решила скакать под джиллиан через день
вчера был первый раз после, пол часа еще ноги-руки тряслись
сегодня болят такие места на ногах, которых я даже и не замечала никогда
а пресс не болит

вместо гантелек пока литровые бутылочки с водой

_________________
любая подпись хочет, чтобы её считали автографом

Tilda
у меня с ногами та же хня была.

Добавлено спустя 1 минуту 14 секунд:
ninase
как успехи?

_________________
не нужно меня обижать. я- девочка ранимая, чуть что - сразу в слезы..
а потом с заплаканными глазами так сложно понять, по кому попала лопатой

Делаю второй уровень, какие то упражнения там масштабные, в смысле много места надо для выполнения
Сначала надо собрать все игрушки по комнате, а то натыкаюсь

_________________
Без цели в жизни ни один ветер не будет попутным.

ninase, ага. И равновесие держать сложнее.

Сегодня, пожалуй, возобновлю 2й уровень.

Добавлено спустя 4 часа 25 минут 40 секунд:
Урррраааа, я вернулась в строй!

_________________
I met god - she's black

начала второй уровень
ухбляааа...
Чуть не плакала. Муж примчался спрашивать, все ли у меня в порядке

_________________
Я сама знаю, что во мне прекрасно, а что очень хорошо

Юлико

_________________
I met god - she's black

Я вчера второй закончила, сегодня по плану третий, еще не смотрела, что там

Назрел вопрос, что делать после 30 дней?
оставаться на третим уравнем?
или что то еще скачать, что посоветуйте?

_________________
Без цели в жизни ни один ветер не будет попутным.

ninase, я нашла еще такое:
No more trouble zones
Banish Fat, Boost Metabolism
скачала, но боюсь даже смотреть, че там

Добавлено спустя 1 минуту 50 секунд:
Гелла, я была мокрая, как мышь)) последние минуты думала так и лягу помирать)) Останавливало только то, что после кардио нельзя резко останавливаться

_________________
Я сама знаю, что во мне прекрасно, а что очень хорошо

ninase, + к Юлико, а еще 6 недель для пресса.

_________________
I met god - she's black

Вчера начала третий уровень
Местами кряхтяла, но в общем все получалось
Приятное осознание, что ты можешь это выполнить и чувство силы тела

Добавлено спустя 3 минуты 35 секунд:

Скачала я эти, но они почти по часу, я то и 20 минут еле выкраиваю
Может иногда их делать буду, а так просто уровни по настроению делать

_________________
Без цели в жизни ни один ветер не будет попутным.

Три дня делала six pack не нравится чёто
Вроде и устала, но нет чувства что выложилась
Как то быстро меняются упражнения
Возрадуюсь на свой третий уровень

_________________
Без цели в жизни ни один ветер не будет попутным.

ninase, а второй уровень six pack попробуй!

_________________
I met god - she's black

_________________
любая подпись хочет, чтобы её считали автографом