Текущее время: 29 мар 2024, 03:48




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 38 ]  На страницу Пред.  1, 2  Все сообщения
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Тренинги Джиллиан Майклс
СообщениеДобавлено: 16 ноя 2011, 12:12 
Не в сети
непричудливо обыкновенная
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 20 окт 2011, 16:50
Сообщения: 1177
решила скакать под джиллиан через день
вчера был первый раз :dance: после, пол часа еще ноги-руки тряслись :)
сегодня болят такие места на ногах, которых я даже и не замечала никогда
а пресс не болит :dont_know:

вместо гантелек пока литровые бутылочки с водой :scratch_one-s_head: :training2:

_________________
любая подпись хочет, чтобы её считали автографом


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Тренинги Джиллиан Майклс
СообщениеДобавлено: 16 ноя 2011, 13:18 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 11 окт 2011, 08:29
Сообщения: 20748
Откуда: киев
Tilda
у меня с ногами та же хня была.

Добавлено спустя 1 минуту 14 секунд:
ninase
как успехи?

_________________
не нужно меня обижать. я- девочка ранимая, чуть что - сразу в слезы..
а потом с заплаканными глазами так сложно понять, по кому попала лопатой


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Тренинги Джиллиан Майклс
СообщениеДобавлено: 17 ноя 2011, 16:13 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 окт 2011, 22:07
Сообщения: 942
Делаю второй уровень, какие то упражнения там масштабные, в смысле много места надо для выполнения
Сначала надо собрать все игрушки по комнате, а то натыкаюсь

_________________
Без цели в жизни ни один ветер не будет попутным.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Тренинги Джиллиан Майклс
СообщениеДобавлено: 17 ноя 2011, 16:48 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 окт 2011, 08:58
Сообщения: 26870
ninase, ага. И равновесие держать сложнее.

Сегодня, пожалуй, возобновлю 2й уровень.

Добавлено спустя 4 часа 25 минут 40 секунд:
Урррраааа, я вернулась в строй! :training2:

_________________
I met god - she's black


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Тренинги Джиллиан Майклс
СообщениеДобавлено: 26 ноя 2011, 16:29 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 окт 2011, 07:24
Сообщения: 5614
начала второй уровень 8-(
ухбляааа... ;-D
Чуть не плакала. Муж примчался спрашивать, все ли у меня в порядке ;-D

_________________
Я сама знаю, что во мне прекрасно, а что очень хорошо :manicure:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Тренинги Джиллиан Майклс
СообщениеДобавлено: 26 ноя 2011, 17:01 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 окт 2011, 08:58
Сообщения: 26870
Юлико :bravo:

_________________
I met god - she's black


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Тренинги Джиллиан Майклс
СообщениеДобавлено: 26 ноя 2011, 17:55 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 окт 2011, 22:07
Сообщения: 942
Я вчера второй закончила, сегодня по плану третий, еще не смотрела, что там

Назрел вопрос, что делать после 30 дней?
оставаться на третим уравнем?
или что то еще скачать, что посоветуйте?

_________________
Без цели в жизни ни один ветер не будет попутным.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Тренинги Джиллиан Майклс
СообщениеДобавлено: 26 ноя 2011, 18:04 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 окт 2011, 07:24
Сообщения: 5614
ninase, я нашла еще такое:
No more trouble zones
Banish Fat, Boost Metabolism
скачала, но боюсь даже смотреть, че там ;-D

Добавлено спустя 1 минуту 50 секунд:
Гелла, я была мокрая, как мышь)) последние минуты думала так и лягу помирать)) Останавливало только то, что после кардио нельзя резко останавливаться ;-D

_________________
Я сама знаю, что во мне прекрасно, а что очень хорошо :manicure:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Тренинги Джиллиан Майклс
СообщениеДобавлено: 26 ноя 2011, 19:49 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 окт 2011, 08:58
Сообщения: 26870
ninase, + к Юлико, а еще 6 недель для пресса.

_________________
I met god - she's black


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Тренинги Джиллиан Майклс
СообщениеДобавлено: 27 ноя 2011, 16:08 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 окт 2011, 22:07
Сообщения: 942
Вчера начала третий уровень
Местами кряхтяла, но в общем все получалось
Приятное осознание, что ты можешь это выполнить и чувство силы тела

Добавлено спустя 3 минуты 35 секунд:
Юлико писал(а):
ninase, я нашла еще такое:
No more trouble zones
Banish Fat, Boost Metabolism
скачала, но боюсь даже смотреть, че там ;-D
;-D

Скачала я эти, но они почти по часу, я то и 20 минут еле выкраиваю
Может иногда их делать буду, а так просто уровни по настроению делать

_________________
Без цели в жизни ни один ветер не будет попутным.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Тренинги Джиллиан Майклс
СообщениеДобавлено: 20 дек 2011, 22:08 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 окт 2011, 22:07
Сообщения: 942
Три дня делала six pack не нравится чёто
Вроде и устала, но нет чувства что выложилась
Как то быстро меняются упражнения
Возрадуюсь на свой третий уровень :boxer:

_________________
Без цели в жизни ни один ветер не будет попутным.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Тренинги Джиллиан Майклс
СообщениеДобавлено: 20 дек 2011, 23:30 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 окт 2011, 08:58
Сообщения: 26870
ninase, а второй уровень six pack попробуй!

_________________
I met god - she's black


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Тренинги Джиллиан Майклс
СообщениеДобавлено: 09 янв 2012, 15:00 
Не в сети
непричудливо обыкновенная
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 20 окт 2011, 16:50
Сообщения: 1177
очень классный обзор тренировок Jillian Michaels с ссылками

_________________
любая подпись хочет, чтобы её считали автографом


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  

Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 38 ]  На страницу Пред.  1, 2  Все сообщения


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Bing [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
 cron
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
Русская поддержка phpBB