жизни, особенно с нынешней экологией. Я стараюсь правильно питаться, пить не менее 1,5 литра воды и конечно же спорт. Еще периодически я ем по утрам пророщенную пшеницу, она очень полезная, очищает организм от шлаков и даже помогает сбросить лишние кг. Но польза от пророщенной пшеницы есть только в том случае, если сама пшеница качественная. А качественной она может быть только в том случае, если она хранилась в специальном элеваторе , тогда все ее полезные вещества были сохранены
|
|
Вернуться к началу |
|
|
zetta
|
Добавлено: 05 июл 2014, 15:55 |
|
Зарегистрирован: 15 апр 2014, 19:13 Сообщения: 62 Откуда: СССР
|
А мы в последнее время перешли на мед и пчелиное молочко. И вкусно и полезно. На http://apilad.ru/ прочитали про результаты исследований, странно, что раньше об этом не слышали.
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Мандаринка77
|
Добавлено: 31 авг 2014, 14:24 |
|
Зарегистрирован: 31 авг 2014, 14:17 Сообщения: 5
|
Стараюсь следить за продуктами. Особенно важны овощи и фрукты. И не кушать всякий мусор типа майонеза, чипсов, газ.воды.
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Julieta
|
Добавлено: 08 сен 2014, 23:17 |
|
Зарегистрирован: 08 сен 2014, 23:13 Сообщения: 116
|
я сторонница сбалансированного питания. всегда комбинирую салаты свежие с мясом или сыром. вообще-люблю молочное. каждый день пью рекламу- готовлю сама из итальянских заквасок реклама. здоровое питание комбинирую и с занятиями в спортзале- раза два в неделю-не меньше. ем правильно, занимаюсь без фанатизма- и -худею!:)
|
|
Вернуться к началу |
|
|
Anieyte
|
Добавлено: 19 сен 2014, 21:46 |
|
Зарегистрирован: 11 сен 2014, 18:14 Сообщения: 51
|
Valeria писал(а): Я согласна, что здоровое питание лечит, но не калечит уж точно. Как я пришла к нему? Меня мама с самого детства приучила к нему, а когда мне хочется чего-нибудь вредненького, то потом ужасно болит желудок. Я за здоровый образ жизни, особенно с нынешней экологией. Я стараюсь правильно питаться, пить не менее 1,5 литра воды и конечно же спорт. Еще периодически я ем по утрам пророщенную пшеницу, она очень полезная, очищает организм от шлаков и даже помогает сбросить лишние кг. Но польза от пророщенной пшеницы есть только в том случае, если сама пшеница качественная. А качественной она может быть только в том случае, если она хранилась в специальном элеваторе , тогда все ее полезные вещества были сохранены Как Вы определяете, что пшеница хранилась в специальном элеваторе? И чем этот элеватор отличается от обычного?
|
|
Вернуться к началу |
|
|
AnnaNova
|
Добавлено: 22 сен 2014, 14:59 |
|
Зарегистрирован: 03 янв 2014, 18:38 Сообщения: 23 Откуда: Москва
|
Не могу похвастаться абсолютно здоровым питанием, но соблюдая правила, которые, как мне кажется, должен соблюдать каждый. Выпиваю 2 литра воды в день, не ем жирного, не ем на ночь, ограничиваю себя в мучных изделиях и жаренных блюдах.
|
|
Вернуться к началу |
|
|
|
|